SHARE

Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii lupta cu propria lor greutate. Stilul de viata tot mai stresant din anul 2014 ne cam obliga sa neglijem ceea ce mancam. O idee destul de proasta care se resimte in kilograme in plus. In primul rand, greutatea peste media normala nu este benefica. Organismul este suprasolicitat pentru a tine in viata mai mult decat este conceput. La un moment dat acesta va ceda. Inima nu este obisnuita sa lucreze atat de intens si dupa cum stiti, cei mai multi oameni grasi sufera de boli cardiace.

Alimentatia nesanatoasa sa fie oare singurul factor care ne ingrasa? Nu chiar… sedentarismul este o alta cauza majora. Desi salile de fitness sunt arhipline, se pare ca nu este de ajuns. Salile sunt pline cu oameni care constientizeaza ca au o problema ce necesita o schimbare. Dar ce se intampla cu cei care nu constientizeaza acest lucru? Acestia sunt cei care se imbolnavesc si mor prematur din neglijenta. E pacat zic, viata e frumoasa si merita traita la capacitate maxima. Este adevarat ca serviciul, jobul ne ocupa destul de mult timp, incat nu mai avem timp si de alte lucruri. Ma uit la mine, 15 zile pe luna muncesc de la 5 dimineata la 11 noaptea. In acele zile chiar ca nu as mai putea face nimic, insa atunci cand nu sunt la munca reusesc sa fac putina miscare.

Exista insa o solutie pentru cei care doresc sa slabeasca, un mic ajutor as putea spune in lupta cu kilogramele. Acesta se numeste crom organic. Are rolul de a potoli foamea intr-o anumita masura. Bineinteles, nu trebuie facut abuz de el. Este doar un ajutor si dietele echilibrate, mersul la sala nu trebuie sa lipseasca din programul nostru normal.

E bine sa mai avem din cand in cand nu astfel de mic ajutor, altfel devine demoralizant. E o lupta pe termen lung si e foarte usor sa fii dezamagit mai ales ca rezultatele nu se vad instant. E de durata. Trebuie daor sa avem o mentalitate de invingator si sa ne dorim cu adevarat schimbarea. Cei care constientizeaza problema au castigat deja jumatate de lupta.

Cunosc oameni care au slabit si oameni care se chinuie de ani de zile sa slabeasca. Unii imi povesteau ca au renuntat sa manace paine, nu mai mananca mult dar nu slabesc. Au mai spus ca nu fac miscare. Mare gresala. Sedentarismul nu este cel mai bun aliat al tau in lupta cu greutatea. Am mai spus-o si o repet. Trebuie combinate toate pentru a avea rezultate vizibile. Sunt de parere ca atata timp cat ai ambitie si iti doresti cu adevarat, nimic nu este imposibil de realizat.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei să slăbești? Iată cum îți poți păcăli organismul Cred că nu există femeie pe lumea aceasta care să fie complet mulțumit de propria siluetă iar din acest motiv apar bineînțeles dorințe din cele mai aprige în ceea ce privește slăbitul. Dacă te preocup...
Ovazul Ovazul este unul dintre alimentele pe care putini dintre voi le-au consumat vreodata. Multi au auzit de el, insa putini au fost cei care l-au vazut macar la culoare. Ovazul face parte din categoria ce...
Iaurtul, benefic pentru intreaga familie Starea de bine se poate pastra pe vreme indelungata numai daca avem grija de alimentatie. Alimentatia este problema numarul 1 in Romania a ora actuala, fie ca discutam despre fast-food, despre masa de...
Cura de slabit cu BERE Stiu, suna foarte ciudat pentru ca majoritatea oamenilor de stiinta pun berea in topul bauturilor responsabile de obezitate. Totusi, un studiu recent care s-a bazat pe cercetarea proteinelor din drojd...
Importanta somnului pentru silueta Nu cred ca este o noutate faptul ca pentru o silueta aproape perfecta, este nevoie si de odihna. In ziua de azi, majoritatea neglijam somnul destul de mult. Nu putem sa facem si cariera si sa dormim s...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here