SHARE

Fundul lasat nu e altceva decat tonifierea slaba a feselor si din pacate aceasta problema apare nu numai la femeile in varsta, ci si la cele tinere. Totul se rezuma la sport si la exercitii fizice. Traim niste vremuri in care toti avem masina, in care tuturor ne place sa dormim cat mai mult si sa muncim fizic cat mai putin. Astfel incepe sa se instaleze grasimea pe ici pe colo (sa nu mai zicem de fast food-uri si mancarea pe care o consumam zilnic), celulita e la ordinea zilei iar fesele incep sa se lase incet incet, precum cortina unei sali de teatru.

Ca sa scapi de fundul lasat trebuie in primul rand sa iti schimbi regimul alimentar. E clar ca ceva nu faci cum trebuie atunci cand gatesti…. Apoi, trebuie sa faci o serie de exercitii pentru care nu e necesar sa mergi la sala. Daca esti in stare sa faci fandari si genoflexiuni de casa, poti sa stai acasa. Trebuie doar sa ai ambitie si determinare, cred ca la asta se rezuma totul. Daca reusesti sa faci aceste exercitii macar o data la doua zile, totul este in regula, vei avea rezultate maxime in cel mai scurt timp.

Asadar, daca vrei sa scapi de fundul lasat trebuie sa ai constiinta, trebuie sa vrei sa te schimbi, trebuie sa lasi lenea si comoditatea la o parte si sa te pui pe treaba… Cate 10 – 15 minute de exercitii pe zi ar trebui sa rezolve problema in 30 de zile dupa cum spun specialistii.

E drept, de la o vreme, varsta incepe sa isi spuna cuvantul si aici nu e nimic de comentat, insa nu inteleg fetele tinere din ziua de azi ce dumnezeului au in cap… Nu pot sa inteleg de ce nu se ingrijesc de aceste probleme ce nu ar trebui sa fie nici macar mentionate la varsta lor, d’apai existente?

S-ar putea să îți placă și...

Manichiura rezistenta la orice Femeile si unghiile lor... Femeile intotdeauna au tinut sa aiba unghii frumoase, desi in ziua de azi e destul de usor sa faci treaba asta, caci gatitul, facutul curateniei si spalatul la mana nu mai s...
Ce alimente poti folosi atunci cand te doare stomacul Durerea de stomac iti da batai de cap? Iata ce poti face De cat sa folosim medicamente, mai bine folosim alimente zic... Inca din cele mai vechi timpuri, plantele erau folosite pentru a trata anumi...
Mai frumoasa fara machiaj? Femeile dintotdeauna au vrut sa arate cat mai bine, insa mereu machiate. Machiajul inca din cele mai vechi timpuri, eventual de cand a fost invetat, avea rolul de a masca anumite defecte ale chipului ...
Cercetătorii au dovedit: poți pierde în greutate atunci când dormi în ... Chiar dacă mulți dintre noi nu reușim să dormim cele 8 ore minim recomandate de către medici în timpul săptămânii, mai recuperăm în weekend. Partea bună este faptul că, potrivit ultimelor studii, aces...
Din categoria fructelor de pădure ciudate – Maqui Probabil că niciodată pe durata unei vieți nu vom avea ocazia să încercăm toate fructele din lume. Unele dintre ele ne sunt mai accesibile din pricina zonei în care locuim ori a hipermarketurilor care...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here