SHARE

Fundul lasat nu e altceva decat tonifierea slaba a feselor si din pacate aceasta problema apare nu numai la femeile in varsta, ci si la cele tinere. Totul se rezuma la sport si la exercitii fizice. Traim niste vremuri in care toti avem masina, in care tuturor ne place sa dormim cat mai mult si sa muncim fizic cat mai putin. Astfel incepe sa se instaleze grasimea pe ici pe colo (sa nu mai zicem de fast food-uri si mancarea pe care o consumam zilnic), celulita e la ordinea zilei iar fesele incep sa se lase incet incet, precum cortina unei sali de teatru.

Ca sa scapi de fundul lasat trebuie in primul rand sa iti schimbi regimul alimentar. E clar ca ceva nu faci cum trebuie atunci cand gatesti…. Apoi, trebuie sa faci o serie de exercitii pentru care nu e necesar sa mergi la sala. Daca esti in stare sa faci fandari si genoflexiuni de casa, poti sa stai acasa. Trebuie doar sa ai ambitie si determinare, cred ca la asta se rezuma totul. Daca reusesti sa faci aceste exercitii macar o data la doua zile, totul este in regula, vei avea rezultate maxime in cel mai scurt timp.

Asadar, daca vrei sa scapi de fundul lasat trebuie sa ai constiinta, trebuie sa vrei sa te schimbi, trebuie sa lasi lenea si comoditatea la o parte si sa te pui pe treaba… Cate 10 – 15 minute de exercitii pe zi ar trebui sa rezolve problema in 30 de zile dupa cum spun specialistii.

E drept, de la o vreme, varsta incepe sa isi spuna cuvantul si aici nu e nimic de comentat, insa nu inteleg fetele tinere din ziua de azi ce dumnezeului au in cap… Nu pot sa inteleg de ce nu se ingrijesc de aceste probleme ce nu ar trebui sa fie nici macar mentionate la varsta lor, d’apai existente?

S-ar putea să îți placă și...

Cum scapam de pungile de sub ochi De cele mai multe ori cand esti stresat si cand dormi putin, organismul tau incepe sa reactioneze in moduri mai ciudate. Indiferent de sex sau de job, pungile de sub ochi pot sa apara si ideea e destu...
De ce luna plină îți afectează starea de spirit și emoțiile Cred că mulți dintre voi ați observat faptul că în momentul în care afară este noapte cu lună plină, starea noastră de spirit se schimbă. Unii devin melancolici, alții au parte de insomnii, etc. Care ...
Cum scapam de insomniile cauzate de canicula? Canicula iti da batai de cap? Iata cum scapi de ea macar noaptea Temperaturile ridicate si aerul innabusitor din camera sunt dusmanii somnului in aceasta perioada in care canicula isi face de cap. Es...
Tot ce trebuie să știi despre trifoiul roșu Trifoiul roșu este considerat de cele mai multe ori o buruiană dar adevărul este că poate fi o plantă care să ne facă grădinile mult mai frumoase și viața mai sănătoasă. Culoarea acestei plante est...
Spune NU zahărului Zahărul este inamicul nostru numărul 1 atunci când vine vorba despre asimilarea lui din dulciuri și alte minuni artificiale. Zahărul natural însă, este tot mai scump la vedere și tot mai greu de făcut...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here