SHARE

Fundul lasat nu e altceva decat tonifierea slaba a feselor si din pacate aceasta problema apare nu numai la femeile in varsta, ci si la cele tinere. Totul se rezuma la sport si la exercitii fizice. Traim niste vremuri in care toti avem masina, in care tuturor ne place sa dormim cat mai mult si sa muncim fizic cat mai putin. Astfel incepe sa se instaleze grasimea pe ici pe colo (sa nu mai zicem de fast food-uri si mancarea pe care o consumam zilnic), celulita e la ordinea zilei iar fesele incep sa se lase incet incet, precum cortina unei sali de teatru.

Ca sa scapi de fundul lasat trebuie in primul rand sa iti schimbi regimul alimentar. E clar ca ceva nu faci cum trebuie atunci cand gatesti…. Apoi, trebuie sa faci o serie de exercitii pentru care nu e necesar sa mergi la sala. Daca esti in stare sa faci fandari si genoflexiuni de casa, poti sa stai acasa. Trebuie doar sa ai ambitie si determinare, cred ca la asta se rezuma totul. Daca reusesti sa faci aceste exercitii macar o data la doua zile, totul este in regula, vei avea rezultate maxime in cel mai scurt timp.

Asadar, daca vrei sa scapi de fundul lasat trebuie sa ai constiinta, trebuie sa vrei sa te schimbi, trebuie sa lasi lenea si comoditatea la o parte si sa te pui pe treaba… Cate 10 – 15 minute de exercitii pe zi ar trebui sa rezolve problema in 30 de zile dupa cum spun specialistii.

E drept, de la o vreme, varsta incepe sa isi spuna cuvantul si aici nu e nimic de comentat, insa nu inteleg fetele tinere din ziua de azi ce dumnezeului au in cap… Nu pot sa inteleg de ce nu se ingrijesc de aceste probleme ce nu ar trebui sa fie nici macar mentionate la varsta lor, d’apai existente?

S-ar putea să îți placă și...

La ce poate fi folositoare aspirina? Cu siguranță nu există român care să nu fi folosit aspirină, care să nu fi auzit de aspirină. Este un medicament care datează de zeci, sute de ani și deși în ziua de azi pare să aibă niște efecte dest...
Cele mai importante lucruri legate de un implant dentar Problemele dentare sunt de nedorit pentru toata lumea. Din nefericire insa, deseori nu avem zambetul pe care ni-l dorim. Deseori fie avem dantura stramba, fie ne lipseste un dinte, fie avem foarte mul...
Cum poți să revii la metabolismul pe care-l aveai la 25 de ani Nimănui nu-i place să îmbătrânească dar cam așa stau lucrurile cu viața. Pe măsură ce înaintăm în ani, metabolismul nostru se modifică. Luăm în greutate, nu mai avem echilibru hormonal, etc. Există în...
Care sunt beneficiile migdalelor? Despre migdale am auzit cu toții că sunt foarte bune pentru organism, dar acum a venit momentul să vedem exact care sunt beneficiile acestora și de ce foarte multă lume recomandă consumul lor. Vom tre...
Alimente anti îmbătrânire care-ți pot adăuga ani buni la durata de via... Orice femeie vrea să fie veșnic tânără, vrea să stea mereu departe de riduri și de problemele pe care bătrânețea le aduce la pachet. Din păcate, nu s-a inventat pilula minune care să dea timpul înapoi...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here