SHARE

Fundul lasat nu e altceva decat tonifierea slaba a feselor si din pacate aceasta problema apare nu numai la femeile in varsta, ci si la cele tinere. Totul se rezuma la sport si la exercitii fizice. Traim niste vremuri in care toti avem masina, in care tuturor ne place sa dormim cat mai mult si sa muncim fizic cat mai putin. Astfel incepe sa se instaleze grasimea pe ici pe colo (sa nu mai zicem de fast food-uri si mancarea pe care o consumam zilnic), celulita e la ordinea zilei iar fesele incep sa se lase incet incet, precum cortina unei sali de teatru.

Ca sa scapi de fundul lasat trebuie in primul rand sa iti schimbi regimul alimentar. E clar ca ceva nu faci cum trebuie atunci cand gatesti…. Apoi, trebuie sa faci o serie de exercitii pentru care nu e necesar sa mergi la sala. Daca esti in stare sa faci fandari si genoflexiuni de casa, poti sa stai acasa. Trebuie doar sa ai ambitie si determinare, cred ca la asta se rezuma totul. Daca reusesti sa faci aceste exercitii macar o data la doua zile, totul este in regula, vei avea rezultate maxime in cel mai scurt timp.

Asadar, daca vrei sa scapi de fundul lasat trebuie sa ai constiinta, trebuie sa vrei sa te schimbi, trebuie sa lasi lenea si comoditatea la o parte si sa te pui pe treaba… Cate 10 – 15 minute de exercitii pe zi ar trebui sa rezolve problema in 30 de zile dupa cum spun specialistii.

E drept, de la o vreme, varsta incepe sa isi spuna cuvantul si aici nu e nimic de comentat, insa nu inteleg fetele tinere din ziua de azi ce dumnezeului au in cap… Nu pot sa inteleg de ce nu se ingrijesc de aceste probleme ce nu ar trebui sa fie nici macar mentionate la varsta lor, d’apai existente?

S-ar putea să îți placă și...

Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre ouă Ouăle sunt genul de alimente care sunt printre noi de mii de ani. Fierte, prăjite sau chiar crude, ouăle reprezintă una dintre cele mai importante surse de proteine din câte cunoaștem. Totuși există c...
Solutii pentru lipsa de energie Activitatile fizice pe care intretinem zi de zi ne obosesc destul de mult mai ales pe fond emotional. Astfel apare oboseala cronica. Aceasta oboseala este semnalul de alarma ca organismul nu mai funct...
Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când mănânci mai multe fibre... Cred că mulți dintre cei care se află la dietă s-au întrebat măcar o dată ce se întâmplă cu organismul lor atunci dacă vor crește consumul de fibre. Ei bine, haideți să discutăm un pic despre acest su...
Tu crezi in remedii speciale? Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au dorit sa aiba o sanatate de fier si o minte cat mai agera si limpede. Am evoluat mii de ani si acest obicei nu a disparut si sincer sa fiu nici nu o sa disp...
7 lucruri pe care nu le stiai despre propriul fund Cu siguranta, fiecare femeie este preocupata de  posteriorul sau. De ce? Pai e destul de lesne de inteles, este una dintre partile care atrag barbatii. Unele femei aleg sa se duca la sala pentru a ave...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here