SHARE

Uleiul de masline este renumit pentru beneficiile sale inca din antichitate. De fapt, daca stau sa ma gandesc mai bine, este uleiul numai cu recomandari, fara efecte negative asupra sanatatii. Cel mai important efect al acestui ulei este scaderea nivelului colesterolului. Uleiul de masline contine grasimi monosaturate care scad nivelul LDL (colesterolul rau).

De asemenea, riscul aparitiilor bolilor de inima este mult mai redus in cazul persoanelor care consuma regulat ulei de masline sub diferite forme. Astfel, conform studiilor, uleiul de masline scade cu 30% riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare.

Uleiul de masline te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Femeile care vor sa slabeasca adopta de multe ori diete pe baza de salate, salate ce contin numai ulei de masline. Se reduce si riscul de aparitie al diabetului deoarece dieta cu ulei de masline scade nivelul zaharului din sange.

Tensiunea arteriala este si ea imbunatatita cu ajutorul acestui ulei si scade riscul de atac cerebral si atac de cord. Acidul oleic scade tensiunea sistolica si diastolica. Nu in ultimul rand, uleiul de masline scade riscul de aparitie a diferitelor forme de cancer in organism. Femeile sunt mai protejate in cazul aparitiei cancerului la san daca consuma regulat ulei de masline.

Sanatatea este cea mai importanta pentru noi, asa ca trebuie sa avem grija de ea prin toate mijloacele posibilie. Nu cred ca doreste nimeni sa ajunga pe mesele medicilor romani. Suntem cu totii constienti de competenta lor. Cea mai simpla metoda de a evita medicul este preventia. Un om care are grija de sanatatea lui si mananca cat mai naturla nu are cum sa ajunga pe mana medicilor, asa ca, mare grija cu alimentatia si totul i sa fie bine.

S-ar putea să îți placă și...

5 alimente care vindeca anemia Anemia este o boala destul de ciudata si din pacate destul de greu de tratat. Totul pleaca de ala alimentatie si de la carentele de vitamine si minerale. In momentul in care sangele nu are suficiente ...
De ce ar trebui să încerci uleiul esențial de tămâie Pentru mulți dintre noi, mirosul de tămâie nu este prea plăcut iar faptul că acest element este foarte des întâlnit în biserică, îl transformă de multe ori într-unul de care oamenii cam fug. Ei bine, ...
Cu cât stai mai mult timp pe scaun cu atât sunt șanse mai mari să te î... Știm cu toții faptul că sedentarismul este cea mai mare problemă a societății contemporane. De ce există sedentarism? Ei bine, pentru că există lene, există comoditate, există joburi care nu fac altce...
Sfaturi pentru femeile care vor să scape de celulită Putem spune că una dintre cele mai mari probleme pe care femeile le au în ziua de azi este celulita, mă refer la problemele legate de aspectul fizic și vom trata în cele ce urmează acest subiect. Vom ...
Intareste-ti sanatatea cu fiecare mic de jun Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei. Din acest motiv, trebuie sa fim putin atenti la ce mancam astfel incat sa reusim sa oferim o imunitate excelenta organismului nostru. In ce...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here