SHARE

Uleiul de masline este renumit pentru beneficiile sale inca din antichitate. De fapt, daca stau sa ma gandesc mai bine, este uleiul numai cu recomandari, fara efecte negative asupra sanatatii. Cel mai important efect al acestui ulei este scaderea nivelului colesterolului. Uleiul de masline contine grasimi monosaturate care scad nivelul LDL (colesterolul rau).

De asemenea, riscul aparitiilor bolilor de inima este mult mai redus in cazul persoanelor care consuma regulat ulei de masline sub diferite forme. Astfel, conform studiilor, uleiul de masline scade cu 30% riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare.

Uleiul de masline te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Femeile care vor sa slabeasca adopta de multe ori diete pe baza de salate, salate ce contin numai ulei de masline. Se reduce si riscul de aparitie al diabetului deoarece dieta cu ulei de masline scade nivelul zaharului din sange.

Tensiunea arteriala este si ea imbunatatita cu ajutorul acestui ulei si scade riscul de atac cerebral si atac de cord. Acidul oleic scade tensiunea sistolica si diastolica. Nu in ultimul rand, uleiul de masline scade riscul de aparitie a diferitelor forme de cancer in organism. Femeile sunt mai protejate in cazul aparitiei cancerului la san daca consuma regulat ulei de masline.

Sanatatea este cea mai importanta pentru noi, asa ca trebuie sa avem grija de ea prin toate mijloacele posibilie. Nu cred ca doreste nimeni sa ajunga pe mesele medicilor romani. Suntem cu totii constienti de competenta lor. Cea mai simpla metoda de a evita medicul este preventia. Un om care are grija de sanatatea lui si mananca cat mai naturla nu are cum sa ajunga pe mana medicilor, asa ca, mare grija cu alimentatia si totul i sa fie bine.

S-ar putea să îți placă și...

Sfaturi pentru un ten perfect Femeile care doresc un ten perfect cu siguranta au atat acasa cat si in propria geanta kilograme intregi de produse cosmetice si machiaj. Asta inseamna un singur lucru: eficienta foarte scazuta a aces...
6 lucruri mărunte care te pot face o idee mai fericit Se spune că nu ai nevoie de averi, de reușite impresionante, că poți fi fericit bucurându-te de micile lucruri frumoase pe care le întâlnești zilnic. Dacă nu știți la ce mă refer, haideți să trecem în...
ATENȚIE, nu mai congela carnea de N ori Românii au niște obiceiuri foarte proaste atunci când vine vorba despre alimentația proprie, unul dintre ele este și această recongelare a cărnii despre care vom discuta în cele ce urmează. E drept, m...
Care sunt beneficiile fructelor uscate Am văzut cu toții prin hipermarketuri acele fructe uscate și ne-am întrebat de ce se vând sau care-i treaba cu ele și mai ales, de ce sunt uscate? Ei bine, vom lămuri acest aspect în articolul următor...
Curățarea plămânilor (pentru foștii fumători) Fumătorii care s-au lăsat țigară au nevoie de un tratament prin care să-și curețe plămânii de acele toxine atât de dăunătoare organismului. Probabil că ați văzut cu toții pe internet acele filmulețe î...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here