SHARE

Uleiul de masline este renumit pentru beneficiile sale inca din antichitate. De fapt, daca stau sa ma gandesc mai bine, este uleiul numai cu recomandari, fara efecte negative asupra sanatatii. Cel mai important efect al acestui ulei este scaderea nivelului colesterolului. Uleiul de masline contine grasimi monosaturate care scad nivelul LDL (colesterolul rau).

De asemenea, riscul aparitiilor bolilor de inima este mult mai redus in cazul persoanelor care consuma regulat ulei de masline sub diferite forme. Astfel, conform studiilor, uleiul de masline scade cu 30% riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare.

Uleiul de masline te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Femeile care vor sa slabeasca adopta de multe ori diete pe baza de salate, salate ce contin numai ulei de masline. Se reduce si riscul de aparitie al diabetului deoarece dieta cu ulei de masline scade nivelul zaharului din sange.

Tensiunea arteriala este si ea imbunatatita cu ajutorul acestui ulei si scade riscul de atac cerebral si atac de cord. Acidul oleic scade tensiunea sistolica si diastolica. Nu in ultimul rand, uleiul de masline scade riscul de aparitie a diferitelor forme de cancer in organism. Femeile sunt mai protejate in cazul aparitiei cancerului la san daca consuma regulat ulei de masline.

Sanatatea este cea mai importanta pentru noi, asa ca trebuie sa avem grija de ea prin toate mijloacele posibilie. Nu cred ca doreste nimeni sa ajunga pe mesele medicilor romani. Suntem cu totii constienti de competenta lor. Cea mai simpla metoda de a evita medicul este preventia. Un om care are grija de sanatatea lui si mananca cat mai naturla nu are cum sa ajunga pe mana medicilor, asa ca, mare grija cu alimentatia si totul i sa fie bine.

S-ar putea să îți placă și...

Ești gravidă și greața își dă bătăi de cap? Iată cum scapi de ea... Să aduci un copil pe lume este cel mai important lucru pentru o femeie. Devine mamă, își atinge scopul suprem în viață. Oricât de frumos ar fi pentru unele femei gândul de a fi mamă, evident există mu...
TOP 3 cei mai toxici pești Cu toate că în ziua de azi peștele este la mare căutare datorită faptului că deține cea mai sănătoasă carne, se pare că în ultimii ani nivelul de toxicitate din mări și oceane a crescut suficient de m...
Sucul din iarba de grau Se spune ca in pamant ar exista 102 minerale, iar graul este capabil sa extraga 92 din ele atunci cand este crescut in conditii foarte bune, fara chimicale sau pesticide. Din aceasta cauza, clorofila ...
Ce spune parfumul despre o femeie? Parfumul inca din cele mai vechi timpuri a fost o modalitate de expunere a personalitatii fiecaruia, indiferent ca discutam despre barbati sau femei, insa, femeile au fost cele care s-au lasat cel mai...
Poți să scapi de picioarele umflate cu ajutorul ceaiurilor Picioarele umflate reprezintă o problemă destul de des întâlnită în România și pornește evident de la alimentație. Dacă mai pui la socoteală și sedentarismul atunci ai mai mult ca sigur imaginea compl...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here