SHARE

Uleiul de masline este renumit pentru beneficiile sale inca din antichitate. De fapt, daca stau sa ma gandesc mai bine, este uleiul numai cu recomandari, fara efecte negative asupra sanatatii. Cel mai important efect al acestui ulei este scaderea nivelului colesterolului. Uleiul de masline contine grasimi monosaturate care scad nivelul LDL (colesterolul rau).

De asemenea, riscul aparitiilor bolilor de inima este mult mai redus in cazul persoanelor care consuma regulat ulei de masline sub diferite forme. Astfel, conform studiilor, uleiul de masline scade cu 30% riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare.

Uleiul de masline te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Femeile care vor sa slabeasca adopta de multe ori diete pe baza de salate, salate ce contin numai ulei de masline. Se reduce si riscul de aparitie al diabetului deoarece dieta cu ulei de masline scade nivelul zaharului din sange.

Tensiunea arteriala este si ea imbunatatita cu ajutorul acestui ulei si scade riscul de atac cerebral si atac de cord. Acidul oleic scade tensiunea sistolica si diastolica. Nu in ultimul rand, uleiul de masline scade riscul de aparitie a diferitelor forme de cancer in organism. Femeile sunt mai protejate in cazul aparitiei cancerului la san daca consuma regulat ulei de masline.

Sanatatea este cea mai importanta pentru noi, asa ca trebuie sa avem grija de ea prin toate mijloacele posibilie. Nu cred ca doreste nimeni sa ajunga pe mesele medicilor romani. Suntem cu totii constienti de competenta lor. Cea mai simpla metoda de a evita medicul este preventia. Un om care are grija de sanatatea lui si mananca cat mai naturla nu are cum sa ajunga pe mana medicilor, asa ca, mare grija cu alimentatia si totul i sa fie bine.

S-ar putea să îți placă și...

Acest suc ar putea fi secretul unui somn de calitate Cu toții avem parte de nopți în care orice-am face nu putem adormi. Ei bine, sfârșitul acestor nopți ar putea fi aproape dacă vei consuma înainte de a te băga în pat un suc. Potrivit unui nou studiu, ...
Crezi că știi tot ce conțin alimentele pe care le cumperi? De cele mai multe ori, pe etichetele alimentelor pe care le cumpărăm sunt trecute niște date pe care nu le înțelegem. Putem identifica unele chimicale și cam atât. Dar dacă ți-aș spune că există alime...
Petreci mult timp în fața calculatorului? Iată ce poți face pentru a-ț... Munca din fața calculatorului nu mai este demult o activitate relaxantă. Foarte multe joburi contemporane chiar asta presupun și nu puțini sunt cei care se plâng de faptul că și-au cam pierdut vederea...
Mersul pe jos – beneficii La noi la români se spune că mersul pe jos face piciorul frumos, însă în afară de acest beneficiu popular, mai există și altele? Evident că există și alte beneficii ale mersului pe jos despre care vom...
Cum poti renunta la fumat. Sfaturi practice Aud pe foarte multa lume ca nu poate sa renunte la fumat. Ca au incercat si nu pot, ca s-au lasat apoi au inceput sa fumeze din cauza faptului ca au inceput sa ia in greutate si asa mai departe. Tutun...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here