SHARE

Poti sa scapi de balonare si fara pastile, chiar daca sunt cele mai indicate. E bine sa incercam mai intai pe cale naturala, caci pastilele sunt capabile sa strice flora intestinala si sa ne imbolnaveasca inutil rezolvand totusi problema initiala.

Somonul este unul dintre alimentele care te scapa de balonare. Cu aproximativ 100 de grame de somon bobat in oemga 3, scapi de aceasta problema. De asemenea iti va da si o stare de bine.

Fructele bogate in apa iti asigura pe langa hidratare, vor avea grija de burta ta. Pepenele verde poate fi mancat fara griji in aceasta perioada si va va scapa de probleme.

Semintele de in sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le are in lupta contra constipatiei. Acestea actioneaza ca un laxativ si sunt foarte bogate in fibre. Se pot consuma alaturi de ovaz sau cu iaurt. Chiar daca nu au un gust prea bun, va vor scapa de problemele balonarii.

Chimenul dulce, desi rar la vedere prin casele oamenilor, sunt specifice restauratului cu specific indian. In aceste localuri se ofera destul de des un bol cu chimen dupa masa. Acesta ajuta la digestie si poate creste enzimele digenstive ajutand astfel tranzitul intestinal.

Iaurtul este ultimul pe lista noastra pentru ca este cel mai cunoscut remediu pentru problemele digestive. Iaurtul ajuta la restabilirea echilibrului in sistemul digestiv si trebuie consumat infirenent daca avem probleme digestive sau nu.

In speranta ca v-am putut ajuta cu aceste mici sfaturi, va dorim un sfarsit de saptamana minunat si cat mai putine probleme de sanatate. Preventia este cea mai buna solutie de a combate problemele digestive, asa ca mare atentie la ce mancam. Fiind sfarsit de saptamana, de multe ori facem excese profitand de faptul ca toata famila se poate aseza la masa. Weekend placut!

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt beneficiile fructelor uscate Am văzut cu toții prin hipermarketuri acele fructe uscate și ne-am întrebat de ce se vând sau care-i treaba cu ele și mai ales, de ce sunt uscate? Ei bine, vom lămuri acest aspect în articolul următor...
5 alimente esențiale pentru cei care vor să scadă nivelul colesterolul... Vremurile pe care le trăim sunt destul de agitate și de stresante. Alimentele pe care le mâncăm zilnic sunt destul de periculoase pentru organism, conțin multe toxine și din păcate nu prea avem altern...
Cercetătorii au dovedit: poți pierde în greutate atunci când dormi în ... Chiar dacă mulți dintre noi nu reușim să dormim cele 8 ore minim recomandate de către medici în timpul săptămânii, mai recuperăm în weekend. Partea bună este faptul că, potrivit ultimelor studii, aces...
Care sunt parazitii alimentari si ce putem face pentru a ne feri de ei... Parazitii alimentari sunt foarte periculosi pentru organism si problema cu ei este ca nu ii vedem. Ii putem contacta fara sa ne dam seama si din pacate acestia traiesc si in zona alimentatiei sanatoas...
Ce putem face pentru a ne trezi cu usurinta dimineata? Multi dintre noi avem probleme cu trezitul dimineata, insa nu incercam sa schimbam absolut nimic pentru a rezolva problema. Ne compalcem in aceasta problema si nu cred ca este cea mai buna solutie. Ne...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here