SHARE

Poti sa scapi de balonare si fara pastile, chiar daca sunt cele mai indicate. E bine sa incercam mai intai pe cale naturala, caci pastilele sunt capabile sa strice flora intestinala si sa ne imbolnaveasca inutil rezolvand totusi problema initiala.

Somonul este unul dintre alimentele care te scapa de balonare. Cu aproximativ 100 de grame de somon bobat in oemga 3, scapi de aceasta problema. De asemenea iti va da si o stare de bine.

Fructele bogate in apa iti asigura pe langa hidratare, vor avea grija de burta ta. Pepenele verde poate fi mancat fara griji in aceasta perioada si va va scapa de probleme.

Semintele de in sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le are in lupta contra constipatiei. Acestea actioneaza ca un laxativ si sunt foarte bogate in fibre. Se pot consuma alaturi de ovaz sau cu iaurt. Chiar daca nu au un gust prea bun, va vor scapa de problemele balonarii.

Chimenul dulce, desi rar la vedere prin casele oamenilor, sunt specifice restauratului cu specific indian. In aceste localuri se ofera destul de des un bol cu chimen dupa masa. Acesta ajuta la digestie si poate creste enzimele digenstive ajutand astfel tranzitul intestinal.

Iaurtul este ultimul pe lista noastra pentru ca este cel mai cunoscut remediu pentru problemele digestive. Iaurtul ajuta la restabilirea echilibrului in sistemul digestiv si trebuie consumat infirenent daca avem probleme digestive sau nu.

In speranta ca v-am putut ajuta cu aceste mici sfaturi, va dorim un sfarsit de saptamana minunat si cat mai putine probleme de sanatate. Preventia este cea mai buna solutie de a combate problemele digestive, asa ca mare atentie la ce mancam. Fiind sfarsit de saptamana, de multe ori facem excese profitand de faptul ca toata famila se poate aseza la masa. Weekend placut!

S-ar putea să îți placă și...

Cum scapi de fundul lasat? Fundul lasat nu e altceva decat tonifierea slaba a feselor si din pacate aceasta problema apare nu numai la femeile in varsta, ci si la cele tinere. Totul se rezuma la sport si la exercitii fizice. Tr...
Despre untul de cacao Multe dintre voi ați auzit despre untul de cacao dar foarte puține ați încercat să-l folosiți pentru a vă face mai frumoase. Trebuie să recunoaștem faptul că la nivel mondial, untul de cacao este o ba...
Ai auzit de maghiran? Ce este si care sunt beneficiile sale? Cu siguranta multi dintre voi ati auzit de vestitul maghiran, mai ales daca sunteti prin zona Olteniei, unde cantecele populare incep destul de des cu “Foaie verde maghiran...”. Inca din cele mai vech...
5 motive să consumi o cantitate mare de portocale Portocalele  sunt foarte benefice pentru organismul uman, am fost învățați încă de mici că sunt foarte bogate în Vitamina C și că ne vor ajuta să scăpăm sau să prevenim răceala și gripa. Dar oare aces...
Cele mai importante 4 avantaje ale broccoli Broccoli este de departe una dintre cele mai detestate legume din lume. Are un aspect ciudat, are un gust aiurea dar din fericire are un aport de nutrienți ieșit din comun. Broccoli este un fel de bau...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here