SHARE

Poti sa scapi de balonare si fara pastile, chiar daca sunt cele mai indicate. E bine sa incercam mai intai pe cale naturala, caci pastilele sunt capabile sa strice flora intestinala si sa ne imbolnaveasca inutil rezolvand totusi problema initiala.

Somonul este unul dintre alimentele care te scapa de balonare. Cu aproximativ 100 de grame de somon bobat in oemga 3, scapi de aceasta problema. De asemenea iti va da si o stare de bine.

Fructele bogate in apa iti asigura pe langa hidratare, vor avea grija de burta ta. Pepenele verde poate fi mancat fara griji in aceasta perioada si va va scapa de probleme.

Semintele de in sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le are in lupta contra constipatiei. Acestea actioneaza ca un laxativ si sunt foarte bogate in fibre. Se pot consuma alaturi de ovaz sau cu iaurt. Chiar daca nu au un gust prea bun, va vor scapa de problemele balonarii.

Chimenul dulce, desi rar la vedere prin casele oamenilor, sunt specifice restauratului cu specific indian. In aceste localuri se ofera destul de des un bol cu chimen dupa masa. Acesta ajuta la digestie si poate creste enzimele digenstive ajutand astfel tranzitul intestinal.

Iaurtul este ultimul pe lista noastra pentru ca este cel mai cunoscut remediu pentru problemele digestive. Iaurtul ajuta la restabilirea echilibrului in sistemul digestiv si trebuie consumat infirenent daca avem probleme digestive sau nu.

In speranta ca v-am putut ajuta cu aceste mici sfaturi, va dorim un sfarsit de saptamana minunat si cat mai putine probleme de sanatate. Preventia este cea mai buna solutie de a combate problemele digestive, asa ca mare atentie la ce mancam. Fiind sfarsit de saptamana, de multe ori facem excese profitand de faptul ca toata famila se poate aseza la masa. Weekend placut!

S-ar putea să îți placă și...

Sfaturi spirituale pentru o viata mai lunga Cu totii ne dorim o viata cat mai lunga si din pacate, stim ca simpla alimentatie nu ne va aduce suta de ani. Trebuie sa ducem o viata sanatoasa atat din punct de vedere al alimentatiei cat si din pun...
7 lucruri pe care nu le stiai despre propriul fund Cu siguranta, fiecare femeie este preocupata de  posteriorul sau. De ce? Pai e destul de lesne de inteles, este una dintre partile care atrag barbatii. Unele femei aleg sa se duca la sala pentru a ave...
Cât de benefice sunt alunele pentru organism? Cu toții auzim peste tot, citim peste tot că alunele sunt foarte bune pentru organismul nostru, dar nimeni nu prea spune exact cum te ajută acest aliment. Astfel, vom discuta în cele ce urmează despre...
Cum poți să previi răceala și gripa fără medicamente Pentru că suntem în sezonul în care foarte multă lume se îmbolnăvește (trecerea de la iarnă la primăvară) am zis să facem un articol în care să tratăm subiectul acesta al răcelii și gripei, mai precis...
Ce nu trebuie să faci ca să nu agravezi acneea Foarte multă lume se luptă cu acneea ani de zile și din păcate nu prea există tratamente care să dea rezultate 100%. Totuși, foarte mulți au probleme și observă că această boală se agravează fără să ș...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here