SHARE

Cea mai des utilizata cura de slabire din lume este cea prin infometare. Pur si simplu femeile sar peste mese pentru a slabi. Ei bine, nu este o decizie tocmai inteleapta deoarece organismul are nevoie de anumiti nutrienti si vitamine pentru a functiona in parametri normali. Faptul ca mancam mult mai putin e un lucru bun, dar trebuie sa mancam inteligent astfel incat sa asiguram aportul necesar organismului de proteine, carbohidrati, vitamine si minerale.

Atunci cand adopti o dieta prin infometare, ai un aport caloric de sub 800kcal/zi, ceea ce inseamna extrem de putin. Cu toate acestea, tineti cont ca desi rezultatele sunt destul de vizibile, au un termen foarte scurt. Organismul va bloca scaderea in greutate impusa prin infometare prin diverse metode. Corpul uman este extrem de inteligent dupa cum stim. De asemenea, foarte multa lume ajunge sa manance foarte putin si sa ramana cu greutate constanta. Care este cauza? Ei bine, scaderea metabolismului intervine. Metabolismul scade cu pana la 45% facand imposibila pierderea in greutate.

Efecte secundare la nivel hormonal nu vor evita sa apara in cazul unei diete prin infometare, deoarece putinii nutrienti asimilati de organism vor fii utilizati de acesta pentru a mentine functiile vitale si organele, creed dezechilibre pe alte parti.

Cel mai mult suferi din cauza pierderii masei musculare. Mananci putin, organismului nu ii ajunge si incepe sa se autoserveasca cu proprii muschi, propriile proteine. Organismul are nevoie de glucoza si va folosi muschii pentru a obtine aceasta substanta. Chiar daca pe cantar se observa progrese si scadere in masa, ramai cu grasimea si dai jos muschii, total neindicat.

Observam cate dezavantaje si cat dezechilibru are aceasta dieta prin infometare. Sper sa inteleaga toate femeile care citesc acest articol ca aceasta dieta este una dezastruoasa, nicidecum ajutatoare.

S-ar putea să îți placă și...

Cate calorii are vinul? Cred ca multi barbati care au probleme cu greutatea si-au pus la un moment dat aceasta intrebare. Tuturor barbatilor le place sa bea mai ales vin si de multe ori se fac abuzuri grosolane in acest sens...
Ce alimente consumam vara? Vara este unul dintre anotimpurile pretentioase. Din cazua temperaturii nu reusim sa ne tinem porgramul de mese si parca nu mai putem sa mancam orice. Cu toate acestea, avem nevoie de vitamine si mine...
Care sunt beneficiile consumului de inghetata Inghetata este un dulce destul de ieftin care poate fi atat cumparat cat si facut in casa dupa retete proprii. Desi se zvoneste ca inghetata ingrasa, nu este deloc asa. Inghetata este remediul perfect...
Ce poți să mănânci noaptea ca să arzi grăsimile După cum știm, nimeni nu recomandă să mănânci noaptea pentru că se depune grăsime, mai ales dacă e vorba despre snacks-uri pline de lipide și carbohidrați – pâine, orez, cipsuri, etc, alimente cu apor...
Mâncarea te domină? Iată cum poți să scapi de gândurile păcătoase... Am auzit în jurul meu foarte multe persoane care mi-au spus că nu-și pot lua gândul de la mâncare, că orice ar face nu se pot abține să mănânce toate prostiile. Evident, sunt persoane care au probleme...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here