SHARE

Cea mai des utilizata cura de slabire din lume este cea prin infometare. Pur si simplu femeile sar peste mese pentru a slabi. Ei bine, nu este o decizie tocmai inteleapta deoarece organismul are nevoie de anumiti nutrienti si vitamine pentru a functiona in parametri normali. Faptul ca mancam mult mai putin e un lucru bun, dar trebuie sa mancam inteligent astfel incat sa asiguram aportul necesar organismului de proteine, carbohidrati, vitamine si minerale.

Atunci cand adopti o dieta prin infometare, ai un aport caloric de sub 800kcal/zi, ceea ce inseamna extrem de putin. Cu toate acestea, tineti cont ca desi rezultatele sunt destul de vizibile, au un termen foarte scurt. Organismul va bloca scaderea in greutate impusa prin infometare prin diverse metode. Corpul uman este extrem de inteligent dupa cum stim. De asemenea, foarte multa lume ajunge sa manance foarte putin si sa ramana cu greutate constanta. Care este cauza? Ei bine, scaderea metabolismului intervine. Metabolismul scade cu pana la 45% facand imposibila pierderea in greutate.

Efecte secundare la nivel hormonal nu vor evita sa apara in cazul unei diete prin infometare, deoarece putinii nutrienti asimilati de organism vor fii utilizati de acesta pentru a mentine functiile vitale si organele, creed dezechilibre pe alte parti.

Cel mai mult suferi din cauza pierderii masei musculare. Mananci putin, organismului nu ii ajunge si incepe sa se autoserveasca cu proprii muschi, propriile proteine. Organismul are nevoie de glucoza si va folosi muschii pentru a obtine aceasta substanta. Chiar daca pe cantar se observa progrese si scadere in masa, ramai cu grasimea si dai jos muschii, total neindicat.

Observam cate dezavantaje si cat dezechilibru are aceasta dieta prin infometare. Sper sa inteleaga toate femeile care citesc acest articol ca aceasta dieta este una dezastruoasa, nicidecum ajutatoare.

S-ar putea să îți placă și...

Retii prea multa apa in organism? Iata cum poti sa reglezi acest proce... Stim cu totii faptul ca retentia de apa in organism este sinonima cu distrugerea siluetei. Fiecare femeie doreste sa retina cat mai putina apa, evitand chiar sa se hidrateze suficient de frica ingrasa...
A venit iarna? Iata ce ar trebuie sa manance cel mic pentru a fi sanat... Stim cu totii faptul ca organismul micutilor nu este atat de rezistent precum al nostru, al adultilor. Daca noi intampinam probleme in a sta sanatosi peste sezonul rece, atunci ce pretentii sa mai ave...
Ai impresia că te îngrași fără să mănânci nimic nesănătos? Iată care s... Lupta cu kilogramele în plus poate să fie de multe ori dezamăgitoare pentru că oricât de mult te-ai strădui tu să ții dietă și să faci exerciții, tot nu ai parte de rezultatele dorite. Dar din ce cauz...
5 sfaturi pentru cei care se îngrașă pe fond nervos Sistemul nervos este responsabil pentru foarte multe disfuncții ale organismului. Există numeroase persoane care pur și simplu se îngrașă pe sistem nervos, sunt consumate de probleme și de stres și as...
Vrei să slăbești? Apelează la toate trucurile posibile Lupta cu kilogramele în plus nu este deloc simplă și cel mai dificil nu este neapărat respectarea dietei, ci schimbarea stilului de viață. Ca să slăbești e nevoie de un efort destul de mare și trebuie...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here