SHARE

Starea de bine se poate pastra pe vreme indelungata numai daca avem grija de alimentatie. Alimentatia este problema numarul 1 in Romania a ora actuala, fie ca discutam despre fast-food, despre masa de sarbatori si chiar despre mesele de zi cu zi. Sistemul imunitar trebuie mentinut de asemenea la un nivel constant ridicat, iar prin diferitele alimente foarte nocive pe care le consumam zilnic, sistemul imunitar este pus pe butuci incet si sigur.

De ce este iaurtul benefic pentru intreaga familie?

Iaurtul, in primul rand este mai usor de digerat de cat laptele. Sunt foarte multe persoane cu intoleranta la lapte, nu pot consuma lapte dar iaurtul in schimb le prieste. Lactoza este mult mai usor de asimilat din iaurt de cat din laptele in sine. Deci, cei care au intoleranta la lapte, pot sa se bucure de un produs din lapte care nu le cauzeaza probleme.

Iaurtul ajuta destul de mult colonul. Colonul este organul de care trebuie sa avem foarte mare grija iar acest produs, iaurtul, contribuie la pastrarea sanatatii colonului in doua moduri: bacteriile lactice sunt compatibile cu cele bacteriene din intestine iar in al doilea rand ajuta la scaderea riscului de aparitie al cancerului. In cazul in care nu stiati, o doza de 1200mg calciu pe zi reduce cu 75% sansele dezvoltarii cancerului colocrectal.

La ce mai ajuta iaurtul?

Ei bine, iaurtul imbunatateste absorbtia celorlalti nutrienti si intareste sistemul imunitar. Cresterea nivelului de interferon este cauzata de consumul zilnic de iaurt, cel putin asa arata un stidiu ce s-a intins pe 3 ani si in care au fost testate 68 de persoane. Calciul si vitamina C din acest produs sunt extraordinar de benefice si dupa cum putem vedea, riscul de imbolnavire scade considerabil.

S-ar putea să îți placă și...

Renunțatul la pâine este suficient pentru a slăbi? Am auzit în jurul meu de multe ori vorbindu-se despre slăbit. Sunt oameni care au destul de multe kilograme în plus și care au început să strângă cureaua destul de serios atunci când vine vorba de mân...
Cum sa slabesti 2 kilograme pe zi Sau putin despre dieta imposibila Este posibil sa slabesti chiar si 2 gk pe zi daca vei folosi aceasta dieta simpla, fara sa faci abuz si fara sa o intrerupi. Este vorba despre o dieta de 5 zile foar...
Cum reglam metabolsimul daca nu putem slabi Din pacate, curele de slabire nu functioneaza pentru absolut toata lumea. Oamenii sunt finte diferite si din aceasta pricina ce functioneaza pentru mine, pentru tine nu va fucntiona si invers. Ei bine...
Ce este adevarat si ce nu despre constipatie Cred ca cu totii am avut probleme legate de constipatie, organismul nostru este direct influentat de ceea ce mancam si de exemplu prin Franta, 10 milioane de oameni sufera de aceasta problema, pe cand...
Câte calorii poți să arzi săptămânal dacă bei zilnic 10 pahare cu apă ... Nu este un secret faptul că dacă bei multă apă, acumulezi energie în organism. Din fericire, apa nu aduce după sine și kilograme în plus. Dacă bei apă rece o să arzi mai multe calorii în timpul zilei ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here