SHARE

Oricat am incerca sa fugim de batranete, cu siguranta nu avem nici o speranta in momentul de fata sa reusim. Poate vor reusi stranepotii nostri, peste vreo 300 de ani, cand tehnologia va permite inlocuirea organelor interne sau regenerarea tesuturilor exact ca in filmele SF. Cu totii ne dorim sa fim nemuritori, nu? Ei bine, din pacate nu se poate, insa avem posibilitatea sa incetinim procesul de imbatranire.

Cu ce ne ajuta incetinirea procesului de imbatranire?

Ei bine, toate femeile vor sa arate de 30 de ani atunci cand au 50, nu? Daca doriti asta, puteti avea in vedere cateva din urmatoarele sfaturi:

  • Cel mai mult conteaza psihicul. Este demonstrat faptul ca oamenii ce vad batranerea cu ochi rai vor arata la fel de rau cum gandesc. Batranetea nu ii va ocoli si va avea grija sa le scoata in evidenta toate defectele de care se tem. Asadar, spiritul oprimist este intotdeauna cel mai important factor in incetinirea imbatranirii.
  • Consumul alimentelor bogate in grasimi precum iaurtul grecesc sunt foarte bine venite pentru celulele noastre. Aceste iaurturi sunt foarte bogate in calciu ce ajuta la intarirea oaselor iar institutele de medicina recomanda intotdeauna consumul de iaurg grecesc.
  • Meditatia te ajuta sa obtii armonie si echilibru. Cu toate ca in ziua de azi e din ce in ce mai greu de pus timp liber de-o parte, meditatia te ava ajuta sa ai un psihic tanar, psihic revigorat, care se va vedea si in aspectul fizic fara indoiala.
  • Nu in ultimul rand, miscarea… Trebuie sa avem un mod de viata destul de activ daca avem pretentia sa aratam bine pana la adanci batraneti. Tot mai multa lume neglijaza aspectul acesta al sportului si deseori boli precum obezitatea, diabetul, bolile cardiovasculare ajung sa macine batraneti destul de linistite. E nevoie de multa miscare pe tot parcursul vietii.

S-ar putea să îți placă și...

Cum alegi șamponul perfect, în funcție de tipul de păr Pentru că oamenii sunt diferiți, este clar că au nevoie de un șampon diferit. Problema apare în momentul în care trebuie să alegi acel șampon și nu te pricepi. Ei bine, vom discuta în cele ce urmează ...
Dacă te gândești la doar 3 probleme pe zi, vei reuși să reduci nivelul... Anxietatea este o problemă destul de larg răspândită în societate pentru că nivelul de stres resimțit de organismele noastre este de multe ori peste limită. Din păcate, puțini sunt cei care conștienti...
Mierea – cea mai bună metodă naturală pentru a scăpă de riduri? Odată cu vârsta, vin și ridurile. Nicio femeie nu le poate evita, nu le poate fenta, însă există soluții care pot ameliora măcar periodic această problemă. Vom discuta astăzi despre mierea de albine ș...
Solutii pentru lipsa de energie Activitatile fizice pe care intretinem zi de zi ne obosesc destul de mult mai ales pe fond emotional. Astfel apare oboseala cronica. Aceasta oboseala este semnalul de alarma ca organismul nu mai funct...
Singurul aliment pe care nu ar trebui să-l mănânci niciodată noaptea &... Studiile arată că dacă mănânci noaptea, nu faci altceva decât să pui pe tine însă de multe ori ți se face foame după lăsarea serii și nu ar fi foarte bine nici dacă te-ai culca flămândă. Astfel, ideal...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here