SHARE

Oricat am incerca sa fugim de batranete, cu siguranta nu avem nici o speranta in momentul de fata sa reusim. Poate vor reusi stranepotii nostri, peste vreo 300 de ani, cand tehnologia va permite inlocuirea organelor interne sau regenerarea tesuturilor exact ca in filmele SF. Cu totii ne dorim sa fim nemuritori, nu? Ei bine, din pacate nu se poate, insa avem posibilitatea sa incetinim procesul de imbatranire.

Cu ce ne ajuta incetinirea procesului de imbatranire?

Ei bine, toate femeile vor sa arate de 30 de ani atunci cand au 50, nu? Daca doriti asta, puteti avea in vedere cateva din urmatoarele sfaturi:

  • Cel mai mult conteaza psihicul. Este demonstrat faptul ca oamenii ce vad batranerea cu ochi rai vor arata la fel de rau cum gandesc. Batranetea nu ii va ocoli si va avea grija sa le scoata in evidenta toate defectele de care se tem. Asadar, spiritul oprimist este intotdeauna cel mai important factor in incetinirea imbatranirii.
  • Consumul alimentelor bogate in grasimi precum iaurtul grecesc sunt foarte bine venite pentru celulele noastre. Aceste iaurturi sunt foarte bogate in calciu ce ajuta la intarirea oaselor iar institutele de medicina recomanda intotdeauna consumul de iaurg grecesc.
  • Meditatia te ajuta sa obtii armonie si echilibru. Cu toate ca in ziua de azi e din ce in ce mai greu de pus timp liber de-o parte, meditatia te ava ajuta sa ai un psihic tanar, psihic revigorat, care se va vedea si in aspectul fizic fara indoiala.
  • Nu in ultimul rand, miscarea… Trebuie sa avem un mod de viata destul de activ daca avem pretentia sa aratam bine pana la adanci batraneti. Tot mai multa lume neglijaza aspectul acesta al sportului si deseori boli precum obezitatea, diabetul, bolile cardiovasculare ajung sa macine batraneti destul de linistite. E nevoie de multa miscare pe tot parcursul vietii.

S-ar putea să îți placă și...

Scapă de julituri și zgârieturi cu remedii naturiste Cred că fiecare părinte suferă în momentul în care își vede copilul că se julește sau se zgârie în momentul în care se joacă, ori în momentul în care învață să facă primii pași. Ei bine, e ceva normal...
Sfaturi spirituale pentru o viata mai lunga Cu totii ne dorim o viata cat mai lunga si din pacate, stim ca simpla alimentatie nu ne va aduce suta de ani. Trebuie sa ducem o viata sanatoasa atat din punct de vedere al alimentatiei cat si din pun...
Stresul in viata de mama Viata de mama este foarte strasanta Atunci cand devii mamica, nu trebuie sa lasi stresul sa puna stapanire pe tine. Bineinteles ca cine nu a fost parinte niciodata nu stie la ce sa se astepte iar pen...
Te-a înțepat o viespe? Iată ce trebuie să faci Cred că nu există sentiment mai aiurea de cât acela survenit din cauza unei înțepături pe neașteptate. Albinele, viespile, chiar și păianjenii pot să îți facă viața un coșmar. Astăzi ne vom referi ...
Fuga de chimicale – de ce totul este doar un mit? Internetul este plin de articole care ne îndeamnă să mâncăm sănătos, să trăim sănătos, însă mai suntem oare capabili să facem acest lucru? Nu cumva fuga de chimicale a devenit un oarecare mit? Mai put...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here