SHARE

Atunci cand pregatim micul dejun, putem face cateva greseli ce ne pot strica intreaga zi. O dieta echilibrata nu inseamna una care sa ne faca rau, chiar daca cantitatile nu sunt asa insemnate. E nevoie de ponderatie dar si de echilibru.

Cel mai rau lucru pe care il putem face este sa consumam oua in fiecare zi. Nu conteaza ca disuctam despre oua fierte sau prajite, acestea nu trebuie consumate zilnic. Nu e bine sa mancam oua in fiecare dimineata pentru ca acestea ridica nivelul colesterolului.

Nu puneti miere in ceaiul fierbinte. Daca aveti obiceiul sa beti ceai dimineata, folositi mai bine zaharul conventional. Daca mierea este incalzita, genereaza ceva compusi daunatori pentru organism.

Feriti-va sa consumati cerealele foarte dulci pentru ca acestea contin foarte mult zahar si ciocolata. Daca adoptati o dieta cu cereale, cred ca scopul este de a slabi.

Evitati si fructele in exces. Este adevarat, acestea sunt sanatate curata pentru organism, insa asta nu inseamna ca trebuie sa facem abuz sau sa traim numai cu fructe. Daca dereglam organismul cu fructe reiscam sa crestem destul de mult in greutate.

Mai bine cate putin din toate de cat sa incercam sa slabim facand abuz de anumite alimente. Tineti cont de faptul ca a slabi nu inseamna sa ne infometam sau sa facem abuz. Nu putem trai numai cu fructe, tineti cont de asta.

S-ar putea să îți placă și...

Care este cea mai buna supa de dieta? Ne referim bineinteles la gust aici, nu la cea mai eficienta. Nu putem sa ne referim la eficienta intrucat dietele actioneaza in mod diferit in functie de persoana. Exista persoane care slabesc folosi...
Ce beneficii are limonada? Un pahar de limonada baut dimineata face minuni. Aceasta ajuta la detoxifierea organismului, aducand un surplus de vitamine si minerale benefic: vitamina B si C, fier, magneziu, potasiu, enzime, fibre...
Iata cateva lucruri pe care cu siguranta nu le stiai despre unt Untul este un aliment nelipsit pentru multi dintre noi. Il consumam de obicei la micul de jun si de foarte multe ori in piure sau prajituri de casa. Totusi, exista lucruri pe care nu le stim despre ac...
Cum te poate ajuta frigiderul să slăbești Deși multă lume dă vina pe frigider atunci când se uită în oglindă și constată că nu mai au forma fizică pe care o aveau cândva, trebuie să știți că acest aparat electrocasnic poate să vă ajute să slă...
Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci Cum ne putem energiza pentru o intreaga zi chiar de la prima ora Lipsa de energei este o problema pentru cei mai multi dintre noi. Dam randament foarte scazut atat la locul de munca cat si in viata d...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here