SHARE

Atunci cand pregatim micul dejun, putem face cateva greseli ce ne pot strica intreaga zi. O dieta echilibrata nu inseamna una care sa ne faca rau, chiar daca cantitatile nu sunt asa insemnate. E nevoie de ponderatie dar si de echilibru.

Cel mai rau lucru pe care il putem face este sa consumam oua in fiecare zi. Nu conteaza ca disuctam despre oua fierte sau prajite, acestea nu trebuie consumate zilnic. Nu e bine sa mancam oua in fiecare dimineata pentru ca acestea ridica nivelul colesterolului.

Nu puneti miere in ceaiul fierbinte. Daca aveti obiceiul sa beti ceai dimineata, folositi mai bine zaharul conventional. Daca mierea este incalzita, genereaza ceva compusi daunatori pentru organism.

Feriti-va sa consumati cerealele foarte dulci pentru ca acestea contin foarte mult zahar si ciocolata. Daca adoptati o dieta cu cereale, cred ca scopul este de a slabi.

Evitati si fructele in exces. Este adevarat, acestea sunt sanatate curata pentru organism, insa asta nu inseamna ca trebuie sa facem abuz sau sa traim numai cu fructe. Daca dereglam organismul cu fructe reiscam sa crestem destul de mult in greutate.

Mai bine cate putin din toate de cat sa incercam sa slabim facand abuz de anumite alimente. Tineti cont de faptul ca a slabi nu inseamna sa ne infometam sau sa facem abuz. Nu putem trai numai cu fructe, tineti cont de asta.

S-ar putea să îți placă și...

Cum combatem balonarea? Care sunt fructele care te baloneaza? Senzatia de balonare nu apare intotdeauna din cauza unei boli. Se intampla tuturor si din fericire poate sa fie combatuta cu ajutorul alimentelor, natural, in sensul ca poti preveni. Desi multi vor sa...
3 lucruri pe care experții nu ți le spun despre lupta cu kilogramele Lupta cu kilogramele în plus este destul de dificilă mai ales dacă ai trecut de o anumită vârstă. Nu disperați, totul se rezolvă. Astăzi o să discutăm despre câteva lucruri pe care niciunul dintre nut...
Salata de Boeuf care nu ingrasa Romanii apreciaza extraordinar de mult salata de boeuf si nu ezitam sa o preparam de fiecare data cand avem ocazia: de Craciun, de Paste, la zile festive si asa mai departe. Nu e obligatoriu sa o prep...
Cu ce poți înlocui ouăle? Ouăle sunt alimente pe care obișnuim să le consumăm zilnic. Unii dintre noi le-ar considera chiar vitale pentru sănătatea organismului nostru, însă chiar așa sunt de neînlocuit? Și cum rămâne cu ideea...
5 lucruri pozitive care se întâmplă cu corpul tău după o singură ședin... Faptul că vrei să mergi la sală e un lucru foarte bun, care are numai avantaje. E bine să avem grijă de corpurile noastre și implicit de starea noastră de sănătate așa că, în cele ce urmează, vom vede...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here