SHARE

Atunci cand pregatim micul dejun, putem face cateva greseli ce ne pot strica intreaga zi. O dieta echilibrata nu inseamna una care sa ne faca rau, chiar daca cantitatile nu sunt asa insemnate. E nevoie de ponderatie dar si de echilibru.

Cel mai rau lucru pe care il putem face este sa consumam oua in fiecare zi. Nu conteaza ca disuctam despre oua fierte sau prajite, acestea nu trebuie consumate zilnic. Nu e bine sa mancam oua in fiecare dimineata pentru ca acestea ridica nivelul colesterolului.

Nu puneti miere in ceaiul fierbinte. Daca aveti obiceiul sa beti ceai dimineata, folositi mai bine zaharul conventional. Daca mierea este incalzita, genereaza ceva compusi daunatori pentru organism.

Feriti-va sa consumati cerealele foarte dulci pentru ca acestea contin foarte mult zahar si ciocolata. Daca adoptati o dieta cu cereale, cred ca scopul este de a slabi.

Evitati si fructele in exces. Este adevarat, acestea sunt sanatate curata pentru organism, insa asta nu inseamna ca trebuie sa facem abuz sau sa traim numai cu fructe. Daca dereglam organismul cu fructe reiscam sa crestem destul de mult in greutate.

Mai bine cate putin din toate de cat sa incercam sa slabim facand abuz de anumite alimente. Tineti cont de faptul ca a slabi nu inseamna sa ne infometam sau sa facem abuz. Nu putem trai numai cu fructe, tineti cont de asta.

S-ar putea să îți placă și...

De ce persoanele grase nu fac sport? De fiecare dată când te duci printr-un loc în care se face sport, în care se aleargă de exemplu, observi că toți sunt destul de fit și capabili să alerge adevărate maratoane și mi-am pus de multe ori ...
Cum poti face o salata cu adevarat sanatoasa? Lupta pentru sanatate sau mai bine zis pentru kilogramele in plus este una destul de acerba mai ales daca salatele pe care le mananci iti cam pun kilograme in loc sa te ajute sa scapi de ele. Nu toata...
Ce parere aveti despre antibioticele naturale? Sistemul imunitar ramane prima defensiva impotriva virusilor si al invectiilor iar atunci cand suntem bolnavi si administram antibiotice chimice, sistemul nostru imunitar incepe sa se subrezeasca. Cum...
Cum să ajungi să mergi peste 10000 de pași zilnic Pedometrele sunt din ce în ce mai la modă, mai ales că sunt încorporate în telefoanele mobile inteligente. Au apărut în ultimii ani o sumedenie de aplicații care mai de care mai interesante menite să ...
Pericolul bauturilor energizante Tinerii sunt cei care consuma cel mai des bauturi energizante si din pacate o fac fara sa se gandeasca la consecinte sau la faptul daca sunt bune pentru organism sau nu, in ciuda plusului de energie p...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here