SHARE

Atunci cand pregatim micul dejun, putem face cateva greseli ce ne pot strica intreaga zi. O dieta echilibrata nu inseamna una care sa ne faca rau, chiar daca cantitatile nu sunt asa insemnate. E nevoie de ponderatie dar si de echilibru.

Cel mai rau lucru pe care il putem face este sa consumam oua in fiecare zi. Nu conteaza ca disuctam despre oua fierte sau prajite, acestea nu trebuie consumate zilnic. Nu e bine sa mancam oua in fiecare dimineata pentru ca acestea ridica nivelul colesterolului.

Nu puneti miere in ceaiul fierbinte. Daca aveti obiceiul sa beti ceai dimineata, folositi mai bine zaharul conventional. Daca mierea este incalzita, genereaza ceva compusi daunatori pentru organism.

Feriti-va sa consumati cerealele foarte dulci pentru ca acestea contin foarte mult zahar si ciocolata. Daca adoptati o dieta cu cereale, cred ca scopul este de a slabi.

Evitati si fructele in exces. Este adevarat, acestea sunt sanatate curata pentru organism, insa asta nu inseamna ca trebuie sa facem abuz sau sa traim numai cu fructe. Daca dereglam organismul cu fructe reiscam sa crestem destul de mult in greutate.

Mai bine cate putin din toate de cat sa incercam sa slabim facand abuz de anumite alimente. Tineti cont de faptul ca a slabi nu inseamna sa ne infometam sau sa facem abuz. Nu putem trai numai cu fructe, tineti cont de asta.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei sa traiesti mai mult? Iata ce trebuie sa mananci Cu siguranta orice om ar vrea sa traiasca cel putin 100 de ani, insa din pacate nu toti reusim acest lucru. Persoanele care reusesc sa atinga suta cu siguranta au facut foarte mult sport si au reusit ...
Din ce cauze neobisnuite apare diareea? In cele mai frecvente cazuri, diareea apare atunci cand mananci sau bei ceva ce nu-i prieste stomacului tau. Insa, exista si cazuri in care aceasta te loveste fara sa ai nici cea mai mica idee despre ...
5 semne că ești obsedată de propria greutate Probabil că 90% dintre femei sunt preocupate de propria greutate, mai ales cele de vârsta I și a II-a. Nu e nimic rău acest lucru întrucât greutatea corporală este un indicator destul de serios al stă...
Ce trebuie sa contina pachetul pentru serviciu Obezitatea este o problema cat se poate de reala la nivel mondial, si nici romanii nu stau excelent la acest capitol. Ritmul de viata obliga pe cei mai mult dintre noi sa opreasca la chioscul din colt...
De ce sunt recomandate peștele și salata celor care duc o luptă acerbă... Lupta pentru kilogramele în plus nu a fost niciodată simplă sau ușoară. Din păcate întotdeauna a fost una destul de complicată iar în cele ce urmează vom discuta puțin despre consumul de pește și sala...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here