SHARE

Daca faci dus cu apa rece, foarte multi omaeni or sa se uite la tine destul de ciudat. Insa, un dus rece are destul de multe beneficii precum imbunatatirea starii de spirit . Nu degeaba calugarii si yoginii se spala cu apa rece de cand lumea… Dar haideti sa vedem cateva motive pentru care dusurile reci sunt recomandate:

  • Creste nivelul de constientizare deoarece ritmul cardicac creste in momentul in care corpul da de apa rece. Creierul se oxigeneaza mult mai bine atunci cand te speli cu apa rece, nu deagaba batranii spun ca te inviorezi daca dai cu apa rece pe fata.
  • Imunitatea este mult imbunatatita iar aceasta afirmatie se bazeaza pe un studiu facut in 1993 de Thrombosis Research Institute din Anglia. Acest studiu a aratat ca persoanele care fac dusuri reci au un numar mai mare de globule albe in sange (acestea sunt responsabile cu imunitatea corpului).
  • Cresc circulatia sangelui. Apa rece favorizeaza circulatia sangelui in organele interne. Starea de sanatate generala este imbunatatita si se reduce tensiunea arteriala.
  • Sanatatea pielii si a parului sunt protejate de aceste bai cu apa rece. In cazul in care nu stiati, apa rece inchide porii prevenind infundarea lor. Pielea capata asfel un aspect mai sanatos si mai stralucitor.
  • Daca mergeti la sala sau alergati, e bine sa faceti baie cu apa rece deoarece aceasta imbunatateste refacerea musculara , cu alte cuvinte ajuta organismul sa se refaca mai repde dupa exercitiile fizice.
  • Creste toleranta la stres. Stresul este cel care controleaza societatea in ziua de azi si nivelul de stres la care suntem supusi in feicare zi este foarte mare. Putem gestiona mai usor stresul daca facem baie cu apa rece, conform unui studiu vechi inca din 1994.

S-ar putea să îți placă și...

Cura de detoxifiere cu lamaie Cea mai populara metoda de detoxifiere ramane cea pe baza de lamai si asta deoarece este eficienta. Cu ajutorul acestei metode se elimina toxinele din organism si femeile ce doresc sa slabeasca observ...
Cum scapam de pungile de sub ochi De cele mai multe ori cand esti stresat si cand dormi putin, organismul tau incepe sa reactioneze in moduri mai ciudate. Indiferent de sex sau de job, pungile de sub ochi pot sa apara si ideea e destu...
Munca, muncă și iar muncă. Chiar avem nevoie de concediu? Mulți dintre voi o să spuneți că nu puteți trăi fără concedii și vă înțeleg. E ceva absolut normal să mai facem și câte-o pauză din când în când pentru că nu suntem roboți. Suntem oameni și chiar dacă...
Dacă te gândești la doar 3 probleme pe zi, vei reuși să reduci nivelul... Anxietatea este o problemă destul de larg răspândită în societate pentru că nivelul de stres resimțit de organismele noastre este de multe ori peste limită. Din păcate, puțini sunt cei care conștienti...
Care sunt cele mai benefice alimente pe care ar trebui să le consumi a... Cred că nu există sentiment mai frumos pe lume decât acela că vei fi mamă. Ei bine, poate că multor femei le surâde această idee dar există și foarte multe tinere care sunt speriate pe măsură ce sarci...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here