SHARE

Daca faci dus cu apa rece, foarte multi omaeni or sa se uite la tine destul de ciudat. Insa, un dus rece are destul de multe beneficii precum imbunatatirea starii de spirit . Nu degeaba calugarii si yoginii se spala cu apa rece de cand lumea… Dar haideti sa vedem cateva motive pentru care dusurile reci sunt recomandate:

  • Creste nivelul de constientizare deoarece ritmul cardicac creste in momentul in care corpul da de apa rece. Creierul se oxigeneaza mult mai bine atunci cand te speli cu apa rece, nu deagaba batranii spun ca te inviorezi daca dai cu apa rece pe fata.
  • Imunitatea este mult imbunatatita iar aceasta afirmatie se bazeaza pe un studiu facut in 1993 de Thrombosis Research Institute din Anglia. Acest studiu a aratat ca persoanele care fac dusuri reci au un numar mai mare de globule albe in sange (acestea sunt responsabile cu imunitatea corpului).
  • Cresc circulatia sangelui. Apa rece favorizeaza circulatia sangelui in organele interne. Starea de sanatate generala este imbunatatita si se reduce tensiunea arteriala.
  • Sanatatea pielii si a parului sunt protejate de aceste bai cu apa rece. In cazul in care nu stiati, apa rece inchide porii prevenind infundarea lor. Pielea capata asfel un aspect mai sanatos si mai stralucitor.
  • Daca mergeti la sala sau alergati, e bine sa faceti baie cu apa rece deoarece aceasta imbunatateste refacerea musculara , cu alte cuvinte ajuta organismul sa se refaca mai repde dupa exercitiile fizice.
  • Creste toleranta la stres. Stresul este cel care controleaza societatea in ziua de azi si nivelul de stres la care suntem supusi in feicare zi este foarte mare. Putem gestiona mai usor stresul daca facem baie cu apa rece, conform unui studiu vechi inca din 1994.

S-ar putea să îți placă și...

Tu crezi in remedii speciale? Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au dorit sa aiba o sanatate de fier si o minte cat mai agera si limpede. Am evoluat mii de ani si acest obicei nu a disparut si sincer sa fiu nici nu o sa disp...
Ce știi despre avocado? Chiar dacă avocado nu este un fruct la fel de popular în România precum bananele, portocalele, merele sau strugurii, trebuie să recunoaștem faptul că beneficiile sale sunt  mult peste așteptări. Avoca...
7 indicii că ești mai în formă decât crezi Uneori avem impresia că ne-m ramolit. În special atunci când renunțăm o perioadă de timp la sală sau la exercițiile fizice. Ei bine, iată 7 indicii că te înșeli, că ești încă în formă aproape maximă.....
Poți să scapi de picioarele umflate cu ajutorul ceaiurilor Picioarele umflate reprezintă o problemă destul de des întâlnită în România și pornește evident de la alimentație. Dacă mai pui la socoteală și sedentarismul atunci ai mai mult ca sigur imaginea compl...
Urmând această dietă ai putea scăpa de diabetul tip 2? Peste 29 de milioane de cetățeni americani suferă de diabet. În ciuda acestor cifre alarmante, există și vești bune: cercetătorii sunt un pas mai aproape de a găsi tratament pentru această boală. Totu...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here