SHARE

Daca faci dus cu apa rece, foarte multi omaeni or sa se uite la tine destul de ciudat. Insa, un dus rece are destul de multe beneficii precum imbunatatirea starii de spirit . Nu degeaba calugarii si yoginii se spala cu apa rece de cand lumea… Dar haideti sa vedem cateva motive pentru care dusurile reci sunt recomandate:

  • Creste nivelul de constientizare deoarece ritmul cardicac creste in momentul in care corpul da de apa rece. Creierul se oxigeneaza mult mai bine atunci cand te speli cu apa rece, nu deagaba batranii spun ca te inviorezi daca dai cu apa rece pe fata.
  • Imunitatea este mult imbunatatita iar aceasta afirmatie se bazeaza pe un studiu facut in 1993 de Thrombosis Research Institute din Anglia. Acest studiu a aratat ca persoanele care fac dusuri reci au un numar mai mare de globule albe in sange (acestea sunt responsabile cu imunitatea corpului).
  • Cresc circulatia sangelui. Apa rece favorizeaza circulatia sangelui in organele interne. Starea de sanatate generala este imbunatatita si se reduce tensiunea arteriala.
  • Sanatatea pielii si a parului sunt protejate de aceste bai cu apa rece. In cazul in care nu stiati, apa rece inchide porii prevenind infundarea lor. Pielea capata asfel un aspect mai sanatos si mai stralucitor.
  • Daca mergeti la sala sau alergati, e bine sa faceti baie cu apa rece deoarece aceasta imbunatateste refacerea musculara , cu alte cuvinte ajuta organismul sa se refaca mai repde dupa exercitiile fizice.
  • Creste toleranta la stres. Stresul este cel care controleaza societatea in ziua de azi si nivelul de stres la care suntem supusi in feicare zi este foarte mare. Putem gestiona mai usor stresul daca facem baie cu apa rece, conform unui studiu vechi inca din 1994.

S-ar putea să îți placă și...

4 motive pentru care pari mai bătrână iarna Deși nu a fost descoperit încă elixirul tinereții, sunt sigur că multe dintre voi îl doriți. De fapt, cine nu l-ar vrea? Cine nu ar vrea să rămână veșnic tânăr ca la 25-30 de ani? Ei bine, că tot vine...
Recomandari pentru un par matasos Foarte multe femei au o problema cu parul indata ce trecem la sezonul rece. E drept, foarte multe folosesc si o sumedenie de creme, masti si balsamuri pentru par care in loc sa il ajute mai mult il st...
Motivul pentru care ți-e frig atunci când ai febră Sfidează logica – să ai o temperatură a corpului mai mare ca normal dar să-ți fie frig. Și culmea că se întâmplă chestia asta destul de des atunci când ești gripat. Care să fie explicația? Ei bine,...
Scapa de balonare pe cale naturala Poti sa scapi de balonare si fara pastile, chiar daca sunt cele mai indicate. E bine sa incercam mai intai pe cale naturala, caci pastilele sunt capabile sa strice flora intestinala si sa ne imbolnave...
Cum poți să revii la metabolismul pe care-l aveai la 25 de ani Nimănui nu-i place să îmbătrânească dar cam așa stau lucrurile cu viața. Pe măsură ce înaintăm în ani, metabolismul nostru se modifică. Luăm în greutate, nu mai avem echilibru hormonal, etc. Există în...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here