SHARE

Vara este anotimpul in care trebuie sa consumam mai multe fructe si mai putine alimente grele pentru stomac. Caldura de afara oricum ne dine departe de bucatarie, departe de mancarea calda, asa ca fructele raman cea mai buna alternativa in aceasta perioada. Daca tot dam la greu cu fructe, haideti sa vedem astazi ce efecte benefice are fructul mango asupra organismului nostru

  • Este unul dintre fructele care contin cei mai multi antioxidanti. Antioxidantii ajuta la prefenirea celulelor canceroase.
  • Imbunatateste acuitatea vizuala datorita aportului urias de vitamina A
  • Fibrele din acest fruct scade nivelul colesterolului daunator pentru sanatate
  • Mentine PH-ul pielii in limitele normalului datorita compozitiei alcaline
  • Curata intestinele si este deseori folosit in curele de detoxifiere
  • Careotenoizilii stimuleaza sistemul imunitar si ne mentin sanatatea in parametri optimi
  • Pielea are un aspect mult mai sanatos si mai tanar in acelasi timp
  • Acidul folic ajuta femeile care isi doresc sa ramana insarcinate
  • Chiar daca va vine sa credeti sau nu, fructul mango stimuleaza apetitul sexual si imbunatateste performantele in pat.
  • Scade riscul de dezvoltare a astmului
  • Foarte bun pentr sanatatea oaselor, bogat fiind in vitamina K

Mango este numai unul dintre fructele verii cu beneficii uriase pentru organism. O sa revenim si cu alte fructe pe care cu siguranta le veti consuma dupa aceste prezentari. Sanatatea este cea mai importanta si cu siguranta fructele proaspete ne ajuta sa o mentinem in parametrii optimi.

Incercati sa evitati mancarea grea, grasa, pentru ca in aceasta perioada organismul nostru este mult mai solicitat din pricina temperaturilor ridicate si a discondofrului general. E de ajuns ca suportam o zapusala crunta din pricina umiditatii, nu e nevoie sa suprasolicitam organismul mai mult de cat este necesar

S-ar putea să îți placă și...

Vrei să slăbești mai repede? Iată ce trebuie să faci Cum puține zile mai despart de startul sezonului estival,  toate femeile vor să arate cât mai bine în costumul de baie. Dacă vă numărați printre cele care au început curele de slăbire mai târziu, nu d...
Cum slăbesc japonezii Nu știu câți dintre voi ați văzut japonezi obezi, însă sunt foarte rari. De ce? Păi pentru că au atât un meniu care nu tolerează grăsimea de fel, mâncarea tradițională japoneză este foarte sănătoasă, ...
Intinerirea creierului Pe masura ce trece timpul, imbatranim. Zilele ramase pentru a trai pe aceasta planeta ne sunt tot mai putine si observam cum timpul incepe sa treaca din ce in ce mai rapid pentru noi. Imi aduc aminte ...
Cum poți pierde 2.5 centimetri de grăsime de pe abdomen în doar 7 minu... Ani de zile de pizza, bere și lipsa exercițiilor fizice își spun cuvântul. Toate se adună pe talie și abdomen. Problema e că nu prea vrei să pierzi nici ore în sala de fitness, nu? Ei bine, potrivit u...
Dieta cu sfecla rosie Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele ma...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here