SHARE

Vara este anotimpul in care trebuie sa consumam mai multe fructe si mai putine alimente grele pentru stomac. Caldura de afara oricum ne dine departe de bucatarie, departe de mancarea calda, asa ca fructele raman cea mai buna alternativa in aceasta perioada. Daca tot dam la greu cu fructe, haideti sa vedem astazi ce efecte benefice are fructul mango asupra organismului nostru

  • Este unul dintre fructele care contin cei mai multi antioxidanti. Antioxidantii ajuta la prefenirea celulelor canceroase.
  • Imbunatateste acuitatea vizuala datorita aportului urias de vitamina A
  • Fibrele din acest fruct scade nivelul colesterolului daunator pentru sanatate
  • Mentine PH-ul pielii in limitele normalului datorita compozitiei alcaline
  • Curata intestinele si este deseori folosit in curele de detoxifiere
  • Careotenoizilii stimuleaza sistemul imunitar si ne mentin sanatatea in parametri optimi
  • Pielea are un aspect mult mai sanatos si mai tanar in acelasi timp
  • Acidul folic ajuta femeile care isi doresc sa ramana insarcinate
  • Chiar daca va vine sa credeti sau nu, fructul mango stimuleaza apetitul sexual si imbunatateste performantele in pat.
  • Scade riscul de dezvoltare a astmului
  • Foarte bun pentr sanatatea oaselor, bogat fiind in vitamina K

Mango este numai unul dintre fructele verii cu beneficii uriase pentru organism. O sa revenim si cu alte fructe pe care cu siguranta le veti consuma dupa aceste prezentari. Sanatatea este cea mai importanta si cu siguranta fructele proaspete ne ajuta sa o mentinem in parametrii optimi.

Incercati sa evitati mancarea grea, grasa, pentru ca in aceasta perioada organismul nostru este mult mai solicitat din pricina temperaturilor ridicate si a discondofrului general. E de ajuns ca suportam o zapusala crunta din pricina umiditatii, nu e nevoie sa suprasolicitam organismul mai mult de cat este necesar

S-ar putea să îți placă și...

Ce sunt lactatele fermentate si de ce trebuie consumate Lactatele fermentate sunt printre noi de sute si mii de ani. Sunt cele mai sanatoase chiar daca tehnologia moderna a adus pasteurizarea. Totusi, lactatele fermentate au un gust mult superior si proces...
Te-ai gandit vreodata la faptul ca ai putea folosi coaja de la ou pent... De fiecare data cand punem un ou in tigaie ne gandim cum sa facem sa scapam mai repede de coaja. De asemenea, nu care cumva sa scape in tigaie ceva cioburi de la coaja,  caci ne strica intreg festinul...
Sunt la dieta. Ce am voie sa beau? Problema cu dietele se rezuma la un aspect destul de enervant: totul se poate duce pe apa sambetei daca nu esti atenta ce bei si ce mananci. Da, trebuie sa fii foarte atenta si la ce bei pentru ca exi...
Lupta cu kilogramele Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii lupta cu propria lor greutate. Stilul de viata tot mai stresant din anul 2014 ne cam obliga sa neglijem ceea ce mancam. O idee destul de proasta care se resimt...
Despre lamaia congelata Lamaia congelata desi aparent pare o prostie, are destul de multe beneficii asupra sanatatii cum o sa va demonstrez si eu in articolul ce urmeaza. Putini cunosc efectele pozitive ale consului d elamai...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here