SHARE

Vara este anotimpul in care trebuie sa consumam mai multe fructe si mai putine alimente grele pentru stomac. Caldura de afara oricum ne dine departe de bucatarie, departe de mancarea calda, asa ca fructele raman cea mai buna alternativa in aceasta perioada. Daca tot dam la greu cu fructe, haideti sa vedem astazi ce efecte benefice are fructul mango asupra organismului nostru

  • Este unul dintre fructele care contin cei mai multi antioxidanti. Antioxidantii ajuta la prefenirea celulelor canceroase.
  • Imbunatateste acuitatea vizuala datorita aportului urias de vitamina A
  • Fibrele din acest fruct scade nivelul colesterolului daunator pentru sanatate
  • Mentine PH-ul pielii in limitele normalului datorita compozitiei alcaline
  • Curata intestinele si este deseori folosit in curele de detoxifiere
  • Careotenoizilii stimuleaza sistemul imunitar si ne mentin sanatatea in parametri optimi
  • Pielea are un aspect mult mai sanatos si mai tanar in acelasi timp
  • Acidul folic ajuta femeile care isi doresc sa ramana insarcinate
  • Chiar daca va vine sa credeti sau nu, fructul mango stimuleaza apetitul sexual si imbunatateste performantele in pat.
  • Scade riscul de dezvoltare a astmului
  • Foarte bun pentr sanatatea oaselor, bogat fiind in vitamina K

Mango este numai unul dintre fructele verii cu beneficii uriase pentru organism. O sa revenim si cu alte fructe pe care cu siguranta le veti consuma dupa aceste prezentari. Sanatatea este cea mai importanta si cu siguranta fructele proaspete ne ajuta sa o mentinem in parametrii optimi.

Incercati sa evitati mancarea grea, grasa, pentru ca in aceasta perioada organismul nostru este mult mai solicitat din pricina temperaturilor ridicate si a discondofrului general. E de ajuns ca suportam o zapusala crunta din pricina umiditatii, nu e nevoie sa suprasolicitam organismul mai mult de cat este necesar

S-ar putea să îți placă și...

Vrei să slăbești? Încearcă meditația Deși pentru mulți dintre noi cuvântul meditație este unul destul de straniu și simbolizează un obicei ciudat și foarte abstract, vă asigur că meditația este capabilă să vă ajute să slăbiți. De ce? Păi...
Ce alimente consumam vara? Vara este unul dintre anotimpurile pretentioase. Din cazua temperaturii nu reusim sa ne tinem porgramul de mese si parca nu mai putem sa mancam orice. Cu toate acestea, avem nevoie de vitamine si mine...
Care este desertul cu cele mai puține calorii? În momentul în care intri la dietă, nu mai e loc de deserturi pentru că acestea sunt bogate în zaharuri de cele mai multe ori, zaharuri considerate dușmanul principal în lupta cu kilogramele în plus. ...
Credeai ca stii absolut totul despre unt? Din cate stim noi, untul este unul dintre alimente cele mai recomandate pentru o dieta sanatoasa. Problema este ca unii nu cred acest lucru si refuza sa il consume. E o chestie si de preferinte pana l...
Sa mancam patrunjel in fiecare zi? Pantrunjelul este un condiment foarte folosit in Romania, atat la supe si ciorbe cat si la mancaruri din cele mai diverse. Aroma sa inconfundabila si puternica il scot in evidenta si astfel, devine o ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here