SHARE

Vara este anotimpul in care trebuie sa consumam mai multe fructe si mai putine alimente grele pentru stomac. Caldura de afara oricum ne dine departe de bucatarie, departe de mancarea calda, asa ca fructele raman cea mai buna alternativa in aceasta perioada. Daca tot dam la greu cu fructe, haideti sa vedem astazi ce efecte benefice are fructul mango asupra organismului nostru

  • Este unul dintre fructele care contin cei mai multi antioxidanti. Antioxidantii ajuta la prefenirea celulelor canceroase.
  • Imbunatateste acuitatea vizuala datorita aportului urias de vitamina A
  • Fibrele din acest fruct scade nivelul colesterolului daunator pentru sanatate
  • Mentine PH-ul pielii in limitele normalului datorita compozitiei alcaline
  • Curata intestinele si este deseori folosit in curele de detoxifiere
  • Careotenoizilii stimuleaza sistemul imunitar si ne mentin sanatatea in parametri optimi
  • Pielea are un aspect mult mai sanatos si mai tanar in acelasi timp
  • Acidul folic ajuta femeile care isi doresc sa ramana insarcinate
  • Chiar daca va vine sa credeti sau nu, fructul mango stimuleaza apetitul sexual si imbunatateste performantele in pat.
  • Scade riscul de dezvoltare a astmului
  • Foarte bun pentr sanatatea oaselor, bogat fiind in vitamina K

Mango este numai unul dintre fructele verii cu beneficii uriase pentru organism. O sa revenim si cu alte fructe pe care cu siguranta le veti consuma dupa aceste prezentari. Sanatatea este cea mai importanta si cu siguranta fructele proaspete ne ajuta sa o mentinem in parametrii optimi.

Incercati sa evitati mancarea grea, grasa, pentru ca in aceasta perioada organismul nostru este mult mai solicitat din pricina temperaturilor ridicate si a discondofrului general. E de ajuns ca suportam o zapusala crunta din pricina umiditatii, nu e nevoie sa suprasolicitam organismul mai mult de cat este necesar

S-ar putea să îți placă și...

Cum sa slabesti 5 kg in doar 7 zile Lupta cu kilogramele este o problema foarte des intalnita la femei. Ele sunt cele care vor intotdeauna sa arate impecabil, iar pentru acest lucru e nevoie de o cura de slabire continua. Nu putine sunt...
Cum să ajungi să mergi peste 10000 de pași zilnic Pedometrele sunt din ce în ce mai la modă, mai ales că sunt încorporate în telefoanele mobile inteligente. Au apărut în ultimii ani o sumedenie de aplicații care mai de care mai interesante menite să ...
Neurologii au identificat cea mai bună perioadă pentru un antrenament ... Atunci când vine vorba despre fitness, să te acomodezi cu o rutină recomandată de un expert poate să fie destul de dificil. Contează ce mănânci, cât mănânci, ce fel de exerciții faci, durata și intens...
De ce toată lumea recomandă cartofii dulci? Nu știu câți sau câte dintre voi ați consumat până acum cartofi dulci. Pentru noi, românii, nu este un aliment pe care să îl avem la masă zilnic. Cu toate acestea, cartoful dulce are o sumedenie de be...
Ce sunt lactatele fermentate si de ce trebuie consumate Lactatele fermentate sunt printre noi de sute si mii de ani. Sunt cele mai sanatoase chiar daca tehnologia moderna a adus pasteurizarea. Totusi, lactatele fermentate au un gust mult superior si proces...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here