SHARE

Canicula iti da batai de cap? Iata cum scapi de ea macar noaptea

Temperaturile ridicate si aerul innabusitor din camera sunt dusmanii somnului in aceasta perioada in care canicula isi face de cap. Este o perioada in care dormim foarte putin si calitatea somnului este una destul de proasta. Nu trebuie totusi sa luam somnifere, este o problema care dispare odata cu racorirea atmosferei.

Cum putem totusi sa dormim pe o asemenea caldura?

  • Valeriana este prietenul tau cel mai bun. Este unul dintre dusmanii de moarte ai insomniei si cu siguranta te va ajuta sa adormi. Este o planta medicinala fara efecte adverse ce relaxeaza sistemul nervos central si musculatura. Persoanele foarte sensibile pot folosi valeriana pentru a adormi in aceasta perioada. Valeriana aduce un somn direct, neintrerupt de vise care este de fapt si cel mai sanatos.
  • Passiflora combate insomnia cronica si este capabila sa rdice destul de mult calitatea somnului. Cel mai important este ca nu produce dependenta. Passiflora este recunoscuta datorita proprietatilor sale sedative si calmante.
  • Lavanda ca si passiflora, are efecte calmante si relaxante. Deseori folosite si in tratarea durerilor de cap sau hiperexcitabilitate nervoasa, lavanda te poate ajuta sa adormi in aceste perioade caniculare de care se pare ca nu mai scapam odata.
  • Teiul, florile de tei inca din cele mai vechi timpuri erau folosite drept cel mai elementar calmant. Ceaiul din flori de tei este capabil sa sa calmeze si sa alunge starile de anxietate, asteniile si nevrozele.
  • Conurile de hamei, desi nu prea sunt atat de cunoscute, au capacitatea de a seda si de a calma. Sunt foarte utile in caz de insomnie si de agitatie.

Incercati plantele de mai sus si cu siguranta una dintre ele o veti gasi la indemana, usor de procurat. Cel mai simplu puteti face rost de florile de tei.

S-ar putea să îți placă și...

Unde facem analizele? Cu totii am avut momente in viata cand am avut nevoie de doctori, spitale, analize, minuni, etc. Cei care am ajuns cel putin o data intr-un laborator de analize medicale, au pelcat de acolo cu incerti...
7 motive pentru care ai un păr foarte gras Părul gras este o problemă des întâlnită pentru foarte multe femei iar cauzele pot fi multiple. Unele sunt biologice, altele au legătură cu alimentația iar cele mai multe cu modul în care este îngriji...
Ce inseamna tantric massage? Masajul tantric are la baza ideea conform careia o viata sexuala sanatoasa are beneficii multiple pentru intreg organismul. Masajul tantric este specific Hindusilor si nu are rolul de a conduce la org...
Ai un ten obosit? Ghimbirul te poate ajuta Ghimbirul este o planta cu diverse intrebuintari, folosit inca din cele mai vechi timpuri in tratarea problemelor digestive in special greturi. Mamicile din primul trimestru de sarcina stiu cat de bun...
La ce poate fi folositoare aspirina? Cu siguranță nu există român care să nu fi folosit aspirină, care să nu fi auzit de aspirină. Este un medicament care datează de zeci, sute de ani și deși în ziua de azi pare să aibă niște efecte dest...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here