SHARE

Canicula iti da batai de cap? Iata cum scapi de ea macar noaptea

Temperaturile ridicate si aerul innabusitor din camera sunt dusmanii somnului in aceasta perioada in care canicula isi face de cap. Este o perioada in care dormim foarte putin si calitatea somnului este una destul de proasta. Nu trebuie totusi sa luam somnifere, este o problema care dispare odata cu racorirea atmosferei.

Cum putem totusi sa dormim pe o asemenea caldura?

  • Valeriana este prietenul tau cel mai bun. Este unul dintre dusmanii de moarte ai insomniei si cu siguranta te va ajuta sa adormi. Este o planta medicinala fara efecte adverse ce relaxeaza sistemul nervos central si musculatura. Persoanele foarte sensibile pot folosi valeriana pentru a adormi in aceasta perioada. Valeriana aduce un somn direct, neintrerupt de vise care este de fapt si cel mai sanatos.
  • Passiflora combate insomnia cronica si este capabila sa rdice destul de mult calitatea somnului. Cel mai important este ca nu produce dependenta. Passiflora este recunoscuta datorita proprietatilor sale sedative si calmante.
  • Lavanda ca si passiflora, are efecte calmante si relaxante. Deseori folosite si in tratarea durerilor de cap sau hiperexcitabilitate nervoasa, lavanda te poate ajuta sa adormi in aceste perioade caniculare de care se pare ca nu mai scapam odata.
  • Teiul, florile de tei inca din cele mai vechi timpuri erau folosite drept cel mai elementar calmant. Ceaiul din flori de tei este capabil sa sa calmeze si sa alunge starile de anxietate, asteniile si nevrozele.
  • Conurile de hamei, desi nu prea sunt atat de cunoscute, au capacitatea de a seda si de a calma. Sunt foarte utile in caz de insomnie si de agitatie.

Incercati plantele de mai sus si cu siguranta una dintre ele o veti gasi la indemana, usor de procurat. Cel mai simplu puteti face rost de florile de tei.

S-ar putea să îți placă și...

Cand trebuie sa iti cumperi alte haine? (II) Cine are mai multe haine la fel, clar trebuie sa renunte la ele. Se intampla uneori cand esti femeie sa uiti ca ai mai cumparat o bluza asemanatoare sau chiar identica. E greu sa fii femeie si sa ai 3...
De ce nu ti-a venit ciclul? Femeile se sperie teribil in momentul in care ciclul le intarzie. Primul lucru la care se gandesc este faptul ca sunt insarcinate daca au avut o viata sexuala activa in ultima perioada. Ei bine, trebu...
7 lucruri pe care nu le stiai despre propriul fund Cu siguranta, fiecare femeie este preocupata de  posteriorul sau. De ce? Pai e destul de lesne de inteles, este una dintre partile care atrag barbatii. Unele femei aleg sa se duca la sala pentru a ave...
E posibil sa arati mai tanara dupa doar 30 de minute de aranjat? Toate femeile vor sa arate bine, daca se poate vesnic, pentru totdeauna. Problema este ca frumusetea este trecatoare, iar odata cu trecerea timpului femeia trebuie sa apeleze la cateva trucuri simple ...
Tu crezi in remedii speciale? Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au dorit sa aiba o sanatate de fier si o minte cat mai agera si limpede. Am evoluat mii de ani si acest obicei nu a disparut si sincer sa fiu nici nu o sa disp...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here