SHARE

Slabeste cu un singur aliment pe zi

Cei care incearca sa slabeasca si sa isi mentina sanatatea in parametri normali, apeleaza deseori la dieta elvetiana. Ce este aceasta dieta? Ei bine, multi o numesc dieta cu un singur aliment timp de o zi. Care este ideea acestei diete? Pai mananci un aliment diferit in feicare zi, timp de doua saptamani. Care este rezultatul? Rezultatele sunt o scadere in greutate destul de vizibila daca.

Cat poti efectiv sa dai jos cu ajutorul acestei diete?

Este posibil sa dai jos in doua saptamani undeva la 5 sau 7 kilograme si partea buna este ca nu trebuie sa te infometezi. Exista cateva reguli destul de stricte in legatura cu aceasta dieta pe care le vom enumera si noi aici. Daca le respecti, vei avea parte de o surpriza si de kilogramele care se duc pe zi ce trece.

Ce trebuie sa mananci pe timpul dietei?

Fiind vorba de doua saptamani, disuctam de 14 zile. Prima zi trebuie sa o incepi cu sucuri si fructe proaspete, legume precum cartofi in a doua zi, orez in cea de-a treia, si tot asa pana ajungi la 7 zile. Cand a trecut o saptamana, poti sa o iei de la capat cu dieta. De fapt, este o dieta de o saptamana care se bazeaza pe alimente sanatoase, care trebuie repetata inca o data.

Dieta elvetiana trebuie tinuta cu strictete foarte mare, nu e loc de intors. De fapt, daca stam sa ne gandim mai bine, toate dietele sunt eficiente daca sunt respectate cum trebuie. Auzim mereu de persoane care nu pot sa slabeasca, insa le auzi ca au mancat pe ascuns sau ca au trisat intr-una din cele 7 zile si nu ai mai tinut dieta. Pai in felul acesta, nu o sa slabim niciodata.

S-ar putea să îți placă și...

Ce te impiedica sa slabesti? De cele mai multe ori, oamenii supraponderali dau vina pentru propria greutate si pe cei din jur. Exista intotdeauna si alti vinovati pentru faptul ca ei se ingrasa teribil desi sunt singurii care man...
De ce sunt recomandate peștele și salata celor care duc o luptă acerbă... Lupta pentru kilogramele în plus nu a fost niciodată simplă sau ușoară. Din păcate întotdeauna a fost una destul de complicată iar în cele ce urmează vom discuta puțin despre consumul de pește și sala...
Iaurtul, benefic pentru intreaga familie Starea de bine se poate pastra pe vreme indelungata numai daca avem grija de alimentatie. Alimentatia este problema numarul 1 in Romania a ora actuala, fie ca discutam despre fast-food, despre masa de...
Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
Motivul științific pentru care iubim atât de mult pastele Potrivit unui studiu deja cunoscut, sensibilitatea gurii pentru carbohidrați influențează consumul de mâncare. Acest lucru a fost descoperit de către cercetătorii de la Universitatea Deakin din Austra...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here