SHARE

Slabeste cu un singur aliment pe zi

Cei care incearca sa slabeasca si sa isi mentina sanatatea in parametri normali, apeleaza deseori la dieta elvetiana. Ce este aceasta dieta? Ei bine, multi o numesc dieta cu un singur aliment timp de o zi. Care este ideea acestei diete? Pai mananci un aliment diferit in feicare zi, timp de doua saptamani. Care este rezultatul? Rezultatele sunt o scadere in greutate destul de vizibila daca.

Cat poti efectiv sa dai jos cu ajutorul acestei diete?

Este posibil sa dai jos in doua saptamani undeva la 5 sau 7 kilograme si partea buna este ca nu trebuie sa te infometezi. Exista cateva reguli destul de stricte in legatura cu aceasta dieta pe care le vom enumera si noi aici. Daca le respecti, vei avea parte de o surpriza si de kilogramele care se duc pe zi ce trece.

Ce trebuie sa mananci pe timpul dietei?

Fiind vorba de doua saptamani, disuctam de 14 zile. Prima zi trebuie sa o incepi cu sucuri si fructe proaspete, legume precum cartofi in a doua zi, orez in cea de-a treia, si tot asa pana ajungi la 7 zile. Cand a trecut o saptamana, poti sa o iei de la capat cu dieta. De fapt, este o dieta de o saptamana care se bazeaza pe alimente sanatoase, care trebuie repetata inca o data.

Dieta elvetiana trebuie tinuta cu strictete foarte mare, nu e loc de intors. De fapt, daca stam sa ne gandim mai bine, toate dietele sunt eficiente daca sunt respectate cum trebuie. Auzim mereu de persoane care nu pot sa slabeasca, insa le auzi ca au mancat pe ascuns sau ca au trisat intr-una din cele 7 zile si nu ai mai tinut dieta. Pai in felul acesta, nu o sa slabim niciodata.

S-ar putea să îți placă și...

Cum să slăbești atunci când dormi Da fraților, este posibil. Poți să slăbești și atunci când dormi, dar nu vă imaginați că o să puteți merge la somn cu 130 de kilograme și când vă veți trezi veți avea doar 70. Nici vorbă, asta poate d...
Nu trebuie să îți fie rușine să ieși la alergat dacă ești grasă…... În momentul în care am început să ies la alergat, în urmă cu vreun an și jumătate, am observat un lucru destul de interesant. La alergat cel puțin la pădurea pe care o frecventam eu – un părculeț – nu...
Cauzele unui metabolism lent Nimeni nu isi doreste sa aiba un metabolism lent, asta inseamna arderi lente, grasime de care incerci sa scapi si nu prea reusesti, o intreaga bataie de cap. Astazi o sa discutam putin despre cauzele ...
Din ce cauze neobisnuite apare diareea? In cele mai frecvente cazuri, diareea apare atunci cand mananci sau bei ceva ce nu-i prieste stomacului tau. Insa, exista si cazuri in care aceasta te loveste fara sa ai nici cea mai mica idee despre ...
Dieta cu ciocolata si vin Atunci cand vine vorba de kilogramele in plus, femeile sunt in stare sa incerce absolut orice, numai sa devina suple si gratioase cum se stiau odinioara. Ei bine, exista o sumedenie de diete care m...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here