SHARE

Slabeste cu un singur aliment pe zi

Cei care incearca sa slabeasca si sa isi mentina sanatatea in parametri normali, apeleaza deseori la dieta elvetiana. Ce este aceasta dieta? Ei bine, multi o numesc dieta cu un singur aliment timp de o zi. Care este ideea acestei diete? Pai mananci un aliment diferit in feicare zi, timp de doua saptamani. Care este rezultatul? Rezultatele sunt o scadere in greutate destul de vizibila daca.

Cat poti efectiv sa dai jos cu ajutorul acestei diete?

Este posibil sa dai jos in doua saptamani undeva la 5 sau 7 kilograme si partea buna este ca nu trebuie sa te infometezi. Exista cateva reguli destul de stricte in legatura cu aceasta dieta pe care le vom enumera si noi aici. Daca le respecti, vei avea parte de o surpriza si de kilogramele care se duc pe zi ce trece.

Ce trebuie sa mananci pe timpul dietei?

Fiind vorba de doua saptamani, disuctam de 14 zile. Prima zi trebuie sa o incepi cu sucuri si fructe proaspete, legume precum cartofi in a doua zi, orez in cea de-a treia, si tot asa pana ajungi la 7 zile. Cand a trecut o saptamana, poti sa o iei de la capat cu dieta. De fapt, este o dieta de o saptamana care se bazeaza pe alimente sanatoase, care trebuie repetata inca o data.

Dieta elvetiana trebuie tinuta cu strictete foarte mare, nu e loc de intors. De fapt, daca stam sa ne gandim mai bine, toate dietele sunt eficiente daca sunt respectate cum trebuie. Auzim mereu de persoane care nu pot sa slabeasca, insa le auzi ca au mancat pe ascuns sau ca au trisat intr-una din cele 7 zile si nu ai mai tinut dieta. Pai in felul acesta, nu o sa slabim niciodata.

S-ar putea să îți placă și...

Ce mancam la ou? Albusul sau doar galbenusul? Ei bine, aici este o controversa care dateaza de ani buni. Unii sustin faptul ca trebuie consumat doar albusul pentru a avea parte de o viata sanatoasa, altii ca doar galbenusul. Pe cine sa mai crezi ...
Stresul te-a făcut să te îngrași? Iată cum poți scăpa de acele kilogra... Stresul are multe efecte negative asupra corpului nostru printre care și acumularea de kilograme în plus. Acumularea de kilograme în plus cauzate de stres este cel puțin ciudată pentru că deși nu se m...
Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
Exista oare si alimente interzise? Afla acum care sunt acestea Cu siguranta toti ne dorim sa ducem o viata cat mai sanatoasa. De ce? Pai pentru ca o viata sanatoasa inseamna in general longevitate si bani in plus in buzunar. Cand ai ajuns pe mana medicilor, ai sa...
Ce este adevarat si ce nu despre constipatie Cred ca cu totii am avut probleme legate de constipatie, organismul nostru este direct influentat de ceea ce mancam si de exemplu prin Franta, 10 milioane de oameni sufera de aceasta problema, pe cand...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here