SHARE

Viata de mama este foarte strasanta

Atunci cand devii mamica, nu trebuie sa lasi stresul sa puna stapanire pe tine. Bineinteles ca cine nu a fost parinte niciodata nu stie la ce sa se astepte iar pentru multe mamici, a avea un copil poate deveni uneori o munca coplesitoare si foarte stresanta. Cel mai important lucru pe care trebuie sa stiti este faptul ca desi copiii nu pot vorbi sau intelege, acestia simt. Daca un copil simte ca esti stresata, va fii si el stresat.

Cate tipuri de stres exista?

Exista 3 tipuri de stres, mari si late

  1. Stresul pozitiv care apare in momentul in care suntem pusi in situatia de a cunoaste persoane noi, sau trebuie sa vizionam locuri in care nu am mai fost niciodata
  2. Stresul mediu sau tolerabil, mai intens de cat cel pozitiv dar care poate fii tinut sub control precum pierderea jobului sau pierderea telefonului mobil, un accident de circulatie, etc
  3. Stresul negativ sau toxic, cauzate de abuzuri sau neglijenta.

Cum poate o mamica sa tina stresul sub control?

Lucrurile nu sunt niciodata atat de simple pe cat par. Bineinteles ca nu putem scapa de stres asa cum ai bate din palme. In primul rand trebuie sa localizezi problema. Apoi, trebuie sa iti directionezi atentia catre tine, sa dormi cat mai mult, mai bine si sa faci foarte multa miscare / sport. Nu te teme sa ceri ajutor, poti consulta un psiholog.

Foarte multa lume nu se duce la psiholog din cauza faptului ca asociaza aceasta meserie cu o boala, cu un om bolnav. Nu este deloc asa… Psihologul este doar un om ce te poate ajuta sa depasesti o situatie careia nu stii cum sa ii faci fata, atata tot. Mergeti la psiholog de fiecare data cand aveti o problema careia nu ii gasiti rezolvarea.

S-ar putea să îți placă și...

Secretele femeilor care nu țin niciodată dietă dar arată foarte bine... Cine nu și-ar dori un organism care să nu stea niciodată la dietă? Sunt convins că multe dintre femeile care se chinuie cu kilogramele în plus sunt invidioase pe femeile care niciodată nu au ținut vre...
10 trucuri de machiaj de la Georgiana Codincă, make-up Bucureşti Specialiştii în frumuseţe cunosc numeroase secrete pentru un look desăvârşit. Aceştia au intrat în posesia lor după ani de zile de activitate în industria de beauty, însă, din fericire, generozitatea ...
Cum te poate ajuta sucul de varză Știu că mulți dintre voi sunteți obișnuiți cu sucul de roșii, cu sucul de morcovi, cu sucul de portocale și așa mai departe. Oamenii fac suc din majoritatea fructelor și legumelor cunoscute. Cu toate ...
Singurul aliment pe care nu ar trebui să-l mănânci niciodată noaptea &... Studiile arată că dacă mănânci noaptea, nu faci altceva decât să pui pe tine însă de multe ori ți se face foame după lăsarea serii și nu ar fi foarte bine nici dacă te-ai culca flămândă. Astfel, ideal...
De ce ar trebui să încerci uleiul esențial de tămâie Pentru mulți dintre noi, mirosul de tămâie nu este prea plăcut iar faptul că acest element este foarte des întâlnit în biserică, îl transformă de multe ori într-unul de care oamenii cam fug. Ei bine, ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here