SHARE

Viata de mama este foarte strasanta

Atunci cand devii mamica, nu trebuie sa lasi stresul sa puna stapanire pe tine. Bineinteles ca cine nu a fost parinte niciodata nu stie la ce sa se astepte iar pentru multe mamici, a avea un copil poate deveni uneori o munca coplesitoare si foarte stresanta. Cel mai important lucru pe care trebuie sa stiti este faptul ca desi copiii nu pot vorbi sau intelege, acestia simt. Daca un copil simte ca esti stresata, va fii si el stresat.

Cate tipuri de stres exista?

Exista 3 tipuri de stres, mari si late

  1. Stresul pozitiv care apare in momentul in care suntem pusi in situatia de a cunoaste persoane noi, sau trebuie sa vizionam locuri in care nu am mai fost niciodata
  2. Stresul mediu sau tolerabil, mai intens de cat cel pozitiv dar care poate fii tinut sub control precum pierderea jobului sau pierderea telefonului mobil, un accident de circulatie, etc
  3. Stresul negativ sau toxic, cauzate de abuzuri sau neglijenta.

Cum poate o mamica sa tina stresul sub control?

Lucrurile nu sunt niciodata atat de simple pe cat par. Bineinteles ca nu putem scapa de stres asa cum ai bate din palme. In primul rand trebuie sa localizezi problema. Apoi, trebuie sa iti directionezi atentia catre tine, sa dormi cat mai mult, mai bine si sa faci foarte multa miscare / sport. Nu te teme sa ceri ajutor, poti consulta un psiholog.

Foarte multa lume nu se duce la psiholog din cauza faptului ca asociaza aceasta meserie cu o boala, cu un om bolnav. Nu este deloc asa… Psihologul este doar un om ce te poate ajuta sa depasesti o situatie careia nu stii cum sa ii faci fata, atata tot. Mergeti la psiholog de fiecare data cand aveti o problema careia nu ii gasiti rezolvarea.

S-ar putea să îți placă și...

La ce poți folosi usturoiul negru Cred că mulți dintre voi ați fi oarecum surprinși dacă ați auzi că există în lume usturoi negru, nu? Chiar dacă în România nu se folosește, asta nu înseamnă că el nu există. Usturoiul negru vine tocma...
Crezi că știi tot ce conțin alimentele pe care le cumperi? De cele mai multe ori, pe etichetele alimentelor pe care le cumpărăm sunt trecute niște date pe care nu le înțelegem. Putem identifica unele chimicale și cam atât. Dar dacă ți-aș spune că există alime...
Redu stresul cu ajutoul apei Apa e un adjuvant excelent pentru a reduce nivelul de anxietate Cred ca putem fii cu totii de acord cu faptul ca vremurile pe care le traim sunt departe de a putea fii catalogate drept unele linistit...
15 grade Celsius – cea mai periculoasă temperatură Cum suntem la început de primăvară, au venit temperaturile între 10 și 20 de grade Celsius peste noi. Nimic ciudat, însă trebuie precizat faptul că acestea sunt de departe cele mai periculoase pentru ...
7 lucruri pe care nu le stiai despre propriul fund Cu siguranta, fiecare femeie este preocupata de  posteriorul sau. De ce? Pai e destul de lesne de inteles, este una dintre partile care atrag barbatii. Unele femei aleg sa se duca la sala pentru a ave...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here