SHARE

Viata de mama este foarte strasanta

Atunci cand devii mamica, nu trebuie sa lasi stresul sa puna stapanire pe tine. Bineinteles ca cine nu a fost parinte niciodata nu stie la ce sa se astepte iar pentru multe mamici, a avea un copil poate deveni uneori o munca coplesitoare si foarte stresanta. Cel mai important lucru pe care trebuie sa stiti este faptul ca desi copiii nu pot vorbi sau intelege, acestia simt. Daca un copil simte ca esti stresata, va fii si el stresat.

Cate tipuri de stres exista?

Exista 3 tipuri de stres, mari si late

  1. Stresul pozitiv care apare in momentul in care suntem pusi in situatia de a cunoaste persoane noi, sau trebuie sa vizionam locuri in care nu am mai fost niciodata
  2. Stresul mediu sau tolerabil, mai intens de cat cel pozitiv dar care poate fii tinut sub control precum pierderea jobului sau pierderea telefonului mobil, un accident de circulatie, etc
  3. Stresul negativ sau toxic, cauzate de abuzuri sau neglijenta.

Cum poate o mamica sa tina stresul sub control?

Lucrurile nu sunt niciodata atat de simple pe cat par. Bineinteles ca nu putem scapa de stres asa cum ai bate din palme. In primul rand trebuie sa localizezi problema. Apoi, trebuie sa iti directionezi atentia catre tine, sa dormi cat mai mult, mai bine si sa faci foarte multa miscare / sport. Nu te teme sa ceri ajutor, poti consulta un psiholog.

Foarte multa lume nu se duce la psiholog din cauza faptului ca asociaza aceasta meserie cu o boala, cu un om bolnav. Nu este deloc asa… Psihologul este doar un om ce te poate ajuta sa depasesti o situatie careia nu stii cum sa ii faci fata, atata tot. Mergeti la psiholog de fiecare data cand aveti o problema careia nu ii gasiti rezolvarea.

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt dușmanii cei mai de soi pentru o viață sănătoasă Să ai o viață sănătoasă în ziua de azi, pentru mulți dintre noi, poate să fie un adevărat lux. Totuși, atâta timp cât putem identifica exact care sunt problemele ce ne macină sănătatea în fiecare zi, ...
Care este diferența dintre iaurtul grecesc și cel normal? Auzim de ceva vreme despre iaurtul grecesc prin presă, îl tot vedem pe rafturile magazinelor și totuși, ne întrebăm care-i treaba cu el? De ce există și cu ce se deosebește de iaurtul normal, cu care ...
Marirea sanilor fara silicoane Vremurile pe care le traim sunt destul de ciudate. Spun asta din cauza faptului ca totul din jur se rezuma la aspectul fizic. Toate femeile vor sa arate cat mai bine si eventual, daca se poate fara pi...
Liniștea interioară. Ce este și cum o poți dobândi? Cu toții ne dorim acea liniște interioară și acea pace sufletească capabilă să ne aducă acea senzație de împlinire sau fericire temporară. Din păcate, în loc de liniște ajungem să avem stări de anxiet...
Intareste-ti sanatatea cu fiecare mic de jun Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei. Din acest motiv, trebuie sa fim putin atenti la ce mancam astfel incat sa reusim sa oferim o imunitate excelenta organismului nostru. In ce...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here