SHARE

Viata de mama este foarte strasanta

Atunci cand devii mamica, nu trebuie sa lasi stresul sa puna stapanire pe tine. Bineinteles ca cine nu a fost parinte niciodata nu stie la ce sa se astepte iar pentru multe mamici, a avea un copil poate deveni uneori o munca coplesitoare si foarte stresanta. Cel mai important lucru pe care trebuie sa stiti este faptul ca desi copiii nu pot vorbi sau intelege, acestia simt. Daca un copil simte ca esti stresata, va fii si el stresat.

Cate tipuri de stres exista?

Exista 3 tipuri de stres, mari si late

  1. Stresul pozitiv care apare in momentul in care suntem pusi in situatia de a cunoaste persoane noi, sau trebuie sa vizionam locuri in care nu am mai fost niciodata
  2. Stresul mediu sau tolerabil, mai intens de cat cel pozitiv dar care poate fii tinut sub control precum pierderea jobului sau pierderea telefonului mobil, un accident de circulatie, etc
  3. Stresul negativ sau toxic, cauzate de abuzuri sau neglijenta.

Cum poate o mamica sa tina stresul sub control?

Lucrurile nu sunt niciodata atat de simple pe cat par. Bineinteles ca nu putem scapa de stres asa cum ai bate din palme. In primul rand trebuie sa localizezi problema. Apoi, trebuie sa iti directionezi atentia catre tine, sa dormi cat mai mult, mai bine si sa faci foarte multa miscare / sport. Nu te teme sa ceri ajutor, poti consulta un psiholog.

Foarte multa lume nu se duce la psiholog din cauza faptului ca asociaza aceasta meserie cu o boala, cu un om bolnav. Nu este deloc asa… Psihologul este doar un om ce te poate ajuta sa depasesti o situatie careia nu stii cum sa ii faci fata, atata tot. Mergeti la psiholog de fiecare data cand aveti o problema careia nu ii gasiti rezolvarea.

S-ar putea să îți placă și...

La ce poate fi folositoare aspirina? Cu siguranță nu există român care să nu fi folosit aspirină, care să nu fi auzit de aspirină. Este un medicament care datează de zeci, sute de ani și deși în ziua de azi pare să aibă niște efecte dest...
5 mituri despre cancerul de sân pe care poți să le ignori fără problem... Cancerul de sân este o problemă din ce în ce mai mare în societatea românească și asta din cauza faptului că nu există prevenție. Puține sunt femeile care merg din timp la un control pentru depistarea...
La ce poți folosi usturoiul negru Cred că mulți dintre voi ați fi oarecum surprinși dacă ați auzi că există în lume usturoi negru, nu? Chiar dacă în România nu se folosește, asta nu înseamnă că el nu există. Usturoiul negru vine tocma...
Cura de detoxifiere cu lamaie Cea mai populara metoda de detoxifiere ramane cea pe baza de lamai si asta deoarece este eficienta. Cu ajutorul acestei metode se elimina toxinele din organism si femeile ce doresc sa slabeasca observ...
Ce știi despre avocado? Chiar dacă avocado nu este un fruct la fel de popular în România precum bananele, portocalele, merele sau strugurii, trebuie să recunoaștem faptul că beneficiile sale sunt  mult peste așteptări. Avoca...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here