SHARE

Viata de mama este foarte strasanta

Atunci cand devii mamica, nu trebuie sa lasi stresul sa puna stapanire pe tine. Bineinteles ca cine nu a fost parinte niciodata nu stie la ce sa se astepte iar pentru multe mamici, a avea un copil poate deveni uneori o munca coplesitoare si foarte stresanta. Cel mai important lucru pe care trebuie sa stiti este faptul ca desi copiii nu pot vorbi sau intelege, acestia simt. Daca un copil simte ca esti stresata, va fii si el stresat.

Cate tipuri de stres exista?

Exista 3 tipuri de stres, mari si late

  1. Stresul pozitiv care apare in momentul in care suntem pusi in situatia de a cunoaste persoane noi, sau trebuie sa vizionam locuri in care nu am mai fost niciodata
  2. Stresul mediu sau tolerabil, mai intens de cat cel pozitiv dar care poate fii tinut sub control precum pierderea jobului sau pierderea telefonului mobil, un accident de circulatie, etc
  3. Stresul negativ sau toxic, cauzate de abuzuri sau neglijenta.

Cum poate o mamica sa tina stresul sub control?

Lucrurile nu sunt niciodata atat de simple pe cat par. Bineinteles ca nu putem scapa de stres asa cum ai bate din palme. In primul rand trebuie sa localizezi problema. Apoi, trebuie sa iti directionezi atentia catre tine, sa dormi cat mai mult, mai bine si sa faci foarte multa miscare / sport. Nu te teme sa ceri ajutor, poti consulta un psiholog.

Foarte multa lume nu se duce la psiholog din cauza faptului ca asociaza aceasta meserie cu o boala, cu un om bolnav. Nu este deloc asa… Psihologul este doar un om ce te poate ajuta sa depasesti o situatie careia nu stii cum sa ii faci fata, atata tot. Mergeti la psiholog de fiecare data cand aveti o problema careia nu ii gasiti rezolvarea.

S-ar putea să îți placă și...

Voi cresteti plante in apartament? 5 motive sa ai plante in apartament In Romania, populatia preponderenta traieste la oras, in apartamente. Atunci cand stai la bloc, spatiul este o problema destul de mare. Cu toate acestea, toata lum...
Tu ce obiceiuri ai inainte sa pleci la serviciu? Voi o mai stiti pe aia cu “10 minute de gimnastica dupa ce te dai jos din pat”? Asa parca ne invatau educatoarele pe la gradinita. Se facea educatie de calitate pe vremuri, insa din pacate am crescut ...
Crezi că ești urâtă dacă nu te machiezi? Se spune că un bărbat care nu vrea să se sperie după prima noapte petrecută cu iubita lui, trebuie musai să o ducă înainte la piscină, ștrand, mare, oriunde există apă și doamna cu pricina se va afișa...
Care sunt beneficiile migdalelor? Despre migdale am auzit cu toții că sunt foarte bune pentru organism, dar acum a venit momentul să vedem exact care sunt beneficiile acestora și de ce foarte multă lume recomandă consumul lor. Vom tre...
Cat de usor poti deveni atat de frumoasa cum nu ti-ai inchipuit? Inca de mica imi doream sa am silicoane, buze mai frumoase, sa investesc mai mult in corpul meu. Si chiar daca am fost un copil care a avut tot ce si-a dorit, niciodata n-am putut sa le cer parintilor...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here