SHARE

Inca 4 sfaturi pentru a te incarca cu energie la prima ora

Daca incerci sa iti vizualizezi ziua in avans, cu siguranta iti vei aduce aminte de multe activitati placute pe care urmeaza sa le intreprinzi si astfel, te vei energiza si vei prinde buna dispozitie chiar de la prima ora a diminetii. Atata timp cat gandesti pozitiv, cu siguranta vei avea parte de o zi pozitiva. Daca iti imaginezi o activitate, creierul o percepe ca si cum s-ar petrece in realitate.

Cei care bea un pahar cu apa plata la prima ora, in momentul in care se trezesc, vor fii mult mai energizati de cat cei care nu procedeaza ina cest mod. Care este explicatia? Profesorul Holly Andersen ne spune „Fara suficienta apa, sistemul tau va trebui sa munceasca cu mult mai mult ca sa faca corpul si toate procesele chimice sa functioneze, iar asta duce la oboseala si lipsa de energie.” Se spune ca daca ai cu 2% mai putina apa in corp de cat trebuie, te vei simti mai obosit. Hidratarea este foarte importanta mai ales in aceasta perioada caniculara.

Ideal ar fii daca ai reusi sa privesti soarele, sau macar sa il lasi sa-ti bata in fata atunci cand iei micul dejun sau atunci cand citesti ziarul preferat. Razele acestuia sunt capabile sa creeze buna dispoztie si sa te faca mai fericit. Va aduceti aminte toamna cand nu vedem soarele cu saptamanile ce artagosi si morocanosi devin oamenii? Ei bine, iata ca razele soarelui sunt capabile sa te incarce cu energie si buna dispozitie.

Nu in ultimul rand, cei care incep ziua cu sex se vor simti mult mai bine de cat restul. Acestia dobandesc inca de la prima ora acea senzatie de calm si implinire si vor ataca ziua cu alte principii. Sexul de asemenea este foarte sanatos si pentru corp.

S-ar putea să îți placă și...

Dieta Ketogenica – sau cum să slăbești zeci de kilograme fără să mișt... Deși povesteam mai de mult despre faptul că nu se poate slăbi fără sport, există totuși câteva diete care pot ajuta pe cei care de exemplu au interdicție de a face sport, să slăbească. Evident, nu est...
Cura de slabit cu BERE Stiu, suna foarte ciudat pentru ca majoritatea oamenilor de stiinta pun berea in topul bauturilor responsabile de obezitate. Totusi, un studiu recent care s-a bazat pe cercetarea proteinelor din drojd...
Ce mancam la ou? Albusul sau doar galbenusul? Ei bine, aici este o controversa care dateaza de ani buni. Unii sustin faptul ca trebuie consumat doar albusul pentru a avea parte de o viata sanatoasa, altii ca doar galbenusul. Pe cine sa mai crezi ...
Sa mancam patrunjel in fiecare zi? Pantrunjelul este un condiment foarte folosit in Romania, atat la supe si ciorbe cat si la mancaruri din cele mai diverse. Aroma sa inconfundabila si puternica il scot in evidenta si astfel, devine o ...
De ce persoanele grase nu fac sport? De fiecare dată când te duci printr-un loc în care se face sport, în care se aleargă de exemplu, observi că toți sunt destul de fit și capabili să alerge adevărate maratoane și mi-am pus de multe ori ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here