SHARE

Inca 4 sfaturi pentru a te incarca cu energie la prima ora

Daca incerci sa iti vizualizezi ziua in avans, cu siguranta iti vei aduce aminte de multe activitati placute pe care urmeaza sa le intreprinzi si astfel, te vei energiza si vei prinde buna dispozitie chiar de la prima ora a diminetii. Atata timp cat gandesti pozitiv, cu siguranta vei avea parte de o zi pozitiva. Daca iti imaginezi o activitate, creierul o percepe ca si cum s-ar petrece in realitate.

Cei care bea un pahar cu apa plata la prima ora, in momentul in care se trezesc, vor fii mult mai energizati de cat cei care nu procedeaza ina cest mod. Care este explicatia? Profesorul Holly Andersen ne spune „Fara suficienta apa, sistemul tau va trebui sa munceasca cu mult mai mult ca sa faca corpul si toate procesele chimice sa functioneze, iar asta duce la oboseala si lipsa de energie.” Se spune ca daca ai cu 2% mai putina apa in corp de cat trebuie, te vei simti mai obosit. Hidratarea este foarte importanta mai ales in aceasta perioada caniculara.

Ideal ar fii daca ai reusi sa privesti soarele, sau macar sa il lasi sa-ti bata in fata atunci cand iei micul dejun sau atunci cand citesti ziarul preferat. Razele acestuia sunt capabile sa creeze buna dispoztie si sa te faca mai fericit. Va aduceti aminte toamna cand nu vedem soarele cu saptamanile ce artagosi si morocanosi devin oamenii? Ei bine, iata ca razele soarelui sunt capabile sa te incarce cu energie si buna dispozitie.

Nu in ultimul rand, cei care incep ziua cu sex se vor simti mult mai bine de cat restul. Acestia dobandesc inca de la prima ora acea senzatie de calm si implinire si vor ataca ziua cu alte principii. Sexul de asemenea este foarte sanatos si pentru corp.

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
Cum scapi de colesterolul marit Majoritatea romanilor trecuti de varsta a doua au probleme cu colesterolul. Totul se rezuma la alimentatie. In ultimii ani, alimentatia inceput sa fie din ce in ce mai bogata in chimicale si din acest...
Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă v...
De ce toată lumea recomandă cartofii dulci? Nu știu câți sau câte dintre voi ați consumat până acum cartofi dulci. Pentru noi, românii, nu este un aliment pe care să îl avem la masă zilnic. Cu toate acestea, cartoful dulce are o sumedenie de be...
Care sunt cele mai importante surse de proteine despre care nimeni nu ... Proteinele sunt foarte importante pentru organismul nostru și de multe ori nu prea știm exact de unde să le luăm, ce alimente să consumăm, fără să mergem la un medic nutriționist. Cei care se duc la s...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here