SHARE

Inca 4 sfaturi pentru a te incarca cu energie la prima ora

Daca incerci sa iti vizualizezi ziua in avans, cu siguranta iti vei aduce aminte de multe activitati placute pe care urmeaza sa le intreprinzi si astfel, te vei energiza si vei prinde buna dispozitie chiar de la prima ora a diminetii. Atata timp cat gandesti pozitiv, cu siguranta vei avea parte de o zi pozitiva. Daca iti imaginezi o activitate, creierul o percepe ca si cum s-ar petrece in realitate.

Cei care bea un pahar cu apa plata la prima ora, in momentul in care se trezesc, vor fii mult mai energizati de cat cei care nu procedeaza ina cest mod. Care este explicatia? Profesorul Holly Andersen ne spune „Fara suficienta apa, sistemul tau va trebui sa munceasca cu mult mai mult ca sa faca corpul si toate procesele chimice sa functioneze, iar asta duce la oboseala si lipsa de energie.” Se spune ca daca ai cu 2% mai putina apa in corp de cat trebuie, te vei simti mai obosit. Hidratarea este foarte importanta mai ales in aceasta perioada caniculara.

Ideal ar fii daca ai reusi sa privesti soarele, sau macar sa il lasi sa-ti bata in fata atunci cand iei micul dejun sau atunci cand citesti ziarul preferat. Razele acestuia sunt capabile sa creeze buna dispoztie si sa te faca mai fericit. Va aduceti aminte toamna cand nu vedem soarele cu saptamanile ce artagosi si morocanosi devin oamenii? Ei bine, iata ca razele soarelui sunt capabile sa te incarce cu energie si buna dispozitie.

Nu in ultimul rand, cei care incep ziua cu sex se vor simti mult mai bine de cat restul. Acestia dobandesc inca de la prima ora acea senzatie de calm si implinire si vor ataca ziua cu alte principii. Sexul de asemenea este foarte sanatos si pentru corp.

S-ar putea să îți placă și...

Ai impresia că te îngrași fără să mănânci nimic nesănătos? Iată care s... Lupta cu kilogramele în plus poate să fie de multe ori dezamăgitoare pentru că oricât de mult te-ai strădui tu să ții dietă și să faci exerciții, tot nu ai parte de rezultatele dorite. Dar din ce cauz...
Care sunt beneficiile oualor? Ouale au destul de multe benficii pe care oamenii nu le prea cunosc. Desi au avut pentru multa vreme o reputatie proasta, fiind catalogate drept toxice pentru organism si responsabile pentru un colest...
5 semne că ești obsedată de propria greutate Probabil că 90% dintre femei sunt preocupate de propria greutate, mai ales cele de vârsta I și a II-a. Nu e nimic rău acest lucru întrucât greutatea corporală este un indicator destul de serios al stă...
Credeai ca stii absolut totul despre unt? Din cate stim noi, untul este unul dintre alimente cele mai recomandate pentru o dieta sanatoasa. Problema este ca unii nu cred acest lucru si refuza sa il consume. E o chestie si de preferinte pana l...
Cum pierdem in greutate cu ajutorul gustarilor sanatoase Putem slabi daca avem grija ce mancam, nu e o noutate Putem inlocui mancarea grea cu cateva gustari destul de bune pe timul verii si astfel sa pierdem destul demult in greutate, fara sa ne infometam....
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here