SHARE

Apa e un adjuvant excelent pentru a reduce nivelul de anxietate

Cred ca putem fii cu totii de acord cu faptul ca vremurile pe care le traim sunt departe de a putea fii catalogate drept unele linistite. Din pacate, stresul contribuie la boli precum anxietatea, depresia si multe altele care pot sa ne strice tot ce inseamna frumuste in viata. Ei bine, specialistii vin cu o solutie care sa te ajute sa te linistesti: apa. Atunci cand suntem in apropierea apei devenim mai calmi, mai relaxati.

Apa si creierul, in stransa legatura

Apa reuseste sa linisteasca creierul pentru ca este opusul unei strazi aglomerate. Suntem alimentati cu senzatii palcute atunci cand suntem in apropierea unui rau sa al valurilor si se creeaza efectul de surpriza palcuta in mintea noastra. E ceva destul de abstract, insa are legatura cu viata agitata pe care o traim. Cu totii ne dorim liniste, asa ca dupa spusele specialistilor, o putem obtine cu ajutorul apei.

Iata cum putem reduce nivelul de stres cu ajutorul apei

Poti face o baie de fiecare data cand te simti obosit. Acea cada plina cu apa te va linisti destul de mult. Inca din vremuri antice sunt cunoscute efectele terapeutice ale scufundarii in apa si putem aminti aici chiar de vechii egipteni, dar si de romani sau indieni. Cand esti scufundat in apa se reduce nivelul de anxietate din organism si creste nivelul de relaxare.

Pescuitul este un mod de a te relaxa. Desi multi considera un obicei prin care se pierde vremea, pescuitul este o actiune destul de relaxanta si de pasiva. Folosita si drept terapie posttraumatica, aceasta activitate a fost practicata de veteranii de razboi ani la rand pentru a se redresa psihic in urma traumelor suferite pe front.

S-ar putea să îți placă și...

Ce trebuie să știi despre pudra de maca În cele ce urmează o să prezentăm unul dintre cele mai interesante suplimente existente astăzi pe piață, este vorba despre pudra de maca. Deși mulți dintre voi nu ați auzit niciodată de acest produs, ...
Urmând această dietă ai putea scăpa de diabetul tip 2? Peste 29 de milioane de cetățeni americani suferă de diabet. În ciuda acestor cifre alarmante, există și vești bune: cercetătorii sunt un pas mai aproape de a găsi tratament pentru această boală. Totu...
La ce poți folosi usturoiul negru Cred că mulți dintre voi ați fi oarecum surprinși dacă ați auzi că există în lume usturoi negru, nu? Chiar dacă în România nu se folosește, asta nu înseamnă că el nu există. Usturoiul negru vine tocma...
Ai un ten obosit? Ghimbirul te poate ajuta Ghimbirul este o planta cu diverse intrebuintari, folosit inca din cele mai vechi timpuri in tratarea problemelor digestive in special greturi. Mamicile din primul trimestru de sarcina stiu cat de bun...
Cele mai importante 4 avantaje ale broccoli Broccoli este de departe una dintre cele mai detestate legume din lume. Are un aspect ciudat, are un gust aiurea dar din fericire are un aport de nutrienți ieșit din comun. Broccoli este un fel de bau...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here