SHARE

Apa e un adjuvant excelent pentru a reduce nivelul de anxietate

Cred ca putem fii cu totii de acord cu faptul ca vremurile pe care le traim sunt departe de a putea fii catalogate drept unele linistite. Din pacate, stresul contribuie la boli precum anxietatea, depresia si multe altele care pot sa ne strice tot ce inseamna frumuste in viata. Ei bine, specialistii vin cu o solutie care sa te ajute sa te linistesti: apa. Atunci cand suntem in apropierea apei devenim mai calmi, mai relaxati.

Apa si creierul, in stransa legatura

Apa reuseste sa linisteasca creierul pentru ca este opusul unei strazi aglomerate. Suntem alimentati cu senzatii palcute atunci cand suntem in apropierea unui rau sa al valurilor si se creeaza efectul de surpriza palcuta in mintea noastra. E ceva destul de abstract, insa are legatura cu viata agitata pe care o traim. Cu totii ne dorim liniste, asa ca dupa spusele specialistilor, o putem obtine cu ajutorul apei.

Iata cum putem reduce nivelul de stres cu ajutorul apei

Poti face o baie de fiecare data cand te simti obosit. Acea cada plina cu apa te va linisti destul de mult. Inca din vremuri antice sunt cunoscute efectele terapeutice ale scufundarii in apa si putem aminti aici chiar de vechii egipteni, dar si de romani sau indieni. Cand esti scufundat in apa se reduce nivelul de anxietate din organism si creste nivelul de relaxare.

Pescuitul este un mod de a te relaxa. Desi multi considera un obicei prin care se pierde vremea, pescuitul este o actiune destul de relaxanta si de pasiva. Folosita si drept terapie posttraumatica, aceasta activitate a fost practicata de veteranii de razboi ani la rand pentru a se redresa psihic in urma traumelor suferite pe front.

S-ar putea să îți placă și...

Suntem codași la capitolul fructe și legume în Europa România este codașă la multe capitole în Europa așa că nu cred că se miră nimeni că este codașă și la consumul de fructe și legume. Știm cu toții că mai în glumă mai în serios, cea mai bună legumă pen...
Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când mănânci mai multe fibre... Cred că mulți dintre cei care se află la dietă s-au întrebat măcar o dată ce se întâmplă cu organismul lor atunci dacă vor crește consumul de fibre. Ei bine, haideți să discutăm un pic despre acest su...
Care sunt cele mai benefice alimente pe care ar trebui să le consumi a... Cred că nu există sentiment mai frumos pe lume decât acela că vei fi mamă. Ei bine, poate că multor femei le surâde această idee dar există și foarte multe tinere care sunt speriate pe măsură ce sarci...
Igiena personala Igiena peronala pentru femei nu este ceva iesit din comun. Stim cu totii ca femeile sunt mult mai curate si mai grijulii in ceea ce priveste igiena personala de cat barbatii. Aceasta igiena personala ...
Motivul pentru care ți-e frig atunci când ai febră Sfidează logica – să ai o temperatură a corpului mai mare ca normal dar să-ți fie frig. Și culmea că se întâmplă chestia asta destul de des atunci când ești gripat. Care să fie explicația? Ei bine,...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here