SHARE

Apa e un adjuvant excelent pentru a reduce nivelul de anxietate

Cred ca putem fii cu totii de acord cu faptul ca vremurile pe care le traim sunt departe de a putea fii catalogate drept unele linistite. Din pacate, stresul contribuie la boli precum anxietatea, depresia si multe altele care pot sa ne strice tot ce inseamna frumuste in viata. Ei bine, specialistii vin cu o solutie care sa te ajute sa te linistesti: apa. Atunci cand suntem in apropierea apei devenim mai calmi, mai relaxati.

Apa si creierul, in stransa legatura

Apa reuseste sa linisteasca creierul pentru ca este opusul unei strazi aglomerate. Suntem alimentati cu senzatii palcute atunci cand suntem in apropierea unui rau sa al valurilor si se creeaza efectul de surpriza palcuta in mintea noastra. E ceva destul de abstract, insa are legatura cu viata agitata pe care o traim. Cu totii ne dorim liniste, asa ca dupa spusele specialistilor, o putem obtine cu ajutorul apei.

Iata cum putem reduce nivelul de stres cu ajutorul apei

Poti face o baie de fiecare data cand te simti obosit. Acea cada plina cu apa te va linisti destul de mult. Inca din vremuri antice sunt cunoscute efectele terapeutice ale scufundarii in apa si putem aminti aici chiar de vechii egipteni, dar si de romani sau indieni. Cand esti scufundat in apa se reduce nivelul de anxietate din organism si creste nivelul de relaxare.

Pescuitul este un mod de a te relaxa. Desi multi considera un obicei prin care se pierde vremea, pescuitul este o actiune destul de relaxanta si de pasiva. Folosita si drept terapie posttraumatica, aceasta activitate a fost practicata de veteranii de razboi ani la rand pentru a se redresa psihic in urma traumelor suferite pe front.

S-ar putea să îți placă și...

Cat de importanta este frumusetea? Se pare ca pe zi ce trece, in Romania frumusetea este din ce in ce mai importanta. Retelele de socializare precum Facebook sunt suportul perfect pentru narcisisti si pentru amatorii de lauda. Nu cred ...
Turele de noapte cresc șansele de obezitate cu aproape 30% Mulți dintre noi avem joburi care ne permit să dormim noaptea casă, în paturile noastre. Ei bine, există oameni care nu au de ales și care lucrează în momentul în care noi mergem la culcare. Turele...
Îți plac sucurile din legume? Iată câteva idei de vară Acum că a venit vara și temperaturile din termometre ne înnebunesc de tot, e momentul perfect pentru sucurile din legume. Sunt foarte bogate în vitamine și minerale, vitamine și minerale pe care le ca...
Cat de usor poti deveni atat de frumoasa cum nu ti-ai inchipuit? Inca de mica imi doream sa am silicoane, buze mai frumoase, sa investesc mai mult in corpul meu. Si chiar daca am fost un copil care a avut tot ce si-a dorit, niciodata n-am putut sa le cer parintilor...
Dacă te gândești la doar 3 probleme pe zi, vei reuși să reduci nivelul... Anxietatea este o problemă destul de larg răspândită în societate pentru că nivelul de stres resimțit de organismele noastre este de multe ori peste limită. Din păcate, puțini sunt cei care conștienti...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here