SHARE

Esti gravida si greturile iti dau batai de cap? Iata ce trebuie sa faci ca sa le tii sub control

Desi sarcina este un eveniment extraordinar de important si frumos, practic aduci un copil pe lume, poate de multe ori sa fie o corvoada. Atunci cand esti gravida, greturile sunt cele mai aiurite stari. Conform statisticilor, aproape 80% din femei se confrunta cu aceste greturi la prima ora a diminetii in cazul in care sunt insarcinate. Mai adaugam aici si durerile de cap, crampele abdominale si bineinteles varsaturile.

De ce gravidele nu se imapaca deloc cu greturile? De ce greturile apar in timpul sarcinii?

Ei bine, gravidele se confrunta cu aceasta problema deoarce sarcina creste nivelul de sensibilitate, creste nivelul progesteronului si apar si probleme cu digestia, resprectiv incetinirea acesteia. De aceste greturi din pacate nu poate scapa nimmeni, insa sunt bune si cateva sfaturi pentru a remedia problema.

7 sfaturi pentru a scapa de greturile din timpul sarcinii

  1. Gravidele care stau in temperaturi destul de ridicate sunt cele mai predispuse la asemenea stari de greata. Faptul ca femeia gravida sta in bucatarie, agraveaza destul de mult situatia.
  2. Ametelile pot fii evitate daca ne ridicam incet din pat, nu brusc. De asemenea, se se recomanda foarte multa odihna pentru a scapa de stres.
  3. Fara condimente si prajeli seara, mai mult cu gustari reci fara miros puternic. Glicemia este bine sa fie mentinuta in parametri optimi pe timp de noapte.
  4. Spre seara se recomanda gustari bogate in proteine
  5. Cand simti ca ai greturi , poti incerca sa mirosi sau sa mananci o felie de lamaie
  6. Levantica, uleiul de levantica previne greturile la gravide. Se stie de cand lumea mai ales ca are si efect anti-stres.
  7. Incercati si un ceai de ghimbir, la unele gravide actiuneaza ca o piedica impotriva greturilor.

S-ar putea să îți placă și...

Câte kilograme poți da jos cu ajutorul smântânii? Kilogramele în plus sunt o grijă foarte mare pentru absolut orice femeie. Nici una nu vrea să arate asemenea unei balene. Astfel, se încearcă mereu diferite diete sau alimente care pot să aducă schimb...
Ce este adevarat si ce nu despre constipatie Cred ca cu totii am avut probleme legate de constipatie, organismul nostru este direct influentat de ceea ce mancam si de exemplu prin Franta, 10 milioane de oameni sufera de aceasta problema, pe cand...
Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
Poti slabi cu ajutorul supei de varza Dietele care contin supa de varza sunt printre cele mai sanatoase si care dau roadele cele mai bune. Supa de varza ajuta la detoxifierea organismului si ajuta la combaterea radicalilor liberi. Dieta c...
6 obiceiuri zilnice ale oamenilor slabi Când mă refer la oameni slabi mă refer bineînțeles la cei care sunt ok din punct de vedere al kilogramelor, nu mă refer la oamenii slabi de caracter sau ceva de genul. Este clar că oamenii slabi care ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here