SHARE

Esti gravida si greturile iti dau batai de cap? Iata ce trebuie sa faci ca sa le tii sub control

Desi sarcina este un eveniment extraordinar de important si frumos, practic aduci un copil pe lume, poate de multe ori sa fie o corvoada. Atunci cand esti gravida, greturile sunt cele mai aiurite stari. Conform statisticilor, aproape 80% din femei se confrunta cu aceste greturi la prima ora a diminetii in cazul in care sunt insarcinate. Mai adaugam aici si durerile de cap, crampele abdominale si bineinteles varsaturile.

De ce gravidele nu se imapaca deloc cu greturile? De ce greturile apar in timpul sarcinii?

Ei bine, gravidele se confrunta cu aceasta problema deoarce sarcina creste nivelul de sensibilitate, creste nivelul progesteronului si apar si probleme cu digestia, resprectiv incetinirea acesteia. De aceste greturi din pacate nu poate scapa nimmeni, insa sunt bune si cateva sfaturi pentru a remedia problema.

7 sfaturi pentru a scapa de greturile din timpul sarcinii

  1. Gravidele care stau in temperaturi destul de ridicate sunt cele mai predispuse la asemenea stari de greata. Faptul ca femeia gravida sta in bucatarie, agraveaza destul de mult situatia.
  2. Ametelile pot fii evitate daca ne ridicam incet din pat, nu brusc. De asemenea, se se recomanda foarte multa odihna pentru a scapa de stres.
  3. Fara condimente si prajeli seara, mai mult cu gustari reci fara miros puternic. Glicemia este bine sa fie mentinuta in parametri optimi pe timp de noapte.
  4. Spre seara se recomanda gustari bogate in proteine
  5. Cand simti ca ai greturi , poti incerca sa mirosi sau sa mananci o felie de lamaie
  6. Levantica, uleiul de levantica previne greturile la gravide. Se stie de cand lumea mai ales ca are si efect anti-stres.
  7. Incercati si un ceai de ghimbir, la unele gravide actiuneaza ca o piedica impotriva greturilor.

S-ar putea să îți placă și...

Cum slăbesc japonezii Nu știu câți dintre voi ați văzut japonezi obezi, însă sunt foarte rari. De ce? Păi pentru că au atât un meniu care nu tolerează grăsimea de fel, mâncarea tradițională japoneză este foarte sănătoasă, ...
De ce sunt recomandate peștele și salata celor care duc o luptă acerbă... Lupta pentru kilogramele în plus nu a fost niciodată simplă sau ușoară. Din păcate întotdeauna a fost una destul de complicată iar în cele ce urmează vom discuta puțin despre consumul de pește și sala...
Se poate slabi in doua saptamani? Afla din acest articol cum Fiecare femeie odata ce a luat kilograme in plus, arde de nerabdare sa le dea jos. Bineinteles, e mult mai simplu si usor sa pui de cat sa dai jos, iar in momentul in care vin dietele si sala incepe c...
Iti plac mandarinele? Foarte bine! Iata care sunt beneficiile acestor ... Mandarinele sunt extraordinar de sanatoase pentru organismul nostru si in cele ce urmeaza o sa explicam pe indelete acest lucru. De fapt, toate fructele sunt benefice si recomandate pentru organism, i...
Dieta cu ciocolata si vin Atunci cand vine vorba de kilogramele in plus, femeile sunt in stare sa incerce absolut orice, numai sa devina suple si gratioase cum se stiau odinioara. Ei bine, exista o sumedenie de diete care m...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here