SHARE

Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele mai complexe din lume la ora actuala. Este binecunoscuta forta ei in lupta cu tumorile. Aceasta nu contine foarte multe calorii si este foarte des utilizata in diete.

O puteti consuma in diverse forme, cruda sau fiarta, poate chiar si sub forma de sucuri. Multi aleg sa o faca piure sau supa si sa o bea pur si simplu. De asemenea, multe mancaruri capata culoarea rosie daca daugati sfecla rosie. Aceasta planta este foarte indicata in mancaruri deoarece nu isi pierde proprietatile daca este preparata, bine, vreau sa zic nu isi pierde foarte multe proprietati comparativ cu alte plante similare.

Ei bine, dieta cu sfecla rosie tine o saptamana , timp in care puteti da jos chiar si 5 kg. Astfel, in ziua 1 trebuie sa consumati paine prajita cu piept de pui, un orez fiert, salata de sfecla rostie, morcovi, telina si patrunjel. In ziua a doua incercati niste lapte acru si porumb fiert, apoi vita la gratar cu salata de sfecla rosie, supa de sfecla rosie. Ziua 3 incepe cu ompleta de ciuperci , rosii , masline, 100g alune de padure , salata de muraturi cu sfecla rosie si conopida.

Ziua 4 incepe cu orez fiert cu lapte dulce, miere, sote de morcovi cu mazare, supa de cartofi si sfecla rosie. Ziua 5 100g branza de telemea, paine prajita cu marmelada, legume gratinate la cuptor, salata de sfecla rosie. Ziua 6 incepe cu cascaval alaturi de o salata de sfelca rosie doua mere, 200g de pui la gratar, supa de orez cu legume iar in ziua a 7-a mizati pe un senvis cu paine integrala care sa contina 2 rosii, ciuperci la gratar peste marinat cu piper rosu si cimbru, salata de muraturi din sfecla rosie.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci Cum ne putem energiza pentru o intreaga zi chiar de la prima ora Lipsa de energei este o problema pentru cei mai multi dintre noi. Dam randament foarte scazut atat la locul de munca cat si in viata d...
Iata ce beneficii are Mango asupra corpului Vara este anotimpul in care trebuie sa consumam mai multe fructe si mai putine alimente grele pentru stomac. Caldura de afara oricum ne dine departe de bucatarie, departe de mancarea calda, asa ca fru...
3 kilograme in 5 zile… E totusi posibil sa slabesti atat de mult... Femeile care doresc sa slabeasca sunt dispuse la orice... chiar si la infometare. De cele mai multe ori, femeile nu inteleg faptul ca a slabi nu inseamna a taia apa pe conducta de tot cum s-ar zice......
Care sunt cele mai importante surse de proteine despre care nimeni nu ... Proteinele sunt foarte importante pentru organismul nostru și de multe ori nu prea știm exact de unde să le luăm, ce alimente să consumăm, fără să mergem la un medic nutriționist. Cei care se duc la s...
Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci (II) Inca 4 sfaturi pentru a te incarca cu energie la prima ora Daca incerci sa iti vizualizezi ziua in avans, cu siguranta iti vei aduce aminte de multe activitati placute pe care urmeaza sa le intreprin...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here