SHARE

Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele mai complexe din lume la ora actuala. Este binecunoscuta forta ei in lupta cu tumorile. Aceasta nu contine foarte multe calorii si este foarte des utilizata in diete.

O puteti consuma in diverse forme, cruda sau fiarta, poate chiar si sub forma de sucuri. Multi aleg sa o faca piure sau supa si sa o bea pur si simplu. De asemenea, multe mancaruri capata culoarea rosie daca daugati sfecla rosie. Aceasta planta este foarte indicata in mancaruri deoarece nu isi pierde proprietatile daca este preparata, bine, vreau sa zic nu isi pierde foarte multe proprietati comparativ cu alte plante similare.

Ei bine, dieta cu sfecla rosie tine o saptamana , timp in care puteti da jos chiar si 5 kg. Astfel, in ziua 1 trebuie sa consumati paine prajita cu piept de pui, un orez fiert, salata de sfecla rostie, morcovi, telina si patrunjel. In ziua a doua incercati niste lapte acru si porumb fiert, apoi vita la gratar cu salata de sfecla rosie, supa de sfecla rosie. Ziua 3 incepe cu ompleta de ciuperci , rosii , masline, 100g alune de padure , salata de muraturi cu sfecla rosie si conopida.

Ziua 4 incepe cu orez fiert cu lapte dulce, miere, sote de morcovi cu mazare, supa de cartofi si sfecla rosie. Ziua 5 100g branza de telemea, paine prajita cu marmelada, legume gratinate la cuptor, salata de sfecla rosie. Ziua 6 incepe cu cascaval alaturi de o salata de sfelca rosie doua mere, 200g de pui la gratar, supa de orez cu legume iar in ziua a 7-a mizati pe un senvis cu paine integrala care sa contina 2 rosii, ciuperci la gratar peste marinat cu piper rosu si cimbru, salata de muraturi din sfecla rosie.

S-ar putea să îți placă și...

Alimentele lunii iunie Temperaturil de afara ne aduc aminte de faptul ca a venit vara. Odata cu venirea verii, suntem nevoiti sa schimbam putin si meniul. Parca nu prea mai putem sa ne apropiem de ciorbele fierbinti si de f...
Ce poti sa mananci fara sa te ingrasi? Iata cateva gustari Toate femeile isi doresc sa fie suple. Cu cat sunt mai slabute cu atat vor primi mai multa admiratie din partea barbatilor. In plus, sa fii slab inseamna sa fii sanatos. Greutatea, kilogramele in plus...
Care este de fapt efectul ceaiului asupra organismului? Cu totii bem ceai, macar o data la cateva zile. Unii se multumesc cu titluri clasice precum sunatoare, tei, menta, altii doresc niste ceaiuri mult mai excentrice pe care sa le probeze din ce in ce mai...
7 trucuri prin intermediul cărora să adaugi proteine în dieta ta Dacă încerci să dai jos câteva kilograme, să faci rost de mai multă energie sau pur și simplu să te simți mai bine în propria piele, fii atent la aportul de proteine. Iată cum să strecori mai multe pr...
ATENTIE la aceste 5 alimente care duc la aparitia burtii Burta este inestetica si nimeni nu si-o doreste. Poate sa apara chiar daca facem exercitii fizice zilnic si daca avem impresia ca tinem un regim alimentar destul de strict. Trebuie sa stiti ca exis...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here