SHARE

Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele mai complexe din lume la ora actuala. Este binecunoscuta forta ei in lupta cu tumorile. Aceasta nu contine foarte multe calorii si este foarte des utilizata in diete.

O puteti consuma in diverse forme, cruda sau fiarta, poate chiar si sub forma de sucuri. Multi aleg sa o faca piure sau supa si sa o bea pur si simplu. De asemenea, multe mancaruri capata culoarea rosie daca daugati sfecla rosie. Aceasta planta este foarte indicata in mancaruri deoarece nu isi pierde proprietatile daca este preparata, bine, vreau sa zic nu isi pierde foarte multe proprietati comparativ cu alte plante similare.

Ei bine, dieta cu sfecla rosie tine o saptamana , timp in care puteti da jos chiar si 5 kg. Astfel, in ziua 1 trebuie sa consumati paine prajita cu piept de pui, un orez fiert, salata de sfecla rostie, morcovi, telina si patrunjel. In ziua a doua incercati niste lapte acru si porumb fiert, apoi vita la gratar cu salata de sfecla rosie, supa de sfecla rosie. Ziua 3 incepe cu ompleta de ciuperci , rosii , masline, 100g alune de padure , salata de muraturi cu sfecla rosie si conopida.

Ziua 4 incepe cu orez fiert cu lapte dulce, miere, sote de morcovi cu mazare, supa de cartofi si sfecla rosie. Ziua 5 100g branza de telemea, paine prajita cu marmelada, legume gratinate la cuptor, salata de sfecla rosie. Ziua 6 incepe cu cascaval alaturi de o salata de sfelca rosie doua mere, 200g de pui la gratar, supa de orez cu legume iar in ziua a 7-a mizati pe un senvis cu paine integrala care sa contina 2 rosii, ciuperci la gratar peste marinat cu piper rosu si cimbru, salata de muraturi din sfecla rosie.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei sa arzi mai multe calorii? Iata ce trebuie sa mananci Lupta pentru arderea kilogramelor in plus nu a fost niciodata usoara sau scurta. Discutam despre o lupta foarte lunga, o perioada in care trebuie sa controlam foarte bine lucrurile care ajung pe masa ...
De ce creștem în greutate atunci când îmbătrânim? Ți-ai dori să ai corpul pe care-l aveai la 25 de ani? Stai liniștită, nu ești singura. Odată cu trecerea anilor vin și kilogramele în plus. Din păcate, nu este vorba despre dietă aici sau despre orele...
Cel mai bun mic dejun pentru un abdomen plat Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă și să transformi zona într-una plină de pătrățele? Ai grijă la ce mănânci și treci pe la sala de fitness. De exemplu, micul dejun te poate ajuta în acest sens. Da...
Cu ce poți înlocui ouăle? Ouăle sunt alimente pe care obișnuim să le consumăm zilnic. Unii dintre noi le-ar considera chiar vitale pentru sănătatea organismului nostru, însă chiar așa sunt de neînlocuit? Și cum rămâne cu ideea...
Alimentele lunii iunie Temperaturil de afara ne aduc aminte de faptul ca a venit vara. Odata cu venirea verii, suntem nevoiti sa schimbam putin si meniul. Parca nu prea mai putem sa ne apropiem de ciorbele fierbinti si de f...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here