SHARE

Exista cateva trucuri ce ne pot ajuta sa ne imbunatati concentrarea, trucuri pe care le voi scrie si eu mai jos. Acestea va pot ajuta in momentul in care urmeaza un examen important in viata voastra. Din pacate, e nevoie de timp si de exercitiu pentru imbunatatirea concentrarii, nimic nu se face peste noapte.

Haideti asadar sa vedem care sunt exercitiile ce se impun:

  1. Mentine un gand in minte pentru cat mai mult timp. Uita-te la ceas sa vezi cat de mult reusesti. 10 zile , 10 minute pe zi.
  2. Numara cuvintele dintr-un paragraf al unei carti. Numara fara sa te gandesti la cuvintele pe care le vezi in paragraf.
  3. Priveste un obiect mic precum un pahar fara sa te gandesti la nimic.
  4. Deseneaza un patrat cu latura de 2.5 cm. Concentreaza-te asupra lui cat mai mult timp.
  5. Intinde-te pe spate si relaxeaza-ti muschii
  6. Priveste ceasul, respectiv secundarul si urmareste cum se invarte timp de 5 minute.
  7. Cu ochii inchisi, imagineaza-ti cifra 1 si rosteste-l in gand in timp ce il vezi. Apoi cifra numarul 2 si tot asa pana la 100.
  8. Citeste artciole de pe net sau din orice alta carte apoi analizati-l putin, acest lucru va imbunatati concentrarea destul de mult. Analiza asupra textului este una dintre cele mai bune metode de imbunatatire a concentrarii.

 

S-ar putea să îți placă și...

Busuiocul Busuiocul este una dintre plantele cu cele mai multe beneficii de pe planeta la ora actuala, chiar daca nu pare. Romanii nu prea il folosesc in mancare, din contra, suntem obisnuiti cu el mai mult de ...
Farmacia naturiii si chisturile ovariene Dereglarile mestuale si durerile in partea inferioara a abdomenului au de cele mai multe ori o singura cauza chisturile ovariene, ele sunt adesea cauzate de racelile repetate tratate necorespunzator s...
Cum rezolvi problema părului gras Foarte multe femei se confruntă cu problema părului gras. Pe lângă faptul că denotă un aspect inestetic, este o mică problemă de sănătate apărută în urma excesului de sebum. Părul gras poate avea prin...
Despre pietre si cristale cu proprietati Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii credeau ca pietrele ascund energii puternice dar benefice omului. Astfel, a aparut feng shui-ul, care se foloseste de asemenea pietre pentru a imbunatati calit...
Beneficiile ceaiului de păpădie Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit plante medicinale pentru a se vindeca de boli sau pentru a ține la depărtare bolile de propriul organism. Chiar dacă am evoluat foarte mult și în zi...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here