SHARE

Exista cateva trucuri ce ne pot ajuta sa ne imbunatati concentrarea, trucuri pe care le voi scrie si eu mai jos. Acestea va pot ajuta in momentul in care urmeaza un examen important in viata voastra. Din pacate, e nevoie de timp si de exercitiu pentru imbunatatirea concentrarii, nimic nu se face peste noapte.

Haideti asadar sa vedem care sunt exercitiile ce se impun:

  1. Mentine un gand in minte pentru cat mai mult timp. Uita-te la ceas sa vezi cat de mult reusesti. 10 zile , 10 minute pe zi.
  2. Numara cuvintele dintr-un paragraf al unei carti. Numara fara sa te gandesti la cuvintele pe care le vezi in paragraf.
  3. Priveste un obiect mic precum un pahar fara sa te gandesti la nimic.
  4. Deseneaza un patrat cu latura de 2.5 cm. Concentreaza-te asupra lui cat mai mult timp.
  5. Intinde-te pe spate si relaxeaza-ti muschii
  6. Priveste ceasul, respectiv secundarul si urmareste cum se invarte timp de 5 minute.
  7. Cu ochii inchisi, imagineaza-ti cifra 1 si rosteste-l in gand in timp ce il vezi. Apoi cifra numarul 2 si tot asa pana la 100.
  8. Citeste artciole de pe net sau din orice alta carte apoi analizati-l putin, acest lucru va imbunatati concentrarea destul de mult. Analiza asupra textului este una dintre cele mai bune metode de imbunatatire a concentrarii.

 

S-ar putea să îți placă și...

De ce nu ti-a venit ciclul? Femeile se sperie teribil in momentul in care ciclul le intarzie. Primul lucru la care se gandesc este faptul ca sunt insarcinate daca au avut o viata sexuala activa in ultima perioada. Ei bine, trebu...
Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre ouă Ouăle sunt genul de alimente care sunt printre noi de mii de ani. Fierte, prăjite sau chiar crude, ouăle reprezintă una dintre cele mai importante surse de proteine din câte cunoaștem. Totuși există c...
4 lucruri de care dermatologii se feresc Profesioniștii în materie de piele au obiceiul să-ți spună ce anume trebuie să faci ca să-ți protejezi cât mai bine „carcasa” corpului. Dar oare care sunt lucrurile mai ciudate pe care acești oameni r...
7 lucruri magnifice pe care nu le știai despre creierul tău Creierul este clar singurul organ intern al omului despre care cercetătorii încă nu știu totul. Nu știu nici măcar cum funcționează.  Ca să sporim și noi misterul, haideți să trecem în revistă 7 lucru...
Despre stresul colateral Stresul este cu siguranță problema secolului 21, cauza principală de îmbolnăvire în materie de orice. Știm cu toții probabil faptul că trebuie să căutăm mereu metode de a elibera acest stres din organ...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here