SHARE

Exista cateva trucuri ce ne pot ajuta sa ne imbunatati concentrarea, trucuri pe care le voi scrie si eu mai jos. Acestea va pot ajuta in momentul in care urmeaza un examen important in viata voastra. Din pacate, e nevoie de timp si de exercitiu pentru imbunatatirea concentrarii, nimic nu se face peste noapte.

Haideti asadar sa vedem care sunt exercitiile ce se impun:

  1. Mentine un gand in minte pentru cat mai mult timp. Uita-te la ceas sa vezi cat de mult reusesti. 10 zile , 10 minute pe zi.
  2. Numara cuvintele dintr-un paragraf al unei carti. Numara fara sa te gandesti la cuvintele pe care le vezi in paragraf.
  3. Priveste un obiect mic precum un pahar fara sa te gandesti la nimic.
  4. Deseneaza un patrat cu latura de 2.5 cm. Concentreaza-te asupra lui cat mai mult timp.
  5. Intinde-te pe spate si relaxeaza-ti muschii
  6. Priveste ceasul, respectiv secundarul si urmareste cum se invarte timp de 5 minute.
  7. Cu ochii inchisi, imagineaza-ti cifra 1 si rosteste-l in gand in timp ce il vezi. Apoi cifra numarul 2 si tot asa pana la 100.
  8. Citeste artciole de pe net sau din orice alta carte apoi analizati-l putin, acest lucru va imbunatati concentrarea destul de mult. Analiza asupra textului este una dintre cele mai bune metode de imbunatatire a concentrarii.

 

S-ar putea să îți placă și...

Ai probleme cu părul? Iată 4 alimente care te pot ajuta Din dorința de a avea un păr absolut superb și modern, foarte multe femei aleg să îl distrugă cu diverse vopsele sau tratamente care ar trebui să le ajute. Căderea părului este de asemenea o realitate...
Cele mai importante lucruri legate de un implant dentar Problemele dentare sunt de nedorit pentru toata lumea. Din nefericire insa, deseori nu avem zambetul pe care ni-l dorim. Deseori fie avem dantura stramba, fie ne lipseste un dinte, fie avem foarte mul...
Despre chimen Cu siguranta multi dintre noi am consumat chimenul intr-o forma sau alta, mai ales in mancarurile ceva mai orientale. Putini cunosc insa faptul ca aceasta planta este planta medicinala cu foarte multe...
Cum sa iti protejezi ochii in zilele insorite Odata cu venirea primaverii, tot mai multa lume profita de vremea frumoasa de afara, alegand sa isi petreaca weekendurile si vacantele in natura. Indiferent ca vrei sa iti petreci zilele libere la ...
Video – Cum sa aplica extensiile clip-on Extensiile Clip-On sunt cele mai populare extensii de par, datorita faptului ca se monteaza foarte usor, nefiind nevoie de ajutor specializat. In plus, nu iti afecteaza parul. Noi iti recomandam sa ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here