SHARE

Exista cateva trucuri ce ne pot ajuta sa ne imbunatati concentrarea, trucuri pe care le voi scrie si eu mai jos. Acestea va pot ajuta in momentul in care urmeaza un examen important in viata voastra. Din pacate, e nevoie de timp si de exercitiu pentru imbunatatirea concentrarii, nimic nu se face peste noapte.

Haideti asadar sa vedem care sunt exercitiile ce se impun:

  1. Mentine un gand in minte pentru cat mai mult timp. Uita-te la ceas sa vezi cat de mult reusesti. 10 zile , 10 minute pe zi.
  2. Numara cuvintele dintr-un paragraf al unei carti. Numara fara sa te gandesti la cuvintele pe care le vezi in paragraf.
  3. Priveste un obiect mic precum un pahar fara sa te gandesti la nimic.
  4. Deseneaza un patrat cu latura de 2.5 cm. Concentreaza-te asupra lui cat mai mult timp.
  5. Intinde-te pe spate si relaxeaza-ti muschii
  6. Priveste ceasul, respectiv secundarul si urmareste cum se invarte timp de 5 minute.
  7. Cu ochii inchisi, imagineaza-ti cifra 1 si rosteste-l in gand in timp ce il vezi. Apoi cifra numarul 2 si tot asa pana la 100.
  8. Citeste artciole de pe net sau din orice alta carte apoi analizati-l putin, acest lucru va imbunatati concentrarea destul de mult. Analiza asupra textului este una dintre cele mai bune metode de imbunatatire a concentrarii.

 

S-ar putea să îți placă și...

Cum rezolvi problema părului gras Foarte multe femei se confruntă cu problema părului gras. Pe lângă faptul că denotă un aspect inestetic, este o mică problemă de sănătate apărută în urma excesului de sebum. Părul gras poate avea prin...
Alergiile de sezon îți dau bătăi de cap? iată cum poți să le ții la di...   Foarte mulți dintre noi avem probleme cu alergiile de sezon. Din păcate, în acest moment nu există tratamente pentru aceste alergii, atât poate medicina și știința, poate pe viitor o să apar...
Ce știi despre avocado? Chiar dacă avocado nu este un fruct la fel de popular în România precum bananele, portocalele, merele sau strugurii, trebuie să recunoaștem faptul că beneficiile sale sunt  mult peste așteptări. Avoca...
Microbi, bacterii? Iata cum trebuie spalate fructele inainte sa le con... Stim cu totii ca trebuie sa spalam fructele si legumele inainte sa le consumam, insa care este cea mai buna metoda de a distruge bacteriile si microbii? Intr-adevar, simpla spalare cu apa este destul ...
Cum scapi de fundul lasat? Fundul lasat nu e altceva decat tonifierea slaba a feselor si din pacate aceasta problema apare nu numai la femeile in varsta, ci si la cele tinere. Totul se rezuma la sport si la exercitii fizice. Tr...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here