SHARE

Aceasta intrebare si-o pun destul de des cei care doresc sa slabeasca. E o adevarata nebunie in ceea ce priveste cursa acestor oameni pentru a obtine alimentele cu cele mai putine calorii, insa e o cursa destul de inutila. Nu exista alimente fara calorii chiar daca pe la TV apar zeci de reclame la diverse produse care mai de care mai ciudat si mai nou, despre care nu a auzit nimeni nimic si rezolva ca prin minune problema greutatii. Nu va luati dupa asemenea prostii. Totusi, puteti sa slabiti daca va bazati pe alimente bogate in vitamine si minerale, cu un aport caloric destul de mic. In cele ce urmeaza o sa facem si noi care sunt alimentele care contin mai putine calorii de cat produce corpul nostru in intentia de a le digera.

  • Castravetii care sunt plini de apa, te umfla destul de rapid si iti satureaza senzatia de foame. Sunt bogati in vitamina C, K si potasiu.
  • Citricele sunt un butoi cu antioxidanti. Inca din cele mai vechi timpuri, citricele au fost folosite prin diete, dar si pentru a pastra starea de sanatate.
  • Telina desi are un gust si un miros respingator si foarte puternic, poate fi fiarta si consumata sau chiar cruda daca te incumeti. Fibrele din telina aduc un aport de vitamine extraordinar.
  • Merele fac parte din categoria fructelor si sunt ideale pentru femeile care tin la silueta lor. De preferat ar fi sa le mananci cu tot cu coaja.
  • Sparanghelul desi este o leguma nu prea des folosita in bucataria noastra, contine maxim 20 de calorii si este super bogat in vitamine si minerale, ajutand la scaderea nivelului zaharului din sange.
  • Caisele ar trebui intotdeauna consumate in cantitati industriale pe timp de vara, alaturi de pepene si rosii.

S-ar putea să îți placă și...

Cura de slabit cu BERE Stiu, suna foarte ciudat pentru ca majoritatea oamenilor de stiinta pun berea in topul bauturilor responsabile de obezitate. Totusi, un studiu recent care s-a bazat pe cercetarea proteinelor din drojd...
Ce ar trebui să mănânce mai des bărbații și care sunt alimentele pe ca... Drumul spre o alimentație complet sănătoasă este unul destul de anevoios. Oricâte ore am merge la sală, tot ne punem întrebarea dacă suntem ok pe parte de alimentație, mai ales atunci când rezultatele...
De ce persoanele grase nu fac sport? De fiecare dată când te duci printr-un loc în care se face sport, în care se aleargă de exemplu, observi că toți sunt destul de fit și capabili să alerge adevărate maratoane și mi-am pus de multe ori ...
5 sfaturi pentru cei care se îngrașă pe fond nervos Sistemul nervos este responsabil pentru foarte multe disfuncții ale organismului. Există numeroase persoane care pur și simplu se îngrașă pe sistem nervos, sunt consumate de probleme și de stres și as...
Prea puține persoane supraponderale fac mișcare Fetelor, statul în casă, mâncatul pizze-lor și băutul sucurilor carbogazoase nu vă vor ajuta niciodată să slăbiți. Renunțarea la un mediu de viață toxic alături de exercițiile fizice intense, da… Prea...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here