SHARE

Aceasta intrebare si-o pun destul de des cei care doresc sa slabeasca. E o adevarata nebunie in ceea ce priveste cursa acestor oameni pentru a obtine alimentele cu cele mai putine calorii, insa e o cursa destul de inutila. Nu exista alimente fara calorii chiar daca pe la TV apar zeci de reclame la diverse produse care mai de care mai ciudat si mai nou, despre care nu a auzit nimeni nimic si rezolva ca prin minune problema greutatii. Nu va luati dupa asemenea prostii. Totusi, puteti sa slabiti daca va bazati pe alimente bogate in vitamine si minerale, cu un aport caloric destul de mic. In cele ce urmeaza o sa facem si noi care sunt alimentele care contin mai putine calorii de cat produce corpul nostru in intentia de a le digera.

  • Castravetii care sunt plini de apa, te umfla destul de rapid si iti satureaza senzatia de foame. Sunt bogati in vitamina C, K si potasiu.
  • Citricele sunt un butoi cu antioxidanti. Inca din cele mai vechi timpuri, citricele au fost folosite prin diete, dar si pentru a pastra starea de sanatate.
  • Telina desi are un gust si un miros respingator si foarte puternic, poate fi fiarta si consumata sau chiar cruda daca te incumeti. Fibrele din telina aduc un aport de vitamine extraordinar.
  • Merele fac parte din categoria fructelor si sunt ideale pentru femeile care tin la silueta lor. De preferat ar fi sa le mananci cu tot cu coaja.
  • Sparanghelul desi este o leguma nu prea des folosita in bucataria noastra, contine maxim 20 de calorii si este super bogat in vitamine si minerale, ajutand la scaderea nivelului zaharului din sange.
  • Caisele ar trebui intotdeauna consumate in cantitati industriale pe timp de vara, alaturi de pepene si rosii.

S-ar putea să îți placă și...

Ce ar trebui să mănânce mai des bărbații și care sunt alimentele pe ca... Drumul spre o alimentație complet sănătoasă este unul destul de anevoios. Oricâte ore am merge la sală, tot ne punem întrebarea dacă suntem ok pe parte de alimentație, mai ales atunci când rezultatele...
Cum poti face o salata cu adevarat sanatoasa? Lupta pentru sanatate sau mai bine zis pentru kilogramele in plus este una destul de acerba mai ales daca salatele pe care le mananci iti cam pun kilograme in loc sa te ajute sa scapi de ele. Nu toata...
Ovazul Ovazul este unul dintre alimentele pe care putini dintre voi le-au consumat vreodata. Multi au auzit de el, insa putini au fost cei care l-au vazut macar la culoare. Ovazul face parte din categoria ce...
5 lucruri pozitive care se întâmplă cu corpul tău după o singură ședin... Faptul că vrei să mergi la sală e un lucru foarte bun, care are numai avantaje. E bine să avem grijă de corpurile noastre și implicit de starea noastră de sănătate așa că, în cele ce urmează, vom vede...
Dieta prin infometare – de evitat Cea mai des utilizata cura de slabire din lume este cea prin infometare. Pur si simplu femeile sar peste mese pentru a slabi. Ei bine, nu este o decizie tocmai inteleapta deoarece organismul are nevoi...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here