SHARE

Dietele care contin supa de varza sunt printre cele mai sanatoase si care dau roadele cele mai bune. Supa de varza ajuta la detoxifierea organismului si ajuta la combaterea radicalilor liberi. Dieta cu supa de varza este una dintre cele mai dure de asemenea, iar nutritionistii nu recomanda mai mult de 7 zile de regim intrucat pot sa apara carente din punct de vedere nutritional care va pot dauna.

Pe ce se bazeaza dieta cu supa de varza?

Ei bine, pe ce altceva daca nu pe supa de varza?  Aceasta supa este capabila sa arda grasimile si are avantajul ca nu contine calorii. Puteti manca cata puteti, cu cat veti manca mai multa cu atat veti slabi mai mult. Ca sa discutam in cifre, o dieta cu supa de varza poate sa te faca sa slabesti pana la 1 kg pe zi, insa trebuie sa tii cont de cateva lucruri ca sa simti aceste efecte, dupa cum urmeaza…

  • Nu trebuie sa depasesti 1200 de calorii consumate in fiecare luna
  • Nu trebuie sa mananci nimic in afara de supa de varza, legume si fructe. Poate si putina carne alba foarte slaba.
  • Trebuie sa bei cel putin 3-4 litri de apa pe zi, daca poti chiar si mai mult
  • Dupa ce termini dieta, nu trebuie sa te napustesti asupra mancarii. Intrudu treptat celelalte alimente in viata ta.
  • Trebuie sa faci mult sport, orice dieta este egala cu zero daca nu se face si efort fizic.
  • Maxim o saptamana se tine aceasta dieta cu supa de varza intrucat pot aparea carentele alimentare. Nu e nici un castig daca te imbolnavesti, asa ca nu exagera.

S-ar putea să îți placă și...

Semintele de in Semintele de in nu trebuie neglijate din alimentatie pentru ca toate studiile efectuate pana acum le indica niste adevarate superalimente cu beneficii multiple asupra organismului. Aceste seminte sunt...
Nu poti sta departe de zahar? Iata cum poti reusi Zaharul este ca un drog, suntem tentati sa il consumam in cantitati din ce in ce mai mari pe masura ce crestem. Aduceti-va aminte copiii cum topesc tot ce inseamna zahar si stim cu totii ca nu le fac ...
Dacă faci asta, nu o să te îngrași de sărbători Indiferent cât de mult te chinui tu să stai departe de alimente în perioada sărbătorilor. În momentul în care apar pe masă platourile cu prăjituri, s-a zis cu dieta. Cea mai bună strategie pentru a ți...
Secretul pentru lupta cu kilogramele în plus: scorțișoara Atenție, vin sărbătorile și odată cu ele, masa bogată. Cu siguranță multă lume dorește să se mențină în formă în această perioadă sau chiar să slăbească, așa că avem o veste bună pentru acești indiviz...
Secretele laptisorului de matca Cand vine vorba despre sanatate si frumusete, calitatea si produsel cosmetice de calitate trebuie sa fie o prioritate pentru toata lumea. De asemenea,a ceste produse sunt influnetate in mod direct din...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here