SHARE

Dietele care contin supa de varza sunt printre cele mai sanatoase si care dau roadele cele mai bune. Supa de varza ajuta la detoxifierea organismului si ajuta la combaterea radicalilor liberi. Dieta cu supa de varza este una dintre cele mai dure de asemenea, iar nutritionistii nu recomanda mai mult de 7 zile de regim intrucat pot sa apara carente din punct de vedere nutritional care va pot dauna.

Pe ce se bazeaza dieta cu supa de varza?

Ei bine, pe ce altceva daca nu pe supa de varza?  Aceasta supa este capabila sa arda grasimile si are avantajul ca nu contine calorii. Puteti manca cata puteti, cu cat veti manca mai multa cu atat veti slabi mai mult. Ca sa discutam in cifre, o dieta cu supa de varza poate sa te faca sa slabesti pana la 1 kg pe zi, insa trebuie sa tii cont de cateva lucruri ca sa simti aceste efecte, dupa cum urmeaza…

  • Nu trebuie sa depasesti 1200 de calorii consumate in fiecare luna
  • Nu trebuie sa mananci nimic in afara de supa de varza, legume si fructe. Poate si putina carne alba foarte slaba.
  • Trebuie sa bei cel putin 3-4 litri de apa pe zi, daca poti chiar si mai mult
  • Dupa ce termini dieta, nu trebuie sa te napustesti asupra mancarii. Intrudu treptat celelalte alimente in viata ta.
  • Trebuie sa faci mult sport, orice dieta este egala cu zero daca nu se face si efort fizic.
  • Maxim o saptamana se tine aceasta dieta cu supa de varza intrucat pot aparea carentele alimentare. Nu e nici un castig daca te imbolnavesti, asa ca nu exagera.

S-ar putea să îți placă și...

Ce înseamnă să slăbești și de ce pentru unii pare să fie misiune impos... Lupta cu kilogramele este foarte dură și cei care reușesc să izbândească sunt destul de puțini la număr. De ce? Păi pentru că nu toată lumea este dispusă să facă anumite compromisuri. Dacă vrei să slă...
Câți kilometri trebuie să mergi zilnic pentru a arde 1000 de calorii?... Există multe femei care duc o luptă acerbă cu kilogramele în plus. Din păcate, este un război care se duce pe multe fronturi. Dacă vrei să slăbești trebuie să fii atent la alimentație, la stilul de vi...
Cum să ții foamea în frâu într-un mod cât mai natural? E destul de dificil să-ți pui pofta-n cui fără să iei anumite medicamente, însă nu imposibil. Există câteva modalități prin care poți face acest lucru și în mod natural, fără să investești în medicame...
Dacă mănânci legume la micul dejun o să slăbești? Dacă ești deja fan înrăit al rețetelor cu ciuperci, vești bune: poți să slăbești destul de mult dacă o să le consumi în fiecare dimineață. Un test de la Universitatea din Minnesota a descoperit faptul...
Vrei cu orice pret sa ramai insarcinata? Iata ce poti sa mananci pentr... Cu siguranta foarte multe femei, dupa ce trec de o anumita varsta isi doresc sa fie mame. De obicei discutam despre femeile mature trecut de 30 de ani care au oarecum un viitor , un drum pe care au po...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here