SHARE

Dietele care contin supa de varza sunt printre cele mai sanatoase si care dau roadele cele mai bune. Supa de varza ajuta la detoxifierea organismului si ajuta la combaterea radicalilor liberi. Dieta cu supa de varza este una dintre cele mai dure de asemenea, iar nutritionistii nu recomanda mai mult de 7 zile de regim intrucat pot sa apara carente din punct de vedere nutritional care va pot dauna.

Pe ce se bazeaza dieta cu supa de varza?

Ei bine, pe ce altceva daca nu pe supa de varza?  Aceasta supa este capabila sa arda grasimile si are avantajul ca nu contine calorii. Puteti manca cata puteti, cu cat veti manca mai multa cu atat veti slabi mai mult. Ca sa discutam in cifre, o dieta cu supa de varza poate sa te faca sa slabesti pana la 1 kg pe zi, insa trebuie sa tii cont de cateva lucruri ca sa simti aceste efecte, dupa cum urmeaza…

  • Nu trebuie sa depasesti 1200 de calorii consumate in fiecare luna
  • Nu trebuie sa mananci nimic in afara de supa de varza, legume si fructe. Poate si putina carne alba foarte slaba.
  • Trebuie sa bei cel putin 3-4 litri de apa pe zi, daca poti chiar si mai mult
  • Dupa ce termini dieta, nu trebuie sa te napustesti asupra mancarii. Intrudu treptat celelalte alimente in viata ta.
  • Trebuie sa faci mult sport, orice dieta este egala cu zero daca nu se face si efort fizic.
  • Maxim o saptamana se tine aceasta dieta cu supa de varza intrucat pot aparea carentele alimentare. Nu e nici un castig daca te imbolnavesti, asa ca nu exagera.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci (II) Inca 4 sfaturi pentru a te incarca cu energie la prima ora Daca incerci sa iti vizualizezi ziua in avans, cu siguranta iti vei aduce aminte de multe activitati placute pe care urmeaza sa le intreprin...
Dacă faci asta, nu o să te îngrași de sărbători Indiferent cât de mult te chinui tu să stai departe de alimente în perioada sărbătorilor. În momentul în care apar pe masă platourile cu prăjituri, s-a zis cu dieta. Cea mai bună strategie pentru a ți...
Dieta cu ceai verde Ceaiul verde te ajută să slăbești pentru că îți grăbește metabolismul, ceea ce înseamnă că arzi calorii mai rapid. Ba chiar, statisticile arată că persoanele care fac mișcare și beau ceai verde reușes...
Dieta elvetiana Slabeste cu un singur aliment pe zi Cei care incearca sa slabeasca si sa isi mentina sanatatea in parametri normali, apeleaza deseori la dieta elvetiana. Ce este aceasta dieta? Ei bine, multi o numes...
Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă v...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here