SHARE

De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urmeaza. Mostenirea genetica alaturi de cantitatea de alimente pe care unele femei le mananca, pot sa fie raspunsul la intrebarea de mai sus, insa nu este intotdeauna o regula… Si nu, nici macar infometarea nu va aduce rezultate mai bune. Niciodata sa nu incercati sa slabiti prin infometare, e o prostie…

In cele ce urmeaza, o sa venim cu cateva sfaturi prin intermediul carora va puteti asigura ca faceti sau nu totul in regula, ca urmati pasii corecti pentru a slabi… Asadar, sa incepem prin enumerarea a 4 pasi fundamentali pentru o cura de slabire de succes…

4 pasi pentru o cura de slabire de succes

  1. Trebuie sa faci sport in fiecare zi, nu la 2-3 zile, nu saptamanal, nu o data pe luna. Zilnic trebuie sa faci sport daca doresti sa slabesti.
  2. Trebuie sa mananci legume si fructe. Lasa carnea si treci pe vitamine si minerale dupa care corpul tau tanjeste de multa vreme…
  3. Nu mai manca noaptea. Dupa orele 18:00 s-a zis cu mancarea. N-ai voie sa mai mananci nici macar guma de mestecat. Mai in gluma mai in serios, fara mancare seara, noaptea strict interzis.
  4. Renunta in totalitate la fast food. Nu vei reusi NICIODATA sa slabesti daca pe-o parte te chinui sa faci sport si sa tii diete daca pe alta parte mananci otravurile din fast-food…

Si nu uita, procesul de slabire este ceva pe termen mediu si lung, foarte lung. Poate sa dureze si ani de zile pana sa reusesti sa capeti forma pe care ti-o doresti. Daca ai impresia ca arati la fel desi te-ai apucat de diete de 2 luni, e foarte prematur. Dietele care iti promit ca slabesti 15 kg intr-o luna sunt niste bazaconii pe care eu unul, nu le-as recomanda niciodata… Aveti rabdare si fiti corecte cu dietele…

 

S-ar putea să îți placă și...

Gustarea de 170 de calorii Lupta contra kilogramelor în plus poate de multe ori să ne îndepărteze de lucrurile cu adevărat gustoase. Știm cu toții faptul că sănătatea de cele mai multe ori are un gust destul de nasol, pe când l...
Despre lamaia congelata Lamaia congelata desi aparent pare o prostie, are destul de multe beneficii asupra sanatatii cum o sa va demonstrez si eu in articolul ce urmeaza. Putini cunosc efectele pozitive ale consului d elamai...
Secretul pierderii în greutate s-ar putea ascunde chiar în baia ta Pierderea în greutate este de cele mai multe ori o activitate complicată, indiferent cât de multe sfaturi găsești tu pe internet care par să fie foarte de folos. Ca să vă faceți o idee despre cât de g...
Cum slăbesc japonezii Nu știu câți dintre voi ați văzut japonezi obezi, însă sunt foarte rari. De ce? Păi pentru că au atât un meniu care nu tolerează grăsimea de fel, mâncarea tradițională japoneză este foarte sănătoasă, ...
Credeai ca stii absolut totul despre unt? Din cate stim noi, untul este unul dintre alimente cele mai recomandate pentru o dieta sanatoasa. Problema este ca unii nu cred acest lucru si refuza sa il consume. E o chestie si de preferinte pana l...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here