SHARE

De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urmeaza. Mostenirea genetica alaturi de cantitatea de alimente pe care unele femei le mananca, pot sa fie raspunsul la intrebarea de mai sus, insa nu este intotdeauna o regula… Si nu, nici macar infometarea nu va aduce rezultate mai bune. Niciodata sa nu incercati sa slabiti prin infometare, e o prostie…

In cele ce urmeaza, o sa venim cu cateva sfaturi prin intermediul carora va puteti asigura ca faceti sau nu totul in regula, ca urmati pasii corecti pentru a slabi… Asadar, sa incepem prin enumerarea a 4 pasi fundamentali pentru o cura de slabire de succes…

4 pasi pentru o cura de slabire de succes

  1. Trebuie sa faci sport in fiecare zi, nu la 2-3 zile, nu saptamanal, nu o data pe luna. Zilnic trebuie sa faci sport daca doresti sa slabesti.
  2. Trebuie sa mananci legume si fructe. Lasa carnea si treci pe vitamine si minerale dupa care corpul tau tanjeste de multa vreme…
  3. Nu mai manca noaptea. Dupa orele 18:00 s-a zis cu mancarea. N-ai voie sa mai mananci nici macar guma de mestecat. Mai in gluma mai in serios, fara mancare seara, noaptea strict interzis.
  4. Renunta in totalitate la fast food. Nu vei reusi NICIODATA sa slabesti daca pe-o parte te chinui sa faci sport si sa tii diete daca pe alta parte mananci otravurile din fast-food…

Si nu uita, procesul de slabire este ceva pe termen mediu si lung, foarte lung. Poate sa dureze si ani de zile pana sa reusesti sa capeti forma pe care ti-o doresti. Daca ai impresia ca arati la fel desi te-ai apucat de diete de 2 luni, e foarte prematur. Dietele care iti promit ca slabesti 15 kg intr-o luna sunt niste bazaconii pe care eu unul, nu le-as recomanda niciodata… Aveti rabdare si fiti corecte cu dietele…

 

S-ar putea să îți placă și...

Ce te impiedica sa slabesti? De cele mai multe ori, oamenii supraponderali dau vina pentru propria greutate si pe cei din jur. Exista intotdeauna si alti vinovati pentru faptul ca ei se ingrasa teribil desi sunt singurii care man...
Lupta cu kilogramele Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii lupta cu propria lor greutate. Stilul de viata tot mai stresant din anul 2014 ne cam obliga sa neglijem ceea ce mancam. O idee destul de proasta care se resimt...
Iata ce beneficii are Mango asupra corpului Vara este anotimpul in care trebuie sa consumam mai multe fructe si mai putine alimente grele pentru stomac. Caldura de afara oricum ne dine departe de bucatarie, departe de mancarea calda, asa ca fru...
Secretul pierderii în greutate s-ar putea ascunde chiar în baia ta Pierderea în greutate este de cele mai multe ori o activitate complicată, indiferent cât de multe sfaturi găsești tu pe internet care par să fie foarte de folos. Ca să vă faceți o idee despre cât de g...
8 de alimente cu puține calorii dar care nu se împacă cu sănătatea... Deși există multe alimente vândute la nivel mondial sub sloganul „Zero calorii” sau „dietetic” sau „conține puține calorii”, adevărul este cu totul altul de cele mai multe ori. Iată o listă cu 8 de al...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here