SHARE

De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urmeaza. Mostenirea genetica alaturi de cantitatea de alimente pe care unele femei le mananca, pot sa fie raspunsul la intrebarea de mai sus, insa nu este intotdeauna o regula… Si nu, nici macar infometarea nu va aduce rezultate mai bune. Niciodata sa nu incercati sa slabiti prin infometare, e o prostie…

In cele ce urmeaza, o sa venim cu cateva sfaturi prin intermediul carora va puteti asigura ca faceti sau nu totul in regula, ca urmati pasii corecti pentru a slabi… Asadar, sa incepem prin enumerarea a 4 pasi fundamentali pentru o cura de slabire de succes…

4 pasi pentru o cura de slabire de succes

  1. Trebuie sa faci sport in fiecare zi, nu la 2-3 zile, nu saptamanal, nu o data pe luna. Zilnic trebuie sa faci sport daca doresti sa slabesti.
  2. Trebuie sa mananci legume si fructe. Lasa carnea si treci pe vitamine si minerale dupa care corpul tau tanjeste de multa vreme…
  3. Nu mai manca noaptea. Dupa orele 18:00 s-a zis cu mancarea. N-ai voie sa mai mananci nici macar guma de mestecat. Mai in gluma mai in serios, fara mancare seara, noaptea strict interzis.
  4. Renunta in totalitate la fast food. Nu vei reusi NICIODATA sa slabesti daca pe-o parte te chinui sa faci sport si sa tii diete daca pe alta parte mananci otravurile din fast-food…

Si nu uita, procesul de slabire este ceva pe termen mediu si lung, foarte lung. Poate sa dureze si ani de zile pana sa reusesti sa capeti forma pe care ti-o doresti. Daca ai impresia ca arati la fel desi te-ai apucat de diete de 2 luni, e foarte prematur. Dietele care iti promit ca slabesti 15 kg intr-o luna sunt niste bazaconii pe care eu unul, nu le-as recomanda niciodata… Aveti rabdare si fiti corecte cu dietele…

 

S-ar putea să îți placă și...

Pericolul bauturilor energizante Tinerii sunt cei care consuma cel mai des bauturi energizante si din pacate o fac fara sa se gandeasca la consecinte sau la faptul daca sunt bune pentru organism sau nu, in ciuda plusului de energie p...
Cateva beneficii ale cafelei Cafeaua nu este doar o portie zdravana de energie, este si o portie de sanatate dupa cum veti vedea in cele ce urmeaza. Am mai discutat noi in trecut despre cafea si am vazut ca are destul de multe be...
Dieta cu ciocolata si vin Atunci cand vine vorba de kilogramele in plus, femeile sunt in stare sa incerce absolut orice, numai sa devina suple si gratioase cum se stiau odinioara. Ei bine, exista o sumedenie de diete care m...
Importanta somnului pentru silueta Nu cred ca este o noutate faptul ca pentru o silueta aproape perfecta, este nevoie si de odihna. In ziua de azi, majoritatea neglijam somnul destul de mult. Nu putem sa facem si cariera si sa dormim s...
Ajuta ardeiul conumat zilnic? Studiile arata faptul ca ardeiul gras are doar 25 de calorii la suta de grame, din care 80% apa. Va intrebati ce mai contine 100g de ardei gras? Ei bine, contine 125mg vitamina C - doza zilnica recoma...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here