SHARE

De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urmeaza. Mostenirea genetica alaturi de cantitatea de alimente pe care unele femei le mananca, pot sa fie raspunsul la intrebarea de mai sus, insa nu este intotdeauna o regula… Si nu, nici macar infometarea nu va aduce rezultate mai bune. Niciodata sa nu incercati sa slabiti prin infometare, e o prostie…

In cele ce urmeaza, o sa venim cu cateva sfaturi prin intermediul carora va puteti asigura ca faceti sau nu totul in regula, ca urmati pasii corecti pentru a slabi… Asadar, sa incepem prin enumerarea a 4 pasi fundamentali pentru o cura de slabire de succes…

4 pasi pentru o cura de slabire de succes

  1. Trebuie sa faci sport in fiecare zi, nu la 2-3 zile, nu saptamanal, nu o data pe luna. Zilnic trebuie sa faci sport daca doresti sa slabesti.
  2. Trebuie sa mananci legume si fructe. Lasa carnea si treci pe vitamine si minerale dupa care corpul tau tanjeste de multa vreme…
  3. Nu mai manca noaptea. Dupa orele 18:00 s-a zis cu mancarea. N-ai voie sa mai mananci nici macar guma de mestecat. Mai in gluma mai in serios, fara mancare seara, noaptea strict interzis.
  4. Renunta in totalitate la fast food. Nu vei reusi NICIODATA sa slabesti daca pe-o parte te chinui sa faci sport si sa tii diete daca pe alta parte mananci otravurile din fast-food…

Si nu uita, procesul de slabire este ceva pe termen mediu si lung, foarte lung. Poate sa dureze si ani de zile pana sa reusesti sa capeti forma pe care ti-o doresti. Daca ai impresia ca arati la fel desi te-ai apucat de diete de 2 luni, e foarte prematur. Dietele care iti promit ca slabesti 15 kg intr-o luna sunt niste bazaconii pe care eu unul, nu le-as recomanda niciodata… Aveti rabdare si fiti corecte cu dietele…

 

S-ar putea să îți placă și...

Dacă mănânci legume la micul dejun o să slăbești? Dacă ești deja fan înrăit al rețetelor cu ciuperci, vești bune: poți să slăbești destul de mult dacă o să le consumi în fiecare dimineață. Un test de la Universitatea din Minnesota a descoperit faptul...
Cum sa slabesti 2 kilograme pe zi Sau putin despre dieta imposibila Este posibil sa slabesti chiar si 2 gk pe zi daca vei folosi aceasta dieta simpla, fara sa faci abuz si fara sa o intrerupi. Este vorba despre o dieta de 5 zile foar...
Dieta cu lapte Exista oare o dieta cu lapte? Nu cred ca se poate numi in acest mod, ci mai de graba cred ca am putea sa discutam despre beneficiile acestui aliment super sanatos. Toata lumea recomanda  laptele pentr...
Cum poți să-și accelerezi metabolismul. Sfaturi de la nutriționiști... Știm cu toții faptul că pierderea în greutate și greutatea în general este în strânsă legătură cu arderile calorice. Oamenii cu un metabolism mai rapid pot să mănânce orice, că nu se îngrașă niciodată...
Ce inseamna detoxifierea si cum o aplicam Detoxifierea reprezinta procedeul prin care scoatem din organism toate toxinele, chimicalele pe care le mancam, le bem, le dobandim din mediul inconjurator. Ma refer in special la E-uri si la abuzuril...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here