SHARE

De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urmeaza. Mostenirea genetica alaturi de cantitatea de alimente pe care unele femei le mananca, pot sa fie raspunsul la intrebarea de mai sus, insa nu este intotdeauna o regula… Si nu, nici macar infometarea nu va aduce rezultate mai bune. Niciodata sa nu incercati sa slabiti prin infometare, e o prostie…

In cele ce urmeaza, o sa venim cu cateva sfaturi prin intermediul carora va puteti asigura ca faceti sau nu totul in regula, ca urmati pasii corecti pentru a slabi… Asadar, sa incepem prin enumerarea a 4 pasi fundamentali pentru o cura de slabire de succes…

4 pasi pentru o cura de slabire de succes

  1. Trebuie sa faci sport in fiecare zi, nu la 2-3 zile, nu saptamanal, nu o data pe luna. Zilnic trebuie sa faci sport daca doresti sa slabesti.
  2. Trebuie sa mananci legume si fructe. Lasa carnea si treci pe vitamine si minerale dupa care corpul tau tanjeste de multa vreme…
  3. Nu mai manca noaptea. Dupa orele 18:00 s-a zis cu mancarea. N-ai voie sa mai mananci nici macar guma de mestecat. Mai in gluma mai in serios, fara mancare seara, noaptea strict interzis.
  4. Renunta in totalitate la fast food. Nu vei reusi NICIODATA sa slabesti daca pe-o parte te chinui sa faci sport si sa tii diete daca pe alta parte mananci otravurile din fast-food…

Si nu uita, procesul de slabire este ceva pe termen mediu si lung, foarte lung. Poate sa dureze si ani de zile pana sa reusesti sa capeti forma pe care ti-o doresti. Daca ai impresia ca arati la fel desi te-ai apucat de diete de 2 luni, e foarte prematur. Dietele care iti promit ca slabesti 15 kg intr-o luna sunt niste bazaconii pe care eu unul, nu le-as recomanda niciodata… Aveti rabdare si fiti corecte cu dietele…

 

S-ar putea să îți placă și...

Cele mai bune alimente de consumat in luna august Luna august ne aduce o portie de sanatate Luna august este perfecta pentru cei care doresc sa aiba un stil de viata cat mai sanatos. Apar o multime de fructe si legume capabile sa iti mentina starea ...
Cum poți să-ți pui pofta-n cui? Există o serie de oameni care din păcate nu se pot abține de la mâncare și chestia asta se vede pe mulți dintre ei. Kilogramele în plus îi sufocă. 90% dintre aceștia vor spune că sunt pofticioși și că...
Ai probleme cu caderea parului? O poti stopa folosind ceapa Toate femeile au probleme cu caderea parului, insa nu toate au probleme de sanatate. Caderea parului este un lucru pe care toate incearca sa il evite, insa nimeni nu prea reuseste si asta din cauza fa...
Cum pierdem in greutate cu ajutorul gustarilor sanatoase Putem slabi daca avem grija ce mancam, nu e o noutate Putem inlocui mancarea grea cu cateva gustari destul de bune pe timul verii si astfel sa pierdem destul demult in greutate, fara sa ne infometam....
Nu poți să te abții de la dulciuri? Iată câteva sfaturi care te vor aj... Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să s...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here