SHARE

Din pacate, nu toti putem avea parte de o viata sanatoasa si asta din cauza a mai multi factori precum nivelul de constientizare, natura jobului, nivelul de inteligenta care trage dupa sine constientizarea si asa mai departe. In cele ce urmeaza o sa discutam despre cateva obiceiuri prin care ne punem sanatatea in pericol fara macar sa ne dam seama… Fara sa mai batem apa-n piua, sa trecem deci la enumerat…

  1. Nu se bea suficienta apa. Din pacate, oamenii nu stiu cata apa trebuie sa bea zilnic pentru a fi hidratati cum trebuie. Deshidratarea este cauza principala pentru constipatie si multe alte probleme precum oboseala…
  2. Durerile de cap si de spate sunt semne ale anxietatii neeliberate la timp. multi traiesc cu aceasta tensiune in muschi fara sa stie si exercitii fizice elementare se recomanda in acest caz… Cateva genoflexiuni si miscari de maini/gat rezolva problema…
  3. Consuma mai multa carne de cat legume ceea ce este dezastruos pentru organism deoarece trebuie sa existe un echilibru in ceea ce priveste aportul de vitamine si minerale. Daca sunteti genul care mananca foarte multa carne incercati pe cat posibil sa balansati cu fructe si legume.
  4. Foarte multi merg prea tarziu la culcare si isi dau organismul peste cap fara sa stie. Somnul venit dupa ora 12 nu este bun, ar trebui sa mergeti la culcare astfel incat sa adormiti undeva intre orele 22:00 – 24:00.
  5. Cel mai important este ca oamenii uita sa zambeasca. Este cea mai mare greseala care afecteaza sanatatea pentru ca s-a demonstrat faptul ca oamenii fericiti traiesc intr-adevar mai mult. Zambetul ajuta la alungarea stresului si ne face viata mai frumoasa…

S-ar putea să îți placă și...

Cel mai bun mic dejun pentru un abdomen plat Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă și să transformi zona într-una plină de pătrățele? Ai grijă la ce mănânci și treci pe la sala de fitness. De exemplu, micul dejun te poate ajuta în acest sens. Da...
Ce te impiedica sa slabesti? De cele mai multe ori, oamenii supraponderali dau vina pentru propria greutate si pe cei din jur. Exista intotdeauna si alti vinovati pentru faptul ca ei se ingrasa teribil desi sunt singurii care man...
Dieta 333 Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au căutat o cale cât mai eficientă de a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Grăsimea este acel ceva inestetic pe care nimeni nu și-l dorește. În regulă, în...
Cum sa slabesti 5 kg in doar 7 zile Lupta cu kilogramele este o problema foarte des intalnita la femei. Ele sunt cele care vor intotdeauna sa arate impecabil, iar pentru acest lucru e nevoie de o cura de slabire continua. Nu putine sunt...
3 motive pentru care nu reușești să slăbești atunci când intri la diet... Orice femeie își dorește să fie slabă, ca trasă prin inel. Din păcate, nu toate reușesc să ajungă la această performanță și nu de puține ori le auzim pe majoritatea că „sunt la dietă”. Din păcate, ace...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here