SHARE

Stresul este cea mai importanta boala secolului in care traim. Da, indraznesc sa o numesc boala intrucat ne afecteaza pe toti si din pacate multi dintre noi nu stim cum sa reactionam astfel incat sa scapam de stres. Daca nu eliberam stresul la timp, acesta se va transforma in boli ce ne vor afecta organismul si nu cred ca nimeni nu-si doreste sa fie bolnav. In cele ce urmeaza vom discuta despre cateva gustari ce ne pot ajuta sa scapam de stres cat de cat. Tineti cont ca pentru a scapa de stres trebuie sa consumati orice numai zahar nu. Zaharul te agita si te face si mai stresat…

Top 5 gustari care te ajuta sa scapi de stres

  1. Furnici pe creanga – este o gustare venita de la americani bineinteles, compusa din telina si stafide, alaturi de unt de migdale. Nu stiu daca veti gasi asa usor untul de migdale, insa cu siguranta trebuie sa fie prin hipermarketuri. Telina este creanga si stafidele sunt furnicile…
  2. Mini prajiturile – acestea pot fi concepute din 50 de grame de curmale taiate, unt de arahide si 25 de grame fulgi de ovaz. Amesteca-le apoi formeaza din ele niste bilute mici, ar trebui sa iti iasa vreo 12 la numar…
  3. Ceaiurile – ceaiurile pot sa fie o gustare destul de interesanta, mai ales daca optati pentru cel de musetel. Musetelul este renumit pentru faptul ca te poate scapa de anxietate…
  4. Migdale si ciocolata neagra – desi spuneam mai sus ca zaharul nu-ti face bine, ciocolata neagra este altceva, este recunoscuta pentru capacitatea de a reduce nivelul stresului in organism.
  5. Unt de arahide si banane – incearca sa ungi o banana cu unt de arahide si mananc-o cu jumatate de felie de paine integrala. Te va calma destul de rapid…

S-ar putea să îți placă și...

Vrei să slăbești dar nu-ți poți ține portele în frâu? Iată ce trebuie ... Femeile pofticioase sunt de cele mai multe ori cele care au probleme cu kilogramele în plus. Ele sunt cele care doresc mereu diete cu ajutorul cărora să slăbească, iar articolul ce urmează cred că va ...
5 sfaturi pentru a slăbi după sărbători Românii sărbătoresc din greu atât de Paște cât și de Crăciun, Revelion, zile de naștere, etc. Problema e că „masa bogată” se depune pe șolduri, coapse, burtă cât ai zice pește și e destul de dificil s...
Care sunt cele mai importante surse de proteine despre care nimeni nu ... Proteinele sunt foarte importante pentru organismul nostru și de multe ori nu prea știm exact de unde să le luăm, ce alimente să consumăm, fără să mergem la un medic nutriționist. Cei care se duc la s...
Ai scapat de kilogramele in plus dar burta e tot acolo? Iata cateva sf... Dieta echilibrata, combinata cu sportul sunt calea catre succes atunci cand discutam despre slabit. Cei/cele care doresc sa slabeasca trebuie sa stea departe de mancarurile nesanatoase si de asemenea,...
Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci Cum ne putem energiza pentru o intreaga zi chiar de la prima ora Lipsa de energei este o problema pentru cei mai multi dintre noi. Dam randament foarte scazut atat la locul de munca cat si in viata d...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here