SHARE

Stresul este cea mai importanta boala secolului in care traim. Da, indraznesc sa o numesc boala intrucat ne afecteaza pe toti si din pacate multi dintre noi nu stim cum sa reactionam astfel incat sa scapam de stres. Daca nu eliberam stresul la timp, acesta se va transforma in boli ce ne vor afecta organismul si nu cred ca nimeni nu-si doreste sa fie bolnav. In cele ce urmeaza vom discuta despre cateva gustari ce ne pot ajuta sa scapam de stres cat de cat. Tineti cont ca pentru a scapa de stres trebuie sa consumati orice numai zahar nu. Zaharul te agita si te face si mai stresat…

Top 5 gustari care te ajuta sa scapi de stres

  1. Furnici pe creanga – este o gustare venita de la americani bineinteles, compusa din telina si stafide, alaturi de unt de migdale. Nu stiu daca veti gasi asa usor untul de migdale, insa cu siguranta trebuie sa fie prin hipermarketuri. Telina este creanga si stafidele sunt furnicile…
  2. Mini prajiturile – acestea pot fi concepute din 50 de grame de curmale taiate, unt de arahide si 25 de grame fulgi de ovaz. Amesteca-le apoi formeaza din ele niste bilute mici, ar trebui sa iti iasa vreo 12 la numar…
  3. Ceaiurile – ceaiurile pot sa fie o gustare destul de interesanta, mai ales daca optati pentru cel de musetel. Musetelul este renumit pentru faptul ca te poate scapa de anxietate…
  4. Migdale si ciocolata neagra – desi spuneam mai sus ca zaharul nu-ti face bine, ciocolata neagra este altceva, este recunoscuta pentru capacitatea de a reduce nivelul stresului in organism.
  5. Unt de arahide si banane – incearca sa ungi o banana cu unt de arahide si mananc-o cu jumatate de felie de paine integrala. Te va calma destul de rapid…

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt alimentele ce trebuie evitate dimineața Știm cu toții faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. E necesar să ne alimentăm cum trebuie organismul încă de la primele ore ale zilei, iar mulți sunt dispuși să facă anumite abuz...
Câți kilometri trebuie să mergi zilnic pentru a arde 1000 de calorii?... Există multe femei care duc o luptă acerbă cu kilogramele în plus. Din păcate, este un război care se duce pe multe fronturi. Dacă vrei să slăbești trebuie să fii atent la alimentație, la stilul de vi...
Ce poti sa mananci fara sa te ingrasi? Iata cateva gustari Toate femeile isi doresc sa fie suple. Cu cat sunt mai slabute cu atat vor primi mai multa admiratie din partea barbatilor. In plus, sa fii slab inseamna sa fii sanatos. Greutatea, kilogramele in plus...
Iata ce beneficii are Mango asupra corpului Vara este anotimpul in care trebuie sa consumam mai multe fructe si mai putine alimente grele pentru stomac. Caldura de afara oricum ne dine departe de bucatarie, departe de mancarea calda, asa ca fru...
Vrei sa traiesti mai mult? Iata ce trebuie sa mananci Cu siguranta orice om ar vrea sa traiasca cel putin 100 de ani, insa din pacate nu toti reusim acest lucru. Persoanele care reusesc sa atinga suta cu siguranta au facut foarte mult sport si au reusit ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here