SHARE

Stresul este cea mai importanta boala secolului in care traim. Da, indraznesc sa o numesc boala intrucat ne afecteaza pe toti si din pacate multi dintre noi nu stim cum sa reactionam astfel incat sa scapam de stres. Daca nu eliberam stresul la timp, acesta se va transforma in boli ce ne vor afecta organismul si nu cred ca nimeni nu-si doreste sa fie bolnav. In cele ce urmeaza vom discuta despre cateva gustari ce ne pot ajuta sa scapam de stres cat de cat. Tineti cont ca pentru a scapa de stres trebuie sa consumati orice numai zahar nu. Zaharul te agita si te face si mai stresat…

Top 5 gustari care te ajuta sa scapi de stres

  1. Furnici pe creanga – este o gustare venita de la americani bineinteles, compusa din telina si stafide, alaturi de unt de migdale. Nu stiu daca veti gasi asa usor untul de migdale, insa cu siguranta trebuie sa fie prin hipermarketuri. Telina este creanga si stafidele sunt furnicile…
  2. Mini prajiturile – acestea pot fi concepute din 50 de grame de curmale taiate, unt de arahide si 25 de grame fulgi de ovaz. Amesteca-le apoi formeaza din ele niste bilute mici, ar trebui sa iti iasa vreo 12 la numar…
  3. Ceaiurile – ceaiurile pot sa fie o gustare destul de interesanta, mai ales daca optati pentru cel de musetel. Musetelul este renumit pentru faptul ca te poate scapa de anxietate…
  4. Migdale si ciocolata neagra – desi spuneam mai sus ca zaharul nu-ti face bine, ciocolata neagra este altceva, este recunoscuta pentru capacitatea de a reduce nivelul stresului in organism.
  5. Unt de arahide si banane – incearca sa ungi o banana cu unt de arahide si mananc-o cu jumatate de felie de paine integrala. Te va calma destul de rapid…

S-ar putea să îți placă și...

Cum slăbesc japonezii Nu știu câți dintre voi ați văzut japonezi obezi, însă sunt foarte rari. De ce? Păi pentru că au atât un meniu care nu tolerează grăsimea de fel, mâncarea tradițională japoneză este foarte sănătoasă, ...
Dieta Raw Vegana Este indicat sa urmezi aceasta dieta macar doua saptamani, daca nu iti doresti sa devii raw vegana. La micul dejun Nutritionistii recomanda la micul dejun consumul de vegetale neacide, prim urmare e...
Dieta 333 Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au căutat o cale cât mai eficientă de a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Grăsimea este acel ceva inestetic pe care nimeni nu și-l dorește. În regulă, în...
Energia luata din alimente ne face mai fericiti? Suntem ceea ce mancam si avem nevoie de energie pentru a fii fericiti Sa fii fericit in ziua de azi este destul de dificil pentru ca traim intr-o lume foarte stresanta si stresata. Fiecare are proble...
Cum putem sa prelungim viata Putem prelungi viata cu ajutorul unor alimente de baza Din pacate, nu suntem nemuritori. Nu putem sa traim vesnic, nu putem sa fim vesnic tineri, insa ceea ce putem sa facem este sa ne asiguram ca nu...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here