SHARE

Stresul este cea mai importanta boala secolului in care traim. Da, indraznesc sa o numesc boala intrucat ne afecteaza pe toti si din pacate multi dintre noi nu stim cum sa reactionam astfel incat sa scapam de stres. Daca nu eliberam stresul la timp, acesta se va transforma in boli ce ne vor afecta organismul si nu cred ca nimeni nu-si doreste sa fie bolnav. In cele ce urmeaza vom discuta despre cateva gustari ce ne pot ajuta sa scapam de stres cat de cat. Tineti cont ca pentru a scapa de stres trebuie sa consumati orice numai zahar nu. Zaharul te agita si te face si mai stresat…

Top 5 gustari care te ajuta sa scapi de stres

  1. Furnici pe creanga – este o gustare venita de la americani bineinteles, compusa din telina si stafide, alaturi de unt de migdale. Nu stiu daca veti gasi asa usor untul de migdale, insa cu siguranta trebuie sa fie prin hipermarketuri. Telina este creanga si stafidele sunt furnicile…
  2. Mini prajiturile – acestea pot fi concepute din 50 de grame de curmale taiate, unt de arahide si 25 de grame fulgi de ovaz. Amesteca-le apoi formeaza din ele niste bilute mici, ar trebui sa iti iasa vreo 12 la numar…
  3. Ceaiurile – ceaiurile pot sa fie o gustare destul de interesanta, mai ales daca optati pentru cel de musetel. Musetelul este renumit pentru faptul ca te poate scapa de anxietate…
  4. Migdale si ciocolata neagra – desi spuneam mai sus ca zaharul nu-ti face bine, ciocolata neagra este altceva, este recunoscuta pentru capacitatea de a reduce nivelul stresului in organism.
  5. Unt de arahide si banane – incearca sa ungi o banana cu unt de arahide si mananc-o cu jumatate de felie de paine integrala. Te va calma destul de rapid…

S-ar putea să îți placă și...

Te-ai apucat să practici un sport? Iată ce trebuie să mănânci înainte ... Sportul este benefic organismului. Femeile practică sportul de cele mai multe ori din dorința de a da jos kilogramele în plus, dar nu obligatoriu. Totuși, dacă practici sport trebuie să fii destul de ...
Care sunt alimentele ce trebuie evitate dimineața Știm cu toții faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. E necesar să ne alimentăm cum trebuie organismul încă de la primele ore ale zilei, iar mulți sunt dispuși să facă anumite abuz...
Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci (II) Inca 4 sfaturi pentru a te incarca cu energie la prima ora Daca incerci sa iti vizualizezi ziua in avans, cu siguranta iti vei aduce aminte de multe activitati placute pe care urmeaza sa le intreprin...
Este adevărat mitul celor două pahare de apă băute înainte de masă?... În lumea dietelor există un mit destul de interesant care spune că dacă bei două pahare de apă înainte de masă, timp de două săptămâni, vei reuși să dai jos câteva kilograme de pe tine. Este oare o ma...
Energia luata din alimente ne face mai fericiti? Suntem ceea ce mancam si avem nevoie de energie pentru a fii fericiti Sa fii fericit in ziua de azi este destul de dificil pentru ca traim intr-o lume foarte stresanta si stresata. Fiecare are proble...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here