SHARE

Sparanghelul este una dintre plantele care nu sunt extraordinar de folosite in bucataria romaneasca. In strainatate, sparanghelul este folosit mult mai mult nu doar pentru a da gust mancarurilor, ci si pentru a aduce un plus de vitamine mancarii respective. In cazul in care nu stiati, sparanghelul este leguma numarul 1 ca proprietati de detoxifiere.

Sparanghelul face parte din aceeasi familie de legume din care provine si ceapa si usturoiul, respectiv familia liliaceelor si este ideal pentru o alimentatie aproape de un echilibru perfect deoarece contine o sumedenie de nutrienti si minerale care protejeaza impotriva cancerului dar si a pietrelor la rinichi. De asemenea reuseste sa combata cu brio durerile articulare, aviz celor cu probleme.

Sparanghelul a fost cultivat pentru prima data in Italia si se gaseste in trei variante: verde, alb si violet. Este considerat o delicatesa si dintre cele trei variante, cel mai dulce este cel violet. Cel mai important aspect legat de sparanghel este acela ca este folosit de majoritatea vedetelor internationale pentru a obtine un efect antiimbatranire. Da, sparanghelul are efecte de antiimbatranire si antiinflamatoare.

Ca sa va faceti o idee de ce este considerat asa, iata cateva statistici de vitamine si minerale raportate ;a 180 de grame de sparanghel pe zi:

  • 73% DZR Vitamina C
  • 29% DZR Vitamina A
  • 80% DZR Vitamina K
  • 65% DZR Acid Folic
  • 9% DZR Potasiu
  • 13% DZR Mangan

Datorita radicalilor liberi , combinati cu aceste vitamine si minerale, se obtine un efect antiimbatranire destul de vizibil si daca este imbinat cu un stil de viata sanatos, combate efectele imbatranirii premature. Stresul isi spune cuvantul in cele din urma, insa daca il combatem din timp cu alimente sanatoase si legume precum sparanghelul, avem toate sansele sa ducem o viata mult mai linistita.

S-ar putea să îți placă și...

Cum să scapi de ultimele 3 kilograme în plus pe care le ai de dat jos?... Ce faci atunci când te lupți cu kilogramele în plus? Să zicem că ai dus un război crâncen, că ești pe ultima sută de metri dar ultimele 3 kilograme refuză categoric să te părăsească? Ei bine, iată ce ...
Ce este adevarat si ce nu despre constipatie Cred ca cu totii am avut probleme legate de constipatie, organismul nostru este direct influentat de ceea ce mancam si de exemplu prin Franta, 10 milioane de oameni sufera de aceasta problema, pe cand...
Ce trebuie sa contina pachetul pentru serviciu Obezitatea este o problema cat se poate de reala la nivel mondial, si nici romanii nu stau excelent la acest capitol. Ritmul de viata obliga pe cei mai mult dintre noi sa opreasca la chioscul din colt...
Exista oare si alimente interzise? Afla acum care sunt acestea Cu siguranta toti ne dorim sa ducem o viata cat mai sanatoasa. De ce? Pai pentru ca o viata sanatoasa inseamna in general longevitate si bani in plus in buzunar. Cand ai ajuns pe mana medicilor, ai sa...
Dieta cuvintelor Lupta cu kilogramele poate să fie destul de dificilă în special atunci când ești înconjurată  de zahăr și de gustări nesănătoase cărora este greu să le spui pur și simplu NU. Ei bine, nutriționiștii a...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here