SHARE

Dieta echilibrata, combinata cu sportul sunt calea catre succes atunci cand discutam despre slabit. Cei/cele care doresc sa slabeasca trebuie sa stea departe de mancarurile nesanatoase si de asemenea, minim o ora pe zi sa practice exercitii fizice intense. Asta e dezavantajul placerilor, grasimea se depune usor si se da jos tare dificil.

Cei care au reusit sa slabeasca probabil au observat ca burta ramane desi restul corpului a slabit. Daca vrei sa scapi si de ultimul bastion al grasimii ce se tine de corpul tau precum un scai, iata ce poti face…

6 sfaturi pentru a scapa si de burta atunci cand doresti sa slabesti

  1. Elimina din meniu prajelile de tot. nu vei avea niciodata un abdomen plat daca dai cu prajeli. Pentru o perioada, stai departe de tot ce inseamna prajeala.
  2. Evita fast food-urile, mai ales maioneza. Sunt ucigatoare din punct de vedere al caloriilor si, bineinteles, al grasimii. Daca prin dieta ai slabit, cu fast food pui inapoi.
  3. Renunta la guma de mestecat. Cei care consuma multa guma de mestecat se ingrasa. Cel putin asa arata studiile si se intampla din cauza faptului ca acele mici gumite contin calorii.
  4. Renunta la sucuri de tot. in comert in acest moment nu se gaseste absolut nici un suc 100% natural. Fara acidulate sau sucuri “naturale” din comert.
  5. Daca vrei carne, nu consuma tocatura, semi preparate sau carne grasa, de proasta calitate. Orienteaza-te cel mai bine catre peste.
  6. Evita produsele de patiserie. Imi aduc aminte cata untura aveau pateurile cu branza pe care le cumparam de la patiserie cand lucram la GPL. Evitati asa ceva pe cat posibil.

S-ar putea să îți placă și...

Poți slăbi în plus dacă ei grijă ce bei înainte de culcare E destul de dificil să dai jos kilogramele acumulate în ani de zile de sedentarism. Acestea parcă fac parte din tine, parcă nu vor și pace să mai plece de pe șolduri, coapse, brațe, gât și așa mai dep...
Energia luata din alimente ne face mai fericiti? Suntem ceea ce mancam si avem nevoie de energie pentru a fii fericiti Sa fii fericit in ziua de azi este destul de dificil pentru ca traim intr-o lume foarte stresanta si stresata. Fiecare are proble...
Exista alimente cu 0 calorii? Aceasta intrebare si-o pun destul de des cei care doresc sa slabeasca. E o adevarata nebunie in ceea ce priveste cursa acestor oameni pentru a obtine alimentele cu cele mai putine calorii, insa e o cu...
Iaurtul, benefic pentru intreaga familie Starea de bine se poate pastra pe vreme indelungata numai daca avem grija de alimentatie. Alimentatia este problema numarul 1 in Romania a ora actuala, fie ca discutam despre fast-food, despre masa de...
Cauzele unui metabolism lent Nimeni nu isi doreste sa aiba un metabolism lent, asta inseamna arderi lente, grasime de care incerci sa scapi si nu prea reusesti, o intreaga bataie de cap. Astazi o sa discutam putin despre cauzele ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here