SHARE

Dieta echilibrata, combinata cu sportul sunt calea catre succes atunci cand discutam despre slabit. Cei/cele care doresc sa slabeasca trebuie sa stea departe de mancarurile nesanatoase si de asemenea, minim o ora pe zi sa practice exercitii fizice intense. Asta e dezavantajul placerilor, grasimea se depune usor si se da jos tare dificil.

Cei care au reusit sa slabeasca probabil au observat ca burta ramane desi restul corpului a slabit. Daca vrei sa scapi si de ultimul bastion al grasimii ce se tine de corpul tau precum un scai, iata ce poti face…

6 sfaturi pentru a scapa si de burta atunci cand doresti sa slabesti

  1. Elimina din meniu prajelile de tot. nu vei avea niciodata un abdomen plat daca dai cu prajeli. Pentru o perioada, stai departe de tot ce inseamna prajeala.
  2. Evita fast food-urile, mai ales maioneza. Sunt ucigatoare din punct de vedere al caloriilor si, bineinteles, al grasimii. Daca prin dieta ai slabit, cu fast food pui inapoi.
  3. Renunta la guma de mestecat. Cei care consuma multa guma de mestecat se ingrasa. Cel putin asa arata studiile si se intampla din cauza faptului ca acele mici gumite contin calorii.
  4. Renunta la sucuri de tot. in comert in acest moment nu se gaseste absolut nici un suc 100% natural. Fara acidulate sau sucuri “naturale” din comert.
  5. Daca vrei carne, nu consuma tocatura, semi preparate sau carne grasa, de proasta calitate. Orienteaza-te cel mai bine catre peste.
  6. Evita produsele de patiserie. Imi aduc aminte cata untura aveau pateurile cu branza pe care le cumparam de la patiserie cand lucram la GPL. Evitati asa ceva pe cat posibil.

S-ar putea să îți placă și...

6 obiceiuri zilnice ale oamenilor slabi Când mă refer la oameni slabi mă refer bineînțeles la cei care sunt ok din punct de vedere al kilogramelor, nu mă refer la oamenii slabi de caracter sau ceva de genul. Este clar că oamenii slabi care ...
Ce trebuie să mănânci înainte de ora 8 A.M. ca să ai un abdomen plat... Cred că putem fi cu toții de acord asupra faptului că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Micul dejun nu trebuie niciodată neglijat și, evident, dacă suntem la dietă, trebuie avut mare g...
Vrei să slăbești? Iată cum îți poți păcăli organismul Cred că nu există femeie pe lumea aceasta care să fie complet mulțumit de propria siluetă iar din acest motiv apar bineînțeles dorințe din cele mai aprige în ceea ce privește slăbitul. Dacă te preocup...
Stresul te-a făcut să te îngrași? Iată cum poți scăpa de acele kilogra... Stresul are multe efecte negative asupra corpului nostru printre care și acumularea de kilograme în plus. Acumularea de kilograme în plus cauzate de stres este cel puțin ciudată pentru că deși nu se m...
Cateva motive pentru care carnea rosie nu este recomandata Romanii au un regim alimentar destul de dezornonat, cu foarte mult carne de porc si tocatura. Excesele intotdeauna lasa urme nu prea frumoase asupra sanatatii si trebuie sa fim constineti de acest luc...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here