SHARE

Modul in care traim astazi ne ingrasa. Toata lumea se plimba numai cu masina si nimeni nu face sport, toata lumea mananca fast-food si nimeni sanatos. Pai de ce sa manance sanatos? Mancarea sanatoasa nu are nici un gust iar in ziua de azi toata lumea vrea sa traiasca fara compromisuri.

Totusi, femeile sunt cele mai predispuse sa ia in greutate si asta pentru ca au de obicei metabolisme putin diferite de ale barbatilor si nu fac nici munci fizice care sa le ajute sa arda caloriile. Astfel, femeile incep sa caute moduri de a da jos kilogramele in plus. Bineinteles, intreaba in stanga si in dreapta diverse diete in loc sa se intereseze direct in locul unde trebuie si din aceasta cauza, unele femei constata ca in timpul dietei au reusit chiar sa se ingrase in loc sa slabeasca…

Iata cateva reguli de care trebuie sa tii cont daca vrei sa slabesti

  • Nu se mai mananca nici macar un mar dupa ora 19:00
  • Exercitiile fizice intense sunt OBLIGATORII! Mai ales alergatul. Nu e de ajuns sa spui ca renunti la paine si sa si slabesti…
  • Mare atentie la ce mananci, degeaba faci exercitii daca pe alta parte mananci ce nu trebuie. De exemplu o pizza iti strica o saptamana intreaga de alergat ca si aport caloric.
  • Cantareste-te cat mai des pentru a ramane motivata pentru ca daca vei lua diverse statistici, vei vedea ca greutatea fluctueaza destul de mult de la zi la zi.
  • Incearca pe cat posibil sa nu renunti la tot ce inseamna carbohidrati. Corpul tau are nevoie de ei. Renunta treptat la cantitate, dar nu elimina de tot din diete carbohidratii.

S-ar putea să îți placă și...

Poți să pierzi în greutate dacă miroși aceste 3 alimente Știu că sună ciudat și a titlu de atras fraierii, însă este adevărat. Conform celor mai recente studii de nutriție, dacă miroși anumite alimente poți să pierzi în greutate așa că în cele ce urmează vo...
Ce putem gresi la micul dejun? Atunci cand pregatim micul dejun, putem face cateva greseli ce ne pot strica intreaga zi. O dieta echilibrata nu inseamna una care sa ne faca rau, chiar daca cantitatile nu sunt asa insemnate. E nevoi...
3 kilograme in 5 zile… E totusi posibil sa slabesti atat de mult... Femeile care doresc sa slabeasca sunt dispuse la orice... chiar si la infometare. De cele mai multe ori, femeile nu inteleg faptul ca a slabi nu inseamna a taia apa pe conducta de tot cum s-ar zice......
Ovazul Ovazul este unul dintre alimentele pe care putini dintre voi le-au consumat vreodata. Multi au auzit de el, insa putini au fost cei care l-au vazut macar la culoare. Ovazul face parte din categoria ce...
Cum pierdem in greutate cu ajutorul gustarilor sanatoase Putem slabi daca avem grija ce mancam, nu e o noutate Putem inlocui mancarea grea cu cateva gustari destul de bune pe timul verii si astfel sa pierdem destul demult in greutate, fara sa ne infometam....
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here