SHARE

Modul in care traim astazi ne ingrasa. Toata lumea se plimba numai cu masina si nimeni nu face sport, toata lumea mananca fast-food si nimeni sanatos. Pai de ce sa manance sanatos? Mancarea sanatoasa nu are nici un gust iar in ziua de azi toata lumea vrea sa traiasca fara compromisuri.

Totusi, femeile sunt cele mai predispuse sa ia in greutate si asta pentru ca au de obicei metabolisme putin diferite de ale barbatilor si nu fac nici munci fizice care sa le ajute sa arda caloriile. Astfel, femeile incep sa caute moduri de a da jos kilogramele in plus. Bineinteles, intreaba in stanga si in dreapta diverse diete in loc sa se intereseze direct in locul unde trebuie si din aceasta cauza, unele femei constata ca in timpul dietei au reusit chiar sa se ingrase in loc sa slabeasca…

Iata cateva reguli de care trebuie sa tii cont daca vrei sa slabesti

  • Nu se mai mananca nici macar un mar dupa ora 19:00
  • Exercitiile fizice intense sunt OBLIGATORII! Mai ales alergatul. Nu e de ajuns sa spui ca renunti la paine si sa si slabesti…
  • Mare atentie la ce mananci, degeaba faci exercitii daca pe alta parte mananci ce nu trebuie. De exemplu o pizza iti strica o saptamana intreaga de alergat ca si aport caloric.
  • Cantareste-te cat mai des pentru a ramane motivata pentru ca daca vei lua diverse statistici, vei vedea ca greutatea fluctueaza destul de mult de la zi la zi.
  • Incearca pe cat posibil sa nu renunti la tot ce inseamna carbohidrati. Corpul tau are nevoie de ei. Renunta treptat la cantitate, dar nu elimina de tot din diete carbohidratii.

S-ar putea să îți placă și...

Prea puține persoane supraponderale fac mișcare Fetelor, statul în casă, mâncatul pizze-lor și băutul sucurilor carbogazoase nu vă vor ajuta niciodată să slăbiți. Renunțarea la un mediu de viață toxic alături de exercițiile fizice intense, da… Prea...
De ce trebuie sa renunti la paine? Painea dupa cum stim cu totii, mai ales cea alba este destul de daunatoare. Este recomandat sa incercam sa ponderam consumul de paine si sa ne gandim in primul rand la nemti, francezi, italienti, caue...
Despre quinoa Cati dintre voi ati auzit despre quinoa? Cu siguranta nu multi iar in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre beneficiile acestui aliment. In cazul in care nu stiti ce este quinoa, trebuie sa aflat...
Ai auzit despre cartofi ca sunt nesanatosi? Iata 3 motive pentru care ... Exista in societatea actuala un trend: sa scornim lucruri despre anumite alimente. Daca o sa ascultati in stanga si in dreapta, o sa observati ca unii zic ca-i bine sa mananci leguma X, altii zic ca n...
Cura de slabit cu BERE Stiu, suna foarte ciudat pentru ca majoritatea oamenilor de stiinta pun berea in topul bauturilor responsabile de obezitate. Totusi, un studiu recent care s-a bazat pe cercetarea proteinelor din drojd...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here