SHARE

Modul in care traim astazi ne ingrasa. Toata lumea se plimba numai cu masina si nimeni nu face sport, toata lumea mananca fast-food si nimeni sanatos. Pai de ce sa manance sanatos? Mancarea sanatoasa nu are nici un gust iar in ziua de azi toata lumea vrea sa traiasca fara compromisuri.

Totusi, femeile sunt cele mai predispuse sa ia in greutate si asta pentru ca au de obicei metabolisme putin diferite de ale barbatilor si nu fac nici munci fizice care sa le ajute sa arda caloriile. Astfel, femeile incep sa caute moduri de a da jos kilogramele in plus. Bineinteles, intreaba in stanga si in dreapta diverse diete in loc sa se intereseze direct in locul unde trebuie si din aceasta cauza, unele femei constata ca in timpul dietei au reusit chiar sa se ingrase in loc sa slabeasca…

Iata cateva reguli de care trebuie sa tii cont daca vrei sa slabesti

  • Nu se mai mananca nici macar un mar dupa ora 19:00
  • Exercitiile fizice intense sunt OBLIGATORII! Mai ales alergatul. Nu e de ajuns sa spui ca renunti la paine si sa si slabesti…
  • Mare atentie la ce mananci, degeaba faci exercitii daca pe alta parte mananci ce nu trebuie. De exemplu o pizza iti strica o saptamana intreaga de alergat ca si aport caloric.
  • Cantareste-te cat mai des pentru a ramane motivata pentru ca daca vei lua diverse statistici, vei vedea ca greutatea fluctueaza destul de mult de la zi la zi.
  • Incearca pe cat posibil sa nu renunti la tot ce inseamna carbohidrati. Corpul tau are nevoie de ei. Renunta treptat la cantitate, dar nu elimina de tot din diete carbohidratii.

S-ar putea să îți placă și...

Lupta cu kilogramele Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii lupta cu propria lor greutate. Stilul de viata tot mai stresant din anul 2014 ne cam obliga sa neglijem ceea ce mancam. O idee destul de proasta care se resimt...
Ce mancam la ou? Albusul sau doar galbenusul? Ei bine, aici este o controversa care dateaza de ani buni. Unii sustin faptul ca trebuie consumat doar albusul pentru a avea parte de o viata sanatoasa, altii ca doar galbenusul. Pe cine sa mai crezi ...
Ce stii despre aronia? Nu stiu cati dintre voi ati auzit de aronie, insa trebuie sa incepem acest articol prin a scoate in evidenta faptul ca este un fruct produs de  ceva arbust asemanator macesului. Am ales sa discutam...
Dieta elvetiana Slabeste cu un singur aliment pe zi Cei care incearca sa slabeasca si sa isi mentina sanatatea in parametri normali, apeleaza deseori la dieta elvetiana. Ce este aceasta dieta? Ei bine, multi o numes...
Cum să ții foamea în frâu într-un mod cât mai natural? E destul de dificil să-ți pui pofta-n cui fără să iei anumite medicamente, însă nu imposibil. Există câteva modalități prin care poți face acest lucru și în mod natural, fără să investești în medicame...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here