SHARE

Modul in care traim astazi ne ingrasa. Toata lumea se plimba numai cu masina si nimeni nu face sport, toata lumea mananca fast-food si nimeni sanatos. Pai de ce sa manance sanatos? Mancarea sanatoasa nu are nici un gust iar in ziua de azi toata lumea vrea sa traiasca fara compromisuri.

Totusi, femeile sunt cele mai predispuse sa ia in greutate si asta pentru ca au de obicei metabolisme putin diferite de ale barbatilor si nu fac nici munci fizice care sa le ajute sa arda caloriile. Astfel, femeile incep sa caute moduri de a da jos kilogramele in plus. Bineinteles, intreaba in stanga si in dreapta diverse diete in loc sa se intereseze direct in locul unde trebuie si din aceasta cauza, unele femei constata ca in timpul dietei au reusit chiar sa se ingrase in loc sa slabeasca…

Iata cateva reguli de care trebuie sa tii cont daca vrei sa slabesti

  • Nu se mai mananca nici macar un mar dupa ora 19:00
  • Exercitiile fizice intense sunt OBLIGATORII! Mai ales alergatul. Nu e de ajuns sa spui ca renunti la paine si sa si slabesti…
  • Mare atentie la ce mananci, degeaba faci exercitii daca pe alta parte mananci ce nu trebuie. De exemplu o pizza iti strica o saptamana intreaga de alergat ca si aport caloric.
  • Cantareste-te cat mai des pentru a ramane motivata pentru ca daca vei lua diverse statistici, vei vedea ca greutatea fluctueaza destul de mult de la zi la zi.
  • Incearca pe cat posibil sa nu renunti la tot ce inseamna carbohidrati. Corpul tau are nevoie de ei. Renunta treptat la cantitate, dar nu elimina de tot din diete carbohidratii.

S-ar putea să îți placă și...

5 lucruri pozitive care se întâmplă cu corpul tău după o singură ședin... Faptul că vrei să mergi la sală e un lucru foarte bun, care are numai avantaje. E bine să avem grijă de corpurile noastre și implicit de starea noastră de sănătate așa că, în cele ce urmează, vom vede...
Care este cea mai buna supa de dieta? Ne referim bineinteles la gust aici, nu la cea mai eficienta. Nu putem sa ne referim la eficienta intrucat dietele actioneaza in mod diferit in functie de persoana. Exista persoane care slabesc folosi...
Carmen Orban – teoria femeilor slabe Cred că nu e lucru nou faptul că femeile vor să fie cât mai slabe. În ultimii ani, chestia asta cu aspectul fizic a scăpat destul de mult de sub control pentru că a apărut Facebook, o rețea de sociali...
Dieta 333 Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au căutat o cale cât mai eficientă de a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Grăsimea este acel ceva inestetic pe care nimeni nu și-l dorește. În regulă, în...
5 semne că ești obsedată de propria greutate Probabil că 90% dintre femei sunt preocupate de propria greutate, mai ales cele de vârsta I și a II-a. Nu e nimic rău acest lucru întrucât greutatea corporală este un indicator destul de serios al stă...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here