SHARE

Femeile sunt obsedate de propria greutate, insa cu siguranta nu toate cele slabe sunt sanatoase sau cele supraponderale bolnave. Corpurile noastre nu functioneaza in acest mod si in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre cateva semne ce-ti pot spune cat de sanatoasa esti in functie despre forma corpului tau. Indiciile se bazeaza pe studiile doctorului Margaret Ashwell in colaborare cu un nutritionist de la Universitatea Oxford.

In primul, rand, circumferinta taliei este cea care da cele mai multe indicii deoarece este zona in care se depun cele mai multe grasimi. De asemenea, grasimile toxice pentru organism sunt cele de pe abdomen, nu cele de pe fund sau de pe coapse. Pentru o viata cat mai sanatoasa, cercetatorii au ajuns la concluzia ca oamenii ar trebui sa aiba in talie exact jumatate din inaltimea lor, adica o femeie care are 1.60 cm inaltime ar trebui sa aiba undeva la 80 cm in talie.

Daca dimensiunile in talie care depasesc jumatate din inaltimea totala aduc acea silueta care seamana cu un mar iar riscurile pentru a te imbolnavi cresc destul de mult. Stim cu totii ca orice kilogram in plus nu face altceva de cat sa consume energie, nu are nici un aport pozitiv. Speranta de viata este de asemenea mult mai mare la persoanele care au o talie jumatate din inaltime. Bineinteles ca pe masura ce imbatranim, este din ce in ce mai dificil sa stai departe de kilogramele in plus, insa nu imposibil…

Este recomandat ca din viata noastra sa nu lipseasca niciodata exercitiile fizice si de asemenea, o alimentatie mult mai echilibrata dupa ce am depasit varsta de 40-50 de ani. Oamenii trebuie sa fie foarte atenti cu ceea ce mananca pentru ca altfel, risca sa se imbolnaveasca fara sa isi dea seama, iar acea boala cu siguranta este datorata si de kilogramele in plus.

S-ar putea să îți placă și...

Ce inseamna tantric massage? Masajul tantric are la baza ideea conform careia o viata sexuala sanatoasa are beneficii multiple pentru intreg organismul. Masajul tantric este specific Hindusilor si nu are rolul de a conduce la org...
Caisele – care sunt beneficiile caiselor Caisele sunt unele dintre cele mai iubite fructe ale verii. Copii, adulți, cu toții iubim caisele și sezonul este pe cale să ia startul. Dar oare care sunt beneficiile caiselor asupra organismului nos...
Cum te poate ajuta sucul de varză Știu că mulți dintre voi sunteți obișnuiți cu sucul de roșii, cu sucul de morcovi, cu sucul de portocale și așa mai departe. Oamenii fac suc din majoritatea fructelor și legumelor cunoscute. Cu toate ...
De ce doare așa tare când te tai cu hârtia? Se poate întâmpla oricui, și cred că într-un anumit moment al vieții noastre, cu toții ne-am tăiat cu hârtia. E destul de aiurea mai ales că această tăietură doare al naibii de tare. Dar de ce doare î...
Cea mai bună rețetă pentru ceara de epilat Se spune că nu există metodă mai benefică pentru epilat decât celebra ceară de casă iar în cele ce urmează vom discuta despre una dintre cele mai bune rețete de preparare a acestei ceri pe care o veți...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here