SHARE

Femeile sunt obsedate de propria greutate, insa cu siguranta nu toate cele slabe sunt sanatoase sau cele supraponderale bolnave. Corpurile noastre nu functioneaza in acest mod si in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre cateva semne ce-ti pot spune cat de sanatoasa esti in functie despre forma corpului tau. Indiciile se bazeaza pe studiile doctorului Margaret Ashwell in colaborare cu un nutritionist de la Universitatea Oxford.

In primul, rand, circumferinta taliei este cea care da cele mai multe indicii deoarece este zona in care se depun cele mai multe grasimi. De asemenea, grasimile toxice pentru organism sunt cele de pe abdomen, nu cele de pe fund sau de pe coapse. Pentru o viata cat mai sanatoasa, cercetatorii au ajuns la concluzia ca oamenii ar trebui sa aiba in talie exact jumatate din inaltimea lor, adica o femeie care are 1.60 cm inaltime ar trebui sa aiba undeva la 80 cm in talie.

Daca dimensiunile in talie care depasesc jumatate din inaltimea totala aduc acea silueta care seamana cu un mar iar riscurile pentru a te imbolnavi cresc destul de mult. Stim cu totii ca orice kilogram in plus nu face altceva de cat sa consume energie, nu are nici un aport pozitiv. Speranta de viata este de asemenea mult mai mare la persoanele care au o talie jumatate din inaltime. Bineinteles ca pe masura ce imbatranim, este din ce in ce mai dificil sa stai departe de kilogramele in plus, insa nu imposibil…

Este recomandat ca din viata noastra sa nu lipseasca niciodata exercitiile fizice si de asemenea, o alimentatie mult mai echilibrata dupa ce am depasit varsta de 40-50 de ani. Oamenii trebuie sa fie foarte atenti cu ceea ce mananca pentru ca altfel, risca sa se imbolnaveasca fara sa isi dea seama, iar acea boala cu siguranta este datorata si de kilogramele in plus.

S-ar putea să îți placă și...

6 lucruri mărunte care te pot face o idee mai fericit Se spune că nu ai nevoie de averi, de reușite impresionante, că poți fi fericit bucurându-te de micile lucruri frumoase pe care le întâlnești zilnic. Dacă nu știți la ce mă refer, haideți să trecem în...
Unde facem analizele? Cu totii am avut momente in viata cand am avut nevoie de doctori, spitale, analize, minuni, etc. Cei care am ajuns cel putin o data intr-un laborator de analize medicale, au pelcat de acolo cu incerti...
Cum sa iti protejezi ochii in zilele insorite Odata cu venirea primaverii, tot mai multa lume profita de vremea frumoasa de afara, alegand sa isi petreaca weekendurile si vacantele in natura. Indiferent ca vrei sa iti petreci zilele libere la ...
Cum scapam de insomniile cauzate de canicula? Canicula iti da batai de cap? Iata cum scapi de ea macar noaptea Temperaturile ridicate si aerul innabusitor din camera sunt dusmanii somnului in aceasta perioada in care canicula isi face de cap. Es...
Turele de noapte cresc șansele de obezitate cu aproape 30% Mulți dintre noi avem joburi care ne permit să dormim noaptea casă, în paturile noastre. Ei bine, există oameni care nu au de ales și care lucrează în momentul în care noi mergem la culcare. Turele...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here