SHARE

Femeile sunt obsedate de propria greutate, insa cu siguranta nu toate cele slabe sunt sanatoase sau cele supraponderale bolnave. Corpurile noastre nu functioneaza in acest mod si in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre cateva semne ce-ti pot spune cat de sanatoasa esti in functie despre forma corpului tau. Indiciile se bazeaza pe studiile doctorului Margaret Ashwell in colaborare cu un nutritionist de la Universitatea Oxford.

In primul, rand, circumferinta taliei este cea care da cele mai multe indicii deoarece este zona in care se depun cele mai multe grasimi. De asemenea, grasimile toxice pentru organism sunt cele de pe abdomen, nu cele de pe fund sau de pe coapse. Pentru o viata cat mai sanatoasa, cercetatorii au ajuns la concluzia ca oamenii ar trebui sa aiba in talie exact jumatate din inaltimea lor, adica o femeie care are 1.60 cm inaltime ar trebui sa aiba undeva la 80 cm in talie.

Daca dimensiunile in talie care depasesc jumatate din inaltimea totala aduc acea silueta care seamana cu un mar iar riscurile pentru a te imbolnavi cresc destul de mult. Stim cu totii ca orice kilogram in plus nu face altceva de cat sa consume energie, nu are nici un aport pozitiv. Speranta de viata este de asemenea mult mai mare la persoanele care au o talie jumatate din inaltime. Bineinteles ca pe masura ce imbatranim, este din ce in ce mai dificil sa stai departe de kilogramele in plus, insa nu imposibil…

Este recomandat ca din viata noastra sa nu lipseasca niciodata exercitiile fizice si de asemenea, o alimentatie mult mai echilibrata dupa ce am depasit varsta de 40-50 de ani. Oamenii trebuie sa fie foarte atenti cu ceea ce mananca pentru ca altfel, risca sa se imbolnaveasca fara sa isi dea seama, iar acea boala cu siguranta este datorata si de kilogramele in plus.

S-ar putea să îți placă și...

Despre stresul colateral Stresul este cu siguranță problema secolului 21, cauza principală de îmbolnăvire în materie de orice. Știm cu toții probabil faptul că trebuie să căutăm mereu metode de a elibera acest stres din organ...
Ai probleme cu somnul? Iată ce ar trebui să mănânci înainte de culcare... Insomniile sunt o problemă destul de enervantă mai ales când a doua zi ai o grămadă de treabă importantă și trebuie să fii bun de muncă. Din păcate, nu de puține ori se întâmplă să adormim târziu în n...
Igiena personala Igiena peronala pentru femei nu este ceva iesit din comun. Stim cu totii ca femeile sunt mult mai curate si mai grijulii in ceea ce priveste igiena personala de cat barbatii. Aceasta igiena personala ...
Urmând această dietă ai putea scăpa de diabetul tip 2? Peste 29 de milioane de cetățeni americani suferă de diabet. În ciuda acestor cifre alarmante, există și vești bune: cercetătorii sunt un pas mai aproape de a găsi tratament pentru această boală. Totu...
Cele mai importante beneficii ale plantei minune – Aloe Vera Aloe Vera este planta minune din multe puncte de vedere. Vom discuta în cele ce urmează despre cele mai importante beneficii la ei cu toate că mulți dintre noi le cunoaștem. Cele mai importante benef...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here