SHARE

Femeile sunt obsedate de propria greutate, insa cu siguranta nu toate cele slabe sunt sanatoase sau cele supraponderale bolnave. Corpurile noastre nu functioneaza in acest mod si in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre cateva semne ce-ti pot spune cat de sanatoasa esti in functie despre forma corpului tau. Indiciile se bazeaza pe studiile doctorului Margaret Ashwell in colaborare cu un nutritionist de la Universitatea Oxford.

In primul, rand, circumferinta taliei este cea care da cele mai multe indicii deoarece este zona in care se depun cele mai multe grasimi. De asemenea, grasimile toxice pentru organism sunt cele de pe abdomen, nu cele de pe fund sau de pe coapse. Pentru o viata cat mai sanatoasa, cercetatorii au ajuns la concluzia ca oamenii ar trebui sa aiba in talie exact jumatate din inaltimea lor, adica o femeie care are 1.60 cm inaltime ar trebui sa aiba undeva la 80 cm in talie.

Daca dimensiunile in talie care depasesc jumatate din inaltimea totala aduc acea silueta care seamana cu un mar iar riscurile pentru a te imbolnavi cresc destul de mult. Stim cu totii ca orice kilogram in plus nu face altceva de cat sa consume energie, nu are nici un aport pozitiv. Speranta de viata este de asemenea mult mai mare la persoanele care au o talie jumatate din inaltime. Bineinteles ca pe masura ce imbatranim, este din ce in ce mai dificil sa stai departe de kilogramele in plus, insa nu imposibil…

Este recomandat ca din viata noastra sa nu lipseasca niciodata exercitiile fizice si de asemenea, o alimentatie mult mai echilibrata dupa ce am depasit varsta de 40-50 de ani. Oamenii trebuie sa fie foarte atenti cu ceea ce mananca pentru ca altfel, risca sa se imbolnaveasca fara sa isi dea seama, iar acea boala cu siguranta este datorata si de kilogramele in plus.

S-ar putea să îți placă și...

Crezi ca stii totul despre fumat? Fumatul in sine reprezinta nu doar un obicei prin care arzi bani si te imbolnavesti treptate. Nuu, este un amalgam de procese pe care cu siguranta nu toata lumea le cunoaste. Din punctul meu de vedere...
Sfaturi pentru o viata mai lunga Toti ne dorim sa traim vesnic, nu? Cu toate acestea nu-i cu putinta. Ne tinem cu dintii de ultima clipa pe care o avem de trait in aceasta viata si ne intrebam mereu ce-o fi dupa. Desi nu suntem nemur...
Cand trebuie sa iti cumperi alte haine? Se stie de cand lumea faptul ca femeile sunt pretentioase atunci cand vine vorba despre haine. Garderoba trebuie innoita din cand in cand, insa cum stii cand vine acest moment? E drept, femeile au boa...
De unde poți cumpăra Vitamina C organică? În farmaciile din România totul este vraiște. Ce înseamnă treaba asta? Înseamnă că sunt șanse foarte mari să dai o grămadă de bani pentru un produs cu proprietăți mult diluate. Mafia farmaceutică din ...
Despre chimen Cu siguranta multi dintre noi am consumat chimenul intr-o forma sau alta, mai ales in mancarurile ceva mai orientale. Putini cunosc insa faptul ca aceasta planta este planta medicinala cu foarte multe...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here