SHARE

Femeile sunt obsedate de propria greutate, insa cu siguranta nu toate cele slabe sunt sanatoase sau cele supraponderale bolnave. Corpurile noastre nu functioneaza in acest mod si in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre cateva semne ce-ti pot spune cat de sanatoasa esti in functie despre forma corpului tau. Indiciile se bazeaza pe studiile doctorului Margaret Ashwell in colaborare cu un nutritionist de la Universitatea Oxford.

In primul, rand, circumferinta taliei este cea care da cele mai multe indicii deoarece este zona in care se depun cele mai multe grasimi. De asemenea, grasimile toxice pentru organism sunt cele de pe abdomen, nu cele de pe fund sau de pe coapse. Pentru o viata cat mai sanatoasa, cercetatorii au ajuns la concluzia ca oamenii ar trebui sa aiba in talie exact jumatate din inaltimea lor, adica o femeie care are 1.60 cm inaltime ar trebui sa aiba undeva la 80 cm in talie.

Daca dimensiunile in talie care depasesc jumatate din inaltimea totala aduc acea silueta care seamana cu un mar iar riscurile pentru a te imbolnavi cresc destul de mult. Stim cu totii ca orice kilogram in plus nu face altceva de cat sa consume energie, nu are nici un aport pozitiv. Speranta de viata este de asemenea mult mai mare la persoanele care au o talie jumatate din inaltime. Bineinteles ca pe masura ce imbatranim, este din ce in ce mai dificil sa stai departe de kilogramele in plus, insa nu imposibil…

Este recomandat ca din viata noastra sa nu lipseasca niciodata exercitiile fizice si de asemenea, o alimentatie mult mai echilibrata dupa ce am depasit varsta de 40-50 de ani. Oamenii trebuie sa fie foarte atenti cu ceea ce mananca pentru ca altfel, risca sa se imbolnaveasca fara sa isi dea seama, iar acea boala cu siguranta este datorata si de kilogramele in plus.

S-ar putea să îți placă și...

Cum poți să previi răceala și gripa fără medicamente Pentru că suntem în sezonul în care foarte multă lume se îmbolnăvește (trecerea de la iarnă la primăvară) am zis să facem un articol în care să tratăm subiectul acesta al răcelii și gripei, mai precis...
Alergiile de sezon îți dau bătăi de cap? iată cum poți să le ții la di...   Foarte mulți dintre noi avem probleme cu alergiile de sezon. Din păcate, în acest moment nu există tratamente pentru aceste alergii, atât poate medicina și știința, poate pe viitor o să apar...
Beneficiile uleiului de masline Uleiul de masline este renumit pentru beneficiile sale inca din antichitate. De fapt, daca stau sa ma gandesc mai bine, este uleiul numai cu recomandari, fara efecte negative asupra sanatatii. Cel mai...
Urmând această dietă ai putea scăpa de diabetul tip 2? Peste 29 de milioane de cetățeni americani suferă de diabet. În ciuda acestor cifre alarmante, există și vești bune: cercetătorii sunt un pas mai aproape de a găsi tratament pentru această boală. Totu...
Unde facem analizele? Cu totii am avut momente in viata cand am avut nevoie de doctori, spitale, analize, minuni, etc. Cei care am ajuns cel putin o data intr-un laborator de analize medicale, au pelcat de acolo cu incerti...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here