SHARE

Cu siguranta orice om ar vrea sa traiasca cel putin 100 de ani, insa din pacate nu toti reusim acest lucru. Persoanele care reusesc sa atinga suta cu siguranta au facut foarte mult sport si au reusit sa aiba grija de propriul corp destul de bine. L-au conservat asa cum trebuie cum s-ar zice.

Alimentatia sanatoasa este cheia succesului alaturi de foarte mult sport as putea spune… Totusi, exista cateva alimente care studiate, s-a demonstrat stitific ca pot prelungi durata de viata. Care sunt acestea? Aflam imediat…

Iata cele mai sanatoase alimente care-ti vor prelungi viata

  • Uleiul de nuca de cocos. Desi nu multi sunt aceia care au auzit de el, ce sa mai zicem de cei care l-au si folosit, este recunoscut de cercetatori drept cel mai bun liant intre vitamine si absorbtia lor in corp.
  • Acai – nu stiti ce-i acaiul, nu? Ei bine, aflati ca este un fruct, cea mai bogata sursa de anotocianina, substanta care mentine sanatatea inimii si ajuta foarte mult persoanelor care doresc sa scape de kilogramele in plus.
  • Napul – de napi cu siguranta ati auzit, insa daca nu stiati ce vitamine si minerale contin, aflati ca este vorba despre vitamina K, vitamina C, acid folic, vitamina B6, magneziu, potasiu si multe altele.
  • Afinele – contin o foarte multe vitamine precum C, B, E, sunt foarte bogate in fibre si de asemenea, previn infectiile fiind bogate in antioxidanti.
  • Lintea – desi nu putem discuta despre o planta foarte gustoasa, este indicata pentru cei care doresc sa scada nivelul colesterolului. Lintea este foarte, foarte bogate in vitamina C, fapt pentru care ajuta la absorbtia fierului in organism.

S-ar putea să îți placă și...

Carmen Orban – teoria femeilor slabe Cred că nu e lucru nou faptul că femeile vor să fie cât mai slabe. În ultimii ani, chestia asta cu aspectul fizic a scăpat destul de mult de sub control pentru că a apărut Facebook, o rețea de sociali...
Ce beneficii are limonada? Un pahar de limonada baut dimineata face minuni. Aceasta ajuta la detoxifierea organismului, aducand un surplus de vitamine si minerale benefic: vitamina B si C, fier, magneziu, potasiu, enzime, fibre...
Exista alimente cu 0 calorii? Aceasta intrebare si-o pun destul de des cei care doresc sa slabeasca. E o adevarata nebunie in ceea ce priveste cursa acestor oameni pentru a obtine alimentele cu cele mai putine calorii, insa e o cu...
Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here