SHARE

Cu siguranta orice om ar vrea sa traiasca cel putin 100 de ani, insa din pacate nu toti reusim acest lucru. Persoanele care reusesc sa atinga suta cu siguranta au facut foarte mult sport si au reusit sa aiba grija de propriul corp destul de bine. L-au conservat asa cum trebuie cum s-ar zice.

Alimentatia sanatoasa este cheia succesului alaturi de foarte mult sport as putea spune… Totusi, exista cateva alimente care studiate, s-a demonstrat stitific ca pot prelungi durata de viata. Care sunt acestea? Aflam imediat…

Iata cele mai sanatoase alimente care-ti vor prelungi viata

  • Uleiul de nuca de cocos. Desi nu multi sunt aceia care au auzit de el, ce sa mai zicem de cei care l-au si folosit, este recunoscut de cercetatori drept cel mai bun liant intre vitamine si absorbtia lor in corp.
  • Acai – nu stiti ce-i acaiul, nu? Ei bine, aflati ca este un fruct, cea mai bogata sursa de anotocianina, substanta care mentine sanatatea inimii si ajuta foarte mult persoanelor care doresc sa scape de kilogramele in plus.
  • Napul – de napi cu siguranta ati auzit, insa daca nu stiati ce vitamine si minerale contin, aflati ca este vorba despre vitamina K, vitamina C, acid folic, vitamina B6, magneziu, potasiu si multe altele.
  • Afinele – contin o foarte multe vitamine precum C, B, E, sunt foarte bogate in fibre si de asemenea, previn infectiile fiind bogate in antioxidanti.
  • Lintea – desi nu putem discuta despre o planta foarte gustoasa, este indicata pentru cei care doresc sa scada nivelul colesterolului. Lintea este foarte, foarte bogate in vitamina C, fapt pentru care ajuta la absorbtia fierului in organism.

S-ar putea să îți placă și...

Cura de slabit cu BERE Stiu, suna foarte ciudat pentru ca majoritatea oamenilor de stiinta pun berea in topul bauturilor responsabile de obezitate. Totusi, un studiu recent care s-a bazat pe cercetarea proteinelor din drojd...
ATENTIE la aceste 5 alimente care duc la aparitia burtii Burta este inestetica si nimeni nu si-o doreste. Poate sa apara chiar daca facem exercitii fizice zilnic si daca avem impresia ca tinem un regim alimentar destul de strict. Trebuie sa stiti ca exis...
Care sunt alimentele preferate ale nutriționiștilor? Nutriționiștii sunt și ei oameni, nu? Ei bine, atunci care sunt alimentele pe care aceștia le consumă cel mai des? Că vorba aia, ei sunt experți în alimentație nu doar pentru ceilalți… Evident că nu v...
Câți kilometri trebuie să mergi zilnic pentru a arde 1000 de calorii?... Există multe femei care duc o luptă acerbă cu kilogramele în plus. Din păcate, este un război care se duce pe multe fronturi. Dacă vrei să slăbești trebuie să fii atent la alimentație, la stilul de vi...
Ce parere aveti despre antibioticele naturale? Sistemul imunitar ramane prima defensiva impotriva virusilor si al invectiilor iar atunci cand suntem bolnavi si administram antibiotice chimice, sistemul nostru imunitar incepe sa se subrezeasca. Cum...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here