SHARE

Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi, nu o sa slabeasca nimeni daca isi baga la propriu morcovi in fund, insa daca ii consumam sunt sanse destul de mari sa scapam de cateva kilograme. Astazi, va prezentam dieta cu morcovi pe care o recomandam tuturor celor care doresc sa dea jos cateva kilograme…

Ca orice dieta, va rog sa tineti cont de faptul ca pe langa reteta, este nevoie si de foarte multa miscare, mult sport, nu veti reusi niciodata sa slabiti daca nu puneti umarul la treaba la propriu. Pentru cele mai bune rezultate se recomanda MINIM o ora de exercitii fizice intense zilnic, puteti sa combinati dieta cu morcovi cu alergatul sau cu mersul la sala. Nu va speriati de efortul fizic, nu a murit nimeni alergand, incercand sa slabeasca. Tineti cont de acest aspect intrucat repet, conteaza enorm.

Dieta cu morcovi

Micul de jun

La micul de jun trebuie sa bei un pahar cu apa in care ai diluat o lingurita de miere  si una de otet de mere. Dupa ce ai baut aceasta compozitie, trebuie sa astepti cam 30 de minute, abia dupa poti trece la masa. Masa propriu-zisa, o salata de morcovi + ceai verde. Salata de morcovi consta in morcovi dati prin razatoare, cam 400 de grame, amestecati cu puti ulei de masline si marar.

Pranz

La pranz, este recomandata o supa de legume care sa contina minim 400g de morcovi in farfurie, nu in oala. La felul doi mizati pe niste legume gatite la abur sau la gratar. Ce fel de legume? Pai bine inteles morcovi, telina, dovlecel, chiar si rosii…

Cina

La cina mai mancati o portie de supa de legume preparata pentru la pranz… De retinut, intre mesele principale puteti sa beti cate un pahar de suc de morcovi de 200 ml. Ce inseamna suc de morcovi? Bineinteles ca nu cel din magazin, cel facut in casa la storcator.

S-ar putea să îți placă și...

Dieta cu sfecla rosie Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele ma...
Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
Cum să ajungi să mergi peste 10000 de pași zilnic Pedometrele sunt din ce în ce mai la modă, mai ales că sunt încorporate în telefoanele mobile inteligente. Au apărut în ultimii ani o sumedenie de aplicații care mai de care mai interesante menite să ...
Iată de ce pierzi în greutate dacă renunți la dietă o perioadă Pierderea în greutate poate să fie cu dus și întors. Poate că primele săptămâni de fitness și mâncare sănătoasă au adus rezultatele dorite însă sunt sigur că vrei să revii la vechile obiceiuri și să a...
Care sunt beneficiile oualor? Ouale au destul de multe benficii pe care oamenii nu le prea cunosc. Desi au avut pentru multa vreme o reputatie proasta, fiind catalogate drept toxice pentru organism si responsabile pentru un colest...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here