SHARE

Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi, nu o sa slabeasca nimeni daca isi baga la propriu morcovi in fund, insa daca ii consumam sunt sanse destul de mari sa scapam de cateva kilograme. Astazi, va prezentam dieta cu morcovi pe care o recomandam tuturor celor care doresc sa dea jos cateva kilograme…

Ca orice dieta, va rog sa tineti cont de faptul ca pe langa reteta, este nevoie si de foarte multa miscare, mult sport, nu veti reusi niciodata sa slabiti daca nu puneti umarul la treaba la propriu. Pentru cele mai bune rezultate se recomanda MINIM o ora de exercitii fizice intense zilnic, puteti sa combinati dieta cu morcovi cu alergatul sau cu mersul la sala. Nu va speriati de efortul fizic, nu a murit nimeni alergand, incercand sa slabeasca. Tineti cont de acest aspect intrucat repet, conteaza enorm.

Dieta cu morcovi

Micul de jun

La micul de jun trebuie sa bei un pahar cu apa in care ai diluat o lingurita de miere  si una de otet de mere. Dupa ce ai baut aceasta compozitie, trebuie sa astepti cam 30 de minute, abia dupa poti trece la masa. Masa propriu-zisa, o salata de morcovi + ceai verde. Salata de morcovi consta in morcovi dati prin razatoare, cam 400 de grame, amestecati cu puti ulei de masline si marar.

Pranz

La pranz, este recomandata o supa de legume care sa contina minim 400g de morcovi in farfurie, nu in oala. La felul doi mizati pe niste legume gatite la abur sau la gratar. Ce fel de legume? Pai bine inteles morcovi, telina, dovlecel, chiar si rosii…

Cina

La cina mai mancati o portie de supa de legume preparata pentru la pranz… De retinut, intre mesele principale puteti sa beti cate un pahar de suc de morcovi de 200 ml. Ce inseamna suc de morcovi? Bineinteles ca nu cel din magazin, cel facut in casa la storcator.

S-ar putea să îți placă și...

Semintele de in Semintele de in nu trebuie neglijate din alimentatie pentru ca toate studiile efectuate pana acum le indica niste adevarate superalimente cu beneficii multiple asupra organismului. Aceste seminte sunt...
Dieta cu rosii Dieta cu rosii este una dintre cele mai vestite diete din lume la ora actuala, veche si cu rezultate sigure. Daca o respecti, aceeasta dieta cu rosii te poate ajuta sa slabesti 5 kilograme in doar o s...
Credeai ca stii absolut totul despre unt? Din cate stim noi, untul este unul dintre alimente cele mai recomandate pentru o dieta sanatoasa. Problema este ca unii nu cred acest lucru si refuza sa il consume. E o chestie si de preferinte pana l...
3 motive pentru care nu reușești să slăbești atunci când intri la diet... Orice femeie își dorește să fie slabă, ca trasă prin inel. Din păcate, nu toate reușesc să ajungă la această performanță și nu de puține ori le auzim pe majoritatea că „sunt la dietă”. Din păcate, ace...
Iaurtul, benefic pentru intreaga familie Starea de bine se poate pastra pe vreme indelungata numai daca avem grija de alimentatie. Alimentatia este problema numarul 1 in Romania a ora actuala, fie ca discutam despre fast-food, despre masa de...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here