SHARE

Lupta pentru arderea kilogramelor in plus nu a fost niciodata usoara sau scurta. Discutam despre o lupta foarte lunga, o perioada in care trebuie sa controlam foarte bine lucrurile care ajung pe masa noastra zilnica. Astfel, in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre cateva alimente care o data consumate, ajuta ceva mai mult la arderea caloriilor si a grasimilor implicit, lucru pe care toti cei care doresc sa slabeasca il au in vizor.

Alimente recomandate celor care doresc sa arda grasimile si caloriile mai repede

  1. Cafeaua. Atentie, nu puneti zahar fara limita. Cafeaua este unul dintre alimentele benefice pentru arderea grasimilor pentru ca reuseste sa stimuleze sistemul nervos central si nu numai.
  2. Ceaiul verde. Din cauza tonelor de antioxidanti pe care o ceasca de ceai verde ii contine (metafora), va va ajuta sa dati jos mai rapid si mai mult cateva kilograme.
  3. Citricele sunt extraordinar de indicate celor care doresc sa slabeasca, iar cei care nu suporta acriturile se pot indrepta catre mandarine.
  4. Cerealele integrale desi multi fug de ele, va spun ca ofera organismului acea doza optima de carbohidrati si fibre de care acesta are nevoie.
  5. Scortisoara de asemenea consumata cu miere, poate sa faca minuni pe acest camp de lupta in care kilogramele in plus par imposibil de rapus.
  6. Ardeiul iute reuseste sa iti reduca pofta de mancare si sa iti stimuleze metabolismul pentru o ardere mai rapida a grasimilor.

De precizat faptul ca cei care doresc sa slabeasca, nu trebuie sa manance 3 kg de ardei iute pe zi sau doar mandarine. Cele indicate mai sus trebuie consumate in ceva diete care sa fie respectate si foarte important, amestecate si cu activitatile fizice intense. Retineti faptul ca doar din alimentatie nu veti reusi niciodata sa slabiti. Sportul trebuie sa faca parte din viata voastra de zi cu zi. Minim o ora pe zi.

S-ar putea să îți placă și...

Cum poti face o salata cu adevarat sanatoasa? Lupta pentru sanatate sau mai bine zis pentru kilogramele in plus este una destul de acerba mai ales daca salatele pe care le mananci iti cam pun kilograme in loc sa te ajute sa scapi de ele. Nu toata...
Despre varza murata Varza murata inca din cele mai vechi timpuri este considerata drept un elixir magic pentru multe boli. Este ideala mai ales impotriva constipatiei si nu trebuie sa lipseasca de la nici o masa unde sun...
Ce mănâncă doctorii de la Harvard la micul dejun? Atunci când vine vorba despre mic dejun sănătos, creativitatea rămâne în spate și ești nevoit să folosești doar fructe, ouă și ocazional pâine. Dacă vei avea un mic dejun plin de carbohidrați, cu sigu...
Cum sa slabesti 5 kg in doar 7 zile Lupta cu kilogramele este o problema foarte des intalnita la femei. Ele sunt cele care vor intotdeauna sa arate impecabil, iar pentru acest lucru e nevoie de o cura de slabire continua. Nu putine sunt...
Cât de mult îngrașă un hamburger? Oare câți dintre voi v-ați pus această întrebare? Și asta înainte să consumați acele meniuri fast food din care nu lipsește niciodată un hamburger. Păi să calculăm un pic… În timpul unei zilei un adul...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here