SHARE

Lupta pentru arderea kilogramelor in plus nu a fost niciodata usoara sau scurta. Discutam despre o lupta foarte lunga, o perioada in care trebuie sa controlam foarte bine lucrurile care ajung pe masa noastra zilnica. Astfel, in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre cateva alimente care o data consumate, ajuta ceva mai mult la arderea caloriilor si a grasimilor implicit, lucru pe care toti cei care doresc sa slabeasca il au in vizor.

Alimente recomandate celor care doresc sa arda grasimile si caloriile mai repede

  1. Cafeaua. Atentie, nu puneti zahar fara limita. Cafeaua este unul dintre alimentele benefice pentru arderea grasimilor pentru ca reuseste sa stimuleze sistemul nervos central si nu numai.
  2. Ceaiul verde. Din cauza tonelor de antioxidanti pe care o ceasca de ceai verde ii contine (metafora), va va ajuta sa dati jos mai rapid si mai mult cateva kilograme.
  3. Citricele sunt extraordinar de indicate celor care doresc sa slabeasca, iar cei care nu suporta acriturile se pot indrepta catre mandarine.
  4. Cerealele integrale desi multi fug de ele, va spun ca ofera organismului acea doza optima de carbohidrati si fibre de care acesta are nevoie.
  5. Scortisoara de asemenea consumata cu miere, poate sa faca minuni pe acest camp de lupta in care kilogramele in plus par imposibil de rapus.
  6. Ardeiul iute reuseste sa iti reduca pofta de mancare si sa iti stimuleze metabolismul pentru o ardere mai rapida a grasimilor.

De precizat faptul ca cei care doresc sa slabeasca, nu trebuie sa manance 3 kg de ardei iute pe zi sau doar mandarine. Cele indicate mai sus trebuie consumate in ceva diete care sa fie respectate si foarte important, amestecate si cu activitatile fizice intense. Retineti faptul ca doar din alimentatie nu veti reusi niciodata sa slabiti. Sportul trebuie sa faca parte din viata voastra de zi cu zi. Minim o ora pe zi.

S-ar putea să îți placă și...

Din ce cauze neobisnuite apare diareea? In cele mai frecvente cazuri, diareea apare atunci cand mananci sau bei ceva ce nu-i prieste stomacului tau. Insa, exista si cazuri in care aceasta te loveste fara sa ai nici cea mai mica idee despre ...
Gustarea de 170 de calorii Lupta contra kilogramelor în plus poate de multe ori să ne îndepărteze de lucrurile cu adevărat gustoase. Știm cu toții faptul că sănătatea de cele mai multe ori are un gust destul de nasol, pe când l...
Care sunt alimentele preferate ale nutriționiștilor? Nutriționiștii sunt și ei oameni, nu? Ei bine, atunci care sunt alimentele pe care aceștia le consumă cel mai des? Că vorba aia, ei sunt experți în alimentație nu doar pentru ceilalți… Evident că nu v...
Dieta cu rosii Dieta cu rosii este una dintre cele mai vestite diete din lume la ora actuala, veche si cu rezultate sigure. Daca o respecti, aceeasta dieta cu rosii te poate ajuta sa slabesti 5 kilograme in doar o s...
Cum scapi de oboseala cronica Din pacate, vremurile pe care le traim sunt foarte solicitante. Toate joburile cer disponibilitate la program prelungit, stresul din trafic si din societate isi spune cuvantul pana la urma. Oboseala c...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here