SHARE

Deși în străinătate uleiul de măsline a înlocuit de mult uleiul de floarea soarelui, diferența destul de mare de preț între cele două a împiedicat tranziția exclusiv către cel de măsline în România. Oamenii preferă încă uleiul de floarea soarelui în această țară pentru că nu doresc să cheltuie 10 lei pentru un litru de ulei de măsline, în care oricum nu poți să prăjești cartofi sau chestii de genul.

În cele ce urmează, o să vă prezint 6 motive pentru care ar trebui să faceți un sacrificiu și să scoateți din buzunar de 3 ori mai mulți bani pentru uleiul de măsline. Beneficiile asupra organismului  pe care acesta le are sunt destul de multe, dar ne-am oprit la un număr de 5, cele mai importante.

5 beneficii ale uleiului de măsline

  1. Scade nivelul colesterolului – din cauza faptului că acesta conține grăsimi mono saturate, benefice pentru organism.
  2. Combate bolile de inimă – uleiul de măsline are grijă de inima ta și reduce cu 30% șansele dezvoltării bolilor cardiovasculare
  3. Te ajută să pierzi kilograme – din moment ce conține grăsimi benefice pentru organism, e clar că nu o să te îngrașă. Poți pierde 5 kg pe an doar dacă scoți din alimentație uleiul de floarea soarelui și îl înlocuiești cu cel de măsline
  4. Combate diabetul – șansele de apariție a diabetului sunt mult mai scăzute în cazul persoanelor care consumă ulei de măsline regulat.
  5. Scade tensiunea arterială – acidul oleic este cel care contribuie la scăderea tensiunii arteriale, acid care lipsește din uleiul de floarea soarelui.

Uleiul de măsline este o alegere destul de bună pentru cei care doresc să mănânce și să fie sănătoși. E o provocare destul de mare în ziua de azi, însă eu unul cred că merită. Încercați pe cât posibil să eliminați din alimentație uleiul de floarea soarelui, întrucât beneficiile celui de măsline sunt mult destul de importante pentru sănătatea noastră.

S-ar putea să îți placă și...

Ce trebuie să știi despre lemnul dulce Lemnul dulce este una dintre plantele medicinale cu foarte multe beneficii pentru organismul nostru și despre care se vorbește destul de puțin. E clar că plantele medicinale nu mai au căutare într-o s...
Cand trebuie sa iti cumperi alte haine? Se stie de cand lumea faptul ca femeile sunt pretentioase atunci cand vine vorba despre haine. Garderoba trebuie innoita din cand in cand, insa cum stii cand vine acest moment? E drept, femeile au boa...
Motivul pentru care ți-e frig atunci când ai febră Sfidează logica – să ai o temperatură a corpului mai mare ca normal dar să-ți fie frig. Și culmea că se întâmplă chestia asta destul de des atunci când ești gripat. Care să fie explicația? Ei bine,...
Cea mai bună alternativă de tratament pentru discopatie lombară Cei care suferă de discopatie lombară cu siguranță au încercat multe remedii, multe tratamente până acum. Din păcate, știm cu toții cum este medicina românească, se recomandă tratamentul X pentru că d...
Vinul rosu te ajuta sa slabesti Desi pare ciudat ca alcoolul are si parti efecte pozitive asupra organismului, acestea chiar exista. Vinul rosu de exemplu... Stim cu totii ca ajuta la sanatatea sistemului circulator din organism si ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here