SHARE

Deși în străinătate uleiul de măsline a înlocuit de mult uleiul de floarea soarelui, diferența destul de mare de preț între cele două a împiedicat tranziția exclusiv către cel de măsline în România. Oamenii preferă încă uleiul de floarea soarelui în această țară pentru că nu doresc să cheltuie 10 lei pentru un litru de ulei de măsline, în care oricum nu poți să prăjești cartofi sau chestii de genul.

În cele ce urmează, o să vă prezint 6 motive pentru care ar trebui să faceți un sacrificiu și să scoateți din buzunar de 3 ori mai mulți bani pentru uleiul de măsline. Beneficiile asupra organismului  pe care acesta le are sunt destul de multe, dar ne-am oprit la un număr de 5, cele mai importante.

5 beneficii ale uleiului de măsline

  1. Scade nivelul colesterolului – din cauza faptului că acesta conține grăsimi mono saturate, benefice pentru organism.
  2. Combate bolile de inimă – uleiul de măsline are grijă de inima ta și reduce cu 30% șansele dezvoltării bolilor cardiovasculare
  3. Te ajută să pierzi kilograme – din moment ce conține grăsimi benefice pentru organism, e clar că nu o să te îngrașă. Poți pierde 5 kg pe an doar dacă scoți din alimentație uleiul de floarea soarelui și îl înlocuiești cu cel de măsline
  4. Combate diabetul – șansele de apariție a diabetului sunt mult mai scăzute în cazul persoanelor care consumă ulei de măsline regulat.
  5. Scade tensiunea arterială – acidul oleic este cel care contribuie la scăderea tensiunii arteriale, acid care lipsește din uleiul de floarea soarelui.

Uleiul de măsline este o alegere destul de bună pentru cei care doresc să mănânce și să fie sănătoși. E o provocare destul de mare în ziua de azi, însă eu unul cred că merită. Încercați pe cât posibil să eliminați din alimentație uleiul de floarea soarelui, întrucât beneficiile celui de măsline sunt mult destul de importante pentru sănătatea noastră.

S-ar putea să îți placă și...

Ce știai despre oțetul de cidru? Nu știu câți dintre voi folosesc oțetul de cidru în bucătărie, însă trebuie să știți că această substanță are reale beneficii asupra stării generale de sănătate. În cele ce urmează vom discuta despre ...
Alunițele îți dau bătăi de cap? Iată cum și unde poți scăpa de ele... Pentru mulți dintre noi, alunițele sunt ceva inutil, inestetic, de care trebuie să scăpăm cât mai rapid. Evident, atâta timp cât acestea sunt în locuri care nu ne deranjează și nu se văd, nu există o ...
Despre untul de cacao Multe dintre voi ați auzit despre untul de cacao dar foarte puține ați încercat să-l folosiți pentru a vă face mai frumoase. Trebuie să recunoaștem faptul că la nivel mondial, untul de cacao este o ba...
Evolutia epilatului Pe masura ce avansam ca societate, se pune din ce in ce mai mult accent pe aspectul fizic. Stiu ca nu e ceva normal, insa se intampla. Poate ca si mentalitatea ne joaca feste si ne impinge sa judecam ...
Ai auzit de maghiran? Ce este si care sunt beneficiile sale? Cu siguranta multi dintre voi ati auzit de vestitul maghiran, mai ales daca sunteti prin zona Olteniei, unde cantecele populare incep destul de des cu “Foaie verde maghiran...”. Inca din cele mai vech...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here