SHARE

Atunci când vine vorba despre propriul ten, femeile sunt foarte atente cu produsele de îngrijire, cu cosmeticele. Sunt dispuse să investească o avere în cosmetice de calitate care să le ajute să obțină acel ten impecabil pe care îl văd doar prin filme sau prin ședințele foto ale manechinelor profesioniste. Ei bine, dacă v-aș spune că puteți avea un asemenea ten doar din alimentație?

Se spune că suntem ceea ce mâncăm iar în cele ce urmează o să facem un top cu cele mai benefice alimente pentru un ten perfect. Este vorba despre legume, fructe dar si produse complexe precum ciocolata. Evident, foarte puține femei cunosc efectele alimentelor asupra tenului, motiv pentru care majoritatea sunt împinse de la spate să cumpere produse cosmetice în loc să adopte un stil de viață mai sănătos.

3 alimente pentru un ten sănătos

  1. Ardeiul gras – este recomandat să îl consumași crud, în salate pentru că este foarte bogat în vitamina C. De asemenea, conține și foarte multe fibre ce îmbunătățesc circulația sângelui. În plus, nutrienții din ardeiul gras roșu sunt un dușman de seamă al acneei.
  2. Ciocolata neagră – mare atenție, doar despre ciocolata neagră este vorba. Este saturată cu acizi grași care o să ofere un luciu aparte pielii. Trebuie să aibă minim 80% cacao și deși multora o să li se pară amară, vă asigur că este foarte benefică pentru piele.
  3. Somonul – deși este considerat o delicatese, este metoda cea mai benefică pentru a combate stresul. Știm cu toții faptul că stresul duce la efecte negative vizibile asupra organismului iar eliminarea acestuia o să ofere un ten mult mai de calitate.

S-ar putea să îți placă și...

Paste cu legume și creveți Amatorii de mâncare mediteraneeană cu siguranță se vor bucura când vor încerca această rețetă. Le va aduce aminte de mare și de ce nu, de localități precum Santorini – Grecia. În plus, este genul de m...
Înlocuitori pentru sare și pentru zahăr E destul de dificil să gătești fără sare și fără zahăr. La final, mâncarea nu va avea nici un fel de gust. Din fericire, există înlocuitori de cate poți să profiți și să reușești într-un final să faci...
5 motive să consumi o cantitate mare de portocale Portocalele  sunt foarte benefice pentru organismul uman, am fost învățați încă de mici că sunt foarte bogate în Vitamina C și că ne vor ajuta să scăpăm sau să prevenim răceala și gripa. Dar oare aces...
4 alimente de care trebuie să stai departe dacă vrei să trăiești mai m... Cu toții ne dorim o viață cât mai lungă dar din păcate, aceasta este limitată mai ales din pricina alimentelor pe care le consumăm. Multe dintre ele sunt destul de periculoase și chiar sunt capabile s...
De unde poți cumpăra Vitamina C organică? În farmaciile din România totul este vraiște. Ce înseamnă treaba asta? Înseamnă că sunt șanse foarte mari să dai o grămadă de bani pentru un produs cu proprietăți mult diluate. Mafia farmaceutică din ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here