SHARE

Atunci când vine vorba despre propriul ten, femeile sunt foarte atente cu produsele de îngrijire, cu cosmeticele. Sunt dispuse să investească o avere în cosmetice de calitate care să le ajute să obțină acel ten impecabil pe care îl văd doar prin filme sau prin ședințele foto ale manechinelor profesioniste. Ei bine, dacă v-aș spune că puteți avea un asemenea ten doar din alimentație?

Se spune că suntem ceea ce mâncăm iar în cele ce urmează o să facem un top cu cele mai benefice alimente pentru un ten perfect. Este vorba despre legume, fructe dar si produse complexe precum ciocolata. Evident, foarte puține femei cunosc efectele alimentelor asupra tenului, motiv pentru care majoritatea sunt împinse de la spate să cumpere produse cosmetice în loc să adopte un stil de viață mai sănătos.

3 alimente pentru un ten sănătos

  1. Ardeiul gras – este recomandat să îl consumași crud, în salate pentru că este foarte bogat în vitamina C. De asemenea, conține și foarte multe fibre ce îmbunătățesc circulația sângelui. În plus, nutrienții din ardeiul gras roșu sunt un dușman de seamă al acneei.
  2. Ciocolata neagră – mare atenție, doar despre ciocolata neagră este vorba. Este saturată cu acizi grași care o să ofere un luciu aparte pielii. Trebuie să aibă minim 80% cacao și deși multora o să li se pară amară, vă asigur că este foarte benefică pentru piele.
  3. Somonul – deși este considerat o delicatese, este metoda cea mai benefică pentru a combate stresul. Știm cu toții faptul că stresul duce la efecte negative vizibile asupra organismului iar eliminarea acestuia o să ofere un ten mult mai de calitate.

S-ar putea să îți placă și...

E bine sa facem dus rece pe timp de vara? Daca faci dus cu apa rece, foarte multi omaeni or sa se uite la tine destul de ciudat. Insa, un dus rece are destul de multe beneficii precum imbunatatirea starii de spirit . Nu degeaba calugarii si y...
De ce trebuie gătit spanacul Spanacul reprezintă unul dintre cele mai interesante alimente din lume pentru că este foarte bogat în vitamine și minerale. Cred că vă amintiți cu toții de acele desene animate cu Popeye Marinarul, în...
Beneficiile uleiului de măsline Deși în străinătate uleiul de măsline a înlocuit de mult uleiul de floarea soarelui, diferența destul de mare de preț între cele două a împiedicat tranziția exclusiv către cel de măsline în România. O...
Cum scapam de cearcane? Atunci cand ai un copil de crescut, noptile nedormite isi spun cuvantul si isi lasa amprenta asupra ta sub forma de cearcane. Se pot folosi produse specifice tratarii acestei probleme, insa exista si ...
Cele mai ciudate mituri despre caderea parului Barbatii cu siguranta se tem de caderea parului. Ei sunt cei mai afectati de aceasta problema si din pacate cel putin in acest moment nu exista remediu, nu exista tratament. Tot ce vedeti pe la TV cu ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here