SHARE

Atunci când vine vorba despre propriul ten, femeile sunt foarte atente cu produsele de îngrijire, cu cosmeticele. Sunt dispuse să investească o avere în cosmetice de calitate care să le ajute să obțină acel ten impecabil pe care îl văd doar prin filme sau prin ședințele foto ale manechinelor profesioniste. Ei bine, dacă v-aș spune că puteți avea un asemenea ten doar din alimentație?

Se spune că suntem ceea ce mâncăm iar în cele ce urmează o să facem un top cu cele mai benefice alimente pentru un ten perfect. Este vorba despre legume, fructe dar si produse complexe precum ciocolata. Evident, foarte puține femei cunosc efectele alimentelor asupra tenului, motiv pentru care majoritatea sunt împinse de la spate să cumpere produse cosmetice în loc să adopte un stil de viață mai sănătos.

3 alimente pentru un ten sănătos

  1. Ardeiul gras – este recomandat să îl consumași crud, în salate pentru că este foarte bogat în vitamina C. De asemenea, conține și foarte multe fibre ce îmbunătățesc circulația sângelui. În plus, nutrienții din ardeiul gras roșu sunt un dușman de seamă al acneei.
  2. Ciocolata neagră – mare atenție, doar despre ciocolata neagră este vorba. Este saturată cu acizi grași care o să ofere un luciu aparte pielii. Trebuie să aibă minim 80% cacao și deși multora o să li se pară amară, vă asigur că este foarte benefică pentru piele.
  3. Somonul – deși este considerat o delicatese, este metoda cea mai benefică pentru a combate stresul. Știm cu toții faptul că stresul duce la efecte negative vizibile asupra organismului iar eliminarea acestuia o să ofere un ten mult mai de calitate.

S-ar putea să îți placă și...

Ce putem face pentru a ne trezi cu usurinta dimineata? Multi dintre noi avem probleme cu trezitul dimineata, insa nu incercam sa schimbam absolut nimic pentru a rezolva problema. Ne compalcem in aceasta problema si nu cred ca este cea mai buna solutie. Ne...
Din categoria fructelor de pădure ciudate – Maqui Probabil că niciodată pe durata unei vieți nu vom avea ocazia să încercăm toate fructele din lume. Unele dintre ele ne sunt mai accesibile din pricina zonei în care locuim ori a hipermarketurilor care...
Suntem codași la capitolul fructe și legume în Europa România este codașă la multe capitole în Europa așa că nu cred că se miră nimeni că este codașă și la consumul de fructe și legume. Știm cu toții că mai în glumă mai în serios, cea mai bună legumă pen...
Cele mai importante 4 avantaje ale broccoli Broccoli este de departe una dintre cele mai detestate legume din lume. Are un aspect ciudat, are un gust aiurea dar din fericire are un aport de nutrienți ieșit din comun. Broccoli este un fel de bau...
Sucul de păstârnac – beneficii pentru sănătate Sucul de păstârnac este unul dintre cele mai sănătoase pentru organismul nostru iar în cele ce urmează vom discuta despre beneficiile acestuia. Cred că în ultimii ani a apărut o modă cu sucurile făcut...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here