SHARE

Deși povesteam mai de mult despre faptul că nu se poate slăbi fără sport, există totuși câteva diete care pot ajuta pe cei care de exemplu au interdicție de a face sport, să slăbească. Evident, nu este recomandată celor sănătoși dar leneși.  Este absolut necesar să depuneți efort în cazul în care sunteți apți. În cele ce urmează o să discutăm puțin despre Dieta Ketogenica, dietă care te poate ajuta să dai jos zeci de kilograme în mai puțin de 12 luni.

Dieta Ketogenica se remarcă prin lipsa carbohidraților. Este una dintre cele mai interesante și populare diete pentru femeile care au răbdare să piardă kilogramele în plus. După cum spuneam mai sus, aceasta se bazează în special pe o schimbare lentă de alimentație care să ducă într-un final la pierderea zecilor de kilograme acumulate de-a lungul timpului. O să vă prezentăm în cele ce urmează ce anume trebuie să mâncați pentru a reuși să dați zeci de kilograme jos.

Ei bine, atâta timp cât proteinele sunt la locul lor, totul va fi în regulă.  Dieta Ketogenica nu se bazează pe înfometare și din păcate marea majoritate a femeilor care doresc cu disperare să slăbească peste noapte cam asta nu pricep. Nu se poate slăbi prin înfometare. Cele care au încercat să stea fără să mănânce au observat probabil că în primă instanță se vede ceva pierdere în greutate care la un moment dat stagnează. Cam asta se întâmplă dacă te înfometezi, pe lângă faptul că te poți îmbolnăvi destul de serios.

Alimentele care trebuie consumate în timpul dietei Ketogenica sunt carnea de pui, de vita și foarte mult pește. De asemenea, sunt foarte indicate lactatele de toate tipurile. Practic, este o întoarcere la origini, către sănătate, carne slabă și iaurt. Fără pâine, pentru că după cum spuneam mai sus, este o dietă foarte săracă în carbohidrați.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei o salata pentru micul de jun? Iata cateva variante Cu totii vrem sa fim cat mai sanatosi, eventual sa traim cat mai mult. Pentru a obtine aceste doua lucruri, cel mai important este sa tin cont de cele trei mese importante ale zilei. Micul de jun este...
Câte kilograme poți da jos cu ajutorul smântânii? Kilogramele în plus sunt o grijă foarte mare pentru absolut orice femeie. Nici una nu vrea să arate asemenea unei balene. Astfel, se încearcă mereu diferite diete sau alimente care pot să aducă schimb...
Energia luata din alimente ne face mai fericiti? Suntem ceea ce mancam si avem nevoie de energie pentru a fii fericiti Sa fii fericit in ziua de azi este destul de dificil pentru ca traim intr-o lume foarte stresanta si stresata. Fiecare are proble...
5 reguli de netrecut atunci când ești la dietă Există foarte multe femei care deși spun că țin o dietă foarte strictă, rezultatele nu se văd atât de clar. De ce? Păi pot exista foarte multe motive, pornind de la alegerea incorectă a proporțiilor, ...
Din ce cauze neobisnuite apare diareea? In cele mai frecvente cazuri, diareea apare atunci cand mananci sau bei ceva ce nu-i prieste stomacului tau. Insa, exista si cazuri in care aceasta te loveste fara sa ai nici cea mai mica idee despre ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here