SHARE

Deși povesteam mai de mult despre faptul că nu se poate slăbi fără sport, există totuși câteva diete care pot ajuta pe cei care de exemplu au interdicție de a face sport, să slăbească. Evident, nu este recomandată celor sănătoși dar leneși.  Este absolut necesar să depuneți efort în cazul în care sunteți apți. În cele ce urmează o să discutăm puțin despre Dieta Ketogenica, dietă care te poate ajuta să dai jos zeci de kilograme în mai puțin de 12 luni.

Dieta Ketogenica se remarcă prin lipsa carbohidraților. Este una dintre cele mai interesante și populare diete pentru femeile care au răbdare să piardă kilogramele în plus. După cum spuneam mai sus, aceasta se bazează în special pe o schimbare lentă de alimentație care să ducă într-un final la pierderea zecilor de kilograme acumulate de-a lungul timpului. O să vă prezentăm în cele ce urmează ce anume trebuie să mâncați pentru a reuși să dați zeci de kilograme jos.

Ei bine, atâta timp cât proteinele sunt la locul lor, totul va fi în regulă.  Dieta Ketogenica nu se bazează pe înfometare și din păcate marea majoritate a femeilor care doresc cu disperare să slăbească peste noapte cam asta nu pricep. Nu se poate slăbi prin înfometare. Cele care au încercat să stea fără să mănânce au observat probabil că în primă instanță se vede ceva pierdere în greutate care la un moment dat stagnează. Cam asta se întâmplă dacă te înfometezi, pe lângă faptul că te poți îmbolnăvi destul de serios.

Alimentele care trebuie consumate în timpul dietei Ketogenica sunt carnea de pui, de vita și foarte mult pește. De asemenea, sunt foarte indicate lactatele de toate tipurile. Practic, este o întoarcere la origini, către sănătate, carne slabă și iaurt. Fără pâine, pentru că după cum spuneam mai sus, este o dietă foarte săracă în carbohidrați.

S-ar putea să îți placă și...

Ti se pare ca faci totul ok si nu slabesti? Iata de ce De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urme...
Cum ne mentimen atat silueta cat si sanatatea? Modul alert in care viata se desfasoara in ziua de azi nu prea mai lasa timp de gatit sanatos, de exercitii fizice, exact lucrurile de care organismul nostru are nevoie pentru a fii sanatos. Cu toate ...
Te-ai gandit vreodata la faptul ca ai putea folosi coaja de la ou pent... De fiecare data cand punem un ou in tigaie ne gandim cum sa facem sa scapam mai repede de coaja. De asemenea, nu care cumva sa scape in tigaie ceva cioburi de la coaja,  caci ne strica intreg festinul...
Cel mai bun exercițiu pentru un abdomen plan – potrivit cercetătorilor... Dacă burta este cel mai mare dușman al tău atunci când vine vorba despre lupta cu kilogramele în plus, nu ești singura. Deși cu toții ne-am dori o baghetă magică cu care să facem o vrajă și burta să d...
Ce sunt lactatele fermentate si de ce trebuie consumate Lactatele fermentate sunt printre noi de sute si mii de ani. Sunt cele mai sanatoase chiar daca tehnologia moderna a adus pasteurizarea. Totusi, lactatele fermentate au un gust mult superior si proces...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here