SHARE

Deși povesteam mai de mult despre faptul că nu se poate slăbi fără sport, există totuși câteva diete care pot ajuta pe cei care de exemplu au interdicție de a face sport, să slăbească. Evident, nu este recomandată celor sănătoși dar leneși.  Este absolut necesar să depuneți efort în cazul în care sunteți apți. În cele ce urmează o să discutăm puțin despre Dieta Ketogenica, dietă care te poate ajuta să dai jos zeci de kilograme în mai puțin de 12 luni.

Dieta Ketogenica se remarcă prin lipsa carbohidraților. Este una dintre cele mai interesante și populare diete pentru femeile care au răbdare să piardă kilogramele în plus. După cum spuneam mai sus, aceasta se bazează în special pe o schimbare lentă de alimentație care să ducă într-un final la pierderea zecilor de kilograme acumulate de-a lungul timpului. O să vă prezentăm în cele ce urmează ce anume trebuie să mâncați pentru a reuși să dați zeci de kilograme jos.

Ei bine, atâta timp cât proteinele sunt la locul lor, totul va fi în regulă.  Dieta Ketogenica nu se bazează pe înfometare și din păcate marea majoritate a femeilor care doresc cu disperare să slăbească peste noapte cam asta nu pricep. Nu se poate slăbi prin înfometare. Cele care au încercat să stea fără să mănânce au observat probabil că în primă instanță se vede ceva pierdere în greutate care la un moment dat stagnează. Cam asta se întâmplă dacă te înfometezi, pe lângă faptul că te poți îmbolnăvi destul de serios.

Alimentele care trebuie consumate în timpul dietei Ketogenica sunt carnea de pui, de vita și foarte mult pește. De asemenea, sunt foarte indicate lactatele de toate tipurile. Practic, este o întoarcere la origini, către sănătate, carne slabă și iaurt. Fără pâine, pentru că după cum spuneam mai sus, este o dietă foarte săracă în carbohidrați.

S-ar putea să îți placă și...

Ai impresia că te îngrași fără să mănânci nimic nesănătos? Iată care s... Lupta cu kilogramele în plus poate să fie de multe ori dezamăgitoare pentru că oricât de mult te-ai strădui tu să ții dietă și să faci exerciții, tot nu ai parte de rezultatele dorite. Dar din ce cauz...
Cum combatem balonarea? Care sunt fructele care te baloneaza? Senzatia de balonare nu apare intotdeauna din cauza unei boli. Se intampla tuturor si din fericire poate sa fie combatuta cu ajutorul alimentelor, natural, in sensul ca poti preveni. Desi multi vor sa...
Ce stii despre aronia? Nu stiu cati dintre voi ati auzit de aronie, insa trebuie sa incepem acest articol prin a scoate in evidenta faptul ca este un fruct produs de  ceva arbust asemanator macesului. Am ales sa discutam...
Ai auzit despre cartofi ca sunt nesanatosi? Iata 3 motive pentru care ... Exista in societatea actuala un trend: sa scornim lucruri despre anumite alimente. Daca o sa ascultati in stanga si in dreapta, o sa observati ca unii zic ca-i bine sa mananci leguma X, altii zic ca n...
Cum te poate ajuta consumul de ceapă Ceapa este unul dintre cele mai bune alimente pe care le avem prin grădină ori cămară. Are niște efecte destul de interesante și alături de usturoi, reușește cu brio să țină răceala la distanță. Totuș...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here