SHARE

Deși povesteam mai de mult despre faptul că nu se poate slăbi fără sport, există totuși câteva diete care pot ajuta pe cei care de exemplu au interdicție de a face sport, să slăbească. Evident, nu este recomandată celor sănătoși dar leneși.  Este absolut necesar să depuneți efort în cazul în care sunteți apți. În cele ce urmează o să discutăm puțin despre Dieta Ketogenica, dietă care te poate ajuta să dai jos zeci de kilograme în mai puțin de 12 luni.

Dieta Ketogenica se remarcă prin lipsa carbohidraților. Este una dintre cele mai interesante și populare diete pentru femeile care au răbdare să piardă kilogramele în plus. După cum spuneam mai sus, aceasta se bazează în special pe o schimbare lentă de alimentație care să ducă într-un final la pierderea zecilor de kilograme acumulate de-a lungul timpului. O să vă prezentăm în cele ce urmează ce anume trebuie să mâncați pentru a reuși să dați zeci de kilograme jos.

Ei bine, atâta timp cât proteinele sunt la locul lor, totul va fi în regulă.  Dieta Ketogenica nu se bazează pe înfometare și din păcate marea majoritate a femeilor care doresc cu disperare să slăbească peste noapte cam asta nu pricep. Nu se poate slăbi prin înfometare. Cele care au încercat să stea fără să mănânce au observat probabil că în primă instanță se vede ceva pierdere în greutate care la un moment dat stagnează. Cam asta se întâmplă dacă te înfometezi, pe lângă faptul că te poți îmbolnăvi destul de serios.

Alimentele care trebuie consumate în timpul dietei Ketogenica sunt carnea de pui, de vita și foarte mult pește. De asemenea, sunt foarte indicate lactatele de toate tipurile. Practic, este o întoarcere la origini, către sănătate, carne slabă și iaurt. Fără pâine, pentru că după cum spuneam mai sus, este o dietă foarte săracă în carbohidrați.

S-ar putea să îți placă și...

8 de alimente cu puține calorii dar care nu se împacă cu sănătatea... Deși există multe alimente vândute la nivel mondial sub sloganul „Zero calorii” sau „dietetic” sau „conține puține calorii”, adevărul este cu totul altul de cele mai multe ori. Iată o listă cu 8 de al...
În numele științei – mănâncă pizza dacă vrei să slăbești! Într-un studiu recent publicat în Journal of Consumer Psychology, cercetătorii portughezi au pus voluntari să-și restricționeze aportul caloric la 10500 pe săptămână. În timp ce jumătate dintre acești...
Ai probleme cu caderea parului? O poti stopa folosind ceapa Toate femeile au probleme cu caderea parului, insa nu toate au probleme de sanatate. Caderea parului este un lucru pe care toate incearca sa il evite, insa nimeni nu prea reuseste si asta din cauza fa...
3 kilograme in 5 zile… E totusi posibil sa slabesti atat de mult... Femeile care doresc sa slabeasca sunt dispuse la orice... chiar si la infometare. De cele mai multe ori, femeile nu inteleg faptul ca a slabi nu inseamna a taia apa pe conducta de tot cum s-ar zice......
5 sfaturi utile care te vor ajuta să slăbești Nimănui nu-i plac kilogramele în plus, așa că se încearcă de zor fel de fel de diete, de supe, de pastile care promit câte-n lună și în stele, totul în speranța că burta va dispărea de pe corp ori gră...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here