SHARE

Cine este părinte cu siguranță știe cât de dificil este să impui un program de somn copiilor. Mai de grabă, în primii ani, copilul este cel care impune programul de somn părinților, nu invers. Din fericire, există câteva trucuri care te vor ajuta să adormi micuțul mai repede, fără să petreci ore în șir așteptând ca lui să i se facă somnic și să adoarmă de la sine. O să trecem și noi în revistă cele mai importante 3 asemenea trucuri care sper să vă ajute și pe voi destul de mult.

3 trucuri pentru a adormi copiii mai repede

  1. Asigură-te că cel mic consumă destul de multă energie. Cauza principală pentru care copiii nu dorm este faptul că sunt plini de energie. Gândiți-vă că mai ales în primii ani de viață pompați în ei numai alimente sănătoase, fructe și legume care conțin multă energie. Dacă nu este consumată, e clar că nu poate să existe un program de somn bine stabilit.
  2. Plimbă-l cât mai mult. Nu e lucru tainic faptul că foarte mulți copii adorm mai rapid dacă sunt scoși la aer, în natură. Aveți cărucior, dacă vremea permite ieși cu el prin parcuri, pe la pădure, prin fața blocului, etc. Ieși cu el oriunde este aer curat.
  3. Atenție la alimente. Alimentele bogate în zaharuri trebuie ținute la distanță în cea de-a doua parte a zilei dacă vreți ca cel mic să doarmă noaptea. Nu e vorba neapărat de ciocolată, dar și fructe precum căpșunile conțin foarte mult zahăr, chiar dacă sunt considerate sănătoase.

E foarte important să țineți cont de aceste 3 sfaturi. Sunt absolut convins că veți reuși să adormiți pe cel mic mult mai repede dacă veți urma cele 3 trucuri stipulate mai sus.

S-ar putea să îți placă și...

Ai rămas însărcinată și nu dorești copilul? Iată 3 motive pentru care ... Tot mai des aud pe la TV și citesc prin presa scrisă despre mame foarte tinere care își abandonează copiii prin maternități ori direct pe la coșurile de gunoi de printre blocuri. Sincer să fiu, mă ...
Cel mic plange si te innebuneste de cap? Iata cum poti sa scazi la min... Cei care au copii mici cred ca pot sa inteleaga la ce se refera acest articol. Fiecare parinte isi iubeste copiii mai presus ca orice, insa in momentul in care acestia incep sa planga fara sa ii mai p...
3 motive pentru care ar trebui să-ți lași copilul să meargă la ora de ... Am observat cu toții faptul că e foarte la modă să te duci la medicul de familie și să faci rost de o adeverință prin care îți scutești copilul de ora de educație fizică de la școală. Părintele modern...
De unde imbracam piticul? Scopul vietii noastre sunt copiii, cel putin din cate stim noi pana acum. Viata e destul de complicata si daca traim singuri, parca aceasta nu capata nici un sens. Copiii sunt o responsabilitate pe ca...
Mama cu 2 copii care trece pe roșu Am asistat astăzi la un incident care m-a șocat pur și simplu. O mamă cu doi copii, tânără evident, a trecut la un semafor pe culoarea roșie. Unul dintre copii era în cărucior, celălalt se ținea după ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here