SHARE

Cine este părinte cu siguranță știe cât de dificil este să impui un program de somn copiilor. Mai de grabă, în primii ani, copilul este cel care impune programul de somn părinților, nu invers. Din fericire, există câteva trucuri care te vor ajuta să adormi micuțul mai repede, fără să petreci ore în șir așteptând ca lui să i se facă somnic și să adoarmă de la sine. O să trecem și noi în revistă cele mai importante 3 asemenea trucuri care sper să vă ajute și pe voi destul de mult.

3 trucuri pentru a adormi copiii mai repede

  1. Asigură-te că cel mic consumă destul de multă energie. Cauza principală pentru care copiii nu dorm este faptul că sunt plini de energie. Gândiți-vă că mai ales în primii ani de viață pompați în ei numai alimente sănătoase, fructe și legume care conțin multă energie. Dacă nu este consumată, e clar că nu poate să existe un program de somn bine stabilit.
  2. Plimbă-l cât mai mult. Nu e lucru tainic faptul că foarte mulți copii adorm mai rapid dacă sunt scoși la aer, în natură. Aveți cărucior, dacă vremea permite ieși cu el prin parcuri, pe la pădure, prin fața blocului, etc. Ieși cu el oriunde este aer curat.
  3. Atenție la alimente. Alimentele bogate în zaharuri trebuie ținute la distanță în cea de-a doua parte a zilei dacă vreți ca cel mic să doarmă noaptea. Nu e vorba neapărat de ciocolată, dar și fructe precum căpșunile conțin foarte mult zahăr, chiar dacă sunt considerate sănătoase.

E foarte important să țineți cont de aceste 3 sfaturi. Sunt absolut convins că veți reuși să adormiți pe cel mic mult mai repede dacă veți urma cele 3 trucuri stipulate mai sus.

S-ar putea să îți placă și...

Nu diluati laptele bebelusului cu apa niciodata Povestea care urmeaza se desfasoara pe teritoriul Statelor Unite. Unde altundeva? Ei bine, un cuplu a fost acuzat de pruncucidere dupa ce fetita lor de doar 10 saptamani a murit, cauza fiind diluarea ...
De ce copiii nu merită telefoane scumpe Fiecare părinte dorește ce-i mai bun pentru copilul lui dar uneori cred că se merge mult prea departe. Să cumperi unui copil de 8 ani care este în clasa I un iPhone 7, mi se pare ca și cum ai cumpăra ...
Să nu ne mai mirăm că ai noștri copii fac cancer în primii 10 ani de v... După episodul cu părinții care au dat sarmale unui copil de numai câteva luni, am plecat urechea ceva mai serios pe la părinții contemporani, să aud cu ce mai cresc ei copiii în afară de lapte sau cer...
Fii un părinte modern: nu țipa la copilul tău Mă uit în jur și sunt de-a dreptul stupefiat de modul în care unii părinți își educă copiii. De ce este necesar să țipi la un copil? Păi din cauza faptului că nu ești un părinte bun și nu ai reușit să...
Cum NU se cresc copiii (II) Am observat ca foarte multi copii se duc in parc cu tot cu jucarii. Unii le impart cu grupul care se aduna, altii nu. Cea mai mare gresala pe care un parinte o poate face este sa isi incurajeze copilu...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here