SHARE

Cine este părinte cu siguranță știe cât de dificil este să impui un program de somn copiilor. Mai de grabă, în primii ani, copilul este cel care impune programul de somn părinților, nu invers. Din fericire, există câteva trucuri care te vor ajuta să adormi micuțul mai repede, fără să petreci ore în șir așteptând ca lui să i se facă somnic și să adoarmă de la sine. O să trecem și noi în revistă cele mai importante 3 asemenea trucuri care sper să vă ajute și pe voi destul de mult.

3 trucuri pentru a adormi copiii mai repede

  1. Asigură-te că cel mic consumă destul de multă energie. Cauza principală pentru care copiii nu dorm este faptul că sunt plini de energie. Gândiți-vă că mai ales în primii ani de viață pompați în ei numai alimente sănătoase, fructe și legume care conțin multă energie. Dacă nu este consumată, e clar că nu poate să existe un program de somn bine stabilit.
  2. Plimbă-l cât mai mult. Nu e lucru tainic faptul că foarte mulți copii adorm mai rapid dacă sunt scoși la aer, în natură. Aveți cărucior, dacă vremea permite ieși cu el prin parcuri, pe la pădure, prin fața blocului, etc. Ieși cu el oriunde este aer curat.
  3. Atenție la alimente. Alimentele bogate în zaharuri trebuie ținute la distanță în cea de-a doua parte a zilei dacă vreți ca cel mic să doarmă noaptea. Nu e vorba neapărat de ciocolată, dar și fructe precum căpșunile conțin foarte mult zahăr, chiar dacă sunt considerate sănătoase.

E foarte important să țineți cont de aceste 3 sfaturi. Sunt absolut convins că veți reuși să adormiți pe cel mic mult mai repede dacă veți urma cele 3 trucuri stipulate mai sus.

S-ar putea să îți placă și...

Cum poți profita de tehnologie pentru a supraveghea copiii în concediu... Nici un părinte nu vrea să treacă prin coșmarul de a-și pierde copiii pe o plajă din Mamaia în timpul concediului. Fraților, scopul concediului este acela de a te relaxa, nu de a te enerva sau de a te...
Putem modela succesul celor mici inca din copilarie (II) Da, putem controla destul de bine viitorul celor mici dupa cum spuneam in articolul precedent. Trebuie totusi sa stim sa ii educam si sa le formam cateva trasaturi de caracter destul de importante, du...
Ce NU trebuie sa invatam copiii Stim cu totii ca nu exista un manual dupa care sa crestem copiii, iar in acest mod toti sa iasa perfecti, frumosi, cu o gandire excelenta. Cu totii ne dorim niste copii perfecti, insa nu toti reusim s...
Beneficiile laptelui de capra pentru copii Laptele de capra este mai usor de digerat pentru stomacul celui mic si are un grad de intoleranta mult mai scazut de cat cel de vaca. Rar de tot se starnesc alergii din cauza laptelui de capra. Aceste...
De ce plang copiii? Atunci cand cel mic plange, din pacate incearca sa iti spuna ca ceva nu ii convine. De cele mai multe ori insa, il doare ceva si cu totii ne punem intrebarea fireasca: care sunt cele mai importante mo...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here