SHARE

Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să spunem că dulciurile îngrașă indiferent de cantitate. Nu, tot ce-i cu moderație e ok pentru sănătate și pentru siluetă. Atunci când se face abuz, apar problemele. Dacă ești genul de femeie care se chinuie din răsputeri să faci față vocii interioare ce te îndeamnă să mănânci multe dulciuri, acest articol cu siguranță te va ajuta. Zahărul nu va mai fi niciodată o problemă pentru tine.

În primul și în primul rând, poți încerca să stai departe de dulciurile procesate industrial. Ce înseamnă asta? Păi știm cu toții faptul că tot ce-i făcut prin fabrici îngrașă mult mai tare de cât dulciurile făcute în casă. Dulciurile de fabrică, pe lângă zahăr mai conțin și chimicale ce nu fac altceva de cât să ajute la depunerea zahărului. Astfel, poți încerca o perioadă dulciurile făcute în casă. Dacă nu ai idei, îți dăm noi: orez cu lapte, clătite, budinci. Sunt ușor de făcut și poți controla cantitatea de zahăr din compoziție. Astfel, treptat vei vedea o mică mare diferență, o pierdere în greutate.

În al doilea rând, încearcă pe cât posibil să respecți mesele zilnice pentru că studiile arată ceva destul de interesant. Dulciurile în exces sunt consumate din cauza faptului că apare senzația de foame. E mult mai indicat să mănânci sănătos, 3 mese pe zi, de cât să te îndopi cu batoane de ciocolată. E drept, aceste dulciuri alungă senzația de foame dar îți fac mult rău din punct de vedere al depunerilor. Stai departe de dulciuri cu mesele regulate și atent porționate.

S-ar putea să îți placă și...

Se poate slabi in doua saptamani? Afla din acest articol cum Fiecare femeie odata ce a luat kilograme in plus, arde de nerabdare sa le dea jos. Bineinteles, e mult mai simplu si usor sa pui de cat sa dai jos, iar in momentul in care vin dietele si sala incepe c...
Vrei să slăbești? Încearcă meditația Deși pentru mulți dintre noi cuvântul meditație este unul destul de straniu și simbolizează un obicei ciudat și foarte abstract, vă asigur că meditația este capabilă să vă ajute să slăbiți. De ce? Păi...
Cum să planifici o dietă pe bază de crudități Majoritatea femeilor își doresc să slăbească și sunt dispuse să încerce fel de fel de diete în special cele vegane, pe bază de plante și crudități. Problema este că dacă nu ești obișnuită cu acest tip...
Poti slabi cu ajutorul supei de varza Dietele care contin supa de varza sunt printre cele mai sanatoase si care dau roadele cele mai bune. Supa de varza ajuta la detoxifierea organismului si ajuta la combaterea radicalilor liberi. Dieta c...
Care este cea mai buna supa de dieta? Ne referim bineinteles la gust aici, nu la cea mai eficienta. Nu putem sa ne referim la eficienta intrucat dietele actioneaza in mod diferit in functie de persoana. Exista persoane care slabesc folosi...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here