SHARE

Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să spunem că dulciurile îngrașă indiferent de cantitate. Nu, tot ce-i cu moderație e ok pentru sănătate și pentru siluetă. Atunci când se face abuz, apar problemele. Dacă ești genul de femeie care se chinuie din răsputeri să faci față vocii interioare ce te îndeamnă să mănânci multe dulciuri, acest articol cu siguranță te va ajuta. Zahărul nu va mai fi niciodată o problemă pentru tine.

În primul și în primul rând, poți încerca să stai departe de dulciurile procesate industrial. Ce înseamnă asta? Păi știm cu toții faptul că tot ce-i făcut prin fabrici îngrașă mult mai tare de cât dulciurile făcute în casă. Dulciurile de fabrică, pe lângă zahăr mai conțin și chimicale ce nu fac altceva de cât să ajute la depunerea zahărului. Astfel, poți încerca o perioadă dulciurile făcute în casă. Dacă nu ai idei, îți dăm noi: orez cu lapte, clătite, budinci. Sunt ușor de făcut și poți controla cantitatea de zahăr din compoziție. Astfel, treptat vei vedea o mică mare diferență, o pierdere în greutate.

În al doilea rând, încearcă pe cât posibil să respecți mesele zilnice pentru că studiile arată ceva destul de interesant. Dulciurile în exces sunt consumate din cauza faptului că apare senzația de foame. E mult mai indicat să mănânci sănătos, 3 mese pe zi, de cât să te îndopi cu batoane de ciocolată. E drept, aceste dulciuri alungă senzația de foame dar îți fac mult rău din punct de vedere al depunerilor. Stai departe de dulciuri cu mesele regulate și atent porționate.

S-ar putea să îți placă și...

Poti slabi cu ajutorul supei de varza Dietele care contin supa de varza sunt printre cele mai sanatoase si care dau roadele cele mai bune. Supa de varza ajuta la detoxifierea organismului si ajuta la combaterea radicalilor liberi. Dieta c...
Care sunt cele mai indicate fructe pentru femeile aflate la dietă? Foarte multe femei sunt la dietă în ziua de azi pentru că trăim într-o societate care taxează foarte mult aspectul fizic dezolant. Toată lumea vrea să arate cât mai bine și femeile au de partea lor di...
Dacă faci asta, nu o să te îngrași de sărbători Indiferent cât de mult te chinui tu să stai departe de alimente în perioada sărbătorilor. În momentul în care apar pe masă platourile cu prăjituri, s-a zis cu dieta. Cea mai bună strategie pentru a ți...
Cum poți pierde 2.5 centimetri de grăsime de pe abdomen în doar 7 minu... Ani de zile de pizza, bere și lipsa exercițiilor fizice își spun cuvântul. Toate se adună pe talie și abdomen. Problema e că nu prea vrei să pierzi nici ore în sala de fitness, nu? Ei bine, potrivit u...
Cum poți să-ți pui pofta-n cui? Există o serie de oameni care din păcate nu se pot abține de la mâncare și chestia asta se vede pe mulți dintre ei. Kilogramele în plus îi sufocă. 90% dintre aceștia vor spune că sunt pofticioși și că...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here