SHARE

Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să spunem că dulciurile îngrașă indiferent de cantitate. Nu, tot ce-i cu moderație e ok pentru sănătate și pentru siluetă. Atunci când se face abuz, apar problemele. Dacă ești genul de femeie care se chinuie din răsputeri să faci față vocii interioare ce te îndeamnă să mănânci multe dulciuri, acest articol cu siguranță te va ajuta. Zahărul nu va mai fi niciodată o problemă pentru tine.

În primul și în primul rând, poți încerca să stai departe de dulciurile procesate industrial. Ce înseamnă asta? Păi știm cu toții faptul că tot ce-i făcut prin fabrici îngrașă mult mai tare de cât dulciurile făcute în casă. Dulciurile de fabrică, pe lângă zahăr mai conțin și chimicale ce nu fac altceva de cât să ajute la depunerea zahărului. Astfel, poți încerca o perioadă dulciurile făcute în casă. Dacă nu ai idei, îți dăm noi: orez cu lapte, clătite, budinci. Sunt ușor de făcut și poți controla cantitatea de zahăr din compoziție. Astfel, treptat vei vedea o mică mare diferență, o pierdere în greutate.

În al doilea rând, încearcă pe cât posibil să respecți mesele zilnice pentru că studiile arată ceva destul de interesant. Dulciurile în exces sunt consumate din cauza faptului că apare senzația de foame. E mult mai indicat să mănânci sănătos, 3 mese pe zi, de cât să te îndopi cu batoane de ciocolată. E drept, aceste dulciuri alungă senzația de foame dar îți fac mult rău din punct de vedere al depunerilor. Stai departe de dulciuri cu mesele regulate și atent porționate.

S-ar putea să îți placă și...

3 lucruri pe care experții nu ți le spun despre lupta cu kilogramele Lupta cu kilogramele în plus este destul de dificilă mai ales dacă ai trecut de o anumită vârstă. Nu disperați, totul se rezolvă. Astăzi o să discutăm despre câteva lucruri pe care niciunul dintre nut...
Ce este ceaiul Matcha si cum te poate ajuta sa slabesti? Ceaiul Matcha este foarte putin cumparat in Romania pentru ca este foarte rar si prin Europa. In mod normal, este foarte popular prin Japonia. Acolo este folosit de sute de ani pentru ritualuri budist...
Câți kilometri trebuie să mergi zilnic pentru a arde 1000 de calorii?... Există multe femei care duc o luptă acerbă cu kilogramele în plus. Din păcate, este un război care se duce pe multe fronturi. Dacă vrei să slăbești trebuie să fii atent la alimentație, la stilul de vi...
Ce stii despre aronia? Nu stiu cati dintre voi ati auzit de aronie, insa trebuie sa incepem acest articol prin a scoate in evidenta faptul ca este un fruct produs de  ceva arbust asemanator macesului. Am ales sa discutam...
Vine vara. Ți-ai pregătit corpul pentru bikini? Temperaturile tot mai mari din termometre ne duc cu gândul la vară, la mare, la plajă. Problema este că după câteva luni buni de iarnă în care am mâncat și băut destul de mult, corpurile noastre nu su...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here