SHARE

Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să spunem că dulciurile îngrașă indiferent de cantitate. Nu, tot ce-i cu moderație e ok pentru sănătate și pentru siluetă. Atunci când se face abuz, apar problemele. Dacă ești genul de femeie care se chinuie din răsputeri să faci față vocii interioare ce te îndeamnă să mănânci multe dulciuri, acest articol cu siguranță te va ajuta. Zahărul nu va mai fi niciodată o problemă pentru tine.

În primul și în primul rând, poți încerca să stai departe de dulciurile procesate industrial. Ce înseamnă asta? Păi știm cu toții faptul că tot ce-i făcut prin fabrici îngrașă mult mai tare de cât dulciurile făcute în casă. Dulciurile de fabrică, pe lângă zahăr mai conțin și chimicale ce nu fac altceva de cât să ajute la depunerea zahărului. Astfel, poți încerca o perioadă dulciurile făcute în casă. Dacă nu ai idei, îți dăm noi: orez cu lapte, clătite, budinci. Sunt ușor de făcut și poți controla cantitatea de zahăr din compoziție. Astfel, treptat vei vedea o mică mare diferență, o pierdere în greutate.

În al doilea rând, încearcă pe cât posibil să respecți mesele zilnice pentru că studiile arată ceva destul de interesant. Dulciurile în exces sunt consumate din cauza faptului că apare senzația de foame. E mult mai indicat să mănânci sănătos, 3 mese pe zi, de cât să te îndopi cu batoane de ciocolată. E drept, aceste dulciuri alungă senzația de foame dar îți fac mult rău din punct de vedere al depunerilor. Stai departe de dulciuri cu mesele regulate și atent porționate.

S-ar putea să îți placă și...

Despre quinoa Cati dintre voi ati auzit despre quinoa? Cu siguranta nu multi iar in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre beneficiile acestui aliment. In cazul in care nu stiti ce este quinoa, trebuie sa aflat...
Ce poti gati cu branza de vaci Sunt multe gospodine care se confrunta de multe ori cu problema gasirii unor noi preparate pentru familie, pentru ca au cam epuizat variantele pe care le stiau. Sunt multe care cauta sa prepare ceva s...
Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci (II) Inca 4 sfaturi pentru a te incarca cu energie la prima ora Daca incerci sa iti vizualizezi ziua in avans, cu siguranta iti vei aduce aminte de multe activitati placute pe care urmeaza sa le intreprin...
Energia luata din alimente ne face mai fericiti? Suntem ceea ce mancam si avem nevoie de energie pentru a fii fericiti Sa fii fericit in ziua de azi este destul de dificil pentru ca traim intr-o lume foarte stresanta si stresata. Fiecare are proble...
Cum te poate ajuta frigiderul să slăbești Deși multă lume dă vina pe frigider atunci când se uită în oglindă și constată că nu mai au forma fizică pe care o aveau cândva, trebuie să știți că acest aparat electrocasnic poate să vă ajute să slă...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here