SHARE

Mărarul este una dintre plantele fără de care multe dintre mâncărurile noastre n-ar mai avea nici un sens. Folosim mărarul destul de des în această bucătărie românească a noastră, și nu o facem degeaba. Din cele mai vechi timpuri, mărarul a fost o sursă de vitamine și minerale importantă pentru organismul nostru, beneficiile sale sunt foarte multe la număr și despre 5 cele mai importante vom discuta și noi în cele ce urmează.

5 beneficii ale mărarului asupra organismului nostru

  1. Te scapă de durerile de stomac. Mărarul are efecte antispastice și atunci când ai probleme cu intestinele, te ajută la eliminarea gazelor. De asemenea, foarte recomandat și pentru colicile micuților.
  2. Reduce nivelul colesterolului. Evident, o să spuneți că orice plantă naturală, legume, fructe, fac acest lucru. Ei bine, mărarul conține foarte multe fibre și din această cauză este un străjer de necontenit al colesterolului scăzut.
  3. Te ajută la combaterea depresiei. Mărarul ajută la reducerea stărilor de anxietate și îți tonifiază organismul din toate punctele de vedere, fizic, psihic. Bine, nu vă imaginați că scăpați de depresie dacă mâncați o chită de mărar. Ajută la ameliorarea stărilor.
  4. Te ajută să combați insomnia. Dacă ai probleme cu somn, puțin mărar cu siguranță te va ajuta. De exemplu, poți încerca uleiul volatil de mărar. Cu siguranță vei vedea o îmbunătățire a calității somnului încă de la prima folosire.
  5. Mărarul te scapă de infecții. Are un puternic efect antiseptic și te scapă de bacteriile ce cauzează infecții interne sau externe. De fapt, este unul dintre modurile de a utiliza mărarul drept plantă medicinală, așa a fost folosită timp de ani buni…

S-ar putea să îți placă și...

Cu cât micșorezi speranța de viață atunci când te îngrași? Știm cu toții faptul că menținerea unei greutăți normale este importantă pentru starea de sănătate. Ei bine, conform unui studiu recent, greutatea normală este cea care te va menține în viață pentru m...
Acest suc ar putea fi secretul unui somn de calitate Cu toții avem parte de nopți în care orice-am face nu putem adormi. Ei bine, sfârșitul acestor nopți ar putea fi aproape dacă vei consuma înainte de a te băga în pat un suc. Potrivit unui nou studiu, ...
Ai probleme cu părul? Iată 4 alimente care te pot ajuta Din dorința de a avea un păr absolut superb și modern, foarte multe femei aleg să îl distrugă cu diverse vopsele sau tratamente care ar trebui să le ajute. Căderea părului este de asemenea o realitate...
7 greșeli care cresc șansele să răcești în sezonul rece Nimeni nu vrea să fie bolnav și cum toamna a venit peste noi val vârtej, e bine să știm cum să ne protejăm organismele de răceală și gripă. Există câteva greșeli pe care le facem zilnic și care cresc ...
Rețetă japoneză pentru clătite foarte pufoase Nimic nu se compară cu un mic dejun la care servești clătite. Mai ales în weekend, atunci când nu mai ești stresat de mersul la job. Din păcate, clătitele nu ies mereu așa pufoase cum ne-am dori însă ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here