SHARE

Între noi fie vorba, nici o femeie nu se apucă de slăbit că așa vrea ea. Nici vorbă, kilogramele acumulate în plus sunt mereu cele care dau alarma. Atunci când se ia decizia de a intra la dietă, nu toate femeile observă rezultate și asta se întâmplă din cauza faptului că fac unele greșeli. Atunci când ești la dietă, trebuie să respecți cu sfințenie regulile dietei, nu ai voie să te abați, nu ai voie să faci multe lucruri despre care vom discuta în cele ce urmează.

Cele mai frecvente greșeli pe care femeile le fac în timpul dietei

  • Dietele drastice nu sunt benefice pentru organism pentru că deși se pierde foarte mult în greutate, după dietă se acumulează grăsimea înapoi, și asta destul de repede. Nu ai de ce să recurgi la diete drastice, nu sunt eficiente pe termen lung. Da, dacă te pregătești pentru ceva eveniment, da, merge, altfel nu.
  • Lipsa micului dejun. Micul dejun nu trebuie să lipsească chiar dacă ești la dietă. E drept, o masă în minus înseamnă mai puține calorii dar ține minte că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Te păcălești singură dacă nu mănânci de dimineața. Îți va fi foame toată ziua, te vei simți aiurea și oricum vei găsi ceva de ciugulit care-ți va da dieta peste cap.
  • Bei puțină apă. Retenția de apă în organism este unul dintre motivele pentru care femeile se îngrașă, însă nici deshidratarea nu este bună. Dacă vrei să arzi calorii, ai nevoie de apă. Cred că știi că un organism deshidratat își încetinește metabolismul și nici nu vei slăbi.

S-ar putea să îți placă și...

Credeai ca stii absolut totul despre unt? Din cate stim noi, untul este unul dintre alimente cele mai recomandate pentru o dieta sanatoasa. Problema este ca unii nu cred acest lucru si refuza sa il consume. E o chestie si de preferinte pana l...
Te-ai gandit vreodata la faptul ca ai putea folosi coaja de la ou pent... De fiecare data cand punem un ou in tigaie ne gandim cum sa facem sa scapam mai repede de coaja. De asemenea, nu care cumva sa scape in tigaie ceva cioburi de la coaja,  caci ne strica intreg festinul...
Poți să slăbești dacă pui unt în cafeaua de dimineață Dacă vrei să faci cafeaua și mai sănătoasă, probabil ai încercat multe chestii până acum, doar la unt nu te-ai gândit. Eu bine, se pare că și untul are beneficii atunci când este combinat cu licoarea ...
Cum scapi de burtică cu ajutorul alimentației Burta este întotdeauna inestetică și nimeni nu și-o dorește. Dacă unii o au, asta nu înseamnă că le și convine. Eu bine, dacă modul de viață, jobul, traiul destul de agitat au condus la dezvoltarea un...
Ce alimente consumam vara? Vara este unul dintre anotimpurile pretentioase. Din cazua temperaturii nu reusim sa ne tinem porgramul de mese si parca nu mai putem sa mancam orice. Cu toate acestea, avem nevoie de vitamine si mine...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here