SHARE

Între noi fie vorba, nici o femeie nu se apucă de slăbit că așa vrea ea. Nici vorbă, kilogramele acumulate în plus sunt mereu cele care dau alarma. Atunci când se ia decizia de a intra la dietă, nu toate femeile observă rezultate și asta se întâmplă din cauza faptului că fac unele greșeli. Atunci când ești la dietă, trebuie să respecți cu sfințenie regulile dietei, nu ai voie să te abați, nu ai voie să faci multe lucruri despre care vom discuta în cele ce urmează.

Cele mai frecvente greșeli pe care femeile le fac în timpul dietei

  • Dietele drastice nu sunt benefice pentru organism pentru că deși se pierde foarte mult în greutate, după dietă se acumulează grăsimea înapoi, și asta destul de repede. Nu ai de ce să recurgi la diete drastice, nu sunt eficiente pe termen lung. Da, dacă te pregătești pentru ceva eveniment, da, merge, altfel nu.
  • Lipsa micului dejun. Micul dejun nu trebuie să lipsească chiar dacă ești la dietă. E drept, o masă în minus înseamnă mai puține calorii dar ține minte că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Te păcălești singură dacă nu mănânci de dimineața. Îți va fi foame toată ziua, te vei simți aiurea și oricum vei găsi ceva de ciugulit care-ți va da dieta peste cap.
  • Bei puțină apă. Retenția de apă în organism este unul dintre motivele pentru care femeile se îngrașă, însă nici deshidratarea nu este bună. Dacă vrei să arzi calorii, ai nevoie de apă. Cred că știi că un organism deshidratat își încetinește metabolismul și nici nu vei slăbi.

S-ar putea să îți placă și...

Dieta cuvintelor Lupta cu kilogramele poate să fie destul de dificilă în special atunci când ești înconjurată  de zahăr și de gustări nesănătoase cărora este greu să le spui pur și simplu NU. Ei bine, nutriționiștii a...
Cum poti face o salata cu adevarat sanatoasa? Lupta pentru sanatate sau mai bine zis pentru kilogramele in plus este una destul de acerba mai ales daca salatele pe care le mananci iti cam pun kilograme in loc sa te ajute sa scapi de ele. Nu toata...
Dacă faci asta, nu o să te îngrași de sărbători Indiferent cât de mult te chinui tu să stai departe de alimente în perioada sărbătorilor. În momentul în care apar pe masă platourile cu prăjituri, s-a zis cu dieta. Cea mai bună strategie pentru a ți...
Dieta cu ciocolata si vin Atunci cand vine vorba de kilogramele in plus, femeile sunt in stare sa incerce absolut orice, numai sa devina suple si gratioase cum se stiau odinioara. Ei bine, exista o sumedenie de diete care m...
Renunțatul la pâine este suficient pentru a slăbi? Am auzit în jurul meu de multe ori vorbindu-se despre slăbit. Sunt oameni care au destul de multe kilograme în plus și care au început să strângă cureaua destul de serios atunci când vine vorba de mân...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here