SHARE

Femeile pofticioase sunt de cele mai multe ori cele care au probleme cu kilogramele în plus. Ele sunt cele care doresc mereu diete cu ajutorul cărora să slăbească, iar articolul ce urmează cred că va ajuta pofticioasele de pretutindeni.

Cura de slăbire nu poate să aibă rezultate dacă nu te stăpânești de la mâncare. Știi treaba asta destul de bine, dar poftele nu-ți dau pace. Ei bine, haide să vedem împreună cum îți poți ține poftele în frâu și duce dietele până la capăt…

Fructe și legume

Atunci când ești la dietă și ai impresia că mâncare nu-ți ajunge, că ți-e foame în continuare, înlocuiește mâncarea cu fructe și legume. Sunt mult mai sărace în calorii și te pot ajuta să ajungi la senzația de sațietate. În nici un caz nu trebuie să mănânci ceva dinafara dietei.

Zahărul

Deși ești la dietă, sunt sigur că există momente în care poți gusta și alte alimente pentru că așa sunt de obicei concepute dietele, cu zile din când în când în care-ți poți bucura poftele cu ce dorești tu. Evident, nu în cantități mari. Doar așa ca să-ți treacă pofta.

Adoptă porțiile mici

Deși probabil îți e greu, alege niște porții mai mici de cât cele recomandate. Astfel îți înveți organismul cu mai puțin în timp. Știu că pentru unii pare ceva imposibil, dar culmea culmilor este că se pot face progrese foarte mari prin această metodă, mai ales dacă ajungi să mai lași și în farfurie.

Ia masa doar în bucătărie

Atunci când mănânci pe la televizor sau în fața calculatorului poți destul de simplu să pierzi pur și simplu noțiunea porțiilor. Mesele trebuie să fie doar la bucătărie unde totul se poate cântări și ține sub control. De asemenea, ești vulnerabilă la reclamele afișate pretutindeni și poftele încep să-și facă de cap.

S-ar putea să îți placă și...

Semintele de in Semintele de in nu trebuie neglijate din alimentatie pentru ca toate studiile efectuate pana acum le indica niste adevarate superalimente cu beneficii multiple asupra organismului. Aceste seminte sunt...
Vrei sa arzi mai multe calorii? Iata ce trebuie sa mananci Lupta pentru arderea kilogramelor in plus nu a fost niciodata usoara sau scurta. Discutam despre o lupta foarte lunga, o perioada in care trebuie sa controlam foarte bine lucrurile care ajung pe masa ...
Sunt lamaile niste medicamente veritabile? Inca din cele mai vechi timpuri, lamaia a fost folosita in scopuri terapeutice din cele mai diverse. Acestea sunt niste adjuvante perfecte in boli destul de grave, si o sa enumeram si noi in cele ce u...
De ce creștem în greutate atunci când îmbătrânim? Ți-ai dori să ai corpul pe care-l aveai la 25 de ani? Stai liniștită, nu ești singura. Odată cu trecerea anilor vin și kilogramele în plus. Din păcate, nu este vorba despre dietă aici sau despre orele...
Ce parere aveti despre antibioticele naturale? Sistemul imunitar ramane prima defensiva impotriva virusilor si al invectiilor iar atunci cand suntem bolnavi si administram antibiotice chimice, sistemul nostru imunitar incepe sa se subrezeasca. Cum...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here