SHARE

Orice om care s-a lăsat de fumat vrea să scape de nicotina acumulată în organism. Evident, există și fumători care doresc acest lucru conștientizând că acea substanță nu le face bine pe termen mediu și lung dar nu pot renunța la acest viciu.

Ei bine, în cele ce urmează vom discuta despre câteva alimente cu ajutorul cărora puteți face acest lucru, ieftine, din supermarket, cu alte cuvinte la îndemâna tuturor. Haideți așadar să trecem în revistă aceste alimente.

10 alimente cu ajutorul cărora poți elimina nicotina din organism

  • Spanacul – scade pofta de fumat și este un bun detoxificant al organismului
  • Portocala – un fruct cheie în eliminarea toxinelor din organism și întărirea imunității
  • Afinele – fructele cu cei mai mulți antioxidanți
  • Rodiile – foarte energizante, cu puternice efecte diureice
  • Țelina – la fel ca și rodia, are efecte diureice chiar dacă are un gust pe care mulți nu-l prea suportă. Este foarte bună și pentru scăderea tensiunii arteriale.
  • Morcovii / sucul de morcovi – conține beta-caroten și vitaminele A, B, C.
  • Broccoli – conține vitamina B5, esențială pentru protecția plămânilor
  • Kiwi – un fruct puțin consumat la noi dar foarte bogat în vitaminele A, C, E.
  • Castraveții – ajută la detoxifierea organismului și reglează tensiunea arterială
  • Salata verde – deși pentru mulți simplă verdeață, conține beta-caroten și vitamina C

Acestea sunt cele 10 alimente cu ajutorul cărora poți elimina nicotina din organism. Evident, lista poate continua, întrucât legumele și fructele sunt niște surse inepuizabile de vitamine, minerale esențiale cu ajutorul cărora putem avea grijă de corpul nostru. Fie că v-ați lăsat recent de fumat, fie că fumați și vreți să scădeți nivelul de toxicitate din organism, aceste 10 alimente vă vor ajuta destul de mult alături de un stil de viață cât mai sănătos din care să nu lipsească sportul.

S-ar putea să îți placă și...

Dacă te gândești la doar 3 probleme pe zi, vei reuși să reduci nivelul... Anxietatea este o problemă destul de larg răspândită în societate pentru că nivelul de stres resimțit de organismele noastre este de multe ori peste limită. Din păcate, puțini sunt cei care conștienti...
Mierea – cea mai bună metodă naturală pentru a scăpă de riduri? Odată cu vârsta, vin și ridurile. Nicio femeie nu le poate evita, nu le poate fenta, însă există soluții care pot ameliora măcar periodic această problemă. Vom discuta astăzi despre mierea de albine ș...
Ai probleme cu sistemul imunitar? Iată ce trebuie să mănânci pentru un... E destul de dificil să reușești să îți menții sănătatea în ziua de azi pentru că trăim într-o societate destul de plastică, artificială. Majoritatea alimentelor de pe rafturile magazinelor sunt foarte...
Cum putem îngriji picioarele cu produsele din gospodărie? Bătăturile și ciupercile îți dau bătăi de cap? Iată câteva produse  gospodărești cu care poți trata aceste două probleme. Nu vrei să mergi la medic? E ok, e de înțeles? Cine ar vrea să meargă la niște...
Urmând această dietă ai putea scăpa de diabetul tip 2? Peste 29 de milioane de cetățeni americani suferă de diabet. În ciuda acestor cifre alarmante, există și vești bune: cercetătorii sunt un pas mai aproape de a găsi tratament pentru această boală. Totu...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here