SHARE

Orice om care s-a lăsat de fumat vrea să scape de nicotina acumulată în organism. Evident, există și fumători care doresc acest lucru conștientizând că acea substanță nu le face bine pe termen mediu și lung dar nu pot renunța la acest viciu.

Ei bine, în cele ce urmează vom discuta despre câteva alimente cu ajutorul cărora puteți face acest lucru, ieftine, din supermarket, cu alte cuvinte la îndemâna tuturor. Haideți așadar să trecem în revistă aceste alimente.

10 alimente cu ajutorul cărora poți elimina nicotina din organism

  • Spanacul – scade pofta de fumat și este un bun detoxificant al organismului
  • Portocala – un fruct cheie în eliminarea toxinelor din organism și întărirea imunității
  • Afinele – fructele cu cei mai mulți antioxidanți
  • Rodiile – foarte energizante, cu puternice efecte diureice
  • Țelina – la fel ca și rodia, are efecte diureice chiar dacă are un gust pe care mulți nu-l prea suportă. Este foarte bună și pentru scăderea tensiunii arteriale.
  • Morcovii / sucul de morcovi – conține beta-caroten și vitaminele A, B, C.
  • Broccoli – conține vitamina B5, esențială pentru protecția plămânilor
  • Kiwi – un fruct puțin consumat la noi dar foarte bogat în vitaminele A, C, E.
  • Castraveții – ajută la detoxifierea organismului și reglează tensiunea arterială
  • Salata verde – deși pentru mulți simplă verdeață, conține beta-caroten și vitamina C

Acestea sunt cele 10 alimente cu ajutorul cărora poți elimina nicotina din organism. Evident, lista poate continua, întrucât legumele și fructele sunt niște surse inepuizabile de vitamine, minerale esențiale cu ajutorul cărora putem avea grijă de corpul nostru. Fie că v-ați lăsat recent de fumat, fie că fumați și vreți să scădeți nivelul de toxicitate din organism, aceste 10 alimente vă vor ajuta destul de mult alături de un stil de viață cât mai sănătos din care să nu lipsească sportul.

S-ar putea să îți placă și...

Imbunatatirea concentrarii Exista cateva trucuri ce ne pot ajuta sa ne imbunatati concentrarea, trucuri pe care le voi scrie si eu mai jos. Acestea va pot ajuta in momentul in care urmeaza un examen important in viata voastra. ...
E posibil sa arati mai tanara dupa doar 30 de minute de aranjat? Toate femeile vor sa arate bine, daca se poate vesnic, pentru totdeauna. Problema este ca frumusetea este trecatoare, iar odata cu trecerea timpului femeia trebuie sa apeleze la cateva trucuri simple ...
Cum poți scăpa de mahmureală. 3 remedii destul de naturale Mahmureala este o problemă cu care toată lumea s-a confruntat la un moment dat al vieții lor. E drept, unii mai des, alții mai rar. Dar când apare? Cum o alungăm? Că nu prea există remedii prin farmac...
Somnul ar putea să-ți protejeze creierul de Alzheimer Creierul nostru de nici 1 kilogram reușește de multe ori să consume peste 20% din totalul energetic. Ca un adevărat producător, acesta creează reziduu în momentul în care dă naștere gândurilor, memori...
Te deranjează faptul că pierzi mult păr? Iată ce trebuie să mănânci pe... Foarte multe femei se confruntă cu această problemă, respectiv cu căderea părului. Din păcate, foarte multe se grăbesc să se ducă să cumpere produse cosmetice scumpe, cu ajutorul cărora să stopeze căd...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here