SHARE

Orice om care s-a lăsat de fumat vrea să scape de nicotina acumulată în organism. Evident, există și fumători care doresc acest lucru conștientizând că acea substanță nu le face bine pe termen mediu și lung dar nu pot renunța la acest viciu.

Ei bine, în cele ce urmează vom discuta despre câteva alimente cu ajutorul cărora puteți face acest lucru, ieftine, din supermarket, cu alte cuvinte la îndemâna tuturor. Haideți așadar să trecem în revistă aceste alimente.

10 alimente cu ajutorul cărora poți elimina nicotina din organism

  • Spanacul – scade pofta de fumat și este un bun detoxificant al organismului
  • Portocala – un fruct cheie în eliminarea toxinelor din organism și întărirea imunității
  • Afinele – fructele cu cei mai mulți antioxidanți
  • Rodiile – foarte energizante, cu puternice efecte diureice
  • Țelina – la fel ca și rodia, are efecte diureice chiar dacă are un gust pe care mulți nu-l prea suportă. Este foarte bună și pentru scăderea tensiunii arteriale.
  • Morcovii / sucul de morcovi – conține beta-caroten și vitaminele A, B, C.
  • Broccoli – conține vitamina B5, esențială pentru protecția plămânilor
  • Kiwi – un fruct puțin consumat la noi dar foarte bogat în vitaminele A, C, E.
  • Castraveții – ajută la detoxifierea organismului și reglează tensiunea arterială
  • Salata verde – deși pentru mulți simplă verdeață, conține beta-caroten și vitamina C

Acestea sunt cele 10 alimente cu ajutorul cărora poți elimina nicotina din organism. Evident, lista poate continua, întrucât legumele și fructele sunt niște surse inepuizabile de vitamine, minerale esențiale cu ajutorul cărora putem avea grijă de corpul nostru. Fie că v-ați lăsat recent de fumat, fie că fumați și vreți să scădeți nivelul de toxicitate din organism, aceste 10 alimente vă vor ajuta destul de mult alături de un stil de viață cât mai sănătos din care să nu lipsească sportul.

S-ar putea să îți placă și...

Redu stresul cu ajutoul apei Apa e un adjuvant excelent pentru a reduce nivelul de anxietate Cred ca putem fii cu totii de acord cu faptul ca vremurile pe care le traim sunt departe de a putea fii catalogate drept unele linistit...
5 lucruri total neadevărate despre corpul uman Pe internet sau pe la TV circulă o sumedenie de mituri medicale pe care o planetă întreagă le-a luat de bune. De fapt, uneori aș zice chiar că sunt adevărate minciuni ori păcăleli. Haideți să trecem î...
Ti se jupoaie pielea arsa de soare? Cu siguranta toti patim chestia asta, mai ales cand uitam sa mai intram in casa si stam toata ziua in soare. Pielea se arde, face besici si cu timpul devenim niste adevarati serpi ce-si schimba pielea...
Cum scapam de toxine in mod natural? Corpul nostru acumuleaza toxine in fiecare zi, datorita mediului inconjurator dar si alimentatiei defectuoase pe care o avem. Exista totusi cateva metode naturale de a scapa de aceste toxine si ar fi ...
Ce stii despre ceaiul de papadie Papadia este o planta destul de ciudata pe care nu o prea baga in seama nimeni. Cu toate acestea, este folosita de multi ani drept remediu pentru diverse probleme de sanatate. Este o sursa foarte impo...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here