SHARE

Lupta cu kilogramele este foarte dură și cei care reușesc să izbândească sunt destul de puțini la număr. De ce? Păi pentru că nu toată lumea este dispusă să facă anumite compromisuri. Dacă vrei să slăbești e musai să îți schimbi modul de viață și să faci câteva compromisuri despre care vom discuta în cele ce urmează. Deși sunt lucruri banale, generale, foarte multă lume le ignoră apoi se miră cu stupoare că nu reușesc să slăbească atunci când își propun.

Drept urmare, vom discuta despre cele mai importanți factori care stau în calea eliminării kilogramelor în plus. Sunt factori care pot să năruiască tot efortul vostru depus la sală sau prin parcuri pe la alergat. Așadar, să vedem…

3 facturi care te împiedică să slăbești

  • Fast-Food – foarte multă lume începe o luptă cu kilogramele în plus, însă continuă să mănânce pizza, shaorma, junk food. Întrebarea mea este cum poate slăbi un om dacă 10 kilometri de alergare = 800 de calorii iar o shaorma = 2000 de calorii?
  • Tutunul – dacă vrei să slăbești degeaba încerci diferite diete de detoxifiere a organismului dacă nu scapi de toxina principală: țigarea. De fapt, nu tutunul este cel periculos din acea țigară. E vorba despre o serie de compuși chimici adunați. Nici o dietă nu te va scăpa de toxine dacă tu continui să le re-adaugi în organism.
  • Berea – berea este una dintre cele mai de seamă bombe calorice. Degeaba alergi 5 kilometri dacă în momentul în care ajungi acasă bei 4 beri. Toate caloriile pe care ai muncit să le arzi sunt depuse înapoi. Berea trebuie să dispară aproape în totalitate din planurile tale dacă ai de gând să slăbești.

S-ar putea să îți placă și...

Neurologii au identificat cea mai bună perioadă pentru un antrenament ... Atunci când vine vorba despre fitness, să te acomodezi cu o rutină recomandată de un expert poate să fie destul de dificil. Contează ce mănânci, cât mănânci, ce fel de exerciții faci, durata și intens...
Cum iti periclitezi zilnic sanatatea fara ca macar sa iti dai seama Din pacate, nu toti putem avea parte de o viata sanatoasa si asta din cauza a mai multi factori precum nivelul de constientizare, natura jobului, nivelul de inteligenta care trage dupa sine constienti...
Scapa de greturile din timpul sarcinii cu cateva sfaturi simple Esti gravida si greturile iti dau batai de cap? Iata ce trebuie sa faci ca sa le tii sub control Desi sarcina este un eveniment extraordinar de important si frumos, practic aduci un copil pe lume, po...
Credeai ca stii absolut totul despre unt? Din cate stim noi, untul este unul dintre alimente cele mai recomandate pentru o dieta sanatoasa. Problema este ca unii nu cred acest lucru si refuza sa il consume. E o chestie si de preferinte pana l...
Lupta cu kilogramele Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii lupta cu propria lor greutate. Stilul de viata tot mai stresant din anul 2014 ne cam obliga sa neglijem ceea ce mancam. O idee destul de proasta care se resimt...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here