SHARE

Acum că a venit vara și temperaturile din termometre ne înnebunesc de tot, e momentul perfect pentru sucurile din legume. Sunt foarte bogate în vitamine și minerale, vitamine și minerale pe care le cam pierdem destul de mult prin transpirație și prin lipsa meselor adecvate.

Știm cu toții că pe timp de vară când e foarte cald nu prea mai ai poftă de mâncare. De fapt, nu prea mai ai poftă de nimic, dar să revenim la sucurile noastre. Am găsit pe net, mai precis pe sfatulpărinților.ro 2 idei de rețete de suc de legume pentru vară care mi se par cel puțin interesante.

Cele mai interesante 2 sucuri din legume

  1. Sucul de morcovi

    Sucul de morcovi vă poate aduce un surplus excepțional de vitamina A, B, E , și calciu. Gravidele sunt cele mai în măsură să îl consume dar și mamele care alăptează. Haideți să vedem care sunt ingredientele și cum se prepară mai exact.

INGREDIENTE SUC DE MORCOVI

500g morcovi curățați de coajă și spălați

O jumătate de lămâie fără coajă, cu coaja curățată

Câteva frunze verzi de spanac sau salată

1 măr

PREPARARE

Da, după cum v-ați dat seama deja, aceste ingrediente se bagă toate într-un blender și se amestecă bine până se face un lichid subțire. Pentru cei care vor mai dulce pot să mai pună un măr.

  1. Sucul de roșii

    Roșiile ca și morcovii sunt destul de simplu de procurat și sunt foarte bogate în vitamine și minerale. Sfatul meu ar fi să cumpărați roșiile de la țărani din piață, nu de la magazin căci cele de la magazin nu au pic de gust.

INGREDIENTE SUC DE ROȘII

3 cești de roșii tăiate

1 rădăcină de țelină

1 castravete

Jumătate de linguriță de sare de Himalaya

Piper și boia

PREPARARE

Prima dată se adaugă în blender roșiile, țelina și castravetele, apoi sare, piper și boia treptat ca să poți gusta și delimita condimentarea.

S-ar putea să îți placă și...

Manichiura rezistenta la orice Femeile si unghiile lor... Femeile intotdeauna au tinut sa aiba unghii frumoase, desi in ziua de azi e destul de usor sa faci treaba asta, caci gatitul, facutul curateniei si spalatul la mana nu mai s...
Poți să scapi de picioarele umflate cu ajutorul ceaiurilor Picioarele umflate reprezintă o problemă destul de des întâlnită în România și pornește evident de la alimentație. Dacă mai pui la socoteală și sedentarismul atunci ai mai mult ca sigur imaginea compl...
Detoxifierea organismului. Chiar există sau totul se rezumă la marketi... Sunt sigur că mulți și multe dintre voi ați auzit măcar o dată vorbindu-se de această noțiune, de acest concept numit detoxifierea organismului, procedeul prin care corpul nostru scapă de o mare parte...
Secretele femeilor care nu țin niciodată dietă dar arată foarte bine... Cine nu și-ar dori un organism care să nu stea niciodată la dietă? Sunt convins că multe dintre femeile care se chinuie cu kilogramele în plus sunt invidioase pe femeile care niciodată nu au ținut vre...
Cosmeticele expiră? Dacă da, unde trebuie să scrie treaba asta? Produsele cosmetice ar trebui să aibă prevăzută o dată a fabricației și una a expirării, nu? Dar unde să fie acestea trecute din moment ce majoritatea produselor cosmetice au niște dimensiuni destul d...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here