SHARE

Acum că a venit vara și temperaturile din termometre ne înnebunesc de tot, e momentul perfect pentru sucurile din legume. Sunt foarte bogate în vitamine și minerale, vitamine și minerale pe care le cam pierdem destul de mult prin transpirație și prin lipsa meselor adecvate.

Știm cu toții că pe timp de vară când e foarte cald nu prea mai ai poftă de mâncare. De fapt, nu prea mai ai poftă de nimic, dar să revenim la sucurile noastre. Am găsit pe net, mai precis pe sfatulpărinților.ro 2 idei de rețete de suc de legume pentru vară care mi se par cel puțin interesante.

Cele mai interesante 2 sucuri din legume

  1. Sucul de morcovi

    Sucul de morcovi vă poate aduce un surplus excepțional de vitamina A, B, E , și calciu. Gravidele sunt cele mai în măsură să îl consume dar și mamele care alăptează. Haideți să vedem care sunt ingredientele și cum se prepară mai exact.

INGREDIENTE SUC DE MORCOVI

500g morcovi curățați de coajă și spălați

O jumătate de lămâie fără coajă, cu coaja curățată

Câteva frunze verzi de spanac sau salată

1 măr

PREPARARE

Da, după cum v-ați dat seama deja, aceste ingrediente se bagă toate într-un blender și se amestecă bine până se face un lichid subțire. Pentru cei care vor mai dulce pot să mai pună un măr.

  1. Sucul de roșii

    Roșiile ca și morcovii sunt destul de simplu de procurat și sunt foarte bogate în vitamine și minerale. Sfatul meu ar fi să cumpărați roșiile de la țărani din piață, nu de la magazin căci cele de la magazin nu au pic de gust.

INGREDIENTE SUC DE ROȘII

3 cești de roșii tăiate

1 rădăcină de țelină

1 castravete

Jumătate de linguriță de sare de Himalaya

Piper și boia

PREPARARE

Prima dată se adaugă în blender roșiile, țelina și castravetele, apoi sare, piper și boia treptat ca să poți gusta și delimita condimentarea.

S-ar putea să îți placă și...

Cele mai importante lucruri legate de un implant dentar Problemele dentare sunt de nedorit pentru toata lumea. Din nefericire insa, deseori nu avem zambetul pe care ni-l dorim. Deseori fie avem dantura stramba, fie ne lipseste un dinte, fie avem foarte mul...
Ce trebuie să știi despre pudra de maca În cele ce urmează o să prezentăm unul dintre cele mai interesante suplimente existente astăzi pe piață, este vorba despre pudra de maca. Deși mulți dintre voi nu ați auzit niciodată de acest produs, ...
Care sunt alimentele principale ce te ajută să ai un ten perfect? Atunci când vine vorba despre propriul ten, femeile sunt foarte atente cu produsele de îngrijire, cu cosmeticele. Sunt dispuse să investească o avere în cosmetice de calitate care să le ajute să obțin...
Cum alegi șamponul perfect, în funcție de tipul de păr Pentru că oamenii sunt diferiți, este clar că au nevoie de un șampon diferit. Problema apare în momentul în care trebuie să alegi acel șampon și nu te pricepi. Ei bine, vom discuta în cele ce urmează ...
Farmacia naturiii si chisturile ovariene Dereglarile mestuale si durerile in partea inferioara a abdomenului au de cele mai multe ori o singura cauza chisturile ovariene, ele sunt adesea cauzate de racelile repetate tratate necorespunzator s...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here