SHARE

Acum că a venit vara și temperaturile din termometre ne înnebunesc de tot, e momentul perfect pentru sucurile din legume. Sunt foarte bogate în vitamine și minerale, vitamine și minerale pe care le cam pierdem destul de mult prin transpirație și prin lipsa meselor adecvate.

Știm cu toții că pe timp de vară când e foarte cald nu prea mai ai poftă de mâncare. De fapt, nu prea mai ai poftă de nimic, dar să revenim la sucurile noastre. Am găsit pe net, mai precis pe sfatulpărinților.ro 2 idei de rețete de suc de legume pentru vară care mi se par cel puțin interesante.

Cele mai interesante 2 sucuri din legume

  1. Sucul de morcovi

    Sucul de morcovi vă poate aduce un surplus excepțional de vitamina A, B, E , și calciu. Gravidele sunt cele mai în măsură să îl consume dar și mamele care alăptează. Haideți să vedem care sunt ingredientele și cum se prepară mai exact.

INGREDIENTE SUC DE MORCOVI

500g morcovi curățați de coajă și spălați

O jumătate de lămâie fără coajă, cu coaja curățată

Câteva frunze verzi de spanac sau salată

1 măr

PREPARARE

Da, după cum v-ați dat seama deja, aceste ingrediente se bagă toate într-un blender și se amestecă bine până se face un lichid subțire. Pentru cei care vor mai dulce pot să mai pună un măr.

  1. Sucul de roșii

    Roșiile ca și morcovii sunt destul de simplu de procurat și sunt foarte bogate în vitamine și minerale. Sfatul meu ar fi să cumpărați roșiile de la țărani din piață, nu de la magazin căci cele de la magazin nu au pic de gust.

INGREDIENTE SUC DE ROȘII

3 cești de roșii tăiate

1 rădăcină de țelină

1 castravete

Jumătate de linguriță de sare de Himalaya

Piper și boia

PREPARARE

Prima dată se adaugă în blender roșiile, țelina și castravetele, apoi sare, piper și boia treptat ca să poți gusta și delimita condimentarea.

S-ar putea să îți placă și...

Beneficiile uleiului de masline Uleiul de masline este renumit pentru beneficiile sale inca din antichitate. De fapt, daca stau sa ma gandesc mai bine, este uleiul numai cu recomandari, fara efecte negative asupra sanatatii. Cel mai...
Voi cresteti plante in apartament? 5 motive sa ai plante in apartament In Romania, populatia preponderenta traieste la oras, in apartamente. Atunci cand stai la bloc, spatiul este o problema destul de mare. Cu toate acestea, toata lum...
Cum scapi de fundul lasat? Fundul lasat nu e altceva decat tonifierea slaba a feselor si din pacate aceasta problema apare nu numai la femeile in varsta, ci si la cele tinere. Totul se rezuma la sport si la exercitii fizice. Tr...
Beneficiile ceaiului de păpădie Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit plante medicinale pentru a se vindeca de boli sau pentru a ține la depărtare bolile de propriul organism. Chiar dacă am evoluat foarte mult și în zi...
Reguli generale de sănătate pe care medicii nu le respectă Există multe reguli generale de sănătate pe care medicii le încalcă și apare evident întrebarea de ce fac ei asta? Oare nu ar trebui să le urmăm și noi exemplul? Haideți să trecem și noi în revistă câ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here