SHARE

Acum că a venit vara și temperaturile din termometre ne înnebunesc de tot, e momentul perfect pentru sucurile din legume. Sunt foarte bogate în vitamine și minerale, vitamine și minerale pe care le cam pierdem destul de mult prin transpirație și prin lipsa meselor adecvate.

Știm cu toții că pe timp de vară când e foarte cald nu prea mai ai poftă de mâncare. De fapt, nu prea mai ai poftă de nimic, dar să revenim la sucurile noastre. Am găsit pe net, mai precis pe sfatulpărinților.ro 2 idei de rețete de suc de legume pentru vară care mi se par cel puțin interesante.

Cele mai interesante 2 sucuri din legume

  1. Sucul de morcovi

    Sucul de morcovi vă poate aduce un surplus excepțional de vitamina A, B, E , și calciu. Gravidele sunt cele mai în măsură să îl consume dar și mamele care alăptează. Haideți să vedem care sunt ingredientele și cum se prepară mai exact.

INGREDIENTE SUC DE MORCOVI

500g morcovi curățați de coajă și spălați

O jumătate de lămâie fără coajă, cu coaja curățată

Câteva frunze verzi de spanac sau salată

1 măr

PREPARARE

Da, după cum v-ați dat seama deja, aceste ingrediente se bagă toate într-un blender și se amestecă bine până se face un lichid subțire. Pentru cei care vor mai dulce pot să mai pună un măr.

  1. Sucul de roșii

    Roșiile ca și morcovii sunt destul de simplu de procurat și sunt foarte bogate în vitamine și minerale. Sfatul meu ar fi să cumpărați roșiile de la țărani din piață, nu de la magazin căci cele de la magazin nu au pic de gust.

INGREDIENTE SUC DE ROȘII

3 cești de roșii tăiate

1 rădăcină de țelină

1 castravete

Jumătate de linguriță de sare de Himalaya

Piper și boia

PREPARARE

Prima dată se adaugă în blender roșiile, țelina și castravetele, apoi sare, piper și boia treptat ca să poți gusta și delimita condimentarea.

S-ar putea să îți placă și...

Crezi că știi tot ce conțin alimentele pe care le cumperi? De cele mai multe ori, pe etichetele alimentelor pe care le cumpărăm sunt trecute niște date pe care nu le înțelegem. Putem identifica unele chimicale și cam atât. Dar dacă ți-aș spune că există alime...
Munca, muncă și iar muncă. Chiar avem nevoie de concediu? Mulți dintre voi o să spuneți că nu puteți trăi fără concedii și vă înțeleg. E ceva absolut normal să mai facem și câte-o pauză din când în când pentru că nu suntem roboți. Suntem oameni și chiar dacă...
Care sunt dușmanii cei mai de soi pentru o viață sănătoasă Să ai o viață sănătoasă în ziua de azi, pentru mulți dintre noi, poate să fie un adevărat lux. Totuși, atâta timp cât putem identifica exact care sunt problemele ce ne macină sănătatea în fiecare zi, ...
Ai auzit de maghiran? Ce este si care sunt beneficiile sale? Cu siguranta multi dintre voi ati auzit de vestitul maghiran, mai ales daca sunteti prin zona Olteniei, unde cantecele populare incep destul de des cu “Foaie verde maghiran...”. Inca din cele mai vech...
Lupta impotriva caderii parului cu ingrediente din bucatarie Caderea parului este o problema cu care foarte multe femei se lupta zi de zi si din pacate putine sunt remediile care sa dea roade cu adevarat. Se cheltuie o gramada de bani pe sampoane si masti de pa...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here