SHARE

Acum că a venit vara și temperaturile din termometre ne înnebunesc de tot, e momentul perfect pentru sucurile din legume. Sunt foarte bogate în vitamine și minerale, vitamine și minerale pe care le cam pierdem destul de mult prin transpirație și prin lipsa meselor adecvate.

Știm cu toții că pe timp de vară când e foarte cald nu prea mai ai poftă de mâncare. De fapt, nu prea mai ai poftă de nimic, dar să revenim la sucurile noastre. Am găsit pe net, mai precis pe sfatulpărinților.ro 2 idei de rețete de suc de legume pentru vară care mi se par cel puțin interesante.

Cele mai interesante 2 sucuri din legume

  1. Sucul de morcovi

    Sucul de morcovi vă poate aduce un surplus excepțional de vitamina A, B, E , și calciu. Gravidele sunt cele mai în măsură să îl consume dar și mamele care alăptează. Haideți să vedem care sunt ingredientele și cum se prepară mai exact.

INGREDIENTE SUC DE MORCOVI

500g morcovi curățați de coajă și spălați

O jumătate de lămâie fără coajă, cu coaja curățată

Câteva frunze verzi de spanac sau salată

1 măr

PREPARARE

Da, după cum v-ați dat seama deja, aceste ingrediente se bagă toate într-un blender și se amestecă bine până se face un lichid subțire. Pentru cei care vor mai dulce pot să mai pună un măr.

  1. Sucul de roșii

    Roșiile ca și morcovii sunt destul de simplu de procurat și sunt foarte bogate în vitamine și minerale. Sfatul meu ar fi să cumpărați roșiile de la țărani din piață, nu de la magazin căci cele de la magazin nu au pic de gust.

INGREDIENTE SUC DE ROȘII

3 cești de roșii tăiate

1 rădăcină de țelină

1 castravete

Jumătate de linguriță de sare de Himalaya

Piper și boia

PREPARARE

Prima dată se adaugă în blender roșiile, țelina și castravetele, apoi sare, piper și boia treptat ca să poți gusta și delimita condimentarea.

S-ar putea să îți placă și...

Poți să scapi de picioarele umflate cu ajutorul ceaiurilor Picioarele umflate reprezintă o problemă destul de des întâlnită în România și pornește evident de la alimentație. Dacă mai pui la socoteală și sedentarismul atunci ai mai mult ca sigur imaginea compl...
TOP 3 cei mai toxici pești Cu toate că în ziua de azi peștele este la mare căutare datorită faptului că deține cea mai sănătoasă carne, se pare că în ultimii ani nivelul de toxicitate din mări și oceane a crescut suficient de m...
4 motive pentru care pari mai bătrână iarna Deși nu a fost descoperit încă elixirul tinereții, sunt sigur că multe dintre voi îl doriți. De fapt, cine nu l-ar vrea? Cine nu ar vrea să rămână veșnic tânăr ca la 25-30 de ani? Ei bine, că tot vine...
Ai probleme cu părul? Iată 4 alimente care te pot ajuta Din dorința de a avea un păr absolut superb și modern, foarte multe femei aleg să îl distrugă cu diverse vopsele sau tratamente care ar trebui să le ajute. Căderea părului este de asemenea o realitate...
7 greșeli care cresc șansele să răcești în sezonul rece Nimeni nu vrea să fie bolnav și cum toamna a venit peste noi val vârtej, e bine să știm cum să ne protejăm organismele de răceală și gripă. Există câteva greșeli pe care le facem zilnic și care cresc ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here