SHARE

Burta este întotdeauna inestetică și nimeni nu și-o dorește. Dacă unii o au, asta nu înseamnă că le și convine. Eu bine, dacă modul de viață, jobul, traiul destul de agitat au condus la dezvoltarea unei burți de toată frumusețea, în cele ce urmează vom discuta despre cum scapi de ea cu ajutorul alimentației, mai precis ce trebuie să mănânci, ce exerciții fizice trebuie să faci și de asemenea, care sunt alimentele de care trebuie să stai departe și de care să fugi ca dracul de tămâie…

Care sunt alimentele care te scapă de burta inestetică

Carne de pui  sau pește – înlocuiește toată carnea grasă pe care o consumi zi de zi cu carne slabă, asemenea celei de pui sau de pește. Știu că nu se compară la gust cu cea de porc sau oaie, însă micii nu te vor ajuta niciodată să scapi de burtă. E nevoie de cât mai puțină grăsime.

Fructele – fructele precum pepenele previn balonarea și constipația și reușesc să te hidrateze suficient cât să elimini toxinele din organism. Dacă vrei să scapi de burtă trebuie să elimini toxinele. Adaugă pe lângă pepeni avocado, banane, portocale, etc…

Care sunt alimentele la care trebuie să renunți

Berea este prima pe lista noastră. Din păcate, consumul excesiv de bere este cel care aduce bărbaților o burtă de foarte frumusețea. Conține foarte multe calorii pe care dacă nu le ardeți, e clar că se depun fix pe burtă, șolduri și coapse.

Carnea de porc și de oaie trebuie să dispară. Combinația mici cu bere este total nepotrivită celor care doresc să reducă simțitor numărul caloriilor și al cantității de grăsime.

Care sunt exercițiile fizice care te vor ajuta să scapi de burtă

Nu ezita să faci abdomene, să alergi câte 5 kilometri pe zi și să faci undeva la 30 de flotări în fiecare zi. Cu cât ești mai implicat în activitățile fizice, cu atât vei arde mai rapid caloriile.

S-ar putea să îți placă și...

Ai probleme cu caderea parului? O poti stopa folosind ceapa Toate femeile au probleme cu caderea parului, insa nu toate au probleme de sanatate. Caderea parului este un lucru pe care toate incearca sa il evite, insa nimeni nu prea reuseste si asta din cauza fa...
Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
Cateva alimente in componenta carora nu ai crede niciodata ca se afla ... Atunci cand doamnele sunt la dieta, au obiceiul sa cerceteze cu mare atentie etichetele pungilor cu diverse alimente pe care le cumpara. sa fie fara sare, fara zahar. Insa, putem oare identifica exact...
Care sunt vitaminele necesare dietelor? Foarte multe femei sunt stresate de propria greutate si sunt in stare sa incerce toate dietele posibile si imposibile, doar sa piarda kilogramele in plus care le nemultumesc. Ideea este ca o dieta tre...
Dieta prin infometare – de evitat Cea mai des utilizata cura de slabire din lume este cea prin infometare. Pur si simplu femeile sar peste mese pentru a slabi. Ei bine, nu este o decizie tocmai inteleapta deoarece organismul are nevoi...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here