SHARE

Lupta pentru kilogramele în plus nu a fost niciodată simplă sau ușoară. Din păcate întotdeauna a fost una destul de complicată iar în cele ce urmează vom discuta puțin despre consumul de pește și salată în timpul acestui război care pentru unii, pare să nu se mai sfârșească.

NB: alimentația nu este totul în războiul contra kilogramelor în plus, e nevoie să faceți foarte multă mișcare și să renunțați de asemenea la viciile mari aducătoare de toxine în organism.

Dacă vrei să slăbești, trebuie să faci uz de pește și de salată la greu și poți face asta foarte  simplu pentru că peștele poate fi găsit cu mare ușurință. Puteți consuma orice, de la somon la ton, de la păstrăv la crap și va trebui să o faceți zilnic.  Acum, dacă mă întrebați cum trebuie consumat, se recomandă prăjit în puțin ulei de măsline. Cât despre salată, se recomandă cam două pe zi și să conțină atât ulei de măsline (nu de floarea soarelui) cât și suc de lămâie.

Pentru cele mai bune rezultate, evitați să mai consumați cartofi în cantitate mare, ar fi ideal să nu mai consumați deloc. Înlocuiți totul cu legume pe care le puteți consuma crude sau la grătar. De fapt, tot ce trebuie să faceți este să aveți grijă să nu depășiți 1500 de calorii pe zi iar în momentul în care veți consuma pește și salate această problemă va fi ținută sub control. Încercați să consumați pește și salată mai intens timp de 14 zile, după care schimbați puțin meniul.

S-ar putea să îți placă și...

Sunt lamaile niste medicamente veritabile? Inca din cele mai vechi timpuri, lamaia a fost folosita in scopuri terapeutice din cele mai diverse. Acestea sunt niste adjuvante perfecte in boli destul de grave, si o sa enumeram si noi in cele ce u...
Vârsta de la care lupta cu kilogramele în plus devine din ce în ce mai... Potrivit experților, pe măsură ce îmbătrânești devine din ce în ce mai dificil să pierzi în greutate. Astfel, cel mai probabil după vârsta de 30 de ani lupta cu kilogramele în plus va deveni din ce în...
Motivul științific pentru care iubim atât de mult pastele Potrivit unui studiu deja cunoscut, sensibilitatea gurii pentru carbohidrați influențează consumul de mâncare. Acest lucru a fost descoperit de către cercetătorii de la Universitatea Deakin din Austra...
Ti se pare ca faci totul ok si nu slabesti? Iata de ce De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urme...
Ce poti sa mananci fara sa te ingrasi? Iata cateva gustari Toate femeile isi doresc sa fie suple. Cu cat sunt mai slabute cu atat vor primi mai multa admiratie din partea barbatilor. In plus, sa fii slab inseamna sa fii sanatos. Greutatea, kilogramele in plus...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here