SHARE

Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au căutat o cale cât mai eficientă de a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Grăsimea este acel ceva inestetic pe care nimeni nu și-l dorește. În regulă, însă cred că toți cei care duc o luptă crâncenă cu kilogramele au observat faptul că nu e atât de simplu precum pare. Am mai adus noi vorba despre diete în trecut, însă în cele ce urmează vom discuta despre una care are efect major în lupta cu kilogramele, așa numita dietă 333.

Ce este dieta 333?

Dieta 333 are la bază o idee destul de simplă. 3 zile o să mănânci carne, 3 zile legume și 3 zile lactate. Deci, 3, 3, 3, rezultă numele dietei. Nutriționiștii susțin că aceasta este una dintre cele mai dificile diete de urmat dar care are cele mai eficiente rezultate pe termen scurt și mediu. Este dieta la care apelează mereu cele care doresc să pară impecabile în costumul de baie dar au ratat startul pentru sezonul de întreținere musculară la sală.

Cum se consumă cele 3 grupe de alimente?

Ei bine, cele 3 grupe nu se combină. 3 zile trebuie să mănânci doar carne, 3 zile doar legume și 3 zile doar lactate. De precizat, lactatele pe care urmează să le consumi după primele 6 zile de dietă trebuie să fie degresate, fără grăsime. Țineți cont de treaba asta întrucât veți consuma destul de multe. Dacă la prima impresie vi se părea o dietă lejeră, dacă stai mai bine să te gândești că după primele 3 zile vei trăi 3 zile doar cu legume, fructe și iaurturi, e clar că lucrurile se complică destul de mult. Cei care respectă dieta vor avea de parte și de rezultate.

S-ar putea să îți placă și...

Poti slabi cu ajutorul supei de varza Dietele care contin supa de varza sunt printre cele mai sanatoase si care dau roadele cele mai bune. Supa de varza ajuta la detoxifierea organismului si ajuta la combaterea radicalilor liberi. Dieta c...
Secretele laptisorului de matca Cand vine vorba despre sanatate si frumusete, calitatea si produsel cosmetice de calitate trebuie sa fie o prioritate pentru toata lumea. De asemenea,a ceste produse sunt influnetate in mod direct din...
4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta Se spune că al nostru corp este condus de minte, nu invers. În momentul în care nu ai o stare psihică confortabilă, observi probabil că încep să se adune kilogramele în plus. Dacă nu îți dai seama cum...
Este adevărat mitul celor două pahare de apă băute înainte de masă?... În lumea dietelor există un mit destul de interesant care spune că dacă bei două pahare de apă înainte de masă, timp de două săptămâni, vei reuși să dai jos câteva kilograme de pe tine. Este oare o ma...
Cum combatem balonarea? Care sunt fructele care te baloneaza? Senzatia de balonare nu apare intotdeauna din cauza unei boli. Se intampla tuturor si din fericire poate sa fie combatuta cu ajutorul alimentelor, natural, in sensul ca poti preveni. Desi multi vor sa...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here