SHARE

Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au căutat o cale cât mai eficientă de a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Grăsimea este acel ceva inestetic pe care nimeni nu și-l dorește. În regulă, însă cred că toți cei care duc o luptă crâncenă cu kilogramele au observat faptul că nu e atât de simplu precum pare. Am mai adus noi vorba despre diete în trecut, însă în cele ce urmează vom discuta despre una care are efect major în lupta cu kilogramele, așa numita dietă 333.

Ce este dieta 333?

Dieta 333 are la bază o idee destul de simplă. 3 zile o să mănânci carne, 3 zile legume și 3 zile lactate. Deci, 3, 3, 3, rezultă numele dietei. Nutriționiștii susțin că aceasta este una dintre cele mai dificile diete de urmat dar care are cele mai eficiente rezultate pe termen scurt și mediu. Este dieta la care apelează mereu cele care doresc să pară impecabile în costumul de baie dar au ratat startul pentru sezonul de întreținere musculară la sală.

Cum se consumă cele 3 grupe de alimente?

Ei bine, cele 3 grupe nu se combină. 3 zile trebuie să mănânci doar carne, 3 zile doar legume și 3 zile doar lactate. De precizat, lactatele pe care urmează să le consumi după primele 6 zile de dietă trebuie să fie degresate, fără grăsime. Țineți cont de treaba asta întrucât veți consuma destul de multe. Dacă la prima impresie vi se părea o dietă lejeră, dacă stai mai bine să te gândești că după primele 3 zile vei trăi 3 zile doar cu legume, fructe și iaurturi, e clar că lucrurile se complică destul de mult. Cei care respectă dieta vor avea de parte și de rezultate.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei să slăbești dar nu-ți poți ține portele în frâu? Iată ce trebuie ... Femeile pofticioase sunt de cele mai multe ori cele care au probleme cu kilogramele în plus. Ele sunt cele care doresc mereu diete cu ajutorul cărora să slăbească, iar articolul ce urmează cred că va ...
Dieta Ketogenica – sau cum să slăbești zeci de kilograme fără să mișt... Deși povesteam mai de mult despre faptul că nu se poate slăbi fără sport, există totuși câteva diete care pot ajuta pe cei care de exemplu au interdicție de a face sport, să slăbească. Evident, nu est...
De ce creștem în greutate atunci când îmbătrânim? Ți-ai dori să ai corpul pe care-l aveai la 25 de ani? Stai liniștită, nu ești singura. Odată cu trecerea anilor vin și kilogramele în plus. Din păcate, nu este vorba despre dietă aici sau despre orele...
Restaurantele bio devin din ce in ce mai populare. Afla de ce! Din dorinta de a-mi pastra silueta ideala mi-am facut abonament la sala, loc pe care-l frecventez de cel putin 3 ori pe saptamana si totodata am grija la ceea ce mananc. In ziua de azi conteaza foarte...
O banana pe zi? Care sunt beneficiile? Comparata cu un mar, banana are mult mai multe vitamine si minerale dupa cum urmeaza: de patru ori mai multe proteine, carbohidrati, fosfor, de 5 ori mai multa Vitamina A, Fier dar si Potasiu (K)... A...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here