SHARE

Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au căutat o cale cât mai eficientă de a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Grăsimea este acel ceva inestetic pe care nimeni nu și-l dorește. În regulă, însă cred că toți cei care duc o luptă crâncenă cu kilogramele au observat faptul că nu e atât de simplu precum pare. Am mai adus noi vorba despre diete în trecut, însă în cele ce urmează vom discuta despre una care are efect major în lupta cu kilogramele, așa numita dietă 333.

Ce este dieta 333?

Dieta 333 are la bază o idee destul de simplă. 3 zile o să mănânci carne, 3 zile legume și 3 zile lactate. Deci, 3, 3, 3, rezultă numele dietei. Nutriționiștii susțin că aceasta este una dintre cele mai dificile diete de urmat dar care are cele mai eficiente rezultate pe termen scurt și mediu. Este dieta la care apelează mereu cele care doresc să pară impecabile în costumul de baie dar au ratat startul pentru sezonul de întreținere musculară la sală.

Cum se consumă cele 3 grupe de alimente?

Ei bine, cele 3 grupe nu se combină. 3 zile trebuie să mănânci doar carne, 3 zile doar legume și 3 zile doar lactate. De precizat, lactatele pe care urmează să le consumi după primele 6 zile de dietă trebuie să fie degresate, fără grăsime. Țineți cont de treaba asta întrucât veți consuma destul de multe. Dacă la prima impresie vi se părea o dietă lejeră, dacă stai mai bine să te gândești că după primele 3 zile vei trăi 3 zile doar cu legume, fructe și iaurturi, e clar că lucrurile se complică destul de mult. Cei care respectă dieta vor avea de parte și de rezultate.

S-ar putea să îți placă și...

Despre varza murata Varza murata inca din cele mai vechi timpuri este considerata drept un elixir magic pentru multe boli. Este ideala mai ales impotriva constipatiei si nu trebuie sa lipseasca de la nici o masa unde sun...
Iată cum poți să arzi de 3 ori mai multe calorii la serviciu Atunci când vine vorba despre slăbit, cel mai mare dușman al tău este biroul. Între stresul de la locul de muncă, grăsimea și snacks-urile pline de zahăr pe care le mănânci la birou, alături de statul...
Sparanghelul si beneficiile sale Sparanghelul este una dintre plantele care nu sunt extraordinar de folosite in bucataria romaneasca. In strainatate, sparanghelul este folosit mult mai mult nu doar pentru a da gust mancarurilor, ci s...
Ce stii despre aronia? Nu stiu cati dintre voi ati auzit de aronie, insa trebuie sa incepem acest articol prin a scoate in evidenta faptul ca este un fruct produs de  ceva arbust asemanator macesului. Am ales sa discutam...
Dieta cu morcovi Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here