SHARE

Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au căutat o cale cât mai eficientă de a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Grăsimea este acel ceva inestetic pe care nimeni nu și-l dorește. În regulă, însă cred că toți cei care duc o luptă crâncenă cu kilogramele au observat faptul că nu e atât de simplu precum pare. Am mai adus noi vorba despre diete în trecut, însă în cele ce urmează vom discuta despre una care are efect major în lupta cu kilogramele, așa numita dietă 333.

Ce este dieta 333?

Dieta 333 are la bază o idee destul de simplă. 3 zile o să mănânci carne, 3 zile legume și 3 zile lactate. Deci, 3, 3, 3, rezultă numele dietei. Nutriționiștii susțin că aceasta este una dintre cele mai dificile diete de urmat dar care are cele mai eficiente rezultate pe termen scurt și mediu. Este dieta la care apelează mereu cele care doresc să pară impecabile în costumul de baie dar au ratat startul pentru sezonul de întreținere musculară la sală.

Cum se consumă cele 3 grupe de alimente?

Ei bine, cele 3 grupe nu se combină. 3 zile trebuie să mănânci doar carne, 3 zile doar legume și 3 zile doar lactate. De precizat, lactatele pe care urmează să le consumi după primele 6 zile de dietă trebuie să fie degresate, fără grăsime. Țineți cont de treaba asta întrucât veți consuma destul de multe. Dacă la prima impresie vi se părea o dietă lejeră, dacă stai mai bine să te gândești că după primele 3 zile vei trăi 3 zile doar cu legume, fructe și iaurturi, e clar că lucrurile se complică destul de mult. Cei care respectă dieta vor avea de parte și de rezultate.

S-ar putea să îți placă și...

Cât de mult îngrașă un hamburger? Oare câți dintre voi v-ați pus această întrebare? Și asta înainte să consumați acele meniuri fast food din care nu lipsește niciodată un hamburger. Păi să calculăm un pic… În timpul unei zilei un adul...
Care sunt beneficiile oualor? Ouale au destul de multe benficii pe care oamenii nu le prea cunosc. Desi au avut pentru multa vreme o reputatie proasta, fiind catalogate drept toxice pentru organism si responsabile pentru un colest...
3 secrete ale femeilor care reușesc să facă sport zilnic E destul de dificil să-ți faci timp zilnic pentru a merge la sală. Viața e destul de complexă și timpul tot mai scurt. De multe ori rămânem cu treburi neterminate de pe-o zi pe alta și mereu ne punem ...
5 sfaturi pentru cei care se îngrașă pe fond nervos Sistemul nervos este responsabil pentru foarte multe disfuncții ale organismului. Există numeroase persoane care pur și simplu se îngrașă pe sistem nervos, sunt consumate de probleme și de stres și as...
Nu trebuie să îți fie rușine să ieși la alergat dacă ești grasă…... În momentul în care am început să ies la alergat, în urmă cu vreun an și jumătate, am observat un lucru destul de interesant. La alergat cel puțin la pădurea pe care o frecventam eu – un părculeț – nu...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here