SHARE

Portocalele  sunt foarte benefice pentru organismul uman, am fost învățați încă de mici că sunt foarte bogate în Vitamina C și că ne vor ajuta să scăpăm sau să prevenim răceala și gripa. Dar oare acesta să fie singurul beneficiu al portocalelor? Ei bine, haideți să trecem în revistă cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui să ai un consum de portocale destul de ridicat.

5 motive să consumi o cantitate mare de portocale

  1. Portocalele dizolvă calcarul și previne pietrele la rinichi. Aciditatea acestor fructe reușește să te scutească de aceste probleme de sănătate pe termen mediu și lung.
  2. Portocalele te ajută să slăbești. Dacă vei mânca portocale în timpul dietelor vei reuși să slăbești și să reduci și nivelul colesterolului, ceea ce te va face să împuști doi iepuri dintr-un singur foc. Vei avea o inimă mult mai sănătoasă și vei reuși să dai jos grăsimea acumulată.
  3. Portocalele contribuie la un bun tranzit. Cu alte cuvinte, mai pe înțelesul tuturor, aceste fructe te scapă de constipație. Ajută la eliberarea de sucuri digestive care te vor scăpa de probleme.
  4. Portocalele îmbunătățesc acuitatea vizuală. Aceste fructe nu sunt bogate exclusiv în Vitamina C, conțin de asemenea și foarte multă Vitamina A, celebră pentru aportul pozitiv pe care îl are asupra vederii noastre. Deci, pentru o vedere bună, consumați portocale.
  5. Portocalele sunt excelente pentru piele. Acestea conțin foarte mult betacaroten. Ce este betacarotenul? Ei bine, discutăm despre niște paznici care ocrotesc celulele noastre de așa zișii radicali liberi. Acești radicali liberi produc efectul de îmbătrânire pe care portocalele reușesc să-l stopeze. Evident, nu vă așteptați să nu mai îmbătrâniți niciodată dacă o să consumați numai portocale, veți avea doar o piele mult mai sănătoasă și elastică, fără riduri.

S-ar putea să îți placă și...

Ce știi despre avocado? Chiar dacă avocado nu este un fruct la fel de popular în România precum bananele, portocalele, merele sau strugurii, trebuie să recunoaștem faptul că beneficiile sale sunt  mult peste așteptări. Avoca...
Marirea sanilor fara silicoane Vremurile pe care le traim sunt destul de ciudate. Spun asta din cauza faptului ca totul din jur se rezuma la aspectul fizic. Toate femeile vor sa arate cat mai bine si eventual, daca se poate fara pi...
Microbi, bacterii? Iata cum trebuie spalate fructele inainte sa le con... Stim cu totii ca trebuie sa spalam fructele si legumele inainte sa le consumam, insa care este cea mai buna metoda de a distruge bacteriile si microbii? Intr-adevar, simpla spalare cu apa este destul ...
Ai impresia că ai îmbătrânit prematur? Stopează acum fenomenul Nimeni nu vrea să îmbătrânească, cu atât mai puțin mai devreme de termen așa că se întâmplă de multe ori să avem impresia că timpul trece pe lângă noi mai repede decât ar trebui. Dacă ai impresia că î...
Cum putem îngriji picioarele cu produsele din gospodărie? Bătăturile și ciupercile îți dau bătăi de cap? Iată câteva produse  gospodărești cu care poți trata aceste două probleme. Nu vrei să mergi la medic? E ok, e de înțeles? Cine ar vrea să meargă la niște...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here