SHARE

Portocalele  sunt foarte benefice pentru organismul uman, am fost învățați încă de mici că sunt foarte bogate în Vitamina C și că ne vor ajuta să scăpăm sau să prevenim răceala și gripa. Dar oare acesta să fie singurul beneficiu al portocalelor? Ei bine, haideți să trecem în revistă cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui să ai un consum de portocale destul de ridicat.

5 motive să consumi o cantitate mare de portocale

  1. Portocalele dizolvă calcarul și previne pietrele la rinichi. Aciditatea acestor fructe reușește să te scutească de aceste probleme de sănătate pe termen mediu și lung.
  2. Portocalele te ajută să slăbești. Dacă vei mânca portocale în timpul dietelor vei reuși să slăbești și să reduci și nivelul colesterolului, ceea ce te va face să împuști doi iepuri dintr-un singur foc. Vei avea o inimă mult mai sănătoasă și vei reuși să dai jos grăsimea acumulată.
  3. Portocalele contribuie la un bun tranzit. Cu alte cuvinte, mai pe înțelesul tuturor, aceste fructe te scapă de constipație. Ajută la eliberarea de sucuri digestive care te vor scăpa de probleme.
  4. Portocalele îmbunătățesc acuitatea vizuală. Aceste fructe nu sunt bogate exclusiv în Vitamina C, conțin de asemenea și foarte multă Vitamina A, celebră pentru aportul pozitiv pe care îl are asupra vederii noastre. Deci, pentru o vedere bună, consumați portocale.
  5. Portocalele sunt excelente pentru piele. Acestea conțin foarte mult betacaroten. Ce este betacarotenul? Ei bine, discutăm despre niște paznici care ocrotesc celulele noastre de așa zișii radicali liberi. Acești radicali liberi produc efectul de îmbătrânire pe care portocalele reușesc să-l stopeze. Evident, nu vă așteptați să nu mai îmbătrâniți niciodată dacă o să consumați numai portocale, veți avea doar o piele mult mai sănătoasă și elastică, fără riduri.

S-ar putea să îți placă și...

Te-ai intrebat vreodata de ce iti cade parul? Parul pentru femei este o adevarata podoaba, nu cred ca poate nimeni sa conteste acest lucru si de multe ori, chiar un punct de atractie pentru barbati. Exista barbati care sunt atrasi de parul femeii...
De ce nu trebuie să arunci sâmburele de avocado Deși avocado nu este unul dintre fructele cu mare impact în România, trebuie să precizăm că are o sumedenie de beneficii pentru care străinii îl consumă în cantități industriale chiar. Nu doar atât, c...
Vrei ciuperci gustoase? Iată 3 variante excelente pentru mâncărurile t... Îți plac ciupercile? Ei bine, atunci stai pe-aproape întrucât vom discuta în cele ce urmează despre câteva specii extraordinar de delicioase, pe care e posibil să nu le fi încercat până acum. Ciuperci...
Voi cresteti plante in apartament? 5 motive sa ai plante in apartament In Romania, populatia preponderenta traieste la oras, in apartamente. Atunci cand stai la bloc, spatiul este o problema destul de mare. Cu toate acestea, toata lum...
Ce știai despre oțetul de cidru? Nu știu câți dintre voi folosesc oțetul de cidru în bucătărie, însă trebuie să știți că această substanță are reale beneficii asupra stării generale de sănătate. În cele ce urmează vom discuta despre ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here