SHARE

Portocalele  sunt foarte benefice pentru organismul uman, am fost învățați încă de mici că sunt foarte bogate în Vitamina C și că ne vor ajuta să scăpăm sau să prevenim răceala și gripa. Dar oare acesta să fie singurul beneficiu al portocalelor? Ei bine, haideți să trecem în revistă cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui să ai un consum de portocale destul de ridicat.

5 motive să consumi o cantitate mare de portocale

  1. Portocalele dizolvă calcarul și previne pietrele la rinichi. Aciditatea acestor fructe reușește să te scutească de aceste probleme de sănătate pe termen mediu și lung.
  2. Portocalele te ajută să slăbești. Dacă vei mânca portocale în timpul dietelor vei reuși să slăbești și să reduci și nivelul colesterolului, ceea ce te va face să împuști doi iepuri dintr-un singur foc. Vei avea o inimă mult mai sănătoasă și vei reuși să dai jos grăsimea acumulată.
  3. Portocalele contribuie la un bun tranzit. Cu alte cuvinte, mai pe înțelesul tuturor, aceste fructe te scapă de constipație. Ajută la eliberarea de sucuri digestive care te vor scăpa de probleme.
  4. Portocalele îmbunătățesc acuitatea vizuală. Aceste fructe nu sunt bogate exclusiv în Vitamina C, conțin de asemenea și foarte multă Vitamina A, celebră pentru aportul pozitiv pe care îl are asupra vederii noastre. Deci, pentru o vedere bună, consumați portocale.
  5. Portocalele sunt excelente pentru piele. Acestea conțin foarte mult betacaroten. Ce este betacarotenul? Ei bine, discutăm despre niște paznici care ocrotesc celulele noastre de așa zișii radicali liberi. Acești radicali liberi produc efectul de îmbătrânire pe care portocalele reușesc să-l stopeze. Evident, nu vă așteptați să nu mai îmbătrâniți niciodată dacă o să consumați numai portocale, veți avea doar o piele mult mai sănătoasă și elastică, fără riduri.

S-ar putea să îți placă și...

Sfaturi pentru un ten perfect Femeile care doresc un ten perfect cu siguranta au atat acasa cat si in propria geanta kilograme intregi de produse cosmetice si machiaj. Asta inseamna un singur lucru: eficienta foarte scazuta a aces...
Beneficiile uleiului de masline Uleiul de masline este renumit pentru beneficiile sale inca din antichitate. De fapt, daca stau sa ma gandesc mai bine, este uleiul numai cu recomandari, fara efecte negative asupra sanatatii. Cel mai...
Care este cea mai sănătoasă poziție pentru dormit? Nu știu câți dintre voi aveți parte de un somn lin, însă mai mult ca sigur există multe persoane care pot spune cu mâna pe inimă că nu dorm prea bine noaptea. Deși ar fi mai mult decât simplu să dăm v...
Alergiile de sezon îți dau bătăi de cap? iată cum poți să le ții la di...   Foarte mulți dintre noi avem probleme cu alergiile de sezon. Din păcate, în acest moment nu există tratamente pentru aceste alergii, atât poate medicina și știința, poate pe viitor o să apar...
De unde poți cumpăra Vitamina C organică? În farmaciile din România totul este vraiște. Ce înseamnă treaba asta? Înseamnă că sunt șanse foarte mari să dai o grămadă de bani pentru un produs cu proprietăți mult diluate. Mafia farmaceutică din ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here