SHARE

Portocalele  sunt foarte benefice pentru organismul uman, am fost învățați încă de mici că sunt foarte bogate în Vitamina C și că ne vor ajuta să scăpăm sau să prevenim răceala și gripa. Dar oare acesta să fie singurul beneficiu al portocalelor? Ei bine, haideți să trecem în revistă cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui să ai un consum de portocale destul de ridicat.

5 motive să consumi o cantitate mare de portocale

  1. Portocalele dizolvă calcarul și previne pietrele la rinichi. Aciditatea acestor fructe reușește să te scutească de aceste probleme de sănătate pe termen mediu și lung.
  2. Portocalele te ajută să slăbești. Dacă vei mânca portocale în timpul dietelor vei reuși să slăbești și să reduci și nivelul colesterolului, ceea ce te va face să împuști doi iepuri dintr-un singur foc. Vei avea o inimă mult mai sănătoasă și vei reuși să dai jos grăsimea acumulată.
  3. Portocalele contribuie la un bun tranzit. Cu alte cuvinte, mai pe înțelesul tuturor, aceste fructe te scapă de constipație. Ajută la eliberarea de sucuri digestive care te vor scăpa de probleme.
  4. Portocalele îmbunătățesc acuitatea vizuală. Aceste fructe nu sunt bogate exclusiv în Vitamina C, conțin de asemenea și foarte multă Vitamina A, celebră pentru aportul pozitiv pe care îl are asupra vederii noastre. Deci, pentru o vedere bună, consumați portocale.
  5. Portocalele sunt excelente pentru piele. Acestea conțin foarte mult betacaroten. Ce este betacarotenul? Ei bine, discutăm despre niște paznici care ocrotesc celulele noastre de așa zișii radicali liberi. Acești radicali liberi produc efectul de îmbătrânire pe care portocalele reușesc să-l stopeze. Evident, nu vă așteptați să nu mai îmbătrâniți niciodată dacă o să consumați numai portocale, veți avea doar o piele mult mai sănătoasă și elastică, fără riduri.

S-ar putea să îți placă și...

Sucul de păstârnac – beneficii pentru sănătate Sucul de păstârnac este unul dintre cele mai sănătoase pentru organismul nostru iar în cele ce urmează vom discuta despre beneficiile acestuia. Cred că în ultimii ani a apărut o modă cu sucurile făcut...
E posibil sa arati mai tanara dupa doar 30 de minute de aranjat? Toate femeile vor sa arate bine, daca se poate vesnic, pentru totdeauna. Problema este ca frumusetea este trecatoare, iar odata cu trecerea timpului femeia trebuie sa apeleze la cateva trucuri simple ...
Ești gravidă? Iată care sunt treburile casnice pe care trebuie să le e... Când ai rămas însărcinată, s-a zis cu treburile grele sau cele care pot afecta copilul. Evident, acesta nu e motiv să te transformi într-o leneșă fără de seamă. Trebuie să îți vezi în continuare de go...
Ai impresia că ai îmbătrânit prematur? Stopează acum fenomenul Nimeni nu vrea să îmbătrânească, cu atât mai puțin mai devreme de termen așa că se întâmplă de multe ori să avem impresia că timpul trece pe lângă noi mai repede decât ar trebui. Dacă ai impresia că î...
Ce nu trebuie să faci ca să nu agravezi acneea Foarte multă lume se luptă cu acneea ani de zile și din păcate nu prea există tratamente care să dea rezultate 100%. Totuși, foarte mulți au probleme și observă că această boală se agravează fără să ș...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here