SHARE

Portocalele  sunt foarte benefice pentru organismul uman, am fost învățați încă de mici că sunt foarte bogate în Vitamina C și că ne vor ajuta să scăpăm sau să prevenim răceala și gripa. Dar oare acesta să fie singurul beneficiu al portocalelor? Ei bine, haideți să trecem în revistă cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui să ai un consum de portocale destul de ridicat.

5 motive să consumi o cantitate mare de portocale

  1. Portocalele dizolvă calcarul și previne pietrele la rinichi. Aciditatea acestor fructe reușește să te scutească de aceste probleme de sănătate pe termen mediu și lung.
  2. Portocalele te ajută să slăbești. Dacă vei mânca portocale în timpul dietelor vei reuși să slăbești și să reduci și nivelul colesterolului, ceea ce te va face să împuști doi iepuri dintr-un singur foc. Vei avea o inimă mult mai sănătoasă și vei reuși să dai jos grăsimea acumulată.
  3. Portocalele contribuie la un bun tranzit. Cu alte cuvinte, mai pe înțelesul tuturor, aceste fructe te scapă de constipație. Ajută la eliberarea de sucuri digestive care te vor scăpa de probleme.
  4. Portocalele îmbunătățesc acuitatea vizuală. Aceste fructe nu sunt bogate exclusiv în Vitamina C, conțin de asemenea și foarte multă Vitamina A, celebră pentru aportul pozitiv pe care îl are asupra vederii noastre. Deci, pentru o vedere bună, consumați portocale.
  5. Portocalele sunt excelente pentru piele. Acestea conțin foarte mult betacaroten. Ce este betacarotenul? Ei bine, discutăm despre niște paznici care ocrotesc celulele noastre de așa zișii radicali liberi. Acești radicali liberi produc efectul de îmbătrânire pe care portocalele reușesc să-l stopeze. Evident, nu vă așteptați să nu mai îmbătrâniți niciodată dacă o să consumați numai portocale, veți avea doar o piele mult mai sănătoasă și elastică, fără riduri.

S-ar putea să îți placă și...

7 lucruri pe care nu le stiai despre propriul fund Cu siguranta, fiecare femeie este preocupata de  posteriorul sau. De ce? Pai e destul de lesne de inteles, este una dintre partile care atrag barbatii. Unele femei aleg sa se duca la sala pentru a ave...
E bine sa facem dus rece pe timp de vara? Daca faci dus cu apa rece, foarte multi omaeni or sa se uite la tine destul de ciudat. Insa, un dus rece are destul de multe beneficii precum imbunatatirea starii de spirit . Nu degeaba calugarii si y...
Care sunt beneficiile fructelor cu coajă lemnoasă? Am discutat în articolul trecut despre migdale și am ajuns la concluzia că sunt unele dintre cele mai benefice fructe pentru organismul nostru, cu toate că au o savoare destul de puternică, de pregnan...
Intareste-ti sanatatea cu fiecare mic de jun Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei. Din acest motiv, trebuie sa fim putin atenti la ce mancam astfel incat sa reusim sa oferim o imunitate excelenta organismului nostru. In ce...
Cand trebuie sa iti cumperi alte haine? (II) Cine are mai multe haine la fel, clar trebuie sa renunte la ele. Se intampla uneori cand esti femeie sa uiti ca ai mai cumparat o bluza asemanatoare sau chiar identica. E greu sa fii femeie si sa ai 3...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here