SHARE

Lupta cu kilogramele în plus poate să fie de multe ori dezamăgitoare pentru că oricât de mult te-ai strădui tu să ții dietă și să faci exerciții, tot nu ai parte de rezultatele dorite. Dar din ce cauză oare? Ei bine, poate că e vreun aliment care te îngrașă fără să-ți dai seama. Vom discuta în cele ce urmează despre câteva alimente foarte uzuale care se folosesc de multe ori chiar și în diete și care pot să stea ca o barieră în calea unei greutăți corporale optime pe care ți-o dorești.

Alimente foarte uzuale care pot să te îngrașe

  1. Cerealele – chiar dacă nu par. Acestea pot să conțină zahăr. Nu toată lumea optează pentru cerealele neîndulcite de pe rafturile magazinelor și acest lucru poate să fie în detrimentul tău.
  2. Iaurtul – chiar dacă este cu fructe, chiar dacă este foarte slab în grăsimi, acesta conține totuși destule zaharuri sau grăsimi care să se depună. Trebuie să cumpărați doar pe cel slab fără îndulcitori.
  3. Cola și Fanta – aceste băuturi conțin zahăr, chiar și cele care sunt fără îndulcitori sunt periculoase pentru că după cum știți, medicii nu recomandă nimănui băuturile carbogazoase.
  4. Cafeaua la plic – deși tu spui că nu consumi mai mult de 1 plic pe zi, ai grijă cu asemenea combinații deoarece conțin foarte mult zahăr.
  5. Ketchup ul – cel dulce în special conține o cantitate destul de mare de zaharuri. Evită pe cât posibil să consumi așa ceva. Oricum sunt slabe șanse să consumi dacă ești la dietă pentru că se adresează în special fripturilor pe care nu ai voie să le consumi.

Acestea sunt cele mai uzuale 5 alimente care te pot îngrășa fără să-ți dai seama, care conțin foarte mult zahăr deși nu par…

S-ar putea să îți placă și...

Ai impresia ca ai imbatranit? Iata cateva sfaturi pentru a arata mai t... Nu doar femeile sunt obsedate de modul in care arata. Si barbatii sunt interesati sa arate cat mai bine, mai ales atunci cand incep sa treaca de 35-40 de ani. Chiar daca barbatii sunt cu muncile grele...
Exista oare si alimente interzise? Afla acum care sunt acestea Cu siguranta toti ne dorim sa ducem o viata cat mai sanatoasa. De ce? Pai pentru ca o viata sanatoasa inseamna in general longevitate si bani in plus in buzunar. Cand ai ajuns pe mana medicilor, ai sa...
Cum să scapi de ultimele 3 kilograme în plus pe care le ai de dat jos?... Ce faci atunci când te lupți cu kilogramele în plus? Să zicem că ai dus un război crâncen, că ești pe ultima sută de metri dar ultimele 3 kilograme refuză categoric să te părăsească? Ei bine, iată ce ...
O banana pe zi? Care sunt beneficiile? Comparata cu un mar, banana are mult mai multe vitamine si minerale dupa cum urmeaza: de patru ori mai multe proteine, carbohidrati, fosfor, de 5 ori mai multa Vitamina A, Fier dar si Potasiu (K)... A...
Cum pierdem in greutate cu ajutorul gustarilor sanatoase Putem slabi daca avem grija ce mancam, nu e o noutate Putem inlocui mancarea grea cu cateva gustari destul de bune pe timul verii si astfel sa pierdem destul demult in greutate, fara sa ne infometam....
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here