SHARE

Lupta cu kilogramele în plus poate să fie de multe ori dezamăgitoare pentru că oricât de mult te-ai strădui tu să ții dietă și să faci exerciții, tot nu ai parte de rezultatele dorite. Dar din ce cauză oare? Ei bine, poate că e vreun aliment care te îngrașă fără să-ți dai seama. Vom discuta în cele ce urmează despre câteva alimente foarte uzuale care se folosesc de multe ori chiar și în diete și care pot să stea ca o barieră în calea unei greutăți corporale optime pe care ți-o dorești.

Alimente foarte uzuale care pot să te îngrașe

  1. Cerealele – chiar dacă nu par. Acestea pot să conțină zahăr. Nu toată lumea optează pentru cerealele neîndulcite de pe rafturile magazinelor și acest lucru poate să fie în detrimentul tău.
  2. Iaurtul – chiar dacă este cu fructe, chiar dacă este foarte slab în grăsimi, acesta conține totuși destule zaharuri sau grăsimi care să se depună. Trebuie să cumpărați doar pe cel slab fără îndulcitori.
  3. Cola și Fanta – aceste băuturi conțin zahăr, chiar și cele care sunt fără îndulcitori sunt periculoase pentru că după cum știți, medicii nu recomandă nimănui băuturile carbogazoase.
  4. Cafeaua la plic – deși tu spui că nu consumi mai mult de 1 plic pe zi, ai grijă cu asemenea combinații deoarece conțin foarte mult zahăr.
  5. Ketchup ul – cel dulce în special conține o cantitate destul de mare de zaharuri. Evită pe cât posibil să consumi așa ceva. Oricum sunt slabe șanse să consumi dacă ești la dietă pentru că se adresează în special fripturilor pe care nu ai voie să le consumi.

Acestea sunt cele mai uzuale 5 alimente care te pot îngrășa fără să-ți dai seama, care conțin foarte mult zahăr deși nu par…

S-ar putea să îți placă și...

Prea puține persoane supraponderale fac mișcare Fetelor, statul în casă, mâncatul pizze-lor și băutul sucurilor carbogazoase nu vă vor ajuta niciodată să slăbiți. Renunțarea la un mediu de viață toxic alături de exercițiile fizice intense, da… Prea...
Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
Cum sa slabesti 2 kilograme pe zi Sau putin despre dieta imposibila Este posibil sa slabesti chiar si 2 gk pe zi daca vei folosi aceasta dieta simpla, fara sa faci abuz si fara sa o intrerupi. Este vorba despre o dieta de 5 zile foar...
Cine se scoala de dimineata, departe ajunge Cam asa spune o veche zicala romaneasca, insa este oare adevarat? Sau cine se scoala de dimineata casca toata ziua? Multi dintre noi avem probleme destul de grave in a ne trezi la prima ora mai ales d...
Iată cum poți să arzi de 3 ori mai multe calorii la serviciu Atunci când vine vorba despre slăbit, cel mai mare dușman al tău este biroul. Între stresul de la locul de muncă, grăsimea și snacks-urile pline de zahăr pe care le mănânci la birou, alături de statul...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here