SHARE

Lupta cu kilogramele în plus poate să fie de multe ori dezamăgitoare pentru că oricât de mult te-ai strădui tu să ții dietă și să faci exerciții, tot nu ai parte de rezultatele dorite. Dar din ce cauză oare? Ei bine, poate că e vreun aliment care te îngrașă fără să-ți dai seama. Vom discuta în cele ce urmează despre câteva alimente foarte uzuale care se folosesc de multe ori chiar și în diete și care pot să stea ca o barieră în calea unei greutăți corporale optime pe care ți-o dorești.

Alimente foarte uzuale care pot să te îngrașe

  1. Cerealele – chiar dacă nu par. Acestea pot să conțină zahăr. Nu toată lumea optează pentru cerealele neîndulcite de pe rafturile magazinelor și acest lucru poate să fie în detrimentul tău.
  2. Iaurtul – chiar dacă este cu fructe, chiar dacă este foarte slab în grăsimi, acesta conține totuși destule zaharuri sau grăsimi care să se depună. Trebuie să cumpărați doar pe cel slab fără îndulcitori.
  3. Cola și Fanta – aceste băuturi conțin zahăr, chiar și cele care sunt fără îndulcitori sunt periculoase pentru că după cum știți, medicii nu recomandă nimănui băuturile carbogazoase.
  4. Cafeaua la plic – deși tu spui că nu consumi mai mult de 1 plic pe zi, ai grijă cu asemenea combinații deoarece conțin foarte mult zahăr.
  5. Ketchup ul – cel dulce în special conține o cantitate destul de mare de zaharuri. Evită pe cât posibil să consumi așa ceva. Oricum sunt slabe șanse să consumi dacă ești la dietă pentru că se adresează în special fripturilor pe care nu ai voie să le consumi.

Acestea sunt cele mai uzuale 5 alimente care te pot îngrășa fără să-ți dai seama, care conțin foarte mult zahăr deși nu par…

S-ar putea să îți placă și...

Stresul te-a făcut să te îngrași? Iată cum poți scăpa de acele kilogra... Stresul are multe efecte negative asupra corpului nostru printre care și acumularea de kilograme în plus. Acumularea de kilograme în plus cauzate de stres este cel puțin ciudată pentru că deși nu se m...
Ce mănâncă doctorii de la Harvard la micul dejun? Atunci când vine vorba despre mic dejun sănătos, creativitatea rămâne în spate și ești nevoit să folosești doar fructe, ouă și ocazional pâine. Dacă vei avea un mic dejun plin de carbohidrați, cu sigu...
Nu poți să te abții de la dulciuri? Iată câteva sfaturi care te vor aj... Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să s...
Neurologii au identificat cea mai bună perioadă pentru un antrenament ... Atunci când vine vorba despre fitness, să te acomodezi cu o rutină recomandată de un expert poate să fie destul de dificil. Contează ce mănânci, cât mănânci, ce fel de exerciții faci, durata și intens...
Vrei să slăbești? Iată cum îți poți păcăli organismul Cred că nu există femeie pe lumea aceasta care să fie complet mulțumit de propria siluetă iar din acest motiv apar bineînțeles dorințe din cele mai aprige în ceea ce privește slăbitul. Dacă te preocup...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here