SHARE

Broccoli este de departe una dintre cele mai detestate legume din lume. Are un aspect ciudat, are un gust aiurea dar din fericire are un aport de nutrienți ieșit din comun. Broccoli este un fel de bau bau pentru cei mici, eu unul nu am văzut până acum un kinder care să fie topit după această legumă ciudată. Adulții însă, cei cu mintea un pic mai răsărită, au priceput însă faptul că broccoli are foarte multe avantaje și că merită să o cumpere, să o gătească și să o mănânce chiar dacă nu le place. Despre cele mai importante 4 avantaje ale celebrei legume verzi vom discuta și noi în cele ce urmează.

Cele mai importante 4 avantaje ale broccoli

  1. Te ajută să scapi de kilogramele în plus. Această legumă este foarte bogată în fibre și recomandată celor care duc o luptă acerbă cu kilogramele în plus. De asemenea, ați observat probabil că broccoli este parte componentă a majorității dietelor care au la bază legume.
  2. Te ajută să scapi de anemie. Anemia este o boală care apare tocmai din lipsa vitaminelor și mineralelor importante din organism, precum fierul. Broccoli este foarte bogat în fier și acid folic, ceea ce îl transformă într-un adevărat medicament pentru anemie.
  3. Îți întărește oasele. Pentru că este foarte bogat în calciu și magneziu, de asemenea și-n zinc sau fosfor, broccoli reușește cu brio să-ți întărească oasele, mai ales dacă ai o vârstă ceva mai înaintată când diferite boli specifice încep să-și facă simțită prezența.
  4. Îți întărește vederea. Din cauza faptului că suntem nevoiți să ne ducem traiul într-o lume a monitoarelor, cu timpul, vederea ne slăbește. Ei bine, acest broccoli poate să ne ajute să ne menținem vederea sănătoasă pentru că are în componență luteină și carotenoidă.

S-ar putea să îți placă și...

De ce mă bucur când văd tinere la alergat Se întâmplă deseori să văd tinere la alergat în drumul meu spre casă. Locuiesc într-un cartier oarecum izolat la 3 kilometri depărtare de restul urbei și astfel, drumul către oraș și înapoi devine une...
Cand trebuie sa iti cumperi alte haine? Se stie de cand lumea faptul ca femeile sunt pretentioase atunci cand vine vorba despre haine. Garderoba trebuie innoita din cand in cand, insa cum stii cand vine acest moment? E drept, femeile au boa...
Video – Cum sa aplica extensiile clip-on Extensiile Clip-On sunt cele mai populare extensii de par, datorita faptului ca se monteaza foarte usor, nefiind nevoie de ajutor specializat. In plus, nu iti afecteaza parul. Noi iti recomandam sa ...
Cat de usor poti deveni atat de frumoasa cum nu ti-ai inchipuit? Inca de mica imi doream sa am silicoane, buze mai frumoase, sa investesc mai mult in corpul meu. Si chiar daca am fost un copil care a avut tot ce si-a dorit, niciodata n-am putut sa le cer parintilor...
Te-a înțepat o viespe? Iată ce trebuie să faci Cred că nu există sentiment mai aiurea de cât acela survenit din cauza unei înțepături pe neașteptate. Albinele, viespile, chiar și păianjenii pot să îți facă viața un coșmar. Astăzi ne vom referi ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here