SHARE

În momentul în care am început să ies la alergat, în urmă cu vreun an și jumătate, am observat un lucru destul de interesant. La alergat cel puțin la pădurea pe care o frecventam eu – un părculeț – nu veneau aproape niciodată oameni grași să alerge, veneau doar oameni care aveau deja o condiție fizică superioară, oameni care ieșeau din casă pentru a face sport de plăcere.

De aici, am tras două concluzii referitoare la oamenii care au o problemă cu kilogramele în plus:

  1. Nu fac mișcare. Nu e posibil să spui că vrei să slăbești dar să-ți lipsească efortul fizic din dietă. Nu ai cum să slăbești dacă nu arzi caloriile în plus pe care le-ai acumulat de-a lungul timpului. Desigur, multe femei se hazardează cu creme „minune” de pe net care le promit să slăbească doar prin simpla aplicare, fără să fie nevoite să mai facă vreun sport. Ei bine, nu, cu lene nu se slăbește doamnelor. Trebuie să fiți active și trebuie să fiți pe pista de alergare, unde caloriile se ard greu.
  2. Le este rușine. Din păcate, trăim într-o țară a prejudecăților și cei care sunt cu greutate mai ales dacă discutăm despre femei, sunt luate în derâdere și batjocorite. De fiecare dată când cineva face mișto de un om gras, acel om pierde o bucățică din încrederea pe care o are în el, încredere tot mai șubredă. Așa că e posibil ca la alergat să nu vină femeile grase din cauza temerii de a nu fi luate la mișto de bădăranii din Drobeta Turnu Severin.

Fetelor, nu trebuie să vă fie rușine să faceți mișcare sau sport. Dacă cineva face miști, ignorați, mai importante sunt rezultatele.

S-ar putea să îți placă și...

Cum ne mentimen atat silueta cat si sanatatea? Modul alert in care viata se desfasoara in ziua de azi nu prea mai lasa timp de gatit sanatos, de exercitii fizice, exact lucrurile de care organismul nostru are nevoie pentru a fii sanatos. Cu toate ...
Personalitatea poate să-ți saboteze planul de a slăbi Deși personalitatea poate face multe lucruri bune pentru tine - de exemplu să îți aleagă pantofii minunați pentru care toate prietenele te invidiază – poate la fel de bine să lucreze și împotriva ta, ...
Cu ce poți înlocui ouăle? Ouăle sunt alimente pe care obișnuim să le consumăm zilnic. Unii dintre noi le-ar considera chiar vitale pentru sănătatea organismului nostru, însă chiar așa sunt de neînlocuit? Și cum rămâne cu ideea...
Care sunt vitaminele necesare dietelor? Foarte multe femei sunt stresate de propria greutate si sunt in stare sa incerce toate dietele posibile si imposibile, doar sa piarda kilogramele in plus care le nemultumesc. Ideea este ca o dieta tre...
O banana pe zi? Care sunt beneficiile? Comparata cu un mar, banana are mult mai multe vitamine si minerale dupa cum urmeaza: de patru ori mai multe proteine, carbohidrati, fosfor, de 5 ori mai multa Vitamina A, Fier dar si Potasiu (K)... A...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here