SHARE

În momentul în care am început să ies la alergat, în urmă cu vreun an și jumătate, am observat un lucru destul de interesant. La alergat cel puțin la pădurea pe care o frecventam eu – un părculeț – nu veneau aproape niciodată oameni grași să alerge, veneau doar oameni care aveau deja o condiție fizică superioară, oameni care ieșeau din casă pentru a face sport de plăcere.

De aici, am tras două concluzii referitoare la oamenii care au o problemă cu kilogramele în plus:

  1. Nu fac mișcare. Nu e posibil să spui că vrei să slăbești dar să-ți lipsească efortul fizic din dietă. Nu ai cum să slăbești dacă nu arzi caloriile în plus pe care le-ai acumulat de-a lungul timpului. Desigur, multe femei se hazardează cu creme „minune” de pe net care le promit să slăbească doar prin simpla aplicare, fără să fie nevoite să mai facă vreun sport. Ei bine, nu, cu lene nu se slăbește doamnelor. Trebuie să fiți active și trebuie să fiți pe pista de alergare, unde caloriile se ard greu.
  2. Le este rușine. Din păcate, trăim într-o țară a prejudecăților și cei care sunt cu greutate mai ales dacă discutăm despre femei, sunt luate în derâdere și batjocorite. De fiecare dată când cineva face mișto de un om gras, acel om pierde o bucățică din încrederea pe care o are în el, încredere tot mai șubredă. Așa că e posibil ca la alergat să nu vină femeile grase din cauza temerii de a nu fi luate la mișto de bădăranii din Drobeta Turnu Severin.

Fetelor, nu trebuie să vă fie rușine să faceți mișcare sau sport. Dacă cineva face miști, ignorați, mai importante sunt rezultatele.

S-ar putea să îți placă și...

Cum te poate ajuta consumul de ceapă Ceapa este unul dintre cele mai bune alimente pe care le avem prin grădină ori cămară. Are niște efecte destul de interesante și alături de usturoi, reușește cu brio să țină răceala la distanță. Totuș...
Cum să scapi de ultimele 3 kilograme în plus pe care le ai de dat jos?... Ce faci atunci când te lupți cu kilogramele în plus? Să zicem că ai dus un război crâncen, că ești pe ultima sută de metri dar ultimele 3 kilograme refuză categoric să te părăsească? Ei bine, iată ce ...
Vrei sa slabesti dar de fapt te ingrasi? Afla acum de ce Modul in care traim astazi ne ingrasa. Toata lumea se plimba numai cu masina si nimeni nu face sport, toata lumea mananca fast-food si nimeni sanatos. Pai de ce sa manance sanatos? Mancarea sanatoasa ...
Ce putem manca pentru a scapa de stres? Vremurile pe care le traim sunt destul de agitate. Nu prea reusim sa mai avem o viata normala si asta din cauza faptului ca avem parte de stres la job, acasa, in trafic, etc. Stresul este peste tot si...
Ovazul Ovazul este unul dintre alimentele pe care putini dintre voi le-au consumat vreodata. Multi au auzit de el, insa putini au fost cei care l-au vazut macar la culoare. Ovazul face parte din categoria ce...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here