SHARE

În momentul în care am început să ies la alergat, în urmă cu vreun an și jumătate, am observat un lucru destul de interesant. La alergat cel puțin la pădurea pe care o frecventam eu – un părculeț – nu veneau aproape niciodată oameni grași să alerge, veneau doar oameni care aveau deja o condiție fizică superioară, oameni care ieșeau din casă pentru a face sport de plăcere.

De aici, am tras două concluzii referitoare la oamenii care au o problemă cu kilogramele în plus:

  1. Nu fac mișcare. Nu e posibil să spui că vrei să slăbești dar să-ți lipsească efortul fizic din dietă. Nu ai cum să slăbești dacă nu arzi caloriile în plus pe care le-ai acumulat de-a lungul timpului. Desigur, multe femei se hazardează cu creme „minune” de pe net care le promit să slăbească doar prin simpla aplicare, fără să fie nevoite să mai facă vreun sport. Ei bine, nu, cu lene nu se slăbește doamnelor. Trebuie să fiți active și trebuie să fiți pe pista de alergare, unde caloriile se ard greu.
  2. Le este rușine. Din păcate, trăim într-o țară a prejudecăților și cei care sunt cu greutate mai ales dacă discutăm despre femei, sunt luate în derâdere și batjocorite. De fiecare dată când cineva face mișto de un om gras, acel om pierde o bucățică din încrederea pe care o are în el, încredere tot mai șubredă. Așa că e posibil ca la alergat să nu vină femeile grase din cauza temerii de a nu fi luate la mișto de bădăranii din Drobeta Turnu Severin.

Fetelor, nu trebuie să vă fie rușine să faceți mișcare sau sport. Dacă cineva face miști, ignorați, mai importante sunt rezultatele.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei sa slabesti dar de fapt te ingrasi? Afla acum de ce Modul in care traim astazi ne ingrasa. Toata lumea se plimba numai cu masina si nimeni nu face sport, toata lumea mananca fast-food si nimeni sanatos. Pai de ce sa manance sanatos? Mancarea sanatoasa ...
Cum poți să-ți pui pofta-n cui? Există o serie de oameni care din păcate nu se pot abține de la mâncare și chestia asta se vede pe mulți dintre ei. Kilogramele în plus îi sufocă. 90% dintre aceștia vor spune că sunt pofticioși și că...
Despre quinoa Cati dintre voi ati auzit despre quinoa? Cu siguranta nu multi iar in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre beneficiile acestui aliment. In cazul in care nu stiti ce este quinoa, trebuie sa aflat...
Dieta cu sfecla rosie Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele ma...
Cum scapi de oboseala cronica Din pacate, vremurile pe care le traim sunt foarte solicitante. Toate joburile cer disponibilitate la program prelungit, stresul din trafic si din societate isi spune cuvantul pana la urma. Oboseala c...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here