SHARE

Despre migdale am auzit cu toții că sunt foarte bune pentru organism, dar acum a venit momentul să vedem exact care sunt beneficiile acestora și de ce foarte multă lume recomandă consumul lor. Vom trece în revistă așadar cele mai importante beneficii ale migdalelor.

Care sunt vitaminele și mineralele existente în migdale?

Migdalele sunt foarte bogate în vitamine și minerale, asemenea nucilor. Acestea conțin vitamina E, calciu, fosfor, fier, magneziu, zinc, seleniu, cupru, niacină și multe altele. Cel mai important aspect legat de migdale se rezumă însă la uleiul care se poate extrage din ele. Uleiul de migdale este așadar unul dintre cei mai interesanți compuși din lume la ora actuală, alături de asemenea de laptele de migdale care conform ultimilor studii, este mai hrănitor decât cel de vacă.

Care sunt cele mai importante beneficii ale migdalelor?

Nu de puține ori ați auzit părinți care își încurajează copiii să mănânce migdale atunci când aceștia sunt la școală. De ce? Ei bine, se pare că migdalele au niște beneficii uluitoare asupra creierului uman, ajutând la menținerea unei stări de sănătate  în parametri normali și ajutând la creșterea nivelului de inteligență. Ca și nutrienți principali, amintim aici riboflavina și L-carnitina.

De asemenea, părăsind oarecum peisajul inteligenței, migdalele fac o treabă foarte bună și cu colesterolul. Sunt unele dintre puținele alimente 100% naturale care reușesc cu brio să regleze nivelul colesterolului în organism prin eliminarea colesterolului rău. Migdalele sunt de asemenea renumite pentru echilibrul pe care reușesc să-l atingă în organism în general.

Nu în ultimul rând, trebuie să precizăm faptul că migdalele sunt foarte benefice pentru sănătatea inimii. Sunt foarte bogate în potasiu iar vitamina E reprezintă de departe unul dintre cei mai buni antioxidanți 100% naturali ce luptă împotriva distrugerii arterelor.

S-ar putea să îți placă și...

Daca se apropie 1 martie, sa se apropie cu stil Mereu am vazut o problema in zilele de 1 si de 8 martie din punct de vedere al simbolisticii. Daca pe 8 martie este ziua mamei, pe 1 martie cica ar trebui sa sarbatorim venirea primaverii. Primavara c...
Cea mai bună alternativă de tratament pentru discopatie lombară Cei care suferă de discopatie lombară cu siguranță au încercat multe remedii, multe tratamente până acum. Din păcate, știm cu toții cum este medicina românească, se recomandă tratamentul X pentru că d...
Ce se întâmplă dacă faci baie în bere? Berea este un aliment mai mult decât interesant, mai bine zis o băutură. Aceasta este consumată în România în cantități industriale, plasându-ne pe locul doi în topul țărilor alcoolice. Nu știu cine e...
Curățarea plămânilor (pentru foștii fumători) Fumătorii care s-au lăsat țigară au nevoie de un tratament prin care să-și curețe plămânii de acele toxine atât de dăunătoare organismului. Probabil că ați văzut cu toții pe internet acele filmulețe î...
12 beneficii ale ceaiului negru de care mai mult ca sigur nu ai auzit Deși ceaiul negru este încă un mister total în România, tot mai mulți cetățeni încep să-l descopere. Partea cea mai interesantă este că acest ceai are și foarte multe beneficii pentru organism. Despre...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here