SHARE

Nivelul de trai, societatea, ritmul foarte alert al vieții ne obosesc peste măsură. Ultimele studii au scos la iveală că dintre toate generațiile existente pe Pământ în ultimii 100 de ani, suntem de departe cea mai obosită. De ce? Păi e destul de simplu de înțeles: ne agităm foarte mult, fugim foarte mult dintr-un loc în altul. Dinamica jobului s-a schimbat și ea destul de mult în ultimii ani și indiferent de domeniu a cam mărit pasul. E normal să fim obosiți.

Oboseala ca oboseala, dar ce ar trebuie să mâncăm atunci când suntem obosiți peste măsură astfel încât să nu ne supra solicităm organismele? Care sunt alimentele de care ar trebui să stăm departe atunci când suntem obosiți astfel încât să avem șanse cât mai rapizi de refacere?

În primul rând, trebuie să stai departe de alimentele care conțin cafeină sau cofeină. Evită pe cât posibil să bei cafea, Cola sau energizante înainte de culcare. Chiar dacă-ți vor da un zvâc de energie, îți vor da și o mare bătaie de cap în momentul în care o să dorești să adormi. Aceste alimente or să te chinuie mai mult decât o să-ți facă bine și or să te obosească și mai tare.

În al doilea rând, trebuie să eviți atât carne roșie cât și produsele de patiserie și vei vedea în cele ce urmează de ce. Carnea roșie este recunoscută pe întreg mapamondul pentru faptul că este o carne foarte grea pentru stomac. Este foarte dificil de digerat iar în momentul în care organismul se chinuie cu digestia, obosește și mai tare, consumă foarte multă energie.  Cu produsele de patiserie aceeași poveste, sunt foarte greu de digerat și foarte bogate în zahăr.

 

S-ar putea să îți placă și...

Liniștea interioară. Ce este și cum o poți dobândi? Cu toții ne dorim acea liniște interioară și acea pace sufletească capabilă să ne aducă acea senzație de împlinire sau fericire temporară. Din păcate, în loc de liniște ajungem să avem stări de anxiet...
De ce luna plină îți afectează starea de spirit și emoțiile Cred că mulți dintre voi ați observat faptul că în momentul în care afară este noapte cu lună plină, starea noastră de spirit se schimbă. Unii devin melancolici, alții au parte de insomnii, etc. Care ...
7 motive pentru care ai un păr foarte gras Părul gras este o problemă des întâlnită pentru foarte multe femei iar cauzele pot fi multiple. Unele sunt biologice, altele au legătură cu alimentația iar cele mai multe cu modul în care este îngriji...
Video – Cum sa aplica extensiile clip-on Extensiile Clip-On sunt cele mai populare extensii de par, datorita faptului ca se monteaza foarte usor, nefiind nevoie de ajutor specializat. In plus, nu iti afecteaza parul. Noi iti recomandam sa ...
Detoxifierea organismului. Chiar există sau totul se rezumă la marketi... Sunt sigur că mulți și multe dintre voi ați auzit măcar o dată vorbindu-se de această noțiune, de acest concept numit detoxifierea organismului, procedeul prin care corpul nostru scapă de o mare parte...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here