SHARE

Nivelul de trai, societatea, ritmul foarte alert al vieții ne obosesc peste măsură. Ultimele studii au scos la iveală că dintre toate generațiile existente pe Pământ în ultimii 100 de ani, suntem de departe cea mai obosită. De ce? Păi e destul de simplu de înțeles: ne agităm foarte mult, fugim foarte mult dintr-un loc în altul. Dinamica jobului s-a schimbat și ea destul de mult în ultimii ani și indiferent de domeniu a cam mărit pasul. E normal să fim obosiți.

Oboseala ca oboseala, dar ce ar trebuie să mâncăm atunci când suntem obosiți peste măsură astfel încât să nu ne supra solicităm organismele? Care sunt alimentele de care ar trebui să stăm departe atunci când suntem obosiți astfel încât să avem șanse cât mai rapizi de refacere?

În primul rând, trebuie să stai departe de alimentele care conțin cafeină sau cofeină. Evită pe cât posibil să bei cafea, Cola sau energizante înainte de culcare. Chiar dacă-ți vor da un zvâc de energie, îți vor da și o mare bătaie de cap în momentul în care o să dorești să adormi. Aceste alimente or să te chinuie mai mult decât o să-ți facă bine și or să te obosească și mai tare.

În al doilea rând, trebuie să eviți atât carne roșie cât și produsele de patiserie și vei vedea în cele ce urmează de ce. Carnea roșie este recunoscută pe întreg mapamondul pentru faptul că este o carne foarte grea pentru stomac. Este foarte dificil de digerat iar în momentul în care organismul se chinuie cu digestia, obosește și mai tare, consumă foarte multă energie.  Cu produsele de patiserie aceeași poveste, sunt foarte greu de digerat și foarte bogate în zahăr.

 

S-ar putea să îți placă și...

Socul – planta minune Socul a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri drept plantă medicinală iar în zilele noastre se prepară niște sucuri demențiale cu ajutorul acesteia. Partea cea mai interesantă este faptul că ac...
De ce doare așa tare când te tai cu hârtia? Se poate întâmpla oricui, și cred că într-un anumit moment al vieții noastre, cu toții ne-am tăiat cu hârtia. E destul de aiurea mai ales că această tăietură doare al naibii de tare. Dar de ce doare î...
Care sunt parazitii alimentari si ce putem face pentru a ne feri de ei... Parazitii alimentari sunt foarte periculosi pentru organism si problema cu ei este ca nu ii vedem. Ii putem contacta fara sa ne dam seama si din pacate acestia traiesc si in zona alimentatiei sanatoas...
Ai probleme cu parul? Afla cum poti ingrosa firele de par Daca observi ca iti pica parul din ce in ce mai des si mai mult si ca iti sta in toate directiile, refuzand cu desavarsire sa se alinieze, nu te speria. Exista multe femei care se confrunta cu aceasta...
Care sunt beneficiile polenului pentru sănătatea noastră? Polenul reprezintă un compus ce derivă din industria apiculturii, iar după cum știm, cam tot ce ține de acest domeniu are foarte multe beneficii asupra organismului nostru. Vom vedea în cele ce urmeaz...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here