SHARE

Nivelul de trai, societatea, ritmul foarte alert al vieții ne obosesc peste măsură. Ultimele studii au scos la iveală că dintre toate generațiile existente pe Pământ în ultimii 100 de ani, suntem de departe cea mai obosită. De ce? Păi e destul de simplu de înțeles: ne agităm foarte mult, fugim foarte mult dintr-un loc în altul. Dinamica jobului s-a schimbat și ea destul de mult în ultimii ani și indiferent de domeniu a cam mărit pasul. E normal să fim obosiți.

Oboseala ca oboseala, dar ce ar trebuie să mâncăm atunci când suntem obosiți peste măsură astfel încât să nu ne supra solicităm organismele? Care sunt alimentele de care ar trebui să stăm departe atunci când suntem obosiți astfel încât să avem șanse cât mai rapizi de refacere?

În primul rând, trebuie să stai departe de alimentele care conțin cafeină sau cofeină. Evită pe cât posibil să bei cafea, Cola sau energizante înainte de culcare. Chiar dacă-ți vor da un zvâc de energie, îți vor da și o mare bătaie de cap în momentul în care o să dorești să adormi. Aceste alimente or să te chinuie mai mult decât o să-ți facă bine și or să te obosească și mai tare.

În al doilea rând, trebuie să eviți atât carne roșie cât și produsele de patiserie și vei vedea în cele ce urmează de ce. Carnea roșie este recunoscută pe întreg mapamondul pentru faptul că este o carne foarte grea pentru stomac. Este foarte dificil de digerat iar în momentul în care organismul se chinuie cu digestia, obosește și mai tare, consumă foarte multă energie.  Cu produsele de patiserie aceeași poveste, sunt foarte greu de digerat și foarte bogate în zahăr.

 

S-ar putea să îți placă și...

Despre untul de cacao Multe dintre voi ați auzit despre untul de cacao dar foarte puține ați încercat să-l folosiți pentru a vă face mai frumoase. Trebuie să recunoaștem faptul că la nivel mondial, untul de cacao este o ba...
Ai impresia că ai îmbătrânit prematur? Stopează acum fenomenul Nimeni nu vrea să îmbătrânească, cu atât mai puțin mai devreme de termen așa că se întâmplă de multe ori să avem impresia că timpul trece pe lângă noi mai repede decât ar trebui. Dacă ai impresia că î...
Scapă de julituri și zgârieturi cu remedii naturiste Cred că fiecare părinte suferă în momentul în care își vede copilul că se julește sau se zgârie în momentul în care se joacă, ori în momentul în care învață să facă primii pași. Ei bine, e ceva normal...
Cele mai bune remedii naturale pentru durerile de măsele Cred că nimic nu este mai enervant decât să te-apuce durerea de măsea și să nu ai nici o pastilă în casă. Chestia asta se întâmplă cel mai des noaptea, când te pui la culcare după o zi de stat în frig...
Cea mai bună rețetă pentru ceara de epilat Se spune că nu există metodă mai benefică pentru epilat decât celebra ceară de casă iar în cele ce urmează vom discuta despre una dintre cele mai bune rețete de preparare a acestei ceri pe care o veți...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here